第一百五十二章 失傳已久的訓練法
冬雪紛飛，一直持續到天亮仍沒有停下的意思，厚厚的積雪將格蘭維卡染成了白色。
白葉矗立在城堡窗邊，透過雪花間的空隙，靜靜俯瞰著城內的雪景，視線一直延伸到盡頭處的巍峨城牆。
「小心著涼。」
舒適的裘衣披到身上，艾多莉莎走到在白葉身邊，全身上下只裹了條毛毯，輕輕將腦袋枕在白葉的肩頭。
「她很疲憊，現在已經睡著了。」
女人口中的她，指的是蜷縮在鵝絨被下面，眼角掛著淚珠的的少女。
一夜的折騰，哪怕艾多莉莎分擔了大部分火力，也足夠讓少女身心俱疲，若不是白葉會幾手治療神術，少女早就昏死過去，哪能堅持到現在。
「嗯。」
白葉攬住女人的腰肢，心中五味雜全，這種荒唐事在以前他也就只能想想，現在卻發生的毫無波折。
艾多莉莎的理由足夠能說服他，身處鮮血與死亡的黑暗環境下，連自己的性命都可以隨時捨棄，哪還會在意分享小小的感情。
但拉拉蒂娜心中不知是怎麼想的，就算上流貴族私生活混亂，也不代表著她能接受這麼亂來。
也許是領主夫人在後面做思想工作，畢竟能成為王后的只有一位，艾多莉莎的背景顯然不太適合。
白葉順勢問了一句：「你想成為我的王后嗎？」
艾多莉莎身子一僵，很快便軟了下來，唇角大幅度上揚：「不想，王后太過光鮮亮麗，我更喜歡生活在陰暗一點的環境。」
「我想也是。」
白葉笑著點頭，心中不由嘀咕，真的不想嗎？
女人還有不想要的東西？
不過對他來說，拉拉蒂娜確實更適合成為王后，少女是根正苗紅的貴族大小姐，最近又一直在刻苦補習，文化禮儀等方面都很到位。
再加上兩人相識更早，彼此關係一直很親密，雙方家庭也有意撮合，算是水到渠成。
至於與艾多莉莎的感情關係，白葉處於被動狀態，屬於被追的那個，或者說被女王硬上弓更合適。
那個...說出來可能有點下流，但他其實挺享受這個過程的。
溫存了一小會兒，艾多莉莎穿衣離去，通過王宮密道返回西南區的地下城，她更喜歡住在那邊。
白葉穿戴整齊，來到餐廳就餐，芙蕾雅早就坐在餐桌旁等待，吃飯她從沒遲到過。
莉貝卡站在餐桌旁，輕聲詢問：「白葉大人，今天的早餐有豆腐腦、餛飩，油條、煎餃，湯包，煮玉米，除此之外還有白麵包，燕麥粥，土豆燉肉湯，醃蘿蔔丁。」
「給我豆腐腦與油條，還有醃蘿蔔丁。」
白葉開口示意，這些簡單早餐的製作方法，早就教給了廚師們。
為了豐富食物多樣性，他還特意編寫菜譜，在城內推廣地球美食，其中絕大部分來自種花家。
「我要吃小餛飩！還有湯包！」
芙蕾雅立即舉手示意，精力旺盛的一塌糊塗。
「好的，請稍等。」
莉貝卡微微躬身，轉身前往廚房，很快，餐桌擺上了精緻的食物。
早餐點技術含量低，用料也簡單，只要掌握方法，普通人都能做出來，味道基本差不了多少。
白葉在豆腐腦內加了不少咸蘿蔔丁，然後舀了一大勺放入口中，渾身舒暢。
「果然鹹的夠味。」
「甜的好吃！」
芙蕾雅嘴裡塞著湯包，還不忘反駁白葉的看法，她更喜歡甜系食品，比如麻團，南瓜餅之類。
「小餛飩也很好吃！」
她又補充了一句，呲溜呲溜連湯都喝了個乾淨，嘴角沾了不少湯汁。
「慢點吃，沒人跟你搶。」
白葉拿著餐巾給少女擦了擦嘴，眉頭微微蹙起，不知是不是錯覺，總覺得少女比剛來時要胖了不少。
「你是不是胖了？」
芙蕾雅身體驟然僵硬，嘴裡的湯包似乎沒那麼香了。
她勉強的辯解：「沒...應該沒有吧！」
「果然胖了。」
白葉開啟洞察視覺，很快得到了準確的數據，少女現在101斤，比剛來時胖了八斤左右。
這才半年啊！
「莉貝卡，收拾餐桌。」
在少女咬牙切齒中，剩餘的湯包被端回廚房，宣告著早餐結束。
「可惡的白葉！小氣鬼！」
看著少女氣呼呼離去的背影，白葉無語搖頭，她可是紅葉之國的聖女，是門面，怎麼能不管理好身材。
就沒聽過哪有一百八十斤的坦克聖女。
莉貝卡掩嘴偷笑：「白葉大人，洛洛來了，正在訓練室內侯著。」
