035 2平1負
這次受傷讓楊誠認清一些東西，首先，隊友沒有自己想像中的那麼好。
自己在場上被對手的人惡意鏟傷，事後肇事者卻能逍遙法外，而自己的隊友卻沒有在接下來比賽中幫他報復肇事者。
想到這裡，讓楊誠明白了自己在聖保利可能真是一個過客。
其次，這也讓他清楚的認識到自己踢球還是有問題。
經過這次受傷，楊誠認為自己以後踢球應該要有所改變了，不能像之前那樣踢了，畢竟他年齡也不小了。
要知道前世的C羅剛加入曼聯的第一個賽季，在比賽中經常玩各種花活，被球迷們戲稱為「單車少年」。
當他在「爵士」弗格森的調教下，後來成功改變踢法了，去掉了那些花里花俏的，保留簡單實用的東西，也讓他踢球越來越聰明了，進球也越來越多，而且被人鏟傷的次數也少了很多。
這也成就了他後來能成為「絕代雙驕」的原因之一。
另外，楊誠對於俱樂部也不是很滿意，既又想下賽季升級，又不捨得花錢補充後防和中場。
對於主教練菲利普科夫斯基，楊誠現在也沒啥好感，一些戰術布置和排兵布陣，都讓楊誠有時候真的不解。
他總是在賽前要求楊誠儘量少撤回中場來，以便利用楊誠的速度在前面對對方的後衛施加壓力。
但楊誠又不能不回撤到中場接球，如果他不回撤，可能一場比賽下來，球都摸不到幾次。
球隊的後衛和中場得到球後都是一個大腳開給楊誠，讓楊誠自己去沖，這樣雖然簡單，也能發揮他的優勢，但是隊友的組織，策應和接應能力都不行，每次都是楊誠一個人帶球突破，組織，策應，接應，傳球，射門，一個人干那麼多活。
這樣場場「超負荷」任務，累都能把自己累死。
還好，要不是他穿越過來後，每天都有私下訓練體能，說不定還真能把他累垮了。
只要對手的主教練不是業餘的，就針對楊誠這個點猛搞，聖保利肯定歇逼。
這也就是為什麼楊誠在比賽中容易受到對方照顧的原因。
所以楊誠現在清醒的認識到，自己必須改變了，反正聖保利只是他的一個跳板，自己的健康問題才是最重要，否則自己又跟前身一樣，最後灰溜溜的回國，那豈不是自己白穿越了嗎。
當然自己又不是神，即使強如C羅那樣，也無法帶得動「老婦人」尤文，每次尤文輸球，就會總有一大堆名宿冒出來指責C羅，背鍋的總是C羅。
對尤文門將、後場和中場犯下的各種低級失誤導致失球的現象，卻視而不見。
也許搞不好日後，自己也會成為聖保利背鍋俠。
......
下午，楊誠在私人體能師奧利弗的陪同下，一起來到提前預約好的漢堡一家私立骨科專科醫院。
德國是歐洲醫療水準非常高的國家。
後世美國NBA著名的籃球運動員科比·布萊恩特曾於2011-2013年間多次赴德國進行膝關節治療，選擇的不是綜合排名靠前的大醫院，而是到杜塞道夫一個不引人注目的診所進行治療，因為該診所發明了運動醫學領域聲名顯赫的歐凱療法。
這一方面也反應了德國醫療水平的確實很高超，另一方面也啟發了我們，在選擇治療一些專科疾病時，僅僅選擇那些綜合排名居前的醫院是不夠的，因為這些醫院只在少數專科及整體水平上位於前列，並不能在所有領域提供頂尖的醫療服務。
兩人抵達醫院後，由於是提前預約好了，所以沒有需要太久的等待。
楊誠先是到骨科見了一下主治醫生，之後主治醫生針對他病情進行檢查和詢問。
沒多久，他就被醫院的護士帶到放射科拍片檢查。
拍片檢查結果出來後，主治醫生告訴楊誠，他膝蓋受傷處的韌帶和骨頭都沒有出現問題，不需要住院手術，但需要限制活動最少1-2周，然後再做恢復鍛鍊。
昨天聽隊醫說他的膝傷十分糟糕，確實嚇住楊誠了，現在得知這一結果足以令楊誠感到慶幸。
交過費用後，楊誠拿著醫生開的一些消炎止痛類藥物（布洛芬、芬必得、尼美舒利等），又跟奧利弗趕往中醫館。
經過上次的中醫治療腿傷，楊誠對中醫也多了幾分信任。
他相信中西醫結合治療，肯定比單獨一種治療效果更好。
這次中醫館的醫生給楊誠的治療方案是：針灸/推拿/理療+溫經活血止痛類中成藥（舒筋活血片、活血止痛片等）。
要求楊誠每天晚上做中草藥局部熱敷! 10天一個療程就讓他能取的較好的療效。
楊誠分析了一下治療方案，感覺比較靠譜，於是就接受了這個方案。
他選擇的是針灸，沒有選推拿和理療，因為這兩項奧利弗都會，針灸完了，他可以讓奧利弗在家幫他做推拿和理療。
......
