351 惡補式訓練，好自為之（十七更）
當她綁好了鉛塊之後，便開始投入障礙訓練之中。『『『小『說
加了這兩塊的重量，聶然的速度很明顯就慢了下來。
整個障礙訓練完成，季正虎神情冷然地對她說道：「比原先慢了將近三十秒，繼續！」
聶然不用他說也感覺到自己的速度完全慢了下來。
她徑直轉身朝著起點走了過去，然後進行新的一輪訓練。
「還差二十六秒。」
「還差二十三秒。」
「二十一秒。」
「十九秒。」
「十七秒。」
「十七秒。」
「還是十七秒，繼續！」
「……」
季正虎的嚴格對待讓聶然不得不一次次的在跑道上訓練著。
四肢的沉重感讓她在來回訓練了幾次後開始有些吃力了起來，以至於到最後無論再怎麼衝刺也無法突破十七秒。
甚至連保持十七秒都讓她覺得困難。
等到訓練結束，天蒙蒙亮的時候，季正虎看著她一身汗水地坐在地上時，就對她說了一句話：「以你現在的情況，除非玩命兒練，否則根本練不到班級的平均水平。你自己好自為之。」
然後就離開了。
聶然坐在那裡，身上的迷彩服已經經過了一晚上的不間斷訓練早已濕了乾乾了濕。
聶然喘息著從地上站了起來，眉頭蹙起。
好自為之……
她該死的討厭這四個字！
在連續這樣反覆的魔鬼訓練了四五天之後，聶然總算找到了節奏，調節了呼吸，成功突破了十七秒的魔咒，成功擠入了及格線。
季正虎在確定特定訓練之後聶然已經穩定在了及格線，並且隱隱往良好這一方向進發時，又一次地將立臥撐列入了訓練之中。
在被這兩個項目訓練了一個星期之後，聶然忍不住地問道：「我到底要訓練多久這個立臥撐？難道這次夏季考核只考著兩個項目？」
季正虎雙手負背，低頭看著正趴在地上做伏地挺身的聶然，「再訓練兩三天就帶你去別的地方。」
別的地方？
聶然眉頭微蹙。
季正虎搞什麼，神神秘秘的。
聶然正想著，突然手臂上感覺到了一陣細微地刺痛，讓她的動作不禁慢了一拍。
但隨後那微小的刺痛就消失了，一切恢復正常。
聶然覺得自己可能是剛才走神，不小心扭到了，也就沒有太過在意，繼續訓練著。
而因為抱著對於季正虎口中那個地方的好奇，聶然咬牙撐了好幾天。
直到過了第五天，季正虎果然按照約定帶著她往營地的後山走去。
那裡她很熟悉。
因為那是曾經關押過她的小黑屋所在地。
「你帶我來這裡幹什麼？」
聶然不明白季正虎為什麼要帶她來這裡。
她好像最近一直都很乖吧，沒有做錯什麼事。
但季正虎並沒有回答她，反而一路帶著她穿過了那層層疊疊的林子。
後山的林子很大，氣溫也比外面要低上一些，感覺很是涼爽。
聶然看著周圍漆黑的環境，完全不明白季正虎到底要帶自己去哪裡，做什麼。
兩個人快速地穿過林子，朝著前面不斷走去。
聶然感覺到，他們兩個人正往山下走去。
山下？
這傢伙到底想幹什麼？
為什麼好端端的跑山下去？
聶然看這季正虎的背影，眉頭越發的擰緊了起來。
很快，兩個人走到了山腳下。
這時，季正虎才轉過身，指了指身旁的山壁，「爬上去。」
聶然抬頭看著那幾乎垂直的山壁，再次重複地問道：「你的意思是讓我直接爬上去？」
季正虎嗯了一聲，說道：「這半年的時間他們早就已經開始在訓練攀爬了，你比他們起步晚，所以必須要抓緊時間。」
