第139章 壓箱底的必殺技
第139章 壓箱底的必殺技
眾人此刻的速度雖然仍能保持勻稱，但很明顯的是，唐三和戴沐白這兩人的呼吸也明顯變得粗重起來。
於此正好相反的是，失去了五公斤的壓力，奧斯卡和寧榮榮瞬間產生出了一種脫一切的感覺，仿佛整個身體都輕的能飄起來一般。
這一瞬間不由得讓他們倆大口喘息幾聲，跑起來頓時變得輕鬆多了，不但恢復了原本的速度，甚至還有些遊刃有餘的感覺。
第六次和第七次往返就在這樣的情況下結束了。
等到第八次往返開始時，已經整整過去了近兩個時辰的時間。
此時的太陽已經偏離了正中，等到正午已過，每個人的呼吸都變得艱難起來，肺部仿佛像火燒一般灼熱。
此刻的他們，每邁出一步，地面上都會留下一個清晰的水印，那是他們身上流淌的汗液。
自從上一次往返開始，他們在學院門口補充的鹽水已經變成了兩杯，並且還有著短暫休息的時間。
大師並沒有催促他們，依舊在每一次往返之後給他們準備好溫鹽水。
「不行了，我不行了。」
說話的是馬紅俊，腳下一個趔趄，險些撲倒在地，胖子停了下來，雙手撐在自己的膝蓋上，大口大口的喘息著。
他的那張胖臉在此刻已經變得一片蒼白，似乎每一次呼吸都已經極為困難。
眾人先後停了下來，這一刻，大家竟然都說不出話。
彼此對望，他們現每一個夥伴身上的衣服都已經被汗水浸透。
最為可觀的就要屬朱竹清了，她的年紀雖然在眾人中最小，但卻是三個女孩子中育最好的一個。
此刻濕透的衣服緊貼身軀，勾勒出一條條驚人的曲線，在強烈陽光的照射之下，顯得是那麼的美不勝收。
可惜的是，現在誰也沒有精力去關注這份美景，一個個都站在原地喘息不停。
好身材。
此時只有程才才能稍微欣賞一下這副絕世美景，但是很快他也反應過來，照眾人現在的情況繼續奔跑的話，那等待他們的就只有一個結果。
本來唐三和戴沐白是不應該如此疲憊的, 但他們身上多了寧榮榮和奧斯卡的負重, 比起其他人來負擔更重。
七個人中, 唯一顯得輕鬆一些的倒是小舞，小舞也達到了三十級，但她的負重卻是和朱竹清、馬紅俊一樣的。再加上她本身體重就輕, 此時也只有她還有些遊刃有餘的感覺。
「先原地休息一會兒吧，看來也是時候拿出我的殺手鐧了。」
程才緩緩開口, 眾人聽到程才口中「殺手鐧」三個字, 仿佛是抓住了救命稻草一般, 眼神中充滿渴望地望向程才。
「程哥，是什麼必殺技啊？」
小舞用他那水汪汪的大眼睛盯著程才, 而程才則是故作高深的笑了笑，隨後開口說道：
「本來是打算鍛鍊鍛鍊你們自身的身體素質和毅力的，但是眼下看來, 照你們這個情況根本就不可能跑到結束, 所以還是教給你們吧。」
程才說完, 裝作有些懊悔的樣子搖了搖頭, 隨後輕嘆一聲，語重心長地說道：
「也罷, 誰讓我心地善良呢？不過，你們可要答應我以後一定要認真修煉，切不可再貪玩了。」
眾人見程才一副語重心長的樣子, 也是在這一刻深深地感嘆道自身的不足。
「對不起，程哥你放心, 我們以後一定會好好修煉自身的。」
「是啊，程哥, 你就救救我們吧，我們保證以後一定會好好修煉的。」
……
見眾人一副態度陳懇的樣子, 尤其是唐三那格外認真的勁頭, 程才也不好意思繼續賣關子了，開始傳授起眾人如何輕鬆度過這次難關的方法。
「好, 我可以教你們，不過首先, 你們要先跑起來。」
眾人聽完程才的話, 下一刻便是精神滿滿的繼續跑動起來。
好傢夥，一個個的跟打了雞血似的。
話說我說的話就這麼有魔力嗎？
「別心急，慢慢跑, 我們一邊跑一邊說。」