由於主教練菲利普科夫斯基聽從隊醫的建議，讓楊誠傷休4周。
接下來的這幾周，他便沒有去訓練基地隨隊友訓練，而是在家裡中接受奧利弗的理療治療。
那天去醫院拍片的結果，他也沒有跟俱樂部的人說起，現在俱樂部的人包括主教練和隊友們，都還不知道他的傷病其實不是很嚴重。
反正德乙聯賽會由於歐洲杯預選賽的進行，德國的聯賽都將會停戰一輪，球隊也獲得了兩周調整和備戰的時間。
楊誠正好利用主教練給他的4周傷休時間，好好在系統里訓練一下射門，等到傷愈復出時，差不多能趕上「中國德比」的比賽。
沒錯，德乙第十二輪，聖保利客場對陣謝輝所在的菲爾特隊。
楊誠也不記得這是第幾次在德乙參加「中國德比」了。
10月20日星期日，德國時間下午三點，
聖保利在客場迎戰羅伊特林根。
因楊誠傷缺，主教練菲利普科夫斯基排出了演練近兩周的4-4-2陣容。
鋒線由帕欽斯基和奧福迪勒兩人搭檔，楊誠的好基友兼前隊友拉西耶夫斯基，因為主帥的變陣又重新回到首發。
羅伊特林根主帥弗蘭克·沃姆斯在主場擺出4-3-3主防守的陣容。
前八輪聯賽，羅伊特林根取得了4勝0平4負的戰績，積12分，聯賽排名暫列第10位。
如果能在主場贏下聖保利的話，羅伊特林根聯賽排名將會上升到第8位。
楊誠沒有隨隊前往客場觀戰，而是在家裡收看這場比賽直播。
這場比賽是由德國體育台直播，楊誠坐在沙發上，看著電視上解說員介紹雙方出場陣容情況。
楊誠心裡估測聖保利可能會輸。
隨著比賽開始後，果然沒有出乎楊誠預料，主打防守反擊的羅伊特林根在比賽第20分鐘時，通過一次快速反擊，率先打破僵局，破門得分。
上半場羅伊特林根以1：0領先聖保利。
下半場聖保利加強進攻，可惜中場組織策應能力太差，兩個前鋒帕欽斯基和奧福迪勒又沒能把握住僅有的幾次破門機會，臨近全場比賽結束前，被羅伊特林根再次偷襲打了一個反擊。
最終比賽羅伊特林根在主場以2：0戰勝聖保利，獲得了本賽季的第二次兩連勝。
一周之後，德乙聯賽第十輪，10月27日下午三點，聖保利主場對陣特里爾。
特里爾上賽季還在德丙，本賽季作為德乙升班馬，首輪聯賽就在主場以2：1戰勝過伯格豪森，五輪後曾暫居德乙積分榜榜首。
前九輪比賽，特里爾就取得了5勝1平3負的好成績，目前暫列積分榜第六。
現年46歲的主帥保羅·林茨，自1999年10月6日接任主教練以來，就帶領特里爾從地區聯賽一路升到德乙，可謂功勳卓著。
九輪聯賽過去了，特里爾由升班馬華麗地轉變成德乙公認的強隊。
上周客場輸給羅伊特林根後，這次主場迎戰德乙強隊特里爾隊，主教練菲利普科夫斯基再次變換陣容，從4-4-2陣型重新調整回3-5-2陣型。
回到熟悉打法陣容後，聖保利在主場經受住特里爾的狂轟濫炸，成功的守住了平局，終場比分0：0。
在楊誠傷停缺賽的情況下，聖保利能在強隊特里爾手裡搶下寶貴的一分，對此，全隊上下都十分滿意。
整個10月份的德乙三場比賽，聖保利只取得兩平一負的戰績。
聯賽10輪比賽過後，聖保利暫時排在積分榜第16位，也就是倒數第三位。
自己在場上被對手的人惡意鏟傷，事後肇事者卻能逍遙法外，而自己的隊友卻沒有在接下來比賽中幫他報復肇事者。
想到這裡，讓楊誠明白了自己在聖保利可能真是一個過客。
其次，這也讓他清楚的認識到自己踢球還是有問題。
經過這次受傷，楊誠認為自己以後踢球應該要有所改變了，不能像之前那樣踢了，畢竟他年齡也不小了。
要知道前世的C羅剛加入曼聯的第一個賽季，在比賽中經常玩各種花活，被球迷們戲稱為「單車少年」。
