第1008章 跑步視頻
中午沈歡只是覺得菜餚很辣。
晚上的時候，還加上了酒很醉人。
一群表哥、堂哥、叔叔阿姨們，全都會喝酒，一個個的打了通關下來，沈歡已經是昏頭昏腦了。
等到他再清醒過來，已經是第二天的早上。
身邊此時沒有人。
想來也是。
除非是已經結婚了，布依依再是大膽，也不敢在家裡公然和沈歡睡一起。
不然非得被打屁屁。
這也是對家人的一種尊重。
揉了揉腦袋，沈歡看看時間，才早上的6點鐘。
他住的是一個小套間，裡面有廁所洗手間的。
洗漱完畢，少年拿出了跑步用的裝備，就準備出門跑步了再回來吃飯。
結果才一出房間，他就看到屠如梅在廚房裡忙碌。
「啊，小沈你都醒了啊？」屠如梅道，「你等一下，我熬的粥馬上就好了！」
「阿姨，我準備去跑步回來再吃。」沈歡笑道。
「哦，跑步啊，那可是一個好習慣。」屠如梅點點頭，「正好，我們小區背面馬路獨眠就是濱江大道，有超過10公里的跑步長廊呢！你可以去那裡跑步，冬天的人還少一些。」
「好的！」
沈歡笑著開門出去了。
看著沈歡的背影，屠如梅滿意的笑了笑。
這個孩子雖然是孤兒，但是性格一點都不孤僻，還有點靦腆，根本看不出來是世界級的數學家和籃球巨星。
女兒的性格稍微潑辣了一些，配上沈歡那真是天造地設的一雙。
……
按照屠如梅的指點，沈歡從後門出去後，穿過了一條馬路，就到了濱江大道。
這裡的江就是嘉陵江，貫穿渝州好幾個城區，最後奔騰的匯入了長江主幹線。
冬天天氣很冷，如果沒有充足的準備運動，那麼跑步反而會傷害身體。
沈歡站在了欄杆前面，做著各種拉伸準備活動，同時看了看周邊，在這天色都有些朦朧黑的寒冷季節，的確是人很少。
少年跑步是不用口罩的。
平日裡在油作胡同周圍的公園、道路上跑步運動，經常就遇到人跟他打招呼。
相信在渝州，認識他的人雖然多，但肯定想不到他會過來這邊，也不會引來一大堆的粉絲吧？
懷著這樣的心態，結束了準備活動的沈歡，很輕鬆的跑了起來。
跑了大約兩公里的樣子，沈歡才遇到十來個的大爺大媽在慢慢的散步，另外跑步的年輕人也只有兩三個。
如果換成了是在夏季，這個人數起碼得增加十倍。
跑到10公里的時候，沈歡便選擇了回頭。
全程跑下來，差不多用的是一個小時。
從尋常人的鍛鍊來說，隔天跑5-10公里就是最好的保健鍛鍊了，根本用不著過多，這樣反而會損害膝蓋。
別看運動員們的運動量大，但人家有最專業的教練來制定計劃。
做了各種其它的準備你都看不到，光看到人家跑步了，結果一學就完蛋，不但沒有鍛鍊好身體，反而弄得膝蓋骨骼出了問題。
沈歡自然不一樣，他在NBA就接受了最專業的規劃建議，以及量身定做的鍛鍊方式。
那麼2個多月的時間裡，除了打球，他最寶貴的經驗就是這個。
當然了，以沈歡從好爺那裡得來的功能技法，還有他服用了固本丹、聚靈液之後的身體素質，也是支撐起他強壯體魄的重要原因。
現在沈歡一周至少跑3次，每次20公里，配速還能達到3分鐘左右，就能很好的保持自己的身體狀態。
如今的馬拉松世界紀錄是2.53秒，人家可不是跑10公里、20公里，而是42公里多！
連續42公里多，平均配速都能達到這個程度，在普通人來說，已經是牛皮到了爆。
可沈歡想要跑到比這個成績還好的速度，那是一點問題都沒有。
多虧了好爺，從體質上來說，他幾乎是比世界上任何一個人都要好。
但平日裡的鍛鍊，並不是為了比賽，稍微留點餘地的去鍛鍊，才是最好的。
