第72章 技能書-背身後仰
背身後仰。
這項技能可是不少球迷和球員心目中最實用的技能了。
關鍵是，用起來還很好看。
閉上眼睛，想一個你最喜歡的球星，腦海中是否有他背身單打的鏡頭？
無論在何時、何處，面對何人防守，背身後仰都是最穩健的選擇之一。
絕對穩健！
遇到比你矮的人，背身後仰會讓他望球興嘆。
遇到比你高的人，背身後仰會讓他氣急敗壞。
遇到比你壯的人，背身後仰會讓他無從發力。
總之，背身後仰就是好！
可作為普通的實戰技能，也可作為個人的招牌動作。
就連籃球之神麥可-喬丹，在公牛後期和奇才時代，也是把背身後仰作為了自己得分的主要進攻手段。
什麼？
誰說年紀大了才用背身後仰？
這不是扯淡嗎？
養生方式的得分手段不好嘛？
多打幾年職業比賽它不香嗎？
德里克-羅斯的不減速變向是好看，可是殺人一千，自損八百呀。
......
在手感好的時候，用背身後仰得分簡直猶如砍瓜切菜一般容易。
但這個動作就難在，想要練的爐火純青，頗不容易。
就如技能書詳情所說的那樣，一不小心就容易閃到腰。
它對力量的要求非常高，尤其是核心力量。
腰腹有力，滯空時間長，保持住投籃動作和節奏，命中率才會高。
先克己，再得分。
就是要先克服自身的障礙，然後才能做到使用它來得分。
......
申通的彈跳不錯，滯空時間長。
兩分球命中率不用多說，空位的兩分球幾乎就是送分。
經過了魔鬼式的訓練，申通的力量也有了長足的進步。
但核心力量還稍微差一些。
翻開技能書，上面詳細的記錄著「背身後仰」的技術動作，以及身體各個部位的發力點。
除此之外，技能書上還有不少配合「背身後仰」使用的技術動作。
......
在這個世界上，只有兩種書能夠引起申通的興趣，達到廢寢忘食的觀看程度。
一種是床上的，平時被申通放在枕頭底下。
一種是球場上的，此刻正被申通津津有味的品讀著。
翻了幾頁，申通不禁感慨道：「沒有想到，看起來簡簡單單的背身後仰，竟然還有這麼多學問。」
......
更令申通心癢的，是這本技能書可以解鎖的2級技能--麥迪的背身後仰跳投。
麥迪的球風何其飄逸，簡直可以稱得上是殺人的利器，得分的藝術。
如果能夠把麥迪的背身後仰跳投學來，完全可以作為自己的招牌動作去練習了。
不過這個「升級徽章」從哪裡來呢？
......
臨近中午，籃網隊的包機到達達拉斯。
達拉斯隸屬德克薩斯州，是美國南方第一大都市，更是南部的醫療、教育和金融中心。
作為達拉斯的職業籃球隊，於1980年加入NBA聯盟的達拉斯小牛隊看到了復興的曙光。
在IT產業大亨馬克-庫班成為小牛隊新老闆後，達拉斯小牛立即揚眉吐氣。
上賽季，達拉斯小牛在常規賽取得了53勝29負的絕佳戰績，時隔11年重新殺進季後賽。
在季後賽第一輪，小牛隊在0-2落後的不利局面下，連勝3場，實現大逆轉，淘汰了老邁的猶他爵士隊，進入第二輪。
但在第二輪中，稚嫩的小牛遇到了老辣的馬刺，1-4落敗。
新賽季，已經成為聯盟一股強大勢力的小牛隊得到了庫班的鼎立支持。
他們不僅換到了設備更新、可以容納更多球迷的新球館--美國航線體育館，庫班更是掏出支票，豪氣的為小牛隊滿聯盟引援，大搞球隊軍備競賽。
達拉斯的球迷們都相信，在新老闆馬克-庫班和主教練老尼爾森的帶領下，擁有德克-諾維斯基、麥可-芬利和史蒂夫-納什的小牛隊本賽季的成績一定會更上一層樓。
許多樂觀的球迷已經將目標設定在了最高峰--劍指總冠軍！
飛機落地時的抖動，搖醒了正哼哼哈哈做著不知道什麼美夢的傑弗森。
揉著惺忪的睡眼，傑弗森透過窗戶玻璃向外看去：「我們到了嗎？」
......
