第八百六十二章胡說內外線
秦濤感慨地看著滿場飛奔的孩子們，實際上孩子們本身不是厭學的，只是作為教書育人的一份子，適當給予他們最合適的獎勵，哪怕是一根鉛筆，孩子們都會非常高興，學習的態度自然就會水漲船高。
不知不覺。
這一堂訓練課就宣布結束。
等到這幫小傢伙們已經有點兒虛脫似的躺在了地板上，秦濤直接走了過去，要求他們必須過去慢走。
為什麼這樣？
因為不管是頂級運動員，還是尋常鍛鍊的普通人，如果劇烈運動之後就選擇席地而坐，亦或是就地選擇休息，這不但不會幫助自己儘快恢復，還會給自己的身體造成負擔。
尤其是身體內的各大器官，若是激烈運動之後突然選擇靜止，那麼器官中充盈的血液，就不會得到疏散，以至於淤積在某些部位。
這樣一來，就像是咱們喝酒似的，將會給自己的肝臟帶來巨大的負擔。
而激烈運動之後的慢走，不但可以緩解身體的緊繃和疲憊，還能夠讓身體中的血液逐漸散開，為自己的器官減負.
同時。
伴隨著大量的氧氣攝入，也能讓自己的肌肉得到有效的緩解。
當然。
最能夠讓自己感到輕鬆的，永遠是休息一途，但你得學會休息。
等到這幫小傢伙圍著球場慢走了幾圈兒，原本有些球員臉色發白或發青的情況，已然得到了極大的緩解，看上去臉色也紅潤了許多。
這時。
秦濤才讓他們圍成一圈坐下，然後便是針對一些球員的表現開始了點評。
首先是與他同位置的球員們。
針對他們在此前的表現，秦濤提出了好些非常關鍵的問題。
比如卡位的時機和動作，再比如與外線球員打擋拆、掩護的時候，需要以什麼角度和站位來完成自己的任務。
對於那些注重於進攻的，秦濤對他們最不滿意。
霸道強悍的打法，可能讓別人會感到壓力很大，可你的技術根本無法支撐你這麼做，你去選擇這樣的方式進攻，那就會給人一種很傻的感覺。
硬鋼永遠是最熱血的，可做不到熱血，那就尷尬的不行了。
所以。
秦濤給他們好好上了一課。
喊來兩個最喜歡這種打法的小球員，讓他們來親身感受什麼叫做兇猛！
腳步。
假動作。
再配合上一些重心的變化和力量的使用，令這些小球員根本就找不到防守的點！
以至於三個回合下來，他們甚至連碰到籃球都做不到。
要知道秦濤根本只是用了三成能耐而已。
而針對秦濤和小球員的對抗，奧尼爾也給了他們非常有用的建議。
當你能夠做到強悍是時，你在進攻時的第一反應不應該是立刻發動，而是用自己的身體去評估對方。
如果對方和你的力量差不太多，那咱們就選擇一些基礎的技巧，幫助自己最終拿分。
如果對方碾壓你，亦或是不如你的時候，這時就要將你的強悍和力量全部用出來。
不要害怕對抗！
不要害怕犯規！
只要你的氣勢打出來，可能裁判根本就不會叛你。
所以說。
進攻時機的把握真的非常重要。
然後就是防守型的球員。
這些球員可能是最好帶的。
因為他們的唯一目的就是防守和籃板。
只要能夠好好利用自己的身體，利用自己的卡位技巧和籃球落點的判斷，那基本上就是個合格的內線防守者。
至於策應類的球員，需要他們做的與外線也差不太多。
因為你不但需要內線這塊兒的攻防，更需要把控整個半場。
只有你這個點站住了，那才能夠給球隊帶來貢獻。
若是你無非就是提到高位掩護擋拆，順帶著手遞手交給隊友，雖然那也能叫策應，但與真正的策應中鋒真的沒辦法比。
在這裡。
那些專業級別的訓練師，為他們舉出好幾個策應大師。
別看國王名宿迪瓦茨有初代影帝的美名，但國王隊在他的策應之下，往往打出普林斯頓的時候充滿了威懾力。