「知道了。」
白葉微微一笑，心中不由產生了一絲期待。
他的初步目標已達成，在這個世界算是站穩了腳跟，但與此同時，也在全世界所有人面前暴露了自己。
這是必然的結果，家大業大根本無法隱藏，除非他願意生活在黑暗中做幕後黑手，但那樣的生活不是他想要的。
他喜歡光鮮亮麗的生活！
還有一點，勇者的身份不是否認就可以敷衍過去的，當所有人都認為他是勇者，那就算他不是勇者，也得背負勇者的使命。
這不是他履不履行勇者義務的問題，而是魔王軍會不會聽他解釋，總不能指望敵人講道理吧。
所以，除了繼續變強與建設基地，第二階段目標已經開啟，汲取全世界的資源，讓紅葉之國成為世界的中心，讓格蘭維卡成為一座不落之城。
訓練室很大，足足有五百個平方，邊緣地帶擺放著大量健身器材，跑步機，槓鈴，助推器等全都有，還有一些制式武器。
洛洛站在大廳中央，身後還有兩個女...男性亞人，可愛的貓男與.....好像是個貂男，看起來很高冷的樣子。
白葉目光越發詭異，人是洛洛找的，他該不會是故意的吧，不然兩個隊友怎麼都是男性。
「都介紹一下自己。」
洛洛似乎想做示範，略微緊張的開口：「白葉大人，我叫洛洛，來自狐族，擅長......」
貓男見到白葉，神色很是興奮：「我叫小九，在家裡排行第九哦喵，擅長舞蹈......」
白葉不時點頭，不僅長相可愛，聲音也很稚嫩，完全聽不出是男的。
貂哥冷淡點頭：「昭昭。」
「很好！」
白葉向洛洛投去讚賞的眼神，真沒白疼他，找得都是好苗子。
小九可愛，昭昭高冷，再加上洛洛本身氣質出眾，有種溫柔姐姐的大小姐風範，非常完美的組合。
「那就開始吧，向著偶像之路邁進！」
「首先，你們的身體實在太弱了，必須抓緊訓練，身為偶像歌姬，體力非常重要，正好我這有一份失傳已久的訓練法！」
在三人震驚的神色下，一份訓練清單遞到了他們的手中。
伏地挺身100個！
仰臥起坐100次！
深蹲訓練100次！
還有10公里長跑！
每天都要堅持！
白葉矗立在城堡窗邊，透過雪花間的空隙，靜靜俯瞰著城內的雪景，視線一直延伸到盡頭處的巍峨城牆。
「小心著涼。」
舒適的裘衣披到身上，艾多莉莎走到在白葉身邊，全身上下只裹了條毛毯，輕輕將腦袋枕在白葉的肩頭。
「她很疲憊，現在已經睡著了。」
女人口中的她，指的是蜷縮在鵝絨被下面，眼角掛著淚珠的的少女。
一夜的折騰，哪怕艾多莉莎分擔了大部分火力，也足夠讓少女身心俱疲，若不是白葉會幾手治療神術，少女早就昏死過去，哪能堅持到現在。
「嗯。」
白葉攬住女人的腰肢，心中五味雜全，這種荒唐事在以前他也就只能想想，現在卻發生的毫無波折。
艾多莉莎的理由足夠能說服他，身處鮮血與死亡的黑暗環境下，連自己的性命都可以隨時捨棄，哪還會在意分享小小的感情。
但拉拉蒂娜心中不知是怎麼想的，就算上流貴族私生活混亂，也不代表著她能接受這麼亂來。
也許是領主夫人在後面做思想工作，畢竟能成為王后的只有一位，艾多莉莎的背景顯然不太適合。
白葉順勢問了一句：「你想成為我的王后嗎？」
艾多莉莎身子一僵，很快便軟了下來，唇角大幅度上揚：「不想，王后太過光鮮亮麗，我更喜歡生活在陰暗一點的環境。」
「我想也是。」
白葉笑著點頭，心中不由嘀咕，真的不想嗎？
女人還有不想要的東西？
不過對他來說，拉拉蒂娜確實更適合成為王后，少女是根正苗紅的貴族大小姐，最近又一直在刻苦補習，文化禮儀等方面都很到位。
再加上兩人相識更早，彼此關係一直很親密，雙方家庭也有意撮合，算是水到渠成。
至於與艾多莉莎的感情關係，白葉處於被動狀態，屬於被追的那個，或者說被女王硬上弓更合適。
那個...說出來可能有點下流，但他其實挺享受這個過程的。
溫存了一小會兒，艾多莉莎穿衣離去，通過王宮密道返回西南區的地下城，她更喜歡住在那邊。