下午3點。
距離到達酒店僅僅1個小時後。
訓練師德里克-艾倫手持秒表，注視著趴在地上的球員們。
如果你覺得時間過的很快，大可以嘗試一下籃網的球員們此刻正在做的動作。
平板支撐。
鍛鍊核心力量的最簡單也是最直接有效的訓練動作。
當你做了這個，你會發現時間過的是如此的漫長。
每一秒的時長，都能以米來衡量。
「5~4~3...」
申通已經渾身開始情不自禁的顫抖了。
手臂、腹部、腰部的肌肉都像火燒一般炙熱。
「時間到！」
隨著艾倫的聲音落下。
「噗」、「噗」...
球員們一排排的倒下。
申通面前的那塊地板已經被汗水浸濕。
汗水像止不住的瀑布一樣不斷落下。
斯科特端坐在牆邊的椅子上，泡著一杯枸杞茶，悠哉悠哉。
任誰都不會想到，斯科特這傢伙，竟然在自由之夜的第二天剛到酒店，就開始這樣的體能訓練。
尤其是像平板支撐這樣極度考驗體能和核心力量的動作。
有些人在昨晚衝刺了一夜，此刻腰腹還有些酸脹。
申通大口的喘著粗氣，好不容易將呼吸恢復正常。
側過頭看去，傑弗森這廝正趴在地上休息，卻絲毫沒有喘息的聲音。
「理察，看不出來，你體能進步了這麼多，昨晚沒少折騰吧，現在竟然還絲毫不喘。」申通打笑道。
傑弗森沒有回答。
申通戳了戳。
依舊沒有任何反應。
感到奇怪的申通探過頭去一瞧...
「靠！德里克，快來，這廝吐白沫了！」
......
在酒店附近的一個體育館裡，剛剛經過體能操練的球員們，此刻又在斯科特的安排下訓練戰術。
馬丁頂著黑眼圈說道：「天吶，饒了我吧，我只想好好睡一覺。」
范霍恩說道：「嘿，肯揚，你不是昨天很早就回酒店了嗎？」
馬丁點了點，無奈的說道：「是的，可是我睡前在酒店的電腦上玩了一局CS。」
范霍恩：「然後呢？」
馬丁揉了揉快要眯到一起的眼睛說道：「我當時想說，贏一局就睡覺...」
......
下午6點，球員們在一片歡呼聲中結束訓練。
眾人如釋重負。
申通剛回到酒店門口。
閃光燈，「咔」、「咔」的拍照聲，迎面撲來。
媒體的長槍短炮讓申通瞬間挪不開腳步。
這是發生了什麼？
這項技能可是不少球迷和球員心目中最實用的技能了。
關鍵是，用起來還很好看。
閉上眼睛，想一個你最喜歡的球星，腦海中是否有他背身單打的鏡頭？
無論在何時、何處，面對何人防守，背身後仰都是最穩健的選擇之一。
絕對穩健！
遇到比你矮的人，背身後仰會讓他望球興嘆。
遇到比你高的人，背身後仰會讓他氣急敗壞。
遇到比你壯的人，背身後仰會讓他無從發力。
總之，背身後仰就是好！
可作為普通的實戰技能，也可作為個人的招牌動作。
就連籃球之神麥可-喬丹，在公牛後期和奇才時代，也是把背身後仰作為了自己得分的主要進攻手段。
什麼？
誰說年紀大了才用背身後仰？
這不是扯淡嗎？
養生方式的得分手段不好嘛？
多打幾年職業比賽它不香嗎？
德里克-羅斯的不減速變向是好看，可是殺人一千，自損八百呀。
......
在手感好的時候，用背身後仰得分簡直猶如砍瓜切菜一般容易。
但這個動作就難在，想要練的爐火純青，頗不容易。
就如技能書詳情所說的那樣，一不小心就容易閃到腰。
它對力量的要求非常高，尤其是核心力量。
腰腹有力，滯空時間長，保持住投籃動作和節奏，命中率才會高。
先克己，再得分。
就是要先克服自身的障礙，然後才能做到使用它來得分。
......
申通的彈跳不錯，滯空時間長。
兩分球命中率不用多說，空位的兩分球幾乎就是送分。
經過了魔鬼式的訓練，申通的力量也有了長足的進步。
但核心力量還稍微差一些。
翻開技能書，上面詳細的記錄著「背身後仰」的技術動作，以及身體各個部位的發力點。
除此之外，技能書上還有不少配合「背身後仰」使用的技術動作。
......
在這個世界上，只有兩種書能夠引起申通的興趣，達到廢寢忘食的觀看程度。
一種是床上的，平時被申通放在枕頭底下。
一種是球場上的，此刻正被申通津津有味的品讀著。
翻了幾頁，申通不禁感慨道：「沒有想到，看起來簡簡單單的背身後仰，竟然還有這麼多學問。」
......
