第二十八章 調整
阿神會被打擊到嗎？當然不會，阿神從始至終都明白自己與頂尖選手的差距，他也知道總會有狀態不好的時候，他能做的就是迅速的調整過來。
「呼···昨晚睡得真好啊」阿神舒服的伸了個懶腰，他昨晚去操場練到精疲力盡，回到宿舍洗漱後就直接睡下了。
「真羨慕你啊，阿神，我現在感覺一點勁也沒有，起不來啊」，小菅昨天也加訓了一小會，但很快就放棄了。
阿神沒有回應小菅的話，總不能對小菅說他有超強的恢復力吧，正常人像阿神這麼練早晚要出問題的。
等二人吃過飯來到籃球館時，阿牧已經在練中距離了，而且從他的出汗情況來看，時間還不短。不過也很好理解，昨天阿牧是被刺激到了，雖然他的身體和大學球員比也不吃虧，但是對方擺明了放投不放突，他投了幾球自己也沒信心了。
其實昨天的情況也暴露出一個問題，一個大家都知道但往常不太在意的問題。那就是阿牧的持球率太高了，碰到不如他的後衛，他這一點會成為爆點並帶動整個海南的進攻，如果阿牧被限制住，那海南的辦法就不多了。
只不過往常阿牧根本不會被限制住，大家也就不太放在心上，可要是到了全國大賽呢？會不會有那麼一兩個頂尖後衛限制住他？
至於阿神，他雖然控球能力尚可，但只要阿牧在場，他都只能打無球，更多的是充當一個進攻終結者，角色和赤井類似。
對此阿神到沒有什麼不滿意，畢竟他的能力還沒到位，再說就是能力到位了，他也不會去搶球權，因為他可以打無球，可阿牧卻沒辦法打無球，阿牧要保證球始終在手裡才能最大化他的影響力，為了隊伍，阿神也不會去爭的，他只想贏而已。
沒一會，高頭教練也來了，手裡還拿著一些像是資料的東西。
「集合」隊長赤井發出口令，眾人趕緊列隊。
高頭看著他的隊員們，點了點頭，說道：「別太在意昨天的比賽，知道自己的差距就要去彌補，現在我說一下具體的計劃，我手裡拿著的是針對你們每個人的訓練計劃，這之後的一個星期，早上你們分開進行各自的訓練計劃，下午就進行戰術演練和團隊配合訓練，明白了嗎？」
「明白了。」
「好，每個人依次來拿屬於自己的訓練計劃。」
等阿神看到高頭給他安排的訓練計劃時，不得不承認高頭還是很有一套的，至少與系統和自己判斷的一致，都認為這段時間主要應該加強的是核心力量的訓練。
再與阿牧等人交流，發現給他們列的計劃也很詳細，看來高頭教練今年確實是打算大幹一場了，往常他可不會這麼細緻，畢竟高頭教練平時還是比較「懶「的。
高頭本人不可能一直留在本部，他還要抽時間回學校去，畢竟後備隊員因為人數眾多，不能來本部，只能留校訓練，那也是需要他關注的地方。
阿神和高砂兩人去力量房，其他人都是有球訓練。不過阿神和高砂也是有區別的，高砂是純粹進行大力量訓練，增加肌肉。阿神是核心力量訓練，主要是腰腹和協調性。
···
時間一晃而過，一個星期很快就過去了，練習賽第二場比賽即將開始。
高中隊首發沒有變，阿牧，阿神，佐藤，柴崎，赤井。大學隊，中鋒鐮田198cm，大前鋒小林193cm，小前鋒武藏189，得分後衛山下188cm，組織後衛中村186cm。
這一次高頭賽前進行了簡單戰術布置：「阿牧，你和阿神多打一下擋拆，其他人穿插跑位要積極點，尤其是佐藤。另外赤井，柴崎儘可能的控制住籃板。阿神，你不要總投三分，機會合適在中距離內線也可以試試，注意換位。節奏快起來，有機會就打反擊。好了，就這樣，不要有太多的顧忌。」
比賽開始，大學隊先拿到球，組織後衛中村藉助中鋒鐮田的掩護，殺入內線，傳給穿插進來的大前鋒小林，由後者上籃得手。
