第48章 182美金一節的拉伸課
對於兩人的調侃，高雲毫不在意，甚至很享受這種沒有上下級桎梏的輕鬆氛圍，笑道：「好吧，八丸男要休息兩天，克萊伊頓幫我做一下理療，然後你們也可以放兩天假了。」
「沒問題，BOSS。」
克萊伊頓性格帶著巴西人慣有的熱情和開朗，甚至可以說有點跳脫，他喜笑顏開地放下啞鈴，和高雲來到了凱撒健身的私教區，在角落的按摩床上為其進行放鬆和肌肉拉伸。
托馬斯也跟了進來，提著兩個黑色手提箱，裡面裝滿了專業的放鬆、康復工具；分子球、狼牙棒、筋膜刀、筋膜槍……等等一應俱全。
雖然托馬斯是訓練師，但多少也懂一些簡單的理療知識，協助著克萊伊頓，兩人一起為高雲進行練後的拉伸放鬆環節。
「嘶，哈~」
高雲躺在床上，一副痛並快樂著的表情。
「and relax，Take a deep breath。」
（放鬆，深呼吸）
正巧，一位身材肥胖，衣著光鮮，手戴勞力士綠水鬼的男性會員，在凱撒新任女教練的陪同下走進私教區，見到這一幕頓時眼睛一亮。
「你們這還有外國教練？多少錢一節課？我買他們的課行不行？」
沒等女教練解釋，男會員快步走到床邊，看到那兩個打開的手提箱裡，琳琅滿目各種高大上的工具，又見兩人細膩的手法，嘖嘖稱奇：「嘿，專業了誒！你們多少錢一節課？」
托馬斯不懂中文，壓根沒注意。
「……」
克萊伊頓在中國呆了幾年，用漢語交流完全沒什麼問題，抬頭看了一男會員，沒理他，心說老闆的健身房什麼時候能裝修好，這破地方我真是不想呆了，環境差器械少不說，每天都得有幾個憨憨，以為大爺我是教練，來問我多少錢，我說了價你能買得起？
凱撒這名新來的女教練認識高雲，也知道怎麼回事，苦笑道：「這兩位先生是我們會員自己在外面聘請的私人訓練師和康復師，與我們健身房不發生關係。」
私人訓練師，和私人教練不是一樣的麼？！男會員沒聽懂什麼意思，繼續問高云：「哥們，你這買的一節課多少錢啊？」
克萊伊頓和托馬斯合計年薪160萬美金，除以365天，每天相當於4383美金，再除以24小時，相當於182美金一小時。
高雲看了眼旁邊正在錄製視頻的相機，想逗逗他，便呵呵笑道：「沒多少錢，一節課一小時，182一節課。」
男會員哦了一聲：「那還挺……」
便宜倆字沒說出口，高雲又吐出兩個字：「美金。」
「？」男會員一臉問號，仿佛沒聽清：「啥？美啥？」
「美金。」
「啥金？」
高雲拿出以前教練銷課的架勢，真誠道：「八千七百六十節課起售，最少買一年，總共一百六十萬美元，您考慮一下，買一年？」
……
課沒賣出去，高雲有點遺憾地離開了凱撒。
克萊伊頓做司機，三人坐著唐dm返回壽山俯海，現在這輛車已經成為了團隊的公車。
一到別墅，克萊伊頓和托馬斯兩人結伴，一起去娛樂室打主機遊戲了。
廚師王勝掐著時間，剛剛做好了高雲今天的最後一餐飯，等到他走進家門，就能第一時間吃到。
蒸熟的山藥搗成泥做成蛋糕的樣式，新鮮草莓攪碎成醬鋪在上面薄薄的一層，幾顆藍莓做點綴，味道酸甜，口感軟糯。
一大碗金槍魚、大蝦、蔬菜的沙拉，五顏六色，清甜鹹鮮，脆爽可口。
最後一道烤牛肋，外焦里嫩，肉香四溢，賣相也極其誘人。
高雲先拿著相機拍了幾個特寫，便將其架在桌上，把鏡頭對準自己，大快朵頤起來。
「怎麼樣？」王勝站在餐廳的洗漱台，邊洗手邊遠遠問道：「口感、味道，哪有什麼問題沒有？」
團隊裡的人對自家僱主做自媒體的事都有了解，早就見怪不怪。