白葉穿戴整齊，來到餐廳就餐，芙蕾雅早就坐在餐桌旁等待，吃飯她從沒遲到過。
莉貝卡站在餐桌旁，輕聲詢問：「白葉大人，今天的早餐有豆腐腦、餛飩，油條、煎餃，湯包，煮玉米，除此之外還有白麵包，燕麥粥，土豆燉肉湯，醃蘿蔔丁。」
「給我豆腐腦與油條，還有醃蘿蔔丁。」
白葉開口示意，這些簡單早餐的製作方法，早就教給了廚師們。
為了豐富食物多樣性，他還特意編寫菜譜，在城內推廣地球美食，其中絕大部分來自種花家。
「我要吃小餛飩！還有湯包！」
芙蕾雅立即舉手示意，精力旺盛的一塌糊塗。
「好的，請稍等。」
莉貝卡微微躬身，轉身前往廚房，很快，餐桌擺上了精緻的食物。
早餐點技術含量低，用料也簡單，只要掌握方法，普通人都能做出來，味道基本差不了多少。
白葉在豆腐腦內加了不少咸蘿蔔丁，然後舀了一大勺放入口中，渾身舒暢。
「果然鹹的夠味。」
「甜的好吃！」
芙蕾雅嘴裡塞著湯包，還不忘反駁白葉的看法，她更喜歡甜系食品，比如麻團，南瓜餅之類。
「小餛飩也很好吃！」
她又補充了一句，呲溜呲溜連湯都喝了個乾淨，嘴角沾了不少湯汁。
「慢點吃，沒人跟你搶。」
白葉拿著餐巾給少女擦了擦嘴，眉頭微微蹙起，不知是不是錯覺，總覺得少女比剛來時要胖了不少。
「你是不是胖了？」
芙蕾雅身體驟然僵硬，嘴裡的湯包似乎沒那麼香了。
她勉強的辯解：「沒...應該沒有吧！」
「果然胖了。」
白葉開啟洞察視覺，很快得到了準確的數據，少女現在101斤，比剛來時胖了八斤左右。
這才半年啊！
「莉貝卡，收拾餐桌。」
在少女咬牙切齒中，剩餘的湯包被端回廚房，宣告著早餐結束。
「可惡的白葉！小氣鬼！」
看著少女氣呼呼離去的背影，白葉無語搖頭，她可是紅葉之國的聖女，是門面，怎麼能不管理好身材。
就沒聽過哪有一百八十斤的坦克聖女。
莉貝卡掩嘴偷笑：「白葉大人，洛洛來了，正在訓練室內侯著。」
「知道了。」
白葉微微一笑，心中不由產生了一絲期待。
他的初步目標已達成，在這個世界算是站穩了腳跟，但與此同時，也在全世界所有人面前暴露了自己。
這是必然的結果，家大業大根本無法隱藏，除非他願意生活在黑暗中做幕後黑手，但那樣的生活不是他想要的。
他喜歡光鮮亮麗的生活！
還有一點，勇者的身份不是否認就可以敷衍過去的，當所有人都認為他是勇者，那就算他不是勇者，也得背負勇者的使命。
這不是他履不履行勇者義務的問題，而是魔王軍會不會聽他解釋，總不能指望敵人講道理吧。
所以，除了繼續變強與建設基地，第二階段目標已經開啟，汲取全世界的資源，讓紅葉之國成為世界的中心，讓格蘭維卡成為一座不落之城。
訓練室很大，足足有五百個平方，邊緣地帶擺放著大量健身器材，跑步機，槓鈴，助推器等全都有，還有一些制式武器。
洛洛站在大廳中央，身後還有兩個女...男性亞人，可愛的貓男與.....好像是個貂男，看起來很高冷的樣子。
白葉目光越發詭異，人是洛洛找的，他該不會是故意的吧，不然兩個隊友怎麼都是男性。
「都介紹一下自己。」
洛洛似乎想做示範，略微緊張的開口：「白葉大人，我叫洛洛，來自狐族，擅長......」
貓男見到白葉，神色很是興奮：「我叫小九，在家裡排行第九哦喵，擅長舞蹈......」
白葉不時點頭，不僅長相可愛，聲音也很稚嫩，完全聽不出是男的。
貂哥冷淡點頭：「昭昭。」
「很好！」
白葉向洛洛投去讚賞的眼神，真沒白疼他，找得都是好苗子。
小九可愛，昭昭高冷，再加上洛洛本身氣質出眾，有種溫柔姐姐的大小姐風範，非常完美的組合。
「那就開始吧，向著偶像之路邁進！」
「首先，你們的身體實在太弱了，必須抓緊訓練，身為偶像歌姬，體力非常重要，正好我這有一份失傳已久的訓練法！」
在三人震驚的神色下，一份訓練清單遞到了他們的手中。
伏地挺身100個！
仰臥起坐100次！
深蹲訓練100次！
還有10公里長跑！
每天都要堅持！