第四十六章：熱身運動（求票票）
話說梁蕭換上教練給的大褲衩。
因為今天是要把所有的機器都過一遍，所以穿個大褲衩比較方便。
他換上大褲衩，在更衣鏡看到了自己。
他第一次如此欣賞自己的身體。
看著流線型的肌肉，沒人懷疑裡面的力量。
這和那些吃蛋白粉增長的肌肉不同，這個肌肉看起來明顯就能感覺爆炸的美感。
梁蕭自己都忍不住用手這裡按按，那裡碰碰。
梁蕭在走出換衣間的時候明顯看到了很多人對他頻頻側目。
讓梁蕭有些不習慣，這是他第一次把自己的完美身材展示在別人的面前。
他只能加快的速度。
等他走到周長的面前，只看到周長眼神有點奇怪。
「周教練，我們第一步是需要幹什麼呢？」梁蕭說道。
這時看到周長面前有個美女這在看他。
美女把頭髮綁在腦後，一張精緻的臉，有點微紅。
身材看起來還是不錯，保養的很不錯。
看來應該也是經常鍛鍊的，應該也是和自己一樣，是這個周長教練的學員吧。
梁蕭心想。
「啊？」周長看著眼前的梁蕭，只覺有點想罵娘。
接下來怎麼做？
他怎麼知道呀？你身材都那麼好了，還來問我怎麼做？
確定不是來忽悠我的？
周長想狠狠的罵梁蕭，這不是來踢場子的嗎？
不過他看了一會，發現梁蕭好像真的是詢問他要怎麼做。
「你確定你以前沒有鍛鍊過？」周長狐疑的說道，死死的盯著梁蕭的眼睛，想要看看梁蕭到底是不是隱藏的，故意來消遣他。
梁蕭有點不好意思。
「這確實是第一次來健身房，以後需要周教練多多教我怎麼使用。」
他確實是第一次來健身房，以前的他那麼苦逼，哪裡有那個閒錢來健身房？
女白領聽到了梁蕭的話，震驚到了。
第一次來？沒鍛鍊過？
你說的話誰信呀？
「周教練，這個不是教練麼？」白領女子詢問道，她以為是周長和梁蕭合起伙來騙她。
周長看了看梁蕭的肌肉，再看看自己的，他忽然不知道怎麼開口。
你說梁蕭不是教練，為什麼梁蕭的身材能那麼好，可是如果不是教練，為啥比他這個健身教練，甚至比其他健身教練好那麼多？
是的，周長看得出來，梁蕭這身完美的體型，就算是外面的那些肌肉都比不上的，
外面的教練就是為了大而大。
美感的話，不能說沒有，但是並沒有梁蕭這身那麼自然。
「他不是教練。」最終周長還是一臉便秘的說出了這句話。
「梁先生，你會用跑步機麼？」周長試探的說道。
「不會！」
「真不會？」
「嗯！」
「我會！」女白領，突然站了出來「你好，是梁先生嗎？跑步機我會用！還有這裡的器材我都會用！我可以教你！」
梁蕭看了看周長。
周長看著興奮的白領美女，滿臉黑線。
你不是新人麼？跑步機不是我剛剛教會你的麼？
「你...」
剛要說話，梁蕭已經被白領美女給拉到了一旁。
這女生也能那麼主動麼？周長有點懷疑人生。
不過看著女白領在教梁蕭，也沒有拒絕，反正跑步機用起來是很簡單。
但是他作為教練還是要在一旁看的。
反正跑步機很簡單，也不會出現什麼大的情況。
女白領名叫林湘，她正在教導梁蕭進行熱身運動。
「梁先生，你剛才沒有熱身運動吧？」林湘用手摸了摸梁蕭的手臂，眼睛放光的說道，「無論做什麼運動前，都需要做熱身運動的。」
梁蕭搖搖頭，把手輕輕的別過。
他有點後悔讓這個女的來教自己了。
他有點求助的看向周長。
「要不讓周教練來教我就行了？」梁蕭試探的說道，「你來教我，這樣也會耽誤你的時間。」
「不耽誤！不耽誤！」林湘第一次覺得有男人那麼完美，雖然臉沒那麼完美，但是在這個完美的身材之下，臉也得到了很大的加分，再說了，梁蕭的容貌可以說的在這裡也是高顏值了。
「我幫你也是剛剛好等於複習一遍。」
梁蕭健身的熱身運動開始了，開始是壓腿。
這個梁蕭知道，畢竟沒見過豬肉還沒見過豬跑麼？
可是為什麼我怎麼感覺這個壓腿有點複雜？
「哎，兩先生，你腿要這樣放...」
「哎，兩先生，你手身體往後一點...」
「你看看我，哎，你怎麼那麼笨，我來教你，對...這樣...」