「你們不用說話, 節約體力，保持呼吸, 注意節奏！聽我說就行！」
程才終於緩緩開口說道, 眾人也都凝神仔細聽著，生怕錯過了什麼關鍵點。
「還記得冥想嗎？我們聽過冥想吸收天地的能量，從而提升魂力！」
「而冥想為何能吸收天地能量？因為我們的精神力極其專注，現在你們跑了一個來回，許多不良的姿勢，已經修改過來了。」
關於眾人跑步姿勢的改變，程才這個旁觀者是看得最明顯。
七人雖然實力不同，但是勻速而跑，跑動間的頻率，那幾乎是保持一致的。
終歸都是天才，修改得非常之快！
「這個方法必須建立在正確的跑步姿勢和呼吸頻率之上，但好在剛才有我的提醒和監督，現在的你們已經成功擁有了可以修煉這個方法的基礎了。」
「其實這個方法說難也難，說簡單也簡單。那就是在跑步中，進行淺層次的冥想，將你們的注意力, 都放在冥想上面, 讓身體跑步的姿態, 成為一種慣性。」
「而只有當你們的注意力，都在冥想的時候，身體的疲憊你們就會感受不到。」
「你們要是不信的話，可以現在就試試。」
這種方法，其實非常有意思。
簡單來說，就是轉移注意力。
當你專心致志上課的時候，你會發現一節課，過得非常快。
可當你開小差，注意力不在這上面的時候，你會發現一節課非常慢。
冥想，本身就是一種需要高度集中精神的行為。
當你的精神，集中在冥想，吸收天地能量的時候，他們甚至會感受不到跑步所帶來的疲憊。
只有在停止冥想的時候，才會感受身體劇烈的疲憊，就如同打了一天遊戲，直到關閉電腦的時候，你會發現真的特別累，一瞬間就感覺想要睡覺，想要吃東西。
而這個道理，還可以應用於大部分場景。
比如為什麼大部分女人體力明明比男人差，但逛街她們能逛一整天。
等等等等……
聽到這裡，眾人著實是被程才的話，給驚訝了一番。
(本章完)
眾人此刻的速度雖然仍能保持勻稱，但很明顯的是，唐三和戴沐白這兩人的呼吸也明顯變得粗重起來。
於此正好相反的是，失去了五公斤的壓力，奧斯卡和寧榮榮瞬間產生出了一種脫一切的感覺，仿佛整個身體都輕的能飄起來一般。
這一瞬間不由得讓他們倆大口喘息幾聲，跑起來頓時變得輕鬆多了，不但恢復了原本的速度，甚至還有些遊刃有餘的感覺。
第六次和第七次往返就在這樣的情況下結束了。
等到第八次往返開始時，已經整整過去了近兩個時辰的時間。
此時的太陽已經偏離了正中，等到正午已過，每個人的呼吸都變得艱難起來，肺部仿佛像火燒一般灼熱。
此刻的他們，每邁出一步，地面上都會留下一個清晰的水印，那是他們身上流淌的汗液。
自從上一次往返開始，他們在學院門口補充的鹽水已經變成了兩杯，並且還有著短暫休息的時間。
大師並沒有催促他們，依舊在每一次往返之後給他們準備好溫鹽水。
「不行了，我不行了。」
說話的是馬紅俊，腳下一個趔趄，險些撲倒在地，胖子停了下來，雙手撐在自己的膝蓋上，大口大口的喘息著。
他的那張胖臉在此刻已經變得一片蒼白，似乎每一次呼吸都已經極為困難。
眾人先後停了下來，這一刻，大家竟然都說不出話。
彼此對望，他們現每一個夥伴身上的衣服都已經被汗水浸透。
最為可觀的就要屬朱竹清了，她的年紀雖然在眾人中最小，但卻是三個女孩子中育最好的一個。
此刻濕透的衣服緊貼身軀，勾勒出一條條驚人的曲線，在強烈陽光的照射之下，顯得是那麼的美不勝收。
可惜的是，現在誰也沒有精力去關注這份美景，一個個都站在原地喘息不停。
好身材。
此時只有程才才能稍微欣賞一下這副絕世美景，但是很快他也反應過來，照眾人現在的情況繼續奔跑的話，那等待他們的就只有一個結果。