就跟你吃飯一樣，吃1個包子很香，吃5個包子很好吃，但是吃到極限的10個包子，那就很惱火了。
在吃到5個不就剛剛好麼？
回到布依依的家裡，洗漱之後，出來吃早飯的沈歡，一邊吃一邊和布媽媽聊天，聊得布媽媽笑容滿面。
忽然間，穿著睡衣的布依依就沖了出來，「沈歡，你今天早上出去跑步啦？」
「對啊。」
沈歡頜首道，「你怎麼知道？」
「網上看到的唄！」布依依把手機給遞了過來，「你看！」
她才遞過了手機，屠如梅便拍了一下她的挺翹，「蓬頭蓬面的，像是什麼話？趕緊給我滾進去，洗漱穿好了再出來！」
其實，布依依這樣子的素顏並不醜，她是全國民眾看著長大的童星，當然是沒有整容過的。
再加上了她才21歲，正是素顏都無敵的時候。
可屠如梅擔心這丫頭太過不注意，反而會讓未來女婿不喜歡。
布依依也明白她的意思，見狀哈哈一笑，低頭香了沈歡一口，才飛一樣的跑回了房間。
沈歡笑著低頭看起了布依依手機的頁面。
只見一個不出名的普通用戶的微薄，發了一個視頻出來。
題目是「我見到了超人了嗎？」
這個人錄製的第一段是沈歡跑過他身邊的20秒左右的畫面，中間還有他的說話。
「臥槽，我原本以為他在練短跑，結果不經意看著他，卻發現人家一直在跑。接著我又站在石桌上面看，他跑得老遠的又跑回來了，速度一直沒有變過。」
接著便是第二段的畫面了。
前面一半和第一段一樣，後面就是他跟在沈歡背後跑了一陣，明顯的聽得到氣喘吁吁的聲音，且很快就停下來了。
「不行了不行了，我還是業餘的跑步愛好者呢，根本就跟不上啊！這人不會是市里體育隊的吧？配速起碼是4分鐘以內啊！」
本身這個人的視頻是一般的，因為天色不大亮，拍得都不怎麼清楚。
估計他自己都只是抱著好玩的心理上傳的。
但……
底下的評論，卻是亮了。
晚上的時候，還加上了酒很醉人。
一群表哥、堂哥、叔叔阿姨們，全都會喝酒，一個個的打了通關下來，沈歡已經是昏頭昏腦了。
等到他再清醒過來，已經是第二天的早上。
身邊此時沒有人。
想來也是。
除非是已經結婚了，布依依再是大膽，也不敢在家裡公然和沈歡睡一起。
不然非得被打屁屁。
這也是對家人的一種尊重。
揉了揉腦袋，沈歡看看時間，才早上的6點鐘。
他住的是一個小套間，裡面有廁所洗手間的。
洗漱完畢，少年拿出了跑步用的裝備，就準備出門跑步了再回來吃飯。
結果才一出房間，他就看到屠如梅在廚房裡忙碌。
「啊，小沈你都醒了啊？」屠如梅道，「你等一下，我熬的粥馬上就好了！」
「阿姨，我準備去跑步回來再吃。」沈歡笑道。
「哦，跑步啊，那可是一個好習慣。」屠如梅點點頭，「正好，我們小區背面馬路獨眠就是濱江大道，有超過10公里的跑步長廊呢！你可以去那裡跑步，冬天的人還少一些。」
「好的！」
沈歡笑著開門出去了。
看著沈歡的背影，屠如梅滿意的笑了笑。
這個孩子雖然是孤兒，但是性格一點都不孤僻，還有點靦腆，根本看不出來是世界級的數學家和籃球巨星。
女兒的性格稍微潑辣了一些，配上沈歡那真是天造地設的一雙。
……
按照屠如梅的指點，沈歡從後門出去後，穿過了一條馬路，就到了濱江大道。
這裡的江就是嘉陵江，貫穿渝州好幾個城區，最後奔騰的匯入了長江主幹線。
冬天天氣很冷，如果沒有充足的準備運動，那麼跑步反而會傷害身體。
沈歡站在了欄杆前面，做著各種拉伸準備活動，同時看了看周邊，在這天色都有些朦朧黑的寒冷季節，的確是人很少。
少年跑步是不用口罩的。
平日裡在油作胡同周圍的公園、道路上跑步運動，經常就遇到人跟他打招呼。
