經典長跑
大師僵硬的面龐上臉色很難看，「這就是所謂的怪物天才麼？你們今天的表現讓我很失望，每個人都犯下了不可饒恕的錯誤。剩下的一場戰鬥也不用比試了。現在，你們全體都要受到懲罰。跑步前進，相互監督，不得使用魂力。從學院跑到索托城再跑回來，在午飯前，我要求你們跑完十個來回。什麼時候跑完，什麼時候吃飯。霍羽、唐三你們兩的錯誤最嚴重，所以你們跑十二個來回，立刻行動，開始。」
霍羽嘆了口氣，看來這跑步是免不了了，說真的，霍羽心裡有些後悔拜大師為師了，大師也就是前期可以給自己一些幫助，大師的知識也有局限性，普遍都是低等級魂師的知識，由於自身武魂的缺陷，大師所研究的也大多都是低等級武魂和技巧經驗，高等級魂師的知識，後期還是要藉助高等級學院，雖然大師的理論和頭腦的確強，但是這對於現階段的霍羽而言，卻並沒有太多幫助，櫻桃武魂還好說，但是魂域武魂，大師是真的沒給自己什麼有效的建議。不過畢竟已經拜師了，尊師重道還是要有的，而且大師也的確給自己帶來了很大的幫助，別的不說，光引薦弗蘭德就已經是巨大的幫助了。
唐三聽完大師的吩咐，就第一個跑了出去，大師的話，對於唐三而言就如命令一般。
霍羽搖搖頭，也跟著跑了出去，小舞、戴沐白、馬紅俊則相繼緊隨其後。大師連自己的嫡傳弟子都罰了，而且還是重罰，他們還有什麼可說的，更何況大師指出的錯誤對於他們來說都是極大的失誤。
大師看到寧榮榮和朱竹清沒有跟上，皺眉道：「你們怎麼不跑？」
朱竹清倒是沒說什麼，直接就跑了出去，跟上隊伍，而寧榮榮則迷惑的看了一眼朱竹清的背影，有些吃驚道：「大師我們也要跑？」
大師道：「我剛才說的是，你們全部都要接受懲罰。」
寧榮榮頓時有些著急道：「這不公平！我和竹清並沒有犯錯啊，為什麼也要接受懲罰？」
大師淡然道：「我問你，他們是你什麼人？」
寧榮榮愣了一下，道：「同學，夥伴。」
大師道：「你聽沒聽說過什麼叫同甘共苦。你們是夥伴，想要成為可以將自己後背交託給對方的夥伴，你覺得自己應該看著他們受到懲罰而自己休息麼？」
「我……」寧榮榮啞口無言，而且朱竹清早就跟過去了，寧榮榮看著大師，咬咬牙，也跑了出去。
當七人向後來到學院門口的時候，他們發現，大師對他們的懲罰還是區別對待的，或者說，早就已經準備好了。
七個用竹子編織的竹筐里放著大小不同的石頭，每一個竹筐上都有背帶，並且標註了各自的名字。
其中，唐三、戴沐白和馬紅俊竹筐里的石頭是最大的。霍羽、小舞和朱竹清次之，寧榮榮竹筐里的石頭最小。
霍羽看著自己筐里的石頭，搖頭道：「小舞，我真懷疑自己能不能堅持完這十二來回。」
小舞上前看了一眼道：「和我的也差不多啊，羽哥的話，應該沒問題吧。我看你以前不是經常和小三一起鍛鍊麼？」
霍羽笑道：「我那哪是和他一起鍛鍊啊，都是看著他鍛鍊，況且……，算了，跑吧，既然你相信我能跑完，那我拼命也得跑完。」說著就背上竹筐，率先跑了起來。
有了霍羽帶頭，大家也就不再糾結，也跟著跑了起來。
大師看著背起竹筐跑遠的七人，僵硬的臉龐上不禁流露出幾分笑意。
「在不使用魂力的情況下負重長跑，這懲罰是不是有點重？那可是數百公里，別說中午，天黑恐怕他們也完不成吧，沒想到你比我還狠。」弗蘭德不知道什麼時候已經來到大師身邊，有些擔憂道。
大師淡然道：「吃得苦中苦，方為人上人。我仔細計算過他們的身體情況，不會累壞他們的。更何況，你認為他們早餐吃得那麼好，就是白吃了？不經過同甘共苦的階段，他們怎麼能成為能把後背交給彼此的夥伴。」
弗蘭德舉起雙手，做出投降姿勢道：「行，都聽你的，你看著辦吧。我知道，你比我更重視這些孩子。不過我還得提醒你，雖然有霍羽給的魂骨，但是學院的經費還是捉襟見肘。」
大師冷哼一聲道：「活人還能被尿憋死？你以為我是你麼，堂堂魂聖，連一個學院的經費都弄不到。」
