第2111章 全面突破!小孩子都開始跑不贏了

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  第2117章 全面突破!小孩子都開始跑不贏了

  不僅僅陳娟和韋勇麗。

  其餘人也發揮的很好。

  在高原地區,空氣稀薄,氣壓降低,這意味著運動員在起跑時獲得的空氣阻力相對較小。

  同時氧氣供應也減少,對肌肉的爆發力和神經系統的反應速度提出了更高要求。

  可對於二沙島的小姑娘來說。

  都沒問題。

  不是事。

  比如袁奇奇的起跑技術以高效的能量轉化為核心。她的起跑器設置角度經過精心調試,前腳與地面夾角約為45度,後腳約為60度。

  在槍響瞬間,她的腿部肌肉迅速收縮,產生強大的蹬地力量。

  從生物力學角度來看,這種蹬地力量的產生源於肌肉的快速收縮和伸展,而在高原環境下,肌肉需要更快地適應低氧狀態,通過提高肌紅蛋白的攜氧能力和加快無氧代謝的速度來維持爆發力。

  這正好是袁奇奇的強項。

  在啟動時,袁奇奇開始注重送髖技術的運用。

  畢竟送髖是短跑起跑中的關鍵技術之一,它通過髖關節的主動前送,增加身體的向前位移和步幅。

  就看到袁奇奇在蹬地的同時,迅速將髖關節向前送出。

  使身體重心快速前移,為後續的加速創造有利條件。

  她的送髖動作流暢自然,髖關節的伸展幅度較大,有效地增加了起跑的初速度。

  今年的成長,很明顯。

  孔令薇這邊的起跑器設置角度相對較小,前腳約30度,後腳約45度,這種設置更注重起跑初期的穩定性。

  在高原環境下,穩定的起跑有助於運動員更好地調整呼吸和節奏,避免因過早消耗過多能量而導致後續乏力。

  她在起跑時,腿部的蹬地動作均勻且持續,通過合理分配腿部肌肉的力量,使蹬地力量在垂直和水平方向上達到漸漸平衡。

  同時,她的落地質心點控制得非常精準。

  比以前精準太多。

  落地質心點是指運動員在起跑後每一步著地時身體重心的位置,精準的落地質心點能夠減少能量的損耗,提高起跑的效率。

  孔令薇在起跑後的前幾步,始終將落地質心點保持在身體的前下方!