相信在渝州，認識他的人雖然多，但肯定想不到他會過來這邊，也不會引來一大堆的粉絲吧？
懷著這樣的心態，結束了準備活動的沈歡，很輕鬆的跑了起來。
跑了大約兩公里的樣子，沈歡才遇到十來個的大爺大媽在慢慢的散步，另外跑步的年輕人也只有兩三個。
如果換成了是在夏季，這個人數起碼得增加十倍。
跑到10公里的時候，沈歡便選擇了回頭。
全程跑下來，差不多用的是一個小時。
從尋常人的鍛鍊來說，隔天跑5-10公里就是最好的保健鍛鍊了，根本用不著過多，這樣反而會損害膝蓋。
別看運動員們的運動量大，但人家有最專業的教練來制定計劃。
做了各種其它的準備你都看不到，光看到人家跑步了，結果一學就完蛋，不但沒有鍛鍊好身體，反而弄得膝蓋骨骼出了問題。
沈歡自然不一樣，他在NBA就接受了最專業的規劃建議，以及量身定做的鍛鍊方式。
那麼2個多月的時間裡，除了打球，他最寶貴的經驗就是這個。
當然了，以沈歡從好爺那裡得來的功能技法，還有他服用了固本丹、聚靈液之後的身體素質，也是支撐起他強壯體魄的重要原因。
現在沈歡一周至少跑3次，每次20公里，配速還能達到3分鐘左右，就能很好的保持自己的身體狀態。
如今的馬拉松世界紀錄是2.53秒，人家可不是跑10公里、20公里，而是42公里多！
連續42公里多，平均配速都能達到這個程度，在普通人來說，已經是牛皮到了爆。
可沈歡想要跑到比這個成績還好的速度，那是一點問題都沒有。
多虧了好爺，從體質上來說，他幾乎是比世界上任何一個人都要好。
但平日裡的鍛鍊，並不是為了比賽，稍微留點餘地的去鍛鍊，才是最好的。
就跟你吃飯一樣，吃1個包子很香，吃5個包子很好吃，但是吃到極限的10個包子，那就很惱火了。
在吃到5個不就剛剛好麼？
回到布依依的家裡，洗漱之後，出來吃早飯的沈歡，一邊吃一邊和布媽媽聊天，聊得布媽媽笑容滿面。
忽然間，穿著睡衣的布依依就沖了出來，「沈歡，你今天早上出去跑步啦？」
「對啊。」
沈歡頜首道，「你怎麼知道？」
「網上看到的唄！」布依依把手機給遞了過來，「你看！」
她才遞過了手機，屠如梅便拍了一下她的挺翹，「蓬頭蓬面的，像是什麼話？趕緊給我滾進去，洗漱穿好了再出來！」
其實，布依依這樣子的素顏並不醜，她是全國民眾看著長大的童星，當然是沒有整容過的。
再加上了她才21歲，正是素顏都無敵的時候。
可屠如梅擔心這丫頭太過不注意，反而會讓未來女婿不喜歡。
布依依也明白她的意思，見狀哈哈一笑，低頭香了沈歡一口，才飛一樣的跑回了房間。
沈歡笑著低頭看起了布依依手機的頁面。
只見一個不出名的普通用戶的微薄，發了一個視頻出來。
題目是「我見到了超人了嗎？」
這個人錄製的第一段是沈歡跑過他身邊的20秒左右的畫面，中間還有他的說話。
「臥槽，我原本以為他在練短跑，結果不經意看著他，卻發現人家一直在跑。接著我又站在石桌上面看，他跑得老遠的又跑回來了，速度一直沒有變過。」
接著便是第二段的畫面了。
前面一半和第一段一樣，後面就是他跟在沈歡背後跑了一陣，明顯的聽得到氣喘吁吁的聲音，且很快就停下來了。
「不行了不行了，我還是業餘的跑步愛好者呢，根本就跟不上啊！這人不會是市里體育隊的吧？配速起碼是4分鐘以內啊！」
本身這個人的視頻是一般的，因為天色不大亮，拍得都不怎麼清楚。
估計他自己都只是抱著好玩的心理上傳的。
但……
底下的評論，卻是亮了。