弗蘭德微怒道：「我那是不想卑躬屈膝的依附他人。否則，自我的實力大富大貴也並非難事。我到要看看，你怎麼解決這個問題，你那張臉皮，可比我薄多了。」
大師斜了一眼弗蘭德，道：「你就等著看好了。」
……
霍羽在奔跑過程中，覺得自己越來越難呼吸，早知道前世就練習練習怎麼跑步了，雖然呼吸有些困難，但是身體卻並沒有想像中的累，這也許就是魂力強化過得結果吧，聽說運動員都有特定的呼吸方法，也不知道真的假的。
霍羽看了看其他人，唐三和戴沐白明顯最輕鬆，小舞和馬紅俊也還可以，朱竹清和寧榮榮就有些和自己一樣了，看來自己的體能只能劃到寧榮榮這一行列。
「小三，戴老大，等等，這麼跑不是辦法。」霍羽呼吸有些急促的道。
唐三和戴沐白聞言停下腳步，唐三道：「怎麼了，羽哥？」
「小三，這麼跑的話，這裡除了你和戴老大，其他人可能都完成不了老師交代的懲罰了。我看老師在分配石頭的時候，是刻意計算過我們的承受範圍，像你和戴老大，應該是在極限承受範圍之內就能完成，甚至應該還有餘力，像小舞、馬紅俊和朱竹清，應該就是承受極限才可以完成，自然也有超出身體承受極限範圍的，可能大師錯估了我的承受極限，我現在雖然看著很累，但是那是我呼吸不暢導致的，但是身體卻並沒有疲憊感，但是寧榮榮就有些承受不了了。」
「大師也說過，我們是一個整體，既然如此，這石頭的分配，大師應該也是刻意的。所以，我的意思是，大家把石頭勻一勻，承受能力強的多幫承受能力弱的分擔一些，你們覺得怎麼樣？」
大家聽了也覺得有道理，唐三開口道：「老師讓我們負重跑，不能使用魂力，但我們七個人的總負重量就這麼多，只要能夠帶著這些負重完成懲罰自然就可以了，那麼，現在我們自己重新分配一下。」
說完大家就行動起來，唐三幫寧榮榮分擔了大部分，戴沐白幫馬紅俊和朱竹清分擔了一些，馬紅俊倒是沒拒絕，不過朱竹清拒絕了，霍羽則為自己心愛的小舞分擔了一些。
眾人重新背上竹筐，霍羽感受了一下，好像並沒有重多少，不過只有跑起來才知道，「大家聚攏，一起慢慢跑，只要誰堅持不住了，那還能堅持的就繼續幫忙分擔一些。」
接下來，七人重新開始了他們的長跑之旅。
霍羽嘆了口氣，看來這跑步是免不了了，說真的，霍羽心裡有些後悔拜大師為師了，大師也就是前期可以給自己一些幫助，大師的知識也有局限性，普遍都是低等級魂師的知識，由於自身武魂的缺陷，大師所研究的也大多都是低等級武魂和技巧經驗，高等級魂師的知識，後期還是要藉助高等級學院，雖然大師的理論和頭腦的確強，但是這對於現階段的霍羽而言，卻並沒有太多幫助，櫻桃武魂還好說，但是魂域武魂，大師是真的沒給自己什麼有效的建議。不過畢竟已經拜師了，尊師重道還是要有的，而且大師也的確給自己帶來了很大的幫助，別的不說，光引薦弗蘭德就已經是巨大的幫助了。
唐三聽完大師的吩咐，就第一個跑了出去，大師的話，對於唐三而言就如命令一般。
霍羽搖搖頭，也跟著跑了出去，小舞、戴沐白、馬紅俊則相繼緊隨其後。大師連自己的嫡傳弟子都罰了，而且還是重罰，他們還有什麼可說的，更何況大師指出的錯誤對於他們來說都是極大的失誤。
大師看到寧榮榮和朱竹清沒有跟上，皺眉道：「你們怎麼不跑？」
朱竹清倒是沒說什麼，直接就跑了出去，跟上隊伍，而寧榮榮則迷惑的看了一眼朱竹清的背影，有些吃驚道：「大師我們也要跑？」
大師道：「我剛才說的是，你們全部都要接受懲罰。」
寧榮榮頓時有些著急道：「這不公平！我和竹清並沒有犯錯啊，為什麼也要接受懲罰？」
大師淡然道：「我問你，他們是你什麼人？」
寧榮榮愣了一下，道：「同學，夥伴。」
大師道：「你聽沒聽說過什麼叫同甘共苦。你們是夥伴，想要成為可以將自己後背交託給對方的夥伴，你覺得自己應該看著他們受到懲罰而自己休息麼？」
「我……」寧榮榮啞口無言，而且朱竹清早就跟過去了，寧榮榮看著大師，咬咬牙，也跑了出去。