「好吃！都沒問題！」高雲手握牛肋排吃得正爽，啃了兩大口後發覺不對，停下來細細觀察牛肋，發現邊邊角角油光閃閃，都帶一些焦糖色的脂肪，心道我說吃得怎麼這麼香，疑惑提問：「這頓飯脂肪沒超標吧？」
「放心吧，沒超。」
王勝洗完手，用毛巾擦乾淨，沖了杯蛋白粉，轉身走到飯桌前放下杯子與其對坐，說道：「卡瑞達說以前你脂肪攝入太少，會產生不利於肌肉增長，限制力量提高等等一大堆壞處，我最近一直在根據她給的食譜，給你把脂肪攝入逐漸往上加，今天你不是訓練量比較大麼，就稍微多了點。」
「會不會……」
「不會讓你體脂提高的。」王勝說著話，從飯桌抽屜里拿出裝著一堆藥片和膠囊的透明藥盒，連同蛋白粉一起推到高雲手邊。
「張業給你預備的，穀氨醯胺、維生素、鋅、肌酸……現在連著蛋白粉吃掉吧。」
高雲嗯了一聲，將兩個藥盒的藥陸續倒進嘴裡，一口蛋白粉全部咽下，心道，這就是團隊的力量，科學的力量，金錢的力量！
飯後，團隊四個人齊聚別墅新改造的醫療室，視頻連線在異國的卡瑞達和外地的羅度，開了一個半月一次的遠程會議。
先讓高雲脫掉衣服只剩褲衩，由醫師王業通過做一些特定動作或醫療器械以及按摩，為他做了一周一次熱的例行體檢，整個團隊進行觀摩。
最後眾人一起形成了一份或口頭或書面的報告，報告顯示無運動損傷，無任何疾病預兆，身體素質穩中求進。
羅度將報告進行匯總，看著上面的各項數據，在電視屏幕那頭讚嘆道：「老闆，你這身體，比我見過的任何運動員天賦都要好，各項數據增長太快了！」
高雲穿好褲子衣服，笑道：「那都是你們的功勞。」
托馬斯說道：「如果老闆的健身房建好，有了更專業的訓練器械和場地，我會保證增長速度比這個更快。」
克萊伊頓說道：「沒錯，如果我有一個更好的理療室，更多輔助訓練的理療器械，包括液氮冷凍室等等，我也可以極大程度促進訓練效率。」
「很快，一周後你們說的這些都會在我的健身房裡出現。」
「沒問題，BOSS。」
克萊伊頓性格帶著巴西人慣有的熱情和開朗，甚至可以說有點跳脫，他喜笑顏開地放下啞鈴，和高雲來到了凱撒健身的私教區，在角落的按摩床上為其進行放鬆和肌肉拉伸。
托馬斯也跟了進來，提著兩個黑色手提箱，裡面裝滿了專業的放鬆、康復工具；分子球、狼牙棒、筋膜刀、筋膜槍……等等一應俱全。
雖然托馬斯是訓練師，但多少也懂一些簡單的理療知識，協助著克萊伊頓，兩人一起為高雲進行練後的拉伸放鬆環節。
「嘶，哈~」
高雲躺在床上，一副痛並快樂著的表情。
「and relax，Take a deep breath。」
（放鬆，深呼吸）
正巧，一位身材肥胖，衣著光鮮，手戴勞力士綠水鬼的男性會員，在凱撒新任女教練的陪同下走進私教區，見到這一幕頓時眼睛一亮。
「你們這還有外國教練？多少錢一節課？我買他們的課行不行？」
沒等女教練解釋，男會員快步走到床邊，看到那兩個打開的手提箱裡，琳琅滿目各種高大上的工具，又見兩人細膩的手法，嘖嘖稱奇：「嘿，專業了誒！你們多少錢一節課？」
托馬斯不懂中文，壓根沒注意。
「……」
克萊伊頓在中國呆了幾年，用漢語交流完全沒什麼問題，抬頭看了一男會員，沒理他，心說老闆的健身房什麼時候能裝修好，這破地方我真是不想呆了，環境差器械少不說，每天都得有幾個憨憨，以為大爺我是教練，來問我多少錢，我說了價你能買得起？
凱撒這名新來的女教練認識高雲，也知道怎麼回事，苦笑道：「這兩位先生是我們會員自己在外面聘請的私人訓練師和康復師，與我們健身房不發生關係。」