再一個就是馬克·加索爾。
有時候看過他比賽的球迷會有這樣一個感覺。
為什麼這個動作緩慢，滿場亂跑的傢伙，會獲得最佳防守球員的獎項？
別看他場均只有十五六分，七八個籃板球，若是你細細去看他，那麼在他的策應之下，灰熊隊往往都能打出更棒的攻防來。
比如他和扎克·蘭多夫的配合。
說白了。
內線有大半的時間都掌控在蘭多夫的手裡，加索爾在場上的作用則不僅僅只是得分和籃板。
你會在高位左右兩邊兒看到他，更能在底角側翼的位置發現他。
他可以說半場裡無處不在，有了他的策應，灰熊隊往往都能打的更加輕鬆一些。
如果說加索爾沒有關鍵球的能力，那真是睜著眼說瞎話。
他不是做不到，是他的定位並不允許他每一場都那麼干。
給這幫小傢伙講述了一番，看上去他們盡皆都是受益匪淺的樣子。
在接下來的外線球員方面，那自然就交給扎克·拉文和其他的訓練師。
他們說了。
這一屆外線真的很差勁。
他們直來直去地點出，外線應有的特質他們沒有一個人擁有的。
什麼是外線的特質？
倘若你是個得分後衛，那你就得分好了。
可這些小球員在場上幹嘛？
他們除了「出手果斷」之外，得分後衛應有的球商，他們根本就沒有，完全沒人去想過怎麼樣能夠輕鬆得分！
說白了。
任何一名球員，哪怕是一名獨狼型選手，在他爆發的時候，那都得照顧隊友的情緒。
如果你一味只顧著自己去玩兒，還打成一坨屎都不改變，不用多長時間，你立馬就會被孤立起來。
再者就是組織後衛這塊兒發展的小球員們。
他們對於這個位置的理解根本沒有一個成型的概念。
可能他們最深的影響就是克里斯·保羅，甚至是韋斯特布魯克他們那樣的。
但當你刻意想要成為誰的時候，不管你的能力大小，首先你自己就是個四不像。
為什麼？
非常簡單。
當你的組織無法給球隊帶來實質性的變化，那麼你就像那些得分後衛一般，球權逐漸來到別人的手裡，自個兒將自個兒給孤立了。
一個沒辦法造成貢獻的球員，我為什麼要將更多的時間浪費在你身上？
想要成為一名組織後衛，你首先就得做到誰的手感最熱，誰的位置最好，別人打不開局面，我就試著選擇進攻！
如果連這些基本的都做不到，那還是回去多看點兒錄像的好。
這天的一堂課，令現場所有球員都慚愧不已。
他們不是普通的小孩兒，更不是來這兒花錢找不自在，他們是真的喜歡籃球，更想要在自己的偶像面前好好秀一把的。
所以。
秦濤望著這幫小傢伙逐漸有點兒發狠的感覺，臉上當時就露出了笑容。
因為他們知道了自己的短板後，勢必會在訓練中關注這些東西。
只要能夠讓他們有個對自己位置的認識和理解，哪怕他們的路還有很長，但秦濤非常相信，這樣堅持下去，他們勢必會成為中國籃球的中流砥柱！
不知不覺。
這一堂訓練課就宣布結束。
等到這幫小傢伙們已經有點兒虛脫似的躺在了地板上，秦濤直接走了過去，要求他們必須過去慢走。
為什麼這樣？
因為不管是頂級運動員，還是尋常鍛鍊的普通人，如果劇烈運動之後就選擇席地而坐，亦或是就地選擇休息，這不但不會幫助自己儘快恢復，還會給自己的身體造成負擔。
尤其是身體內的各大器官，若是激烈運動之後突然選擇靜止，那麼器官中充盈的血液，就不會得到疏散，以至於淤積在某些部位。
這樣一來，就像是咱們喝酒似的，將會給自己的肝臟帶來巨大的負擔。
而激烈運動之後的慢走，不但可以緩解身體的緊繃和疲憊，還能夠讓身體中的血液逐漸散開，為自己的器官減負.