本來唐三和戴沐白是不應該如此疲憊的, 但他們身上多了寧榮榮和奧斯卡的負重, 比起其他人來負擔更重。
七個人中, 唯一顯得輕鬆一些的倒是小舞，小舞也達到了三十級，但她的負重卻是和朱竹清、馬紅俊一樣的。再加上她本身體重就輕, 此時也只有她還有些遊刃有餘的感覺。
「先原地休息一會兒吧，看來也是時候拿出我的殺手鐧了。」
程才緩緩開口, 眾人聽到程才口中「殺手鐧」三個字, 仿佛是抓住了救命稻草一般, 眼神中充滿渴望地望向程才。
「程哥，是什麼必殺技啊？」
小舞用他那水汪汪的大眼睛盯著程才, 而程才則是故作高深的笑了笑，隨後開口說道：
「本來是打算鍛鍊鍛鍊你們自身的身體素質和毅力的，但是眼下看來, 照你們這個情況根本就不可能跑到結束, 所以還是教給你們吧。」
程才說完, 裝作有些懊悔的樣子搖了搖頭, 隨後輕嘆一聲，語重心長地說道：
「也罷, 誰讓我心地善良呢？不過，你們可要答應我以後一定要認真修煉，切不可再貪玩了。」
眾人見程才一副語重心長的樣子, 也是在這一刻深深地感嘆道自身的不足。
「對不起，程哥你放心, 我們以後一定會好好修煉自身的。」
「是啊，程哥, 你就救救我們吧，我們保證以後一定會好好修煉的。」
……
見眾人一副態度陳懇的樣子, 尤其是唐三那格外認真的勁頭, 程才也不好意思繼續賣關子了，開始傳授起眾人如何輕鬆度過這次難關的方法。
「好, 我可以教你們，不過首先, 你們要先跑起來。」
眾人聽完程才的話, 下一刻便是精神滿滿的繼續跑動起來。
好傢夥，一個個的跟打了雞血似的。
話說我說的話就這麼有魔力嗎？
「別心急，慢慢跑, 我們一邊跑一邊說。」
「你們不用說話, 節約體力，保持呼吸, 注意節奏！聽我說就行！」
程才終於緩緩開口說道, 眾人也都凝神仔細聽著，生怕錯過了什麼關鍵點。
「還記得冥想嗎？我們聽過冥想吸收天地的能量，從而提升魂力！」
「而冥想為何能吸收天地能量？因為我們的精神力極其專注，現在你們跑了一個來回，許多不良的姿勢，已經修改過來了。」
關於眾人跑步姿勢的改變，程才這個旁觀者是看得最明顯。
七人雖然實力不同，但是勻速而跑，跑動間的頻率，那幾乎是保持一致的。
終歸都是天才，修改得非常之快！
「這個方法必須建立在正確的跑步姿勢和呼吸頻率之上，但好在剛才有我的提醒和監督，現在的你們已經成功擁有了可以修煉這個方法的基礎了。」
「其實這個方法說難也難，說簡單也簡單。那就是在跑步中，進行淺層次的冥想，將你們的注意力, 都放在冥想上面, 讓身體跑步的姿態, 成為一種慣性。」
「而只有當你們的注意力，都在冥想的時候，身體的疲憊你們就會感受不到。」
「你們要是不信的話，可以現在就試試。」
這種方法，其實非常有意思。
簡單來說，就是轉移注意力。
當你專心致志上課的時候，你會發現一節課，過得非常快。
可當你開小差，注意力不在這上面的時候，你會發現一節課非常慢。
冥想，本身就是一種需要高度集中精神的行為。
當你的精神，集中在冥想，吸收天地能量的時候，他們甚至會感受不到跑步所帶來的疲憊。
只有在停止冥想的時候，才會感受身體劇烈的疲憊，就如同打了一天遊戲，直到關閉電腦的時候，你會發現真的特別累，一瞬間就感覺想要睡覺，想要吃東西。
而這個道理，還可以應用於大部分場景。
比如為什麼大部分女人體力明明比男人差，但逛街她們能逛一整天。
等等等等……
聽到這裡，眾人著實是被程才的話，給驚訝了一番。
(本章完)