更令申通心癢的，是這本技能書可以解鎖的2級技能--麥迪的背身後仰跳投。
麥迪的球風何其飄逸，簡直可以稱得上是殺人的利器，得分的藝術。
如果能夠把麥迪的背身後仰跳投學來，完全可以作為自己的招牌動作去練習了。
不過這個「升級徽章」從哪裡來呢？
......
臨近中午，籃網隊的包機到達達拉斯。
達拉斯隸屬德克薩斯州，是美國南方第一大都市，更是南部的醫療、教育和金融中心。
作為達拉斯的職業籃球隊，於1980年加入NBA聯盟的達拉斯小牛隊看到了復興的曙光。
在IT產業大亨馬克-庫班成為小牛隊新老闆後，達拉斯小牛立即揚眉吐氣。
上賽季，達拉斯小牛在常規賽取得了53勝29負的絕佳戰績，時隔11年重新殺進季後賽。
在季後賽第一輪，小牛隊在0-2落後的不利局面下，連勝3場，實現大逆轉，淘汰了老邁的猶他爵士隊，進入第二輪。
但在第二輪中，稚嫩的小牛遇到了老辣的馬刺，1-4落敗。
新賽季，已經成為聯盟一股強大勢力的小牛隊得到了庫班的鼎立支持。
他們不僅換到了設備更新、可以容納更多球迷的新球館--美國航線體育館，庫班更是掏出支票，豪氣的為小牛隊滿聯盟引援，大搞球隊軍備競賽。
達拉斯的球迷們都相信，在新老闆馬克-庫班和主教練老尼爾森的帶領下，擁有德克-諾維斯基、麥可-芬利和史蒂夫-納什的小牛隊本賽季的成績一定會更上一層樓。
許多樂觀的球迷已經將目標設定在了最高峰--劍指總冠軍！
飛機落地時的抖動，搖醒了正哼哼哈哈做著不知道什麼美夢的傑弗森。
揉著惺忪的睡眼，傑弗森透過窗戶玻璃向外看去：「我們到了嗎？」
......
下午3點。
距離到達酒店僅僅1個小時後。
訓練師德里克-艾倫手持秒表，注視著趴在地上的球員們。
如果你覺得時間過的很快，大可以嘗試一下籃網的球員們此刻正在做的動作。
平板支撐。
鍛鍊核心力量的最簡單也是最直接有效的訓練動作。
當你做了這個，你會發現時間過的是如此的漫長。
每一秒的時長，都能以米來衡量。
「5~4~3...」
申通已經渾身開始情不自禁的顫抖了。
手臂、腹部、腰部的肌肉都像火燒一般炙熱。
「時間到！」
隨著艾倫的聲音落下。
「噗」、「噗」...
球員們一排排的倒下。
申通面前的那塊地板已經被汗水浸濕。
汗水像止不住的瀑布一樣不斷落下。
斯科特端坐在牆邊的椅子上，泡著一杯枸杞茶，悠哉悠哉。
任誰都不會想到，斯科特這傢伙，竟然在自由之夜的第二天剛到酒店，就開始這樣的體能訓練。
尤其是像平板支撐這樣極度考驗體能和核心力量的動作。
有些人在昨晚衝刺了一夜，此刻腰腹還有些酸脹。
申通大口的喘著粗氣，好不容易將呼吸恢復正常。
側過頭看去，傑弗森這廝正趴在地上休息，卻絲毫沒有喘息的聲音。
「理察，看不出來，你體能進步了這麼多，昨晚沒少折騰吧，現在竟然還絲毫不喘。」申通打笑道。
傑弗森沒有回答。
申通戳了戳。
依舊沒有任何反應。
感到奇怪的申通探過頭去一瞧...
「靠！德里克，快來，這廝吐白沫了！」
......
在酒店附近的一個體育館裡，剛剛經過體能操練的球員們，此刻又在斯科特的安排下訓練戰術。
馬丁頂著黑眼圈說道：「天吶，饒了我吧，我只想好好睡一覺。」
范霍恩說道：「嘿，肯揚，你不是昨天很早就回酒店了嗎？」
馬丁點了點，無奈的說道：「是的，可是我睡前在酒店的電腦上玩了一局CS。」
范霍恩：「然後呢？」
馬丁揉了揉快要眯到一起的眼睛說道：「我當時想說，贏一局就睡覺...」
......
下午6點，球員們在一片歡呼聲中結束訓練。
眾人如釋重負。
申通剛回到酒店門口。
閃光燈，「咔」、「咔」的拍照聲，迎面撲來。
媒體的長槍短炮讓申通瞬間挪不開腳步。
這是發生了什麼？