當他在「爵士」弗格森的調教下，後來成功改變踢法了，去掉了那些花里花俏的，保留簡單實用的東西，也讓他踢球越來越聰明了，進球也越來越多，而且被人鏟傷的次數也少了很多。
這也成就了他後來能成為「絕代雙驕」的原因之一。
另外，楊誠對於俱樂部也不是很滿意，既又想下賽季升級，又不捨得花錢補充後防和中場。
對於主教練菲利普科夫斯基，楊誠現在也沒啥好感，一些戰術布置和排兵布陣，都讓楊誠有時候真的不解。
他總是在賽前要求楊誠儘量少撤回中場來，以便利用楊誠的速度在前面對對方的後衛施加壓力。
但楊誠又不能不回撤到中場接球，如果他不回撤，可能一場比賽下來，球都摸不到幾次。
球隊的後衛和中場得到球後都是一個大腳開給楊誠，讓楊誠自己去沖，這樣雖然簡單，也能發揮他的優勢，但是隊友的組織，策應和接應能力都不行，每次都是楊誠一個人帶球突破，組織，策應，接應，傳球，射門，一個人干那麼多活。
這樣場場「超負荷」任務，累都能把自己累死。
還好，要不是他穿越過來後，每天都有私下訓練體能，說不定還真能把他累垮了。
只要對手的主教練不是業餘的，就針對楊誠這個點猛搞，聖保利肯定歇逼。
這也就是為什麼楊誠在比賽中容易受到對方照顧的原因。
所以楊誠現在清醒的認識到，自己必須改變了，反正聖保利只是他的一個跳板，自己的健康問題才是最重要，否則自己又跟前身一樣，最後灰溜溜的回國，那豈不是自己白穿越了嗎。
當然自己又不是神，即使強如C羅那樣，也無法帶得動「老婦人」尤文，每次尤文輸球，就會總有一大堆名宿冒出來指責C羅，背鍋的總是C羅。
對尤文門將、後場和中場犯下的各種低級失誤導致失球的現象，卻視而不見。
也許搞不好日後，自己也會成為聖保利背鍋俠。
......
下午，楊誠在私人體能師奧利弗的陪同下，一起來到提前預約好的漢堡一家私立骨科專科醫院。
德國是歐洲醫療水準非常高的國家。
後世美國NBA著名的籃球運動員科比·布萊恩特曾於2011-2013年間多次赴德國進行膝關節治療，選擇的不是綜合排名靠前的大醫院，而是到杜塞道夫一個不引人注目的診所進行治療，因為該診所發明了運動醫學領域聲名顯赫的歐凱療法。
這一方面也反應了德國醫療水平的確實很高超，另一方面也啟發了我們，在選擇治療一些專科疾病時，僅僅選擇那些綜合排名居前的醫院是不夠的，因為這些醫院只在少數專科及整體水平上位於前列，並不能在所有領域提供頂尖的醫療服務。
兩人抵達醫院後，由於是提前預約好了，所以沒有需要太久的等待。
楊誠先是到骨科見了一下主治醫生，之後主治醫生針對他病情進行檢查和詢問。
沒多久，他就被醫院的護士帶到放射科拍片檢查。
拍片檢查結果出來後，主治醫生告訴楊誠，他膝蓋受傷處的韌帶和骨頭都沒有出現問題，不需要住院手術，但需要限制活動最少1-2周，然後再做恢復鍛鍊。
昨天聽隊醫說他的膝傷十分糟糕，確實嚇住楊誠了，現在得知這一結果足以令楊誠感到慶幸。
交過費用後，楊誠拿著醫生開的一些消炎止痛類藥物（布洛芬、芬必得、尼美舒利等），又跟奧利弗趕往中醫館。
經過上次的中醫治療腿傷，楊誠對中醫也多了幾分信任。
他相信中西醫結合治療，肯定比單獨一種治療效果更好。
這次中醫館的醫生給楊誠的治療方案是：針灸/推拿/理療+溫經活血止痛類中成藥（舒筋活血片、活血止痛片等）。
要求楊誠每天晚上做中草藥局部熱敷! 10天一個療程就讓他能取的較好的療效。
楊誠分析了一下治療方案，感覺比較靠譜，於是就接受了這個方案。
他選擇的是針灸，沒有選推拿和理療，因為這兩項奧利弗都會，針灸完了，他可以讓奧利弗在家幫他做推拿和理療。
......