輪到高中隊，阿神與阿牧打擋拆，阿牧突破後回傳，阿神做了一個投籃假動作，晃開了撲防的對手，運了一步，三分線內中投命中。
之後兩隊的節奏都很快，大學隊的中鋒鐮田實力只比赤井強一點點，而且有著泥轟中鋒的慣有弱點，離開籃下就沒辦法得分。
組織後衛中村和阿牧實力差距也不大，小前鋒武藏能力一般，因此他們的得分主要集中在大前鋒小林和得分後衛山下，打的就是柴崎和阿神腳步跟不上。
阿神儘管心裡很鬱悶，但此刻也沒什麼好辦法，身高差不多，但質素的差距比較大，跑不過，扛不住，能防住才怪。他能做的只是儘量在進攻端做貢獻。
「唰」，阿神又投中一個三分球，開場後已經投中了兩個。
場下的鈴木教練看情況不太對，讓阿神得分有點太容易了，所以把中村叫過來，「一會對面的12號再叫掩護就採取無限換防，除了鐮田，剩下你們四個應該都能防守他，別給他太多出手機會。」
中村點了點頭，上場布置去了。
等到海南進攻，阿神再叫柴崎掩護時，發現對面直接換防，小林補到面前，他的速度很快，阿神很難獲得出手空間，最終阿牧傳給赤井單打不中，被中村打了反擊。
阿神也在仔細思考，現在想通過無球跑位和掩護獲得投籃空間比較難了，只能自己持球，但質素又不占優勢，採用哪種方式好呢。
想來想去，似乎有一種攻擊方式不怎麼吃質素，還能最大化阿神的臂展優勢。下一次進攻阿神跑到左側45度角腰位要球，阿牧看阿神難得主動要球，就把球傳了過來。
阿神側身接球，只運了一次球調整了下節奏，就往山下身上一靠，右腳向後蹬，同時藉助回彈的力左腳單腳起跳，右膝屈起保持平衡，後仰跳投，整個動作還算連貫，山下踮腳起跳也沒有辦法，運氣不錯，籃球空心入網。（屈膝幅度沒那麼大）
「金雞獨立」，這是系統中這種動作的名字，現在阿神覺得這種投籃好像就是量身為自己打造的（至少高中時間段），不怎麼吃質素，再配上他與生俱來的投籃天賦，實在是太無解了。
「呼···昨晚睡得真好啊」阿神舒服的伸了個懶腰，他昨晚去操場練到精疲力盡，回到宿舍洗漱後就直接睡下了。
「真羨慕你啊，阿神，我現在感覺一點勁也沒有，起不來啊」，小菅昨天也加訓了一小會，但很快就放棄了。
阿神沒有回應小菅的話，總不能對小菅說他有超強的恢復力吧，正常人像阿神這麼練早晚要出問題的。
等二人吃過飯來到籃球館時，阿牧已經在練中距離了，而且從他的出汗情況來看，時間還不短。不過也很好理解，昨天阿牧是被刺激到了，雖然他的身體和大學球員比也不吃虧，但是對方擺明了放投不放突，他投了幾球自己也沒信心了。
其實昨天的情況也暴露出一個問題，一個大家都知道但往常不太在意的問題。那就是阿牧的持球率太高了，碰到不如他的後衛，他這一點會成為爆點並帶動整個海南的進攻，如果阿牧被限制住，那海南的辦法就不多了。
只不過往常阿牧根本不會被限制住，大家也就不太放在心上，可要是到了全國大賽呢？會不會有那麼一兩個頂尖後衛限制住他？
至於阿神，他雖然控球能力尚可，但只要阿牧在場，他都只能打無球，更多的是充當一個進攻終結者，角色和赤井類似。
對此阿神到沒有什麼不滿意，畢竟他的能力還沒到位，再說就是能力到位了，他也不會去搶球權，因為他可以打無球，可阿牧卻沒辦法打無球，阿牧要保證球始終在手裡才能最大化他的影響力，為了隊伍，阿神也不會去爭的，他只想贏而已。
沒一會，高頭教練也來了，手裡還拿著一些像是資料的東西。
「集合」隊長赤井發出口令，眾人趕緊列隊。
高頭看著他的隊員們，點了點頭，說道：「別太在意昨天的比賽，知道自己的差距就要去彌補，現在我說一下具體的計劃，我手裡拿著的是針對你們每個人的訓練計劃，這之後的一個星期，早上你們分開進行各自的訓練計劃，下午就進行戰術演練和團隊配合訓練，明白了嗎？」