  使身體能夠順暢地向前推進。

  避免了因重心偏移而產生的額外能量消耗。

  葛曼琪在起跑時展現出了獨特的爆發力和節奏感。

  她的起跑反應時間為138秒。

  是最快的一個。

  葛曼琪在起跑時,充分利用了高原環境下空氣阻力小的優勢,通過快速有力的擺臂和蹬地動作,迅速提升起跑速度。

  她的擺臂技術與腿部動作緊密配合,形成了一個高效的動力系統。

  在高原地區,擺臂不僅能夠幫助運動員保持身體平衡,還能通過手臂的擺動帶動身體的轉動慣量,增加腿部的蹬地力量。

  這些蘇神早就說的很清楚了。

  她們也記得很清楚。

  葛曼琪的擺臂幅度接近肩部高度,頻率極快,每一次擺臂都能為腿部的蹬地動作提供額外的助力。

  就這裡。

  你根本看不出來。

  她是個十五六歲的小姑娘。

  同時,她在起跑時的扒地技術也非常出色。扒地是短跑起跑中的一種重要技術,它通過腳與地面的快速接觸和向後扒動,產生向前的反作用力。

  這個不難理解。

  難的是。

  怎麼做出來。

  這裡葛曼琪在起跑時,前腳著地後迅速向後扒地,利用地面的反作用力推動身體向前,這種扒地技術使她在起跑階段就迅速獲得了較大的加速度。

  就技術的層面。

  她已經是很高了。

  根本不是原本這個時間線的她可以相提並論的。

  梁小靜這裡甚至因為葛曼琪啟動太狠。

  她反而沒有占據到多少優勢。

  要知道這裡。

  可一直都是她的優勢區。

  不過梁曉靜也不是沒有經驗的愣頭青。

  年紀雖然不大。

  可比賽經驗根本不少。

  或者說二沙島的人。

  這方面都不缺。

  蘇神花了這麼多錢,可不是白花的。

  啟動之後,小姑娘們迅速進入加速階段。

  在高原環境下,加速階段的技術運用和體能分配顯得尤為關鍵。

  由於氧氣供應不足,就需要更加合理地利用有限的氧氣資源,通過優化技術動作來提高加速效率。

  梁曉靜啟動沒有占據先機。

  這裡必須要找回來。

  不僅僅啟動。

  加速。

  可也是她的強項。

  梁曉靜在加速階段充分發揮了她出色的送髖技術。

  只見她的步幅迅速增大,從起跑時的5米左右,在短短几步內就增加到了2米左右,步頻也同步加快。

  你要知道。

  在高原地區,步幅的增大需要運動員具備更強的腿部力量和更好的髖關節靈活性。

  這正好是梁曉靜的長處。

  今年通過不斷強化腿部肌肉的訓練,提高了腿部的爆發力和耐力,髖部的開發訓練,使她能夠在高原環境下輕鬆地增大步幅。

  上一世她太矮了。

  沒辦法把這個天賦提現。

  但是這裡。

  有一點肯定的。

  她的身高。

  肯定會比原本高不少。

  那個年代的營養學有多匱乏。

  就不用說。

  運動員也是瞎幾把吃。

  這一世。

  可不會了。

  這方面。

  都給蘇神安排的明明白白。

  同時,她的送髖技術在加速階段得到了進一步的發揮。

  梁曉靜在每一步的蹬地過程中,都將髖關節充分伸展,使身體能夠向前更遠的距離。

  這種高效的送髖技術不僅增加了步幅。

  還提高了跑步的經濟性,減少了能量的浪費。

  在高原環境下,穩定的節奏有助於運動員保持身體的平衡和協調,減少因動作紊亂而導致的能量消耗。

  梁曉靜採用了調整呼吸節奏的方法。

  這種呼吸方式能夠使她在有限的氧氣供應下,保持身體的有氧代謝。

  也就是說。

  她這個年紀。

  就已經是開始訓練呼吸法門。

  這在這個時代。

  根本是奢侈的事情。

  即便是陳娟他們。

  也沒有這個條件學習這個。

  因為蘇神還沒有把國內的盤子搭建起來。

  只有現在的運動員。

  才有這樣的機會。

  在高原地區,呼吸的調整對於運動員的體能維持至關重要。

  梁曉靜通過控制呼吸的深度和頻率,使氧氣能夠充分地進入肺部,被血液吸收並輸送到肌肉組織中。

  她的每一步著地都非常輕盈。

  落地質心點始終保持在身體的正下方。

  這樣能夠有效地減少著地時的衝擊力。

  提高跑步的效率。

  明明都是小姑娘。

  卻已經到了這個地步。

  只能說環境。

  也很重要。

  大環境。

  影響是很深遠的。

  可只有上一代。

  做出了打拼和犧牲。

  才有這一代的大環境。

  蘇神看著。

  內心的成就感。

  飛速提升。

  這。

  都是他一磚一瓦。

  親手搭建起來的好環境啊。

  怎麼可能不感慨。

  不過這群小丫頭還在帶來新的驚喜。

  還沒有完。

  還在繼續。

  比如……

  現在的葛曼琪。

  葛曼琪在加速階段憑藉著出色的爆發力和協調性,速度提升極為明顯。

  葛曼琪的身體各部位動作配合默契,手臂擺動與腿部蹬地動作形成了完美的協同效應。

  在高原環境下,協調性的發揮對於運動員的速度提升至關重要。

  要是說梁小靜是擁有更好的髖關節靈活性,那麼葛曼琪就是擁有更好的協調性。

  通過長期的專項訓練,葛曼琪提高了身體各部位之間的協調性和反應速度,使她能夠在加速階段迅速地調整動作,適應高原環境的變化。

  兌現自己的生理天賦。

  這就讓她的扒地技術,在加速階段也開始發揮重要作用。

  看她在每一步著地時。

  都迅速地將腳向後扒動,利用地面的反作用力推動身體向前。這種高效的扒地技術使她在加速過程中能夠不斷地獲得額外的動力,從而快速提升速度。

  進入途中跑。

  陳娟和韋勇麗已經到了前面去。

  她們的實力,不是這些人能比的。

  可後面,競爭也同樣激烈。

  袁奇奇和孔令薇可能都沒想到。

  這才多久。

  這些自己以前眼裡的小屁孩,居然……

  已經能和自己叫板?