由於主教練菲利普科夫斯基聽從隊醫的建議，讓楊誠傷休4周。
接下來的這幾周，他便沒有去訓練基地隨隊友訓練，而是在家裡中接受奧利弗的理療治療。
那天去醫院拍片的結果，他也沒有跟俱樂部的人說起，現在俱樂部的人包括主教練和隊友們，都還不知道他的傷病其實不是很嚴重。
反正德乙聯賽會由於歐洲杯預選賽的進行，德國的聯賽都將會停戰一輪，球隊也獲得了兩周調整和備戰的時間。
楊誠正好利用主教練給他的4周傷休時間，好好在系統里訓練一下射門，等到傷愈復出時，差不多能趕上「中國德比」的比賽。
沒錯，德乙第十二輪，聖保利客場對陣謝輝所在的菲爾特隊。
楊誠也不記得這是第幾次在德乙參加「中國德比」了。
10月20日星期日，德國時間下午三點，
聖保利在客場迎戰羅伊特林根。
因楊誠傷缺，主教練菲利普科夫斯基排出了演練近兩周的4-4-2陣容。
鋒線由帕欽斯基和奧福迪勒兩人搭檔，楊誠的好基友兼前隊友拉西耶夫斯基，因為主帥的變陣又重新回到首發。
羅伊特林根主帥弗蘭克·沃姆斯在主場擺出4-3-3主防守的陣容。
前八輪聯賽，羅伊特林根取得了4勝0平4負的戰績，積12分，聯賽排名暫列第10位。
如果能在主場贏下聖保利的話，羅伊特林根聯賽排名將會上升到第8位。
楊誠沒有隨隊前往客場觀戰，而是在家裡收看這場比賽直播。
這場比賽是由德國體育台直播，楊誠坐在沙發上，看著電視上解說員介紹雙方出場陣容情況。
楊誠心裡估測聖保利可能會輸。
隨著比賽開始後，果然沒有出乎楊誠預料，主打防守反擊的羅伊特林根在比賽第20分鐘時，通過一次快速反擊，率先打破僵局，破門得分。
上半場羅伊特林根以1：0領先聖保利。
下半場聖保利加強進攻，可惜中場組織策應能力太差，兩個前鋒帕欽斯基和奧福迪勒又沒能把握住僅有的幾次破門機會，臨近全場比賽結束前，被羅伊特林根再次偷襲打了一個反擊。
最終比賽羅伊特林根在主場以2：0戰勝聖保利，獲得了本賽季的第二次兩連勝。
一周之後，德乙聯賽第十輪，10月27日下午三點，聖保利主場對陣特里爾。
特里爾上賽季還在德丙，本賽季作為德乙升班馬，首輪聯賽就在主場以2：1戰勝過伯格豪森，五輪後曾暫居德乙積分榜榜首。
前九輪比賽，特里爾就取得了5勝1平3負的好成績，目前暫列積分榜第六。
現年46歲的主帥保羅·林茨，自1999年10月6日接任主教練以來，就帶領特里爾從地區聯賽一路升到德乙，可謂功勳卓著。
九輪聯賽過去了，特里爾由升班馬華麗地轉變成德乙公認的強隊。
上周客場輸給羅伊特林根後，這次主場迎戰德乙強隊特里爾隊，主教練菲利普科夫斯基再次變換陣容，從4-4-2陣型重新調整回3-5-2陣型。
回到熟悉打法陣容後，聖保利在主場經受住特里爾的狂轟濫炸，成功的守住了平局，終場比分0：0。
在楊誠傷停缺賽的情況下，聖保利能在強隊特里爾手裡搶下寶貴的一分，對此，全隊上下都十分滿意。
整個10月份的德乙三場比賽，聖保利只取得兩平一負的戰績。
聯賽10輪比賽過後，聖保利暫時排在積分榜第16位，也就是倒數第三位。