「明白了。」
「好，每個人依次來拿屬於自己的訓練計劃。」
等阿神看到高頭給他安排的訓練計劃時，不得不承認高頭還是很有一套的，至少與系統和自己判斷的一致，都認為這段時間主要應該加強的是核心力量的訓練。
再與阿牧等人交流，發現給他們列的計劃也很詳細，看來高頭教練今年確實是打算大幹一場了，往常他可不會這麼細緻，畢竟高頭教練平時還是比較「懶「的。
高頭本人不可能一直留在本部，他還要抽時間回學校去，畢竟後備隊員因為人數眾多，不能來本部，只能留校訓練，那也是需要他關注的地方。
阿神和高砂兩人去力量房，其他人都是有球訓練。不過阿神和高砂也是有區別的，高砂是純粹進行大力量訓練，增加肌肉。阿神是核心力量訓練，主要是腰腹和協調性。
···
時間一晃而過，一個星期很快就過去了，練習賽第二場比賽即將開始。
高中隊首發沒有變，阿牧，阿神，佐藤，柴崎，赤井。大學隊，中鋒鐮田198cm，大前鋒小林193cm，小前鋒武藏189，得分後衛山下188cm，組織後衛中村186cm。
這一次高頭賽前進行了簡單戰術布置：「阿牧，你和阿神多打一下擋拆，其他人穿插跑位要積極點，尤其是佐藤。另外赤井，柴崎儘可能的控制住籃板。阿神，你不要總投三分，機會合適在中距離內線也可以試試，注意換位。節奏快起來，有機會就打反擊。好了，就這樣，不要有太多的顧忌。」
比賽開始，大學隊先拿到球，組織後衛中村藉助中鋒鐮田的掩護，殺入內線，傳給穿插進來的大前鋒小林，由後者上籃得手。
輪到高中隊，阿神與阿牧打擋拆，阿牧突破後回傳，阿神做了一個投籃假動作，晃開了撲防的對手，運了一步，三分線內中投命中。
之後兩隊的節奏都很快，大學隊的中鋒鐮田實力只比赤井強一點點，而且有著泥轟中鋒的慣有弱點，離開籃下就沒辦法得分。
組織後衛中村和阿牧實力差距也不大，小前鋒武藏能力一般，因此他們的得分主要集中在大前鋒小林和得分後衛山下，打的就是柴崎和阿神腳步跟不上。
阿神儘管心裡很鬱悶，但此刻也沒什麼好辦法，身高差不多，但質素的差距比較大，跑不過，扛不住，能防住才怪。他能做的只是儘量在進攻端做貢獻。
「唰」，阿神又投中一個三分球，開場後已經投中了兩個。
場下的鈴木教練看情況不太對，讓阿神得分有點太容易了，所以把中村叫過來，「一會對面的12號再叫掩護就採取無限換防，除了鐮田，剩下你們四個應該都能防守他，別給他太多出手機會。」
中村點了點頭，上場布置去了。
等到海南進攻，阿神再叫柴崎掩護時，發現對面直接換防，小林補到面前，他的速度很快，阿神很難獲得出手空間，最終阿牧傳給赤井單打不中，被中村打了反擊。
阿神也在仔細思考，現在想通過無球跑位和掩護獲得投籃空間比較難了，只能自己持球，但質素又不占優勢，採用哪種方式好呢。
想來想去，似乎有一種攻擊方式不怎麼吃質素，還能最大化阿神的臂展優勢。下一次進攻阿神跑到左側45度角腰位要球，阿牧看阿神難得主動要球，就把球傳了過來。
阿神側身接球，只運了一次球調整了下節奏，就往山下身上一靠，右腳向後蹬，同時藉助回彈的力左腳單腳起跳，右膝屈起保持平衡，後仰跳投，整個動作還算連貫，山下踮腳起跳也沒有辦法，運氣不錯，籃球空心入網。（屈膝幅度沒那麼大）
「金雞獨立」，這是系統中這種動作的名字，現在阿神覺得這種投籃好像就是量身為自己打造的（至少高中時間段），不怎麼吃質素，再配上他與生俱來的投籃天賦，實在是太無解了。