周長瞪大了眼睛，看著林湘和梁蕭。
為什麼就是壓一個腿，你身體靠那麼近幹嘛？
你說你說就說，為什麼手老是往人家身上靠。
雖然壓腿也是要一定的姿勢，但是周長逐漸的有點看不懂了。
可是林湘教的也沒錯，反正十分正規，除了就是手上，身上動作多了點。
周長想說也沒辦法說。
畢竟人家說的，完全按照正規的方式，也沒錯。
周長在一旁羨慕到質壁分離。
不止周長，此時，其他女學員看著梁蕭在這邊做熱身運動，看著林湘的眼神也是充滿了羨慕。
不同的是，周長是羨慕梁蕭，而其他女學員是羨慕林湘。
要說梁蕭現在的感覺。
而梁蕭感受身上不斷傳來的感覺，讓他有點心慌。
怪不得為什麼大家到要找女教練，這女教練真不是一般人能接受的。
雖然他已經特意的不去觸碰，可是不知道為什麼，林湘動作總是能找到他的錯誤。
這讓他有點心猿意馬。
短短的一個熱身運動，梁蕭在林湘的「指出錯誤」下，足足做了一個小時。
「好了，梁先生身體素質十分不錯。」林湘一臉紅潤，最後用手輕輕滑過梁蕭的肌肉。
「是林小姐教得好！」梁蕭有點不好意思。
這是他第一次接觸健身，但是並不是傻子，在最後明白了。
「我覺得我們都是新人，需要時間去一起交流交流健身的情況，也為我們能督促下，堅持健身。」林湘並了並大腿。
「額...」梁蕭有點猶豫，這醉翁之意，明眼人都能看得出來。
就在這時，梁蕭身邊走來一名身材姣好的女人。
「梁先生麼?」留著汗的女人走了過來，一臉微笑的打招呼。
女人擁有盈盈一握的腰肢，修長的大長腿，身上的汗，給了女人莫名的魅力。
「嗯，你好。」梁蕭回身點點頭。
「我叫小雅！我在這邊健身大半年了，有什麼不懂的你可以問我。」小雅笑笑，把寫好的電話號碼遞給了梁蕭，「這是我的電話，歡迎你隨時打給我。」
梁蕭接過，笑道：「好！」
小雅是第一個，在小雅之後，不斷地女人過來和梁蕭打招呼。
周長逐漸被擠在了外面，還有一臉憤恨的林湘。
一臉怒氣的看著這些女人。
因為今天是要把所有的機器都過一遍，所以穿個大褲衩比較方便。
他換上大褲衩，在更衣鏡看到了自己。
他第一次如此欣賞自己的身體。
看著流線型的肌肉，沒人懷疑裡面的力量。
這和那些吃蛋白粉增長的肌肉不同，這個肌肉看起來明顯就能感覺爆炸的美感。
梁蕭自己都忍不住用手這裡按按，那裡碰碰。
梁蕭在走出換衣間的時候明顯看到了很多人對他頻頻側目。
讓梁蕭有些不習慣，這是他第一次把自己的完美身材展示在別人的面前。
他只能加快的速度。
等他走到周長的面前，只看到周長眼神有點奇怪。
「周教練，我們第一步是需要幹什麼呢？」梁蕭說道。
這時看到周長面前有個美女這在看他。
美女把頭髮綁在腦後，一張精緻的臉，有點微紅。
身材看起來還是不錯，保養的很不錯。
看來應該也是經常鍛鍊的，應該也是和自己一樣，是這個周長教練的學員吧。
梁蕭心想。
「啊？」周長看著眼前的梁蕭，只覺有點想罵娘。
接下來怎麼做？
他怎麼知道呀？你身材都那麼好了，還來問我怎麼做？
確定不是來忽悠我的？
周長想狠狠的罵梁蕭，這不是來踢場子的嗎？
不過他看了一會，發現梁蕭好像真的是詢問他要怎麼做。
「你確定你以前沒有鍛鍊過？」周長狐疑的說道，死死的盯著梁蕭的眼睛，想要看看梁蕭到底是不是隱藏的，故意來消遣他。
梁蕭有點不好意思。
「這確實是第一次來健身房，以後需要周教練多多教我怎麼使用。」
他確實是第一次來健身房，以前的他那麼苦逼，哪裡有那個閒錢來健身房？
女白領聽到了梁蕭的話，震驚到了。
第一次來？沒鍛鍊過？
你說的話誰信呀？
「周教練，這個不是教練麼？」白領女子詢問道，她以為是周長和梁蕭合起伙來騙她。
周長看了看梁蕭的肌肉，再看看自己的，他忽然不知道怎麼開口。
你說梁蕭不是教練，為什麼梁蕭的身材能那麼好，可是如果不是教練，為啥比他這個健身教練，甚至比其他健身教練好那麼多？