說著，他就從背包里拿出了幾根繩索，遞到了她的面前，「一開始你先用安全繩索，等訓練的差不多了，再撤掉。」
聶然看著垂直面的山壁，瞭然地道：「怪不得你一直讓我練習四肢的訓練。」
原來季正虎是要加強了她四肢的力量之後，好讓她能夠攀爬到山頂。
季正虎將東西塞進了她的手裡，說了一句，「別讓我失望。」
說完就轉身折返回了山上。
山底下只剩下聶然一個人站在漆黑一片的山底。
她看著模糊的山體輪廓不禁嘆了一聲。
這個季正虎也真是看得起她。
第一次攀爬訓練居然是在大晚上。
要知道在夜幕中訓練遠比起白天訓練更為艱難。
視線的阻礙會倒導致她每次落腳點都比平常時間花費的大。
因為不仔細小心一些，很容易會一不留神的踩錯位置而導致從山壁上掉下去。
為此，也就很容易不能過關。
聶然遙遙看著眼前的山壁，最終在季正虎的傳來的又一次催促下，她快速地套好了安全繩索，開始朝著山壁攀爬了起來。
也不知道是不是季正虎的訓練有了效果，她攀爬到三分之一的時候四肢的力量完全沒有被減弱，五指的抓力依舊很有勁道。
只不過夜間實在是太過漆黑了，每次落腳點都非常的困難，因此而耽誤了不少的時間。
以至於最後等到她爬上山壁的時候，季正虎連秒表都沒有看，只是搖頭，聲音冰冷地道：「不行，你太慢了，這種成績拿出去會讓別人笑話的！」
說完就揮了揮手，示意她自己下去。
聶然不得已只能自己一點點的靠著安全繩索往下降去。
等到落地之後，山頂上的季正虎就對著她喊了一聲，「開始！」
聶然很快調整了心情，再次重新攀爬了上去。
然而這一次還是沒有讓季正虎滿意。
「不行，太慢了，重來！」
來來回回了無數次。
季正虎始終不滿意聶然的成績，以至於整個山頭就聽到季正虎反覆的在命令聶然下去，上來的聲音。
「太慢了，再來！」
「不行，還是太慢了。」
「太慢。」
「慢。」
「……」
聶然被這樣來回上下的折騰了整整四個小時以後，氣息開始變得有些亂了起來。
她喘著氣站在山崖邊上，衣領那一圈被汗水打濕得顏色都變深了起來。
「我沒喊停，就給我繼續。」季正虎站在那裡，手裡按著秒表對她冷呵地道。
聶然無奈只能再次往山下降去。
整個晚上她都在山壁上不斷地攀爬、降落。
直到天際開始泛白季正虎才放她回去洗澡，休息一會兒。
在回去的路上，季正虎依舊在提醒她，「你現在的成績還處於墊底，你自己抓緊點，就剩下一個月的時間了。」
「我知道。」聶然渾身是汗地跟在他後面，點頭應了一聲。
等回到了營地里，季正虎讓她先回宿舍洗澡。
經過了一晚上的不間斷訓練，此時聶然身上的衣服已經不知道濕了乾乾了濕多少次了，渾身上下都是臭汗的味道。
她拖著疲勞的身軀一步步的上了樓，然後小聲地進了宿舍。
時間還尚早的宿舍里一片安靜。
李驍、何佳玉、施倩她們三個人還處於熟睡中。
聽著她們的呼吸聲，聶然收拾著自己的換洗衣服以及牙膏。
「今天怎麼回來那麼早？」
就在聶然收拾著換洗衣服，李驍清冷地聲音就從頭頂傳了下來。
聶然頭也不抬地嗯了一下，「今天季正虎法外開恩。」
李驍靠在床上，壓低了聲音對她問道：「訓練的如何，還需要訓練多久？」
聶然把東西都收拾完了，才抽空轉身看了她一眼，得意地道：「看吧，就說你關心我。」