  起碼。

  也能威脅到自己了。

  袁奇奇和孔令薇都有些「不服氣」。

  都是少年人。

  當然不想自己被超過去。

  尤其是被自己還要小的人成長超過。

  人。

  都是想證明自己的。

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  運動員也不例外。

  袁奇奇在途中跑階段展現出了出色的速度保持能力和技術穩定性。

  她的跑步姿勢非常舒展,身體微微前傾,頭部保持穩定,眼睛注視著前方。

  在高原環境下,保持良好的跑步姿勢有助於減少空氣阻力,提高跑步的效率。

  袁奇奇腿部肌肉發達。

  正好為她提供了這一切。

  她採用前腳掌著地的方式,著地瞬間迅速將力量傳遞到腿部,然後通過腿部肌肉的收縮將身體向前推進。

  在高原環境下,前腳掌著地能夠減少著地時的衝擊力,提高能量的利用效率。

  這是因為因為高原地區的地面相對較硬,後腳跟著地容易產生較大的衝擊力,導致能量的浪費和身體的疲勞。

  孔令薇也在快速調整自己的途中跑。

  可……

  還是架不住後面小姑娘的變化。

  雖然她們年紀也不大。

  可大不大要看和誰比。

  葛曼琪她的跑步節奏非常穩定,步幅和步頻幾乎沒有變化。

  在高原環境下,保持穩定的節奏需要運動員具備強大的心理素質和體能儲備。

  這點她做的很不錯。

  好歹也是未來當過一姐的人。

  不會差到哪裡去。

  她在比賽中始終保持著專注,不受外界干擾,累了些就通過頑強的意志力克服身體的疲勞。

  不愧是哪吒頭。

  就是不同凡響。

  砰砰砰砰砰。

  砰砰砰砰砰。

  砰砰砰砰砰。

  五十米附近。

  開始極速爆發。

  這年頭你在二沙島不會六秒爆發,那都不好意思說自己是二沙島的人。

  六秒爆發,這個國際上的基本技術理念。

  在國內或者是全亞洲。

  竟然都是個很小眾的事情。

  就看國內。

  除了蘇神系。

  居然沒有多少能夠熟悉掌握。

  能不能解開,完全看那天老天爺給不給臉。

  這個時候,路程過半,選手們逐漸進入極速區。

  速度達到最高的階段,也是對身體極限和技術穩定性的一次大檢驗。

  你要是喜歡鍛鍊就知道。

  普通強度是沒法檢驗一個動作的好壞質量。

  除非你是新手。

  不然的話。

  重量到了,強度到了,才能看出你基本功和技術穩定的好壞。

  好在二沙島的人。

  現在就算是小孩子,那也是……

  輕鬆爆發。

  這個毫無疑問。

  踩在巨人的肩膀上,如果不能更強,的確是有些遺憾。

  袁奇奇陳娟在每一步的蹬地過程中,都將髖關節充分伸展,使身體能夠向前更遠的距離。

  孔令薇她的送髖動作不僅幅度大,而且速度快,能夠在短時間內產生巨大的向前推力。

  葛曼琪在極速區還通過調整呼吸節奏和加深呼吸深度,來滿足身體對氧氣的需求。

  梁曉靜呼吸深度也明顯增加,使更多的氧氣能夠進入肺部,被血液吸收並輸送到肌肉組織中。

  前二沒有懸念。

  就是陳娟韋勇麗。

  但是三名。

  就有懸念了。

  極速展開後,葛曼琪和梁曉靜都在接近袁奇奇她們。

  六十米七十米。

  這時候已經是要打平。

  甚至已經追平。

  袁奇奇和孔令薇也不想輸。

  尤其是輸給兩個小屁孩。

  她們也在玩命往前趕。

  在疲勞環境下,衝刺階段的技術運用和心理狀態的調整將直接影響比賽的勝負。

  在高原環境下,衝刺階段的體能消耗非常大,因為運動員需要在短時間內爆發出最大的力量。

  袁奇奇本來就有練肌肉的天賦。

  現在更需要。

  通過長期的訓練,提高了自己的無氧代謝能力和肌肉的耐力。

  使自己能夠在衝刺階段保持較高的速度。

  孔令薇她在衝刺時,身體前傾角度更大,幾乎與地面平行貼地,這使得她能夠獲得更大的向前衝力。

  同時,她的雙臂擺動更加有力,每一次擺臂都能帶動身體向前沖。

  孔令薇在衝刺階段還通過強烈的心理暗示,以激發自己的潛能。

  她在心中不斷地默念著衝刺的節奏和目標,使自己能夠保持高度的專注和堅定的信念。

  突然。

  這場比賽後面也好看了起來。

  不是只有前面有看點。

  後面同樣是不可開交。

  但讓袁奇奇和孔令沒想到的是……

  她們都拿出了全部的力氣。

  竟然還是沒……

  甩開多少。

  這兩個好妹妹。

  都是這麼猛的嗎?

  如果年紀一樣。

  那真是……

  難以想像。

  九十米。

  九十五米。

  呼——

  最終還是……

  袁奇奇第三個過去。

  25s。

  這場比賽大風和高原buff。

  都不是假的。

  不是說說而已。

  孔令薇第四。

  成績是27。

  落後袁奇奇02排在第四。

  可她的表情。

  也沒有多驕傲。

  甚至還有些「心事」。

  這就是第五和第六葛曼琪和梁曉靜。

  前者31s。

  後者33s。

  要不是半決賽她們用力過度。

  太過於興奮也不會決賽還有些沒緩過來。

  可袁奇奇她們自己知道。

  這場已經是全力以赴。

  如果人家沒有半決賽發揮太好消耗體能播報……

  會不會更快?

  想到這裡。

  袁奇奇就感覺。

  沒有什麼贏了她們的喜悅。

  因為……

  差距太小了。

  小到。

  很難抵消年齡的發育差。

  不會。

  自己還沒有上過幾次主力。

  就要滾去替補席吧。

  想到這裡。

  就是說不出的滋味。

  贏了。

  也沒有多開心了

  至於傳統派系那邊。

  早就小腦吃了麻醬。

  不知道說什麼才好。

  別的不說。

  人家下一代。

  都已經可以超越。

  未來。

  拿什麼再和她們爭。

  小屁孩都跑不過了好不好咧。

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