091.師傅領進門，流汗在個人
「你想什麼呢？」
陳沖有些哭笑不得，屈指對著少女額頭就是一個腦瓜崩：「我是要教你練武，這門武功上手很難的，你對穴道位置又不熟，我不在旁邊幫你指引，你真氣怎麼走都不知道。」
「這樣啊！」
建寧捂著額頭，悶悶不樂道：「那你早點說嘛！」
看少女噘著嘴，陳沖挑眉道：「不過看你這麼失落，要不咱們找個地方靠岸？」
「想得美！」
建寧連忙拒絕，飛快脫下了衣服，穿著一條褻褲叉腰站在男人面前。
好大！
好白！
陳沖暗暗讚嘆，見少女臉上沒有一絲難為情，立刻就正經起來。
「阿吉格，我教你的武功叫『十三太保橫練金鐘罩』，這門武功共有十三式，每一式有數個動作。
只要練到大成，你就能像我和鰲拜一樣刀槍不入、百毒不侵，更能有生撕虎豹、托梁換柱的神力。到那個時候，之前擄走你的那個尼姑，絕對不會是你的對手。」
「這麼厲害？」
建寧咽了一口唾沫，腦中浮現出陳沖硬接地宮月刃的場景，心中不由憧憬起來。
見少女似乎在浮想聯翩，男人提醒道：「建寧，你可不要馬虎，練這門武功可不容易。鰲拜死的那天，我在慈寧宮叫你們打我，那個場景你記得嗎？那就是神功圓滿前的最後一關。
在練功期間，我會拿東西打你，先是柳條，再是竹片、木棍，最後是鐵棍，你練多久武功，就要挨多久的打，直到武功大成為止。」
想起陳沖當時那欠打的模樣，建寧猛地打了個哆嗦，隨即心中暗暗興奮。
她一臉期待的說：「沖哥，我不怕！」
看著少女臉上的渴望，陳沖知道自己猜對了——這奇葩武功和這姑娘，真他媽說不準是百分百契合！
他脫光衣服匍匐在地，肅然說道：「注意看我動作——
這是『怒開弓』，有五個動作，關隘在手，要配合呼吸；這是『擲象式』，有四個動作，關隘在臍，要守氣於腹；這是『擒龍式』，有七個動作......晃斷天、伏虎式、扛鼎式、擔山行......」
陳沖將十三式招數，共計108個動作全部展示出來。
見少女看得專心致志，又挑了入門兩個動作著重演示，務必讓她牢牢記住。
直到建寧確信記住了第一個動作，這才起身示意少女開始。
建寧深吸一口氣，小臉繃得緊緊的，早已沒了平時的沒心沒肺。
她雙腿跨立，兩臂一前一後，如同在拉動一張巨弓，同時口呼鼻吸，暗運長短吐息，胸脯隨之一鼓一漲。
「怒開弓」共有五式，分別是向『前後左右上』五個方向射箭的動作，除了調整呼吸、集中注意力以外，還有拉伸身體的作用。
看著建寧一板一眼的動作，陳沖從隨身空間取出火爐，將爐中炭火燒得又紅又旺，隨即取出水和藥材，倒進砂鍋熬煮起來。
見鍋中鼓起小泡，陳沖也站了起來，他手中捏著根細細的柳條，開始為建寧糾正錯漏。
「這是一門由外而內的武功，沒有任何套路，也沒有精妙招式，只有一個個動作。」
「這些由易到難的動作，作用是以動功代替靜功，從人體臟腑中提煉五穀之精，化為真氣涵養身體。」
「記住我說的『兩動兩空』要詣，形動意也動，動則氣行周身；腦空心亦空，空則氣隨神遊、無滯無礙——」
建寧一邊聽一邊練習第一式，沒料陳沖忽一揮手，只聽啪一聲脆響，她臀上瞬間出現一條紅痕。
少女身子一僵，只覺臀肉火辣辣的疼，甚至傷處已經不受控制的抽搐起來。
她眼淚汪汪的看向陳沖，沒料男人絲毫沒有憐憫，反而厲聲喝道：「『空有動作沒有力，動了骨頭沒動皮』，形如何動？記住剛剛皮肉抽搐的感覺，要用這種感覺去開弓！」
建寧微微一怔，瞬間恍然大悟，明白了動作中的武學要詣。
她重新擺好姿勢，雙手開弓如滿月，那弓似極大、極重，少女拉著就像十分吃力一般，雙臂肌肉都開始顫抖。
陳沖滿意的點點頭，又說道：「呼吸保持節奏，我現在講第一式運氣法門，人降生先吐氣，肺為橋樑、勾連人體與天地。
這門神功第一式，正是從壯肺強氣開始，十二正經中對應手太陰肺經，你現在緩緩吸一口氣，不可以口鼻吐出。」
建寧默默點頭，小腹微微收縮的同時，胸前也逐漸變得更加挺拔。