私人訓練師，和私人教練不是一樣的麼？！男會員沒聽懂什麼意思，繼續問高云：「哥們，你這買的一節課多少錢啊？」
克萊伊頓和托馬斯合計年薪160萬美金，除以365天，每天相當於4383美金，再除以24小時，相當於182美金一小時。
高雲看了眼旁邊正在錄製視頻的相機，想逗逗他，便呵呵笑道：「沒多少錢，一節課一小時，182一節課。」
男會員哦了一聲：「那還挺……」
便宜倆字沒說出口，高雲又吐出兩個字：「美金。」
「？」男會員一臉問號，仿佛沒聽清：「啥？美啥？」
「美金。」
「啥金？」
高雲拿出以前教練銷課的架勢，真誠道：「八千七百六十節課起售，最少買一年，總共一百六十萬美元，您考慮一下，買一年？」
……
課沒賣出去，高雲有點遺憾地離開了凱撒。
克萊伊頓做司機，三人坐著唐dm返回壽山俯海，現在這輛車已經成為了團隊的公車。
一到別墅，克萊伊頓和托馬斯兩人結伴，一起去娛樂室打主機遊戲了。
廚師王勝掐著時間，剛剛做好了高雲今天的最後一餐飯，等到他走進家門，就能第一時間吃到。
蒸熟的山藥搗成泥做成蛋糕的樣式，新鮮草莓攪碎成醬鋪在上面薄薄的一層，幾顆藍莓做點綴，味道酸甜，口感軟糯。
一大碗金槍魚、大蝦、蔬菜的沙拉，五顏六色，清甜鹹鮮，脆爽可口。
最後一道烤牛肋，外焦里嫩，肉香四溢，賣相也極其誘人。
高雲先拿著相機拍了幾個特寫，便將其架在桌上，把鏡頭對準自己，大快朵頤起來。
「怎麼樣？」王勝站在餐廳的洗漱台，邊洗手邊遠遠問道：「口感、味道，哪有什麼問題沒有？」
團隊裡的人對自家僱主做自媒體的事都有了解，早就見怪不怪。
「好吃！都沒問題！」高雲手握牛肋排吃得正爽，啃了兩大口後發覺不對，停下來細細觀察牛肋，發現邊邊角角油光閃閃，都帶一些焦糖色的脂肪，心道我說吃得怎麼這麼香，疑惑提問：「這頓飯脂肪沒超標吧？」
「放心吧，沒超。」
王勝洗完手，用毛巾擦乾淨，沖了杯蛋白粉，轉身走到飯桌前放下杯子與其對坐，說道：「卡瑞達說以前你脂肪攝入太少，會產生不利於肌肉增長，限制力量提高等等一大堆壞處，我最近一直在根據她給的食譜，給你把脂肪攝入逐漸往上加，今天你不是訓練量比較大麼，就稍微多了點。」
「會不會……」
「不會讓你體脂提高的。」王勝說著話，從飯桌抽屜里拿出裝著一堆藥片和膠囊的透明藥盒，連同蛋白粉一起推到高雲手邊。
「張業給你預備的，穀氨醯胺、維生素、鋅、肌酸……現在連著蛋白粉吃掉吧。」
高雲嗯了一聲，將兩個藥盒的藥陸續倒進嘴裡，一口蛋白粉全部咽下，心道，這就是團隊的力量，科學的力量，金錢的力量！
飯後，團隊四個人齊聚別墅新改造的醫療室，視頻連線在異國的卡瑞達和外地的羅度，開了一個半月一次的遠程會議。
先讓高雲脫掉衣服只剩褲衩，由醫師王業通過做一些特定動作或醫療器械以及按摩，為他做了一周一次熱的例行體檢，整個團隊進行觀摩。
最後眾人一起形成了一份或口頭或書面的報告，報告顯示無運動損傷，無任何疾病預兆，身體素質穩中求進。
羅度將報告進行匯總，看著上面的各項數據，在電視屏幕那頭讚嘆道：「老闆，你這身體，比我見過的任何運動員天賦都要好，各項數據增長太快了！」
高雲穿好褲子衣服，笑道：「那都是你們的功勞。」
托馬斯說道：「如果老闆的健身房建好，有了更專業的訓練器械和場地，我會保證增長速度比這個更快。」
克萊伊頓說道：「沒錯，如果我有一個更好的理療室，更多輔助訓練的理療器械，包括液氮冷凍室等等，我也可以極大程度促進訓練效率。」
「很快，一周後你們說的這些都會在我的健身房裡出現。」