李驍瞥了她一眼，隨後才回答道：「是何佳玉她們一個星期沒看到你，一直在問我。」
「告訴她們我在忙。」嚴重缺少睡眠的聶然根本不想說太多的話，拿著東西就很快離開了寢室，往走廊盡頭的浴室而去。
一走進浴，裡面竟里只有她一個人，她快速地沖了一個澡，順便把衣服也在裡面全部洗乾淨後，才回到了寢室。
把衣服全部晾好的同時頭髮也基本上已經半幹了。
而這時候，天際處的光線已經有好幾縷透了出來。
她抓緊時間回到自己的床上，倒頭就睡。
在對面的李驍看著她累到極點的樣子，知道昨晚上肯定加餐的很是辛苦，所以也不打擾她睡覺。
只不過……
「嗶——」
才躺了一個多小時，小小地休息了一下，樓下就傳來了熟悉的哨子聲。
被吵醒的聶然真的有直接一拳把對方給打扁的心。
「嗶——」
又是一聲哨響。
宿舍里所有人瞬間都從床上彈跳了起來，一番刷牙洗臉完畢以後，一路朝著樓下跑去。
聶然無奈也只能跟著起床跑了下去。
整個上午全副武裝的被季正虎拽了出去做拉練，等十公里全部跑完回到部隊，季正虎難得好心給他們休息一會兒。
聶然當下找了個陰涼的地方睡了起來。
她入睡時間極其的快，沒一會呼吸就變得平穩綿長了起來。
周圍的其他人看到聶然這幾天只要一有時間就躺在那裡睡覺，也不由得好奇了起來。
「聶然是什麼情況啊，怎麼一直在睡覺啊。」其中一個女兵率先開了口。
另外幾個女兵不由得搖頭道》「不知道啊，好像最近她特別的嗜睡啊。」
「是啊，特別的而嗜睡，也不知道他晚上在幹什麼，那麼困。」
「我覺得估計是大病初癒，身體還沒有習慣，所以才這麼疲勞，畢竟在床上躺了半年的時間。」
這句中肯的話讓眾人禁不住地點了點頭，「說的也是。」
那群人的竊竊私語一字不差的落入了他們那群人的耳朵里。
就連施倩這回也忍不住地問道：「李驍，你和然姐比較近，然姐又告訴你她到底在幹什麼啊，每天神神秘秘的，晚上連覺都不睡。」
「不清楚。」李驍掃了一眼躺在地上睡著的聶然，眉頭不禁小小地擰了擰。
那天上午聶然在樹蔭下睡了一個小時，到了下午時間他們就跟著季正虎朝著後山方向走去。
聶然看著那個走向，分明就是和昨晚上自己跟著季正虎走的那套路一模一樣。
不是吧，又要爬？
她昨晚才和那山壁做了一夜的鬥爭啊，四肢的酸疼勁兒都還沒過去，怎麼又要訓了！
聶然跟在後面，不禁面帶苦色了起來。
「我們已經開始訓練攀爬了，你可以嗎？」李驍故意走到了她身邊，及其小聲地問道。
「昨晚上被訓了一晚上，不知道還可以不可以。爬」聶然很誠實地回答。
她昨晚真的被訓得實在是太累了。
整整一個晚上都被吊在山壁上，不曾下來過。
這種方式訓練，還是會讓讓這具身體感覺到吃力和疲累。
眾人跟在季正虎的身後井然有序的朝著山下走去。
等到了山腳處，季正虎也不用多說明，只是一個手勢，第一排的人就已經直接走到了山壁下，極為快速的開始爬了上去。
季正虎果然沒有說錯，這群人早已脫離了安全繩索，完全沒有絲毫畏懼的在沒有任何安全措施下就這樣爬了上去。
聶然看著他們一個個猶如壁虎一般貼在山壁上飛快的爬行，隨後便將目光移動到了不遠處的季正虎身上。
這傢伙讓他們特意訓練給自己看，這是在提醒自己有有糟糕嗎？！
聶然眉眼微微發沉。
自從六班那些千金少爺們被全部撤換掉之後，整個風氣都變了。