是的，周長看得出來，梁蕭這身完美的體型，就算是外面的那些肌肉都比不上的，
外面的教練就是為了大而大。
美感的話，不能說沒有，但是並沒有梁蕭這身那麼自然。
「他不是教練。」最終周長還是一臉便秘的說出了這句話。
「梁先生，你會用跑步機麼？」周長試探的說道。
「不會！」
「真不會？」
「嗯！」
「我會！」女白領，突然站了出來「你好，是梁先生嗎？跑步機我會用！還有這裡的器材我都會用！我可以教你！」
梁蕭看了看周長。
周長看著興奮的白領美女，滿臉黑線。
你不是新人麼？跑步機不是我剛剛教會你的麼？
「你...」
剛要說話，梁蕭已經被白領美女給拉到了一旁。
這女生也能那麼主動麼？周長有點懷疑人生。
不過看著女白領在教梁蕭，也沒有拒絕，反正跑步機用起來是很簡單。
但是他作為教練還是要在一旁看的。
反正跑步機很簡單，也不會出現什麼大的情況。
女白領名叫林湘，她正在教導梁蕭進行熱身運動。
「梁先生，你剛才沒有熱身運動吧？」林湘用手摸了摸梁蕭的手臂，眼睛放光的說道，「無論做什麼運動前，都需要做熱身運動的。」
梁蕭搖搖頭，把手輕輕的別過。
他有點後悔讓這個女的來教自己了。
他有點求助的看向周長。
「要不讓周教練來教我就行了？」梁蕭試探的說道，「你來教我，這樣也會耽誤你的時間。」
「不耽誤！不耽誤！」林湘第一次覺得有男人那麼完美，雖然臉沒那麼完美，但是在這個完美的身材之下，臉也得到了很大的加分，再說了，梁蕭的容貌可以說的在這裡也是高顏值了。
「我幫你也是剛剛好等於複習一遍。」
梁蕭健身的熱身運動開始了，開始是壓腿。
這個梁蕭知道，畢竟沒見過豬肉還沒見過豬跑麼？
可是為什麼我怎麼感覺這個壓腿有點複雜？
「哎，兩先生，你腿要這樣放...」
「哎，兩先生，你手身體往後一點...」
「你看看我，哎，你怎麼那麼笨，我來教你，對...這樣...」
周長瞪大了眼睛，看著林湘和梁蕭。
為什麼就是壓一個腿，你身體靠那麼近幹嘛？
你說你說就說，為什麼手老是往人家身上靠。
雖然壓腿也是要一定的姿勢，但是周長逐漸的有點看不懂了。
可是林湘教的也沒錯，反正十分正規，除了就是手上，身上動作多了點。
周長想說也沒辦法說。
畢竟人家說的，完全按照正規的方式，也沒錯。
周長在一旁羨慕到質壁分離。
不止周長，此時，其他女學員看著梁蕭在這邊做熱身運動，看著林湘的眼神也是充滿了羨慕。
不同的是，周長是羨慕梁蕭，而其他女學員是羨慕林湘。
要說梁蕭現在的感覺。
而梁蕭感受身上不斷傳來的感覺，讓他有點心慌。
怪不得為什麼大家到要找女教練，這女教練真不是一般人能接受的。
雖然他已經特意的不去觸碰，可是不知道為什麼，林湘動作總是能找到他的錯誤。
這讓他有點心猿意馬。
短短的一個熱身運動，梁蕭在林湘的「指出錯誤」下，足足做了一個小時。
「好了，梁先生身體素質十分不錯。」林湘一臉紅潤，最後用手輕輕滑過梁蕭的肌肉。
「是林小姐教得好！」梁蕭有點不好意思。
這是他第一次接觸健身，但是並不是傻子，在最後明白了。
「我覺得我們都是新人，需要時間去一起交流交流健身的情況，也為我們能督促下，堅持健身。」林湘並了並大腿。
「額...」梁蕭有點猶豫，這醉翁之意，明眼人都能看得出來。
就在這時，梁蕭身邊走來一名身材姣好的女人。
「梁先生麼?」留著汗的女人走了過來，一臉微笑的打招呼。
女人擁有盈盈一握的腰肢，修長的大長腿，身上的汗，給了女人莫名的魅力。
「嗯，你好。」梁蕭回身點點頭。
「我叫小雅！我在這邊健身大半年了，有什麼不懂的你可以問我。」小雅笑笑，把寫好的電話號碼遞給了梁蕭，「這是我的電話，歡迎你隨時打給我。」
梁蕭接過，笑道：「好！」
小雅是第一個，在小雅之後，不斷地女人過來和梁蕭打招呼。
周長逐漸被擠在了外面，還有一臉憤恨的林湘。
一臉怒氣的看著這些女人。