同時。
伴隨著大量的氧氣攝入，也能讓自己的肌肉得到有效的緩解。
當然。
最能夠讓自己感到輕鬆的，永遠是休息一途，但你得學會休息。
等到這幫小傢伙圍著球場慢走了幾圈兒，原本有些球員臉色發白或發青的情況，已然得到了極大的緩解，看上去臉色也紅潤了許多。
這時。
秦濤才讓他們圍成一圈坐下，然後便是針對一些球員的表現開始了點評。
首先是與他同位置的球員們。
針對他們在此前的表現，秦濤提出了好些非常關鍵的問題。
比如卡位的時機和動作，再比如與外線球員打擋拆、掩護的時候，需要以什麼角度和站位來完成自己的任務。
對於那些注重於進攻的，秦濤對他們最不滿意。
霸道強悍的打法，可能讓別人會感到壓力很大，可你的技術根本無法支撐你這麼做，你去選擇這樣的方式進攻，那就會給人一種很傻的感覺。
硬鋼永遠是最熱血的，可做不到熱血，那就尷尬的不行了。
所以。
秦濤給他們好好上了一課。
喊來兩個最喜歡這種打法的小球員，讓他們來親身感受什麼叫做兇猛！
腳步。
假動作。
再配合上一些重心的變化和力量的使用，令這些小球員根本就找不到防守的點！
以至於三個回合下來，他們甚至連碰到籃球都做不到。
要知道秦濤根本只是用了三成能耐而已。
而針對秦濤和小球員的對抗，奧尼爾也給了他們非常有用的建議。
當你能夠做到強悍是時，你在進攻時的第一反應不應該是立刻發動，而是用自己的身體去評估對方。
如果對方和你的力量差不太多，那咱們就選擇一些基礎的技巧，幫助自己最終拿分。
如果對方碾壓你，亦或是不如你的時候，這時就要將你的強悍和力量全部用出來。
不要害怕對抗！
不要害怕犯規！
只要你的氣勢打出來，可能裁判根本就不會叛你。
所以說。
進攻時機的把握真的非常重要。
然後就是防守型的球員。
這些球員可能是最好帶的。
因為他們的唯一目的就是防守和籃板。
只要能夠好好利用自己的身體，利用自己的卡位技巧和籃球落點的判斷，那基本上就是個合格的內線防守者。
至於策應類的球員，需要他們做的與外線也差不太多。
因為你不但需要內線這塊兒的攻防，更需要把控整個半場。
只有你這個點站住了，那才能夠給球隊帶來貢獻。
若是你無非就是提到高位掩護擋拆，順帶著手遞手交給隊友，雖然那也能叫策應，但與真正的策應中鋒真的沒辦法比。
在這裡。
那些專業級別的訓練師，為他們舉出好幾個策應大師。
別看國王名宿迪瓦茨有初代影帝的美名，但國王隊在他的策應之下，往往打出普林斯頓的時候充滿了威懾力。
再一個就是馬克·加索爾。
有時候看過他比賽的球迷會有這樣一個感覺。
為什麼這個動作緩慢，滿場亂跑的傢伙，會獲得最佳防守球員的獎項？
別看他場均只有十五六分，七八個籃板球，若是你細細去看他，那麼在他的策應之下，灰熊隊往往都能打出更棒的攻防來。
比如他和扎克·蘭多夫的配合。
說白了。
內線有大半的時間都掌控在蘭多夫的手裡，加索爾在場上的作用則不僅僅只是得分和籃板。
你會在高位左右兩邊兒看到他，更能在底角側翼的位置發現他。
他可以說半場裡無處不在，有了他的策應，灰熊隊往往都能打的更加輕鬆一些。
如果說加索爾沒有關鍵球的能力，那真是睜著眼說瞎話。
他不是做不到，是他的定位並不允許他每一場都那麼干。
給這幫小傢伙講述了一番，看上去他們盡皆都是受益匪淺的樣子。
在接下來的外線球員方面，那自然就交給扎克·拉文和其他的訓練師。
他們說了。
這一屆外線真的很差勁。
他們直來直去地點出，外線應有的特質他們沒有一個人擁有的。
什麼是外線的特質？
倘若你是個得分後衛，那你就得分好了。
可這些小球員在場上幹嘛？
他們除了「出手果斷」之外，得分後衛應有的球商，他們根本就沒有，完全沒人去想過怎麼樣能夠輕鬆得分！
說白了。
任何一名球員，哪怕是一名獨狼型選手，在他爆發的時候，那都得照顧隊友的情緒。
如果你一味只顧著自己去玩兒，還打成一坨屎都不改變，不用多長時間，你立馬就會被孤立起來。
再者就是組織後衛這塊兒發展的小球員們。
他們對於這個位置的理解根本沒有一個成型的概念。
可能他們最深的影響就是克里斯·保羅，甚至是韋斯特布魯克他們那樣的。
但當你刻意想要成為誰的時候，不管你的能力大小，首先你自己就是個四不像。
為什麼？
非常簡單。
當你的組織無法給球隊帶來實質性的變化，那麼你就像那些得分後衛一般，球權逐漸來到別人的手裡，自個兒將自個兒給孤立了。
一個沒辦法造成貢獻的球員，我為什麼要將更多的時間浪費在你身上？
想要成為一名組織後衛，你首先就得做到誰的手感最熱，誰的位置最好，別人打不開局面，我就試著選擇進攻！
如果連這些基本的都做不到，那還是回去多看點兒錄像的好。
這天的一堂課，令現場所有球員都慚愧不已。
他們不是普通的小孩兒，更不是來這兒花錢找不自在，他們是真的喜歡籃球，更想要在自己的偶像面前好好秀一把的。
所以。
秦濤望著這幫小傢伙逐漸有點兒發狠的感覺，臉上當時就露出了笑容。
因為他們知道了自己的短板後，勢必會在訓練中關注這些東西。
只要能夠讓他們有個對自己位置的認識和理解，哪怕他們的路還有很長，但秦濤非常相信，這樣堅持下去，他們勢必會成為中國籃球的中流砥柱！