訓練起來比其他幾個班竟也絲毫不遜色。
加了這兩塊的重量，聶然的速度很明顯就慢了下來。
整個障礙訓練完成，季正虎神情冷然地對她說道：「比原先慢了將近三十秒，繼續！」
聶然不用他說也感覺到自己的速度完全慢了下來。
她徑直轉身朝著起點走了過去，然後進行新的一輪訓練。
「還差二十六秒。」
「還差二十三秒。」
「二十一秒。」
「十九秒。」
「十七秒。」
「十七秒。」
「還是十七秒，繼續！」
「……」
季正虎的嚴格對待讓聶然不得不一次次的在跑道上訓練著。
四肢的沉重感讓她在來回訓練了幾次後開始有些吃力了起來，以至於到最後無論再怎麼衝刺也無法突破十七秒。
甚至連保持十七秒都讓她覺得困難。
等到訓練結束，天蒙蒙亮的時候，季正虎看著她一身汗水地坐在地上時，就對她說了一句話：「以你現在的情況，除非玩命兒練，否則根本練不到班級的平均水平。你自己好自為之。」
然後就離開了。
聶然坐在那裡，身上的迷彩服已經經過了一晚上的不間斷訓練早已濕了乾乾了濕。
聶然喘息著從地上站了起來，眉頭蹙起。
好自為之……
她該死的討厭這四個字！
在連續這樣反覆的魔鬼訓練了四五天之後，聶然總算找到了節奏，調節了呼吸，成功突破了十七秒的魔咒，成功擠入了及格線。
季正虎在確定特定訓練之後聶然已經穩定在了及格線，並且隱隱往良好這一方向進發時，又一次地將立臥撐列入了訓練之中。
在被這兩個項目訓練了一個星期之後，聶然忍不住地問道：「我到底要訓練多久這個立臥撐？難道這次夏季考核只考著兩個項目？」
季正虎雙手負背，低頭看著正趴在地上做伏地挺身的聶然，「再訓練兩三天就帶你去別的地方。」
別的地方？
聶然眉頭微蹙。
季正虎搞什麼，神神秘秘的。
聶然正想著，突然手臂上感覺到了一陣細微地刺痛，讓她的動作不禁慢了一拍。
但隨後那微小的刺痛就消失了，一切恢復正常。
聶然覺得自己可能是剛才走神，不小心扭到了，也就沒有太過在意，繼續訓練著。
而因為抱著對於季正虎口中那個地方的好奇，聶然咬牙撐了好幾天。
直到過了第五天，季正虎果然按照約定帶著她往營地的後山走去。
那裡她很熟悉。
因為那是曾經關押過她的小黑屋所在地。
「你帶我來這裡幹什麼？」
聶然不明白季正虎為什麼要帶她來這裡。
她好像最近一直都很乖吧，沒有做錯什麼事。
但季正虎並沒有回答她，反而一路帶著她穿過了那層層疊疊的林子。
後山的林子很大，氣溫也比外面要低上一些，感覺很是涼爽。
聶然看著周圍漆黑的環境，完全不明白季正虎到底要帶自己去哪裡，做什麼。
兩個人快速地穿過林子，朝著前面不斷走去。
聶然感覺到，他們兩個人正往山下走去。
山下？
這傢伙到底想幹什麼？
為什麼好端端的跑山下去？
聶然看這季正虎的背影，眉頭越發的擰緊了起來。
很快，兩個人走到了山腳下。
這時，季正虎才轉過身，指了指身旁的山壁，「爬上去。」
聶然抬頭看著那幾乎垂直的山壁，再次重複地問道：「你的意思是讓我直接爬上去？」
季正虎嗯了一聲，說道：「這半年的時間他們早就已經開始在訓練攀爬了，你比他們起步晚，所以必須要抓緊時間。」
說著，他就從背包里拿出了幾根繩索，遞到了她的面前，「一開始你先用安全繩索，等訓練的差不多了，再撤掉。」