見她似乎到了極限，陳沖猛地揮出手中柳條鞭，同時喝道：「這是中府，吸！」
鞭梢「啪」一聲在少女鎖骨下炸響，隨著一點紅痕浮現，本已吸氣到極限的建寧，在疼痛刺激下，瞬間再次吸了一口氣。
陳沖手中細鞭連續抽打，嘴中則不停說著一個個穴位：「雲門、吐，天府、吸，俠白、吐，尺澤、吸......」
男人不斷鞭打，少女也隨之呼氣吐息，直到第十次柳條鞭落下，陳沖忽然問道：「大拇指有沒有感覺？是不是有些酸麻？」
建寧憋著一口氣不能說話，小腦瓜卻不斷點下。
陳沖臉上露出喜色，猛一揮柳條鞭：「少商，吐！」
隨著一聲清脆鞭響，建寧下意識吐出一口濁氣，她只覺拇指肚上微微跳動，隨即整條手臂汗毛都豎了起來。
感受著雙臂上的怪異感，少女心中卻有些疑惑：剛剛這一鞭，似乎沒打在自己身上呀？
怎麼我會知道少商在什麼位置？
陳沖抹去頭上細汗，長長吐出一口氣，臉上露出了欣慰的笑容。
「我這是怎麼了？」
摸了摸手上立起的汗毛，少女一臉呆滯的問道：「這算是練成了嗎？」
陳沖點頭讚賞道：「記住我教你的行氣路線，記住肌肉的顫動之法，第一式你就算是入門了。只要繼續練習，你就能強壯肺臟、氣貫雙臂。」
建寧蹦到陳沖身邊，喜滋滋的問道：「沖哥，那我算是練武奇才嗎？」
男人啞然失笑，拍著少女翹臀揶揄道：「等你一年內把十三式全部練成，再自賣自誇也不遲。」
「哼，我一天就練會第一式，十三式能要多久？」
建寧捏著粉拳，臉上自信滿滿：「以本公主的資質，最多一個月就練成！」
「好的，那我拭目以待。」
陳沖也不戳破牛皮，嘿嘿笑著附和了一句。
看著少女的大白腿，他忽然疑惑道：「阿吉格，你腿上是什麼？」
建寧愣了愣，低頭看向腿間，這才發自己大腿上竟有水痕。
她臉上浮現出一絲不自然，眼神飄忽著說道：「那什麼，屋裡太熱，悶出汗了，沖哥，你把爐子拿外面去吧，在這兒熬藥也太熱了。」
真的是這樣嗎？
爐子才燒這麼一會兒，屋裡也不熱吧？
陳沖摳摳鼻樑，將信將疑的端著藥罐走了出去。
陳沖有些哭笑不得，屈指對著少女額頭就是一個腦瓜崩：「我是要教你練武，這門武功上手很難的，你對穴道位置又不熟，我不在旁邊幫你指引，你真氣怎麼走都不知道。」
「這樣啊！」
建寧捂著額頭，悶悶不樂道：「那你早點說嘛！」
看少女噘著嘴，陳沖挑眉道：「不過看你這麼失落，要不咱們找個地方靠岸？」
「想得美！」
建寧連忙拒絕，飛快脫下了衣服，穿著一條褻褲叉腰站在男人面前。
好大！
好白！
陳沖暗暗讚嘆，見少女臉上沒有一絲難為情，立刻就正經起來。
「阿吉格，我教你的武功叫『十三太保橫練金鐘罩』，這門武功共有十三式，每一式有數個動作。
只要練到大成，你就能像我和鰲拜一樣刀槍不入、百毒不侵，更能有生撕虎豹、托梁換柱的神力。到那個時候，之前擄走你的那個尼姑，絕對不會是你的對手。」
「這麼厲害？」
建寧咽了一口唾沫，腦中浮現出陳沖硬接地宮月刃的場景，心中不由憧憬起來。
見少女似乎在浮想聯翩，男人提醒道：「建寧，你可不要馬虎，練這門武功可不容易。鰲拜死的那天，我在慈寧宮叫你們打我，那個場景你記得嗎？那就是神功圓滿前的最後一關。
在練功期間，我會拿東西打你，先是柳條，再是竹片、木棍，最後是鐵棍，你練多久武功，就要挨多久的打，直到武功大成為止。」
想起陳沖當時那欠打的模樣，建寧猛地打了個哆嗦，隨即心中暗暗興奮。
她一臉期待的說：「沖哥，我不怕！」
看著少女臉上的渴望，陳沖知道自己猜對了——這奇葩武功和這姑娘，真他媽說不準是百分百契合！
他脫光衣服匍匐在地，肅然說道：「注意看我動作——
這是『怒開弓』，有五個動作，關隘在手，要配合呼吸；這是『擲象式』，有四個動作，關隘在臍，要守氣於腹；這是『擒龍式』，有七個動作......晃斷天、伏虎式、扛鼎式、擔山行......」
陳沖將十三式招數，共計108個動作全部展示出來。
見少女看得專心致志，又挑了入門兩個動作著重演示，務必讓她牢牢記住。