當七人向後來到學院門口的時候，他們發現，大師對他們的懲罰還是區別對待的，或者說，早就已經準備好了。
七個用竹子編織的竹筐里放著大小不同的石頭，每一個竹筐上都有背帶，並且標註了各自的名字。
其中，唐三、戴沐白和馬紅俊竹筐里的石頭是最大的。霍羽、小舞和朱竹清次之，寧榮榮竹筐里的石頭最小。
霍羽看著自己筐里的石頭，搖頭道：「小舞，我真懷疑自己能不能堅持完這十二來回。」
小舞上前看了一眼道：「和我的也差不多啊，羽哥的話，應該沒問題吧。我看你以前不是經常和小三一起鍛鍊麼？」
霍羽笑道：「我那哪是和他一起鍛鍊啊，都是看著他鍛鍊，況且……，算了，跑吧，既然你相信我能跑完，那我拼命也得跑完。」說著就背上竹筐，率先跑了起來。
有了霍羽帶頭，大家也就不再糾結，也跟著跑了起來。
大師看著背起竹筐跑遠的七人，僵硬的臉龐上不禁流露出幾分笑意。
「在不使用魂力的情況下負重長跑，這懲罰是不是有點重？那可是數百公里，別說中午，天黑恐怕他們也完不成吧，沒想到你比我還狠。」弗蘭德不知道什麼時候已經來到大師身邊，有些擔憂道。
大師淡然道：「吃得苦中苦，方為人上人。我仔細計算過他們的身體情況，不會累壞他們的。更何況，你認為他們早餐吃得那麼好，就是白吃了？不經過同甘共苦的階段，他們怎麼能成為能把後背交給彼此的夥伴。」
弗蘭德舉起雙手，做出投降姿勢道：「行，都聽你的，你看著辦吧。我知道，你比我更重視這些孩子。不過我還得提醒你，雖然有霍羽給的魂骨，但是學院的經費還是捉襟見肘。」
大師冷哼一聲道：「活人還能被尿憋死？你以為我是你麼，堂堂魂聖，連一個學院的經費都弄不到。」
弗蘭德微怒道：「我那是不想卑躬屈膝的依附他人。否則，自我的實力大富大貴也並非難事。我到要看看，你怎麼解決這個問題，你那張臉皮，可比我薄多了。」
大師斜了一眼弗蘭德，道：「你就等著看好了。」
……
霍羽在奔跑過程中，覺得自己越來越難呼吸，早知道前世就練習練習怎麼跑步了，雖然呼吸有些困難，但是身體卻並沒有想像中的累，這也許就是魂力強化過得結果吧，聽說運動員都有特定的呼吸方法，也不知道真的假的。
霍羽看了看其他人，唐三和戴沐白明顯最輕鬆，小舞和馬紅俊也還可以，朱竹清和寧榮榮就有些和自己一樣了，看來自己的體能只能劃到寧榮榮這一行列。
「小三，戴老大，等等，這麼跑不是辦法。」霍羽呼吸有些急促的道。
唐三和戴沐白聞言停下腳步，唐三道：「怎麼了，羽哥？」
「小三，這麼跑的話，這裡除了你和戴老大，其他人可能都完成不了老師交代的懲罰了。我看老師在分配石頭的時候，是刻意計算過我們的承受範圍，像你和戴老大，應該是在極限承受範圍之內就能完成，甚至應該還有餘力，像小舞、馬紅俊和朱竹清，應該就是承受極限才可以完成，自然也有超出身體承受極限範圍的，可能大師錯估了我的承受極限，我現在雖然看著很累，但是那是我呼吸不暢導致的，但是身體卻並沒有疲憊感，但是寧榮榮就有些承受不了了。」
「大師也說過，我們是一個整體，既然如此，這石頭的分配，大師應該也是刻意的。所以，我的意思是，大家把石頭勻一勻，承受能力強的多幫承受能力弱的分擔一些，你們覺得怎麼樣？」
大家聽了也覺得有道理，唐三開口道：「老師讓我們負重跑，不能使用魂力，但我們七個人的總負重量就這麼多，只要能夠帶著這些負重完成懲罰自然就可以了，那麼，現在我們自己重新分配一下。」
說完大家就行動起來，唐三幫寧榮榮分擔了大部分，戴沐白幫馬紅俊和朱竹清分擔了一些，馬紅俊倒是沒拒絕，不過朱竹清拒絕了，霍羽則為自己心愛的小舞分擔了一些。
眾人重新背上竹筐，霍羽感受了一下，好像並沒有重多少，不過只有跑起來才知道，「大家聚攏，一起慢慢跑，只要誰堅持不住了，那還能堅持的就繼續幫忙分擔一些。」
接下來，七人重新開始了他們的長跑之旅。