聶然看著垂直面的山壁，瞭然地道：「怪不得你一直讓我練習四肢的訓練。」
原來季正虎是要加強了她四肢的力量之後，好讓她能夠攀爬到山頂。
季正虎將東西塞進了她的手裡，說了一句，「別讓我失望。」
說完就轉身折返回了山上。
山底下只剩下聶然一個人站在漆黑一片的山底。
她看著模糊的山體輪廓不禁嘆了一聲。
這個季正虎也真是看得起她。
第一次攀爬訓練居然是在大晚上。
要知道在夜幕中訓練遠比起白天訓練更為艱難。
視線的阻礙會倒導致她每次落腳點都比平常時間花費的大。
因為不仔細小心一些，很容易會一不留神的踩錯位置而導致從山壁上掉下去。
為此，也就很容易不能過關。
聶然遙遙看著眼前的山壁，最終在季正虎的傳來的又一次催促下，她快速地套好了安全繩索，開始朝著山壁攀爬了起來。
也不知道是不是季正虎的訓練有了效果，她攀爬到三分之一的時候四肢的力量完全沒有被減弱，五指的抓力依舊很有勁道。
只不過夜間實在是太過漆黑了，每次落腳點都非常的困難，因此而耽誤了不少的時間。
以至於最後等到她爬上山壁的時候，季正虎連秒表都沒有看，只是搖頭，聲音冰冷地道：「不行，你太慢了，這種成績拿出去會讓別人笑話的！」
說完就揮了揮手，示意她自己下去。
聶然不得已只能自己一點點的靠著安全繩索往下降去。
等到落地之後，山頂上的季正虎就對著她喊了一聲，「開始！」
聶然很快調整了心情，再次重新攀爬了上去。
然而這一次還是沒有讓季正虎滿意。
「不行，太慢了，重來！」
來來回回了無數次。
季正虎始終不滿意聶然的成績，以至於整個山頭就聽到季正虎反覆的在命令聶然下去，上來的聲音。
「太慢了，再來！」
「不行，還是太慢了。」
「太慢。」
「慢。」
「……」
聶然被這樣來回上下的折騰了整整四個小時以後，氣息開始變得有些亂了起來。
她喘著氣站在山崖邊上，衣領那一圈被汗水打濕得顏色都變深了起來。
「我沒喊停，就給我繼續。」季正虎站在那裡，手裡按著秒表對她冷呵地道。
聶然無奈只能再次往山下降去。
整個晚上她都在山壁上不斷地攀爬、降落。
直到天際開始泛白季正虎才放她回去洗澡，休息一會兒。
在回去的路上，季正虎依舊在提醒她，「你現在的成績還處於墊底，你自己抓緊點，就剩下一個月的時間了。」
「我知道。」聶然渾身是汗地跟在他後面，點頭應了一聲。
等回到了營地里，季正虎讓她先回宿舍洗澡。
經過了一晚上的不間斷訓練，此時聶然身上的衣服已經不知道濕了乾乾了濕多少次了，渾身上下都是臭汗的味道。
她拖著疲勞的身軀一步步的上了樓，然後小聲地進了宿舍。
時間還尚早的宿舍里一片安靜。
李驍、何佳玉、施倩她們三個人還處於熟睡中。
聽著她們的呼吸聲，聶然收拾著自己的換洗衣服以及牙膏。
「今天怎麼回來那麼早？」
就在聶然收拾著換洗衣服，李驍清冷地聲音就從頭頂傳了下來。
聶然頭也不抬地嗯了一下，「今天季正虎法外開恩。」
李驍靠在床上，壓低了聲音對她問道：「訓練的如何，還需要訓練多久？」
聶然把東西都收拾完了，才抽空轉身看了她一眼，得意地道：「看吧，就說你關心我。」
李驍瞥了她一眼，隨後才回答道：「是何佳玉她們一個星期沒看到你，一直在問我。」