直到建寧確信記住了第一個動作，這才起身示意少女開始。
建寧深吸一口氣，小臉繃得緊緊的，早已沒了平時的沒心沒肺。
她雙腿跨立，兩臂一前一後，如同在拉動一張巨弓，同時口呼鼻吸，暗運長短吐息，胸脯隨之一鼓一漲。
「怒開弓」共有五式，分別是向『前後左右上』五個方向射箭的動作，除了調整呼吸、集中注意力以外，還有拉伸身體的作用。
看著建寧一板一眼的動作，陳沖從隨身空間取出火爐，將爐中炭火燒得又紅又旺，隨即取出水和藥材，倒進砂鍋熬煮起來。
見鍋中鼓起小泡，陳沖也站了起來，他手中捏著根細細的柳條，開始為建寧糾正錯漏。
「這是一門由外而內的武功，沒有任何套路，也沒有精妙招式，只有一個個動作。」
「這些由易到難的動作，作用是以動功代替靜功，從人體臟腑中提煉五穀之精，化為真氣涵養身體。」
「記住我說的『兩動兩空』要詣，形動意也動，動則氣行周身；腦空心亦空，空則氣隨神遊、無滯無礙——」
建寧一邊聽一邊練習第一式，沒料陳沖忽一揮手，只聽啪一聲脆響，她臀上瞬間出現一條紅痕。
少女身子一僵，只覺臀肉火辣辣的疼，甚至傷處已經不受控制的抽搐起來。
她眼淚汪汪的看向陳沖，沒料男人絲毫沒有憐憫，反而厲聲喝道：「『空有動作沒有力，動了骨頭沒動皮』，形如何動？記住剛剛皮肉抽搐的感覺，要用這種感覺去開弓！」
建寧微微一怔，瞬間恍然大悟，明白了動作中的武學要詣。
她重新擺好姿勢，雙手開弓如滿月，那弓似極大、極重，少女拉著就像十分吃力一般，雙臂肌肉都開始顫抖。
陳沖滿意的點點頭，又說道：「呼吸保持節奏，我現在講第一式運氣法門，人降生先吐氣，肺為橋樑、勾連人體與天地。
這門神功第一式，正是從壯肺強氣開始，十二正經中對應手太陰肺經，你現在緩緩吸一口氣，不可以口鼻吐出。」
建寧默默點頭，小腹微微收縮的同時，胸前也逐漸變得更加挺拔。
見她似乎到了極限，陳沖猛地揮出手中柳條鞭，同時喝道：「這是中府，吸！」
鞭梢「啪」一聲在少女鎖骨下炸響，隨著一點紅痕浮現，本已吸氣到極限的建寧，在疼痛刺激下，瞬間再次吸了一口氣。
陳沖手中細鞭連續抽打，嘴中則不停說著一個個穴位：「雲門、吐，天府、吸，俠白、吐，尺澤、吸......」
男人不斷鞭打，少女也隨之呼氣吐息，直到第十次柳條鞭落下，陳沖忽然問道：「大拇指有沒有感覺？是不是有些酸麻？」
建寧憋著一口氣不能說話，小腦瓜卻不斷點下。
陳沖臉上露出喜色，猛一揮柳條鞭：「少商，吐！」
隨著一聲清脆鞭響，建寧下意識吐出一口濁氣，她只覺拇指肚上微微跳動，隨即整條手臂汗毛都豎了起來。
感受著雙臂上的怪異感，少女心中卻有些疑惑：剛剛這一鞭，似乎沒打在自己身上呀？
怎麼我會知道少商在什麼位置？
陳沖抹去頭上細汗，長長吐出一口氣，臉上露出了欣慰的笑容。
「我這是怎麼了？」
摸了摸手上立起的汗毛，少女一臉呆滯的問道：「這算是練成了嗎？」
陳沖點頭讚賞道：「記住我教你的行氣路線，記住肌肉的顫動之法，第一式你就算是入門了。只要繼續練習，你就能強壯肺臟、氣貫雙臂。」
建寧蹦到陳沖身邊，喜滋滋的問道：「沖哥，那我算是練武奇才嗎？」
男人啞然失笑，拍著少女翹臀揶揄道：「等你一年內把十三式全部練成，再自賣自誇也不遲。」
「哼，我一天就練會第一式，十三式能要多久？」
建寧捏著粉拳，臉上自信滿滿：「以本公主的資質，最多一個月就練成！」
「好的，那我拭目以待。」
陳沖也不戳破牛皮，嘿嘿笑著附和了一句。
看著少女的大白腿，他忽然疑惑道：「阿吉格，你腿上是什麼？」
建寧愣了愣，低頭看向腿間，這才發自己大腿上竟有水痕。
她臉上浮現出一絲不自然，眼神飄忽著說道：「那什麼，屋裡太熱，悶出汗了，沖哥，你把爐子拿外面去吧，在這兒熬藥也太熱了。」
真的是這樣嗎？
爐子才燒這麼一會兒，屋裡也不熱吧？
陳沖摳摳鼻樑，將信將疑的端著藥罐走了出去。