「告訴她們我在忙。」嚴重缺少睡眠的聶然根本不想說太多的話，拿著東西就很快離開了寢室，往走廊盡頭的浴室而去。
一走進浴，裡面竟里只有她一個人，她快速地沖了一個澡，順便把衣服也在裡面全部洗乾淨後，才回到了寢室。
把衣服全部晾好的同時頭髮也基本上已經半幹了。
而這時候，天際處的光線已經有好幾縷透了出來。
她抓緊時間回到自己的床上，倒頭就睡。
在對面的李驍看著她累到極點的樣子，知道昨晚上肯定加餐的很是辛苦，所以也不打擾她睡覺。
只不過……
「嗶——」
才躺了一個多小時，小小地休息了一下，樓下就傳來了熟悉的哨子聲。
被吵醒的聶然真的有直接一拳把對方給打扁的心。
「嗶——」
又是一聲哨響。
宿舍里所有人瞬間都從床上彈跳了起來，一番刷牙洗臉完畢以後，一路朝著樓下跑去。
聶然無奈也只能跟著起床跑了下去。
整個上午全副武裝的被季正虎拽了出去做拉練，等十公里全部跑完回到部隊，季正虎難得好心給他們休息一會兒。
聶然當下找了個陰涼的地方睡了起來。
她入睡時間極其的快，沒一會呼吸就變得平穩綿長了起來。
周圍的其他人看到聶然這幾天只要一有時間就躺在那裡睡覺，也不由得好奇了起來。
「聶然是什麼情況啊，怎麼一直在睡覺啊。」其中一個女兵率先開了口。
另外幾個女兵不由得搖頭道》「不知道啊，好像最近她特別的嗜睡啊。」
「是啊，特別的而嗜睡，也不知道他晚上在幹什麼，那麼困。」
「我覺得估計是大病初癒，身體還沒有習慣，所以才這麼疲勞，畢竟在床上躺了半年的時間。」
這句中肯的話讓眾人禁不住地點了點頭，「說的也是。」
那群人的竊竊私語一字不差的落入了他們那群人的耳朵里。
就連施倩這回也忍不住地問道：「李驍，你和然姐比較近，然姐又告訴你她到底在幹什麼啊，每天神神秘秘的，晚上連覺都不睡。」
「不清楚。」李驍掃了一眼躺在地上睡著的聶然，眉頭不禁小小地擰了擰。
那天上午聶然在樹蔭下睡了一個小時，到了下午時間他們就跟著季正虎朝著後山方向走去。
聶然看著那個走向，分明就是和昨晚上自己跟著季正虎走的那套路一模一樣。
不是吧，又要爬？
她昨晚才和那山壁做了一夜的鬥爭啊，四肢的酸疼勁兒都還沒過去，怎麼又要訓了！
聶然跟在後面，不禁面帶苦色了起來。
「我們已經開始訓練攀爬了，你可以嗎？」李驍故意走到了她身邊，及其小聲地問道。
「昨晚上被訓了一晚上，不知道還可以不可以。爬」聶然很誠實地回答。
她昨晚真的被訓得實在是太累了。
整整一個晚上都被吊在山壁上，不曾下來過。
這種方式訓練，還是會讓讓這具身體感覺到吃力和疲累。
眾人跟在季正虎的身後井然有序的朝著山下走去。
等到了山腳處，季正虎也不用多說明，只是一個手勢，第一排的人就已經直接走到了山壁下，極為快速的開始爬了上去。
季正虎果然沒有說錯，這群人早已脫離了安全繩索，完全沒有絲毫畏懼的在沒有任何安全措施下就這樣爬了上去。
聶然看著他們一個個猶如壁虎一般貼在山壁上飛快的爬行，隨後便將目光移動到了不遠處的季正虎身上。
這傢伙讓他們特意訓練給自己看，這是在提醒自己有有糟糕嗎？！
聶然眉眼微微發沉。
自從六班那些千金少爺們被全部撤換掉之後，整個風氣都變了。
訓練起來比其他幾個班竟也絲毫不遜色。