第2272章 這才是他原本該有的樣子
第2278章 這才是他原本該有的樣子
【田徑世錦賽中國歷史奪13金劉祥首金實現男子金牌0突破，蘇神百米金牌打破人種論】
首屆世界田徑錦標賽於1983年在芬蘭赫爾辛基舉行，至今已成功舉辦13屆，中國田徑隊一共奪得13金12銀14銅，排在總獎牌榜的第13位。中國隊曾在1993年斯圖加特世錦賽上達到巔峰，以4金2銀2銅位列獎牌榜次席。不過，也有1997年與2001年兩屆比賽無獎牌入帳的尷尬。
中國田徑在世錦賽上的首枚獎牌來自跳高，1983年朱建華在赫爾辛基，以2米29摘得一枚銅牌。首枚金牌屬於鉛球女將黃志紅，1991年在東京，她以20米83的驚人一擲為中國田徑贏得了第一枚世錦賽金牌，當屆徐德妹奪得女子標槍的金牌。1993年的斯圖加特，「馬家軍」橫掃女子中長跑項目，劉東、曲雲霞和王軍霞問鼎1500米、3000米和10000米冠軍，黃志紅衛冕女子鉛球，中國隊4金大放異彩。歷經兩屆蕭條後，1999年在塞維亞，劉宏宇在女子20公里競走項目上為中國隊奪金。
2007年的大阪，劉祥奪得110米欄冠軍，為中國男子田徑實現世錦賽金牌零的突破當年蘇神也破記錄，拿下了一枚銅牌。2009年柏林世錦賽，劉祥再次衛冕，白雪在女子馬拉松比賽中以2小時25分15秒的成績摘金。2011年在大邱，還是劉祥再次戰勝所有對手，頂住了羅伯斯的打手，拿下世錦賽三連冠，也是這一年，李艷風在女子鐵餅項目上奪下金牌，當然那一年最受人矚目的還有整個黃種人，在世界大賽上百米大戰中拿下金牌。
整個世錦賽可以說就是一部種花家的田徑奮鬥史。
從這裡我們可以看出，在世錦賽我們的拼搏軌跡。
運動員的拼搏精神。
以及他們是怎麼一步一步把我們從田徑弱國帶領漸漸走上正軌。
【世錦賽八大必看比賽：博爾特再戰蘇神男子跳高沖紀錄】
近2000名選手將在47個項目里展開激烈爭奪，雖然說個個項目都很精彩，但對於最廣大的普通觀眾來說，47個項目不可能受歡迎度是基本一致的。從中國田徑迷的實際角度出發，以世界性的眼光來俯瞰，到底有哪些比賽值得你我密切關注？
首當其衝的就是短跑比賽。
只要有博爾特在，不管100米還是200米都會充滿話題，尤其是博爾特在連續輸掉了世界大賽之後，這次世界大賽就是他找回場面的機會。
他和蘇神的百米對決。
絕對是收視率爆炸。
如果非要選出一個來看，那肯定是這一場。
除此之外，兩個外面的比賽也同樣有看點，博爾特和布雷克的大戰以及我國選手小將謝正業能不能再創輝煌，在倫敦之後，為自己的世錦賽之旅再拿下一枚獎牌？
其二當然就是110米欄。
看看國際田聯給出的標題，110米欄，老將逆襲？90後首奪冠？
雖然劉翔已經離開舞台中央，但相信110米欄還是中國體育迷最為關注的田徑項目之一，隨著梅里特進入不可避免的調整期，這次比賽的懸念陡生。
梅里特今年輸仗過多，在魔都站和倫敦站還遭遇受傷和打欄退賽的意外，已經不能被看成是奪冠頭號大熱。
一度是頂級選手的老將奧利弗，如今東山再起，他保持著13秒03的今年世界最好成績，而90年出生的牙買加選手帕奇蒙特和91年出生的古巴選手奧爾特加，實力也相當驚人，他們也都在今年跑進了13秒10。但是今年110米欄就是亂戰格局，沒有突出選手，誰也不誰強多少，以上提到幾人之外，會否有更冷的奪冠選手？誰知道呢？還有別忘了，國內選拔賽僅列第四，但理察森作為衛冕冠軍，一樣被選入本次美國隊陣容。雖然和倫敦時無法相比，但他的實力也不賴。
再往後當然就是我國的年輕選手劉祥的師弟，謝文君，他今年在鑽石聯賽，連續拿下冠軍。值得期待，雖然沒有劉祥那麼強的爭冠實力，甚至很難去爭取獎牌，但是進入前八，還是充滿了希望。
畢竟他還是個年輕人，還有很多的機會，這一場比賽應該不少國人都會駐足觀看。
第三就是男子20km競走。
本次世錦賽中國派出的三將是蔡澤林、陳定[微博]和王震，和倫敦奧運會設置一樣。奧運冠軍陳頂今年成績並不起眼，理論上不該進入大名單，到是李建波入選更為合理，但李被派出走50公里。難道陳頂又會象去年那樣一鳴驚人？
王震和蔡澤林則延續去年穩定發揮，兩人分別是全運該項目冠亞軍得主，蔡澤林今年最好成績可排世界第四，王則為世界第七。正好和俄羅斯隊的特羅非莫夫和魯扎文形成相互犄角之勢，這場較量，可以看成是本屆大賽中國軍團值得關注的爭金之役。另外千萬別忘記瓜地馬拉的埃里克-巴隆多，這位奧運亞軍帶著為國家打破世錦賽零獎牌歷史的光榮使命來參賽，中俄兩國的集團優勢，也未必能阻擋得了這位競走天才。
第四女子短跑。
女子短跑當然是由陳娟領銜。
在去年倫敦之後拿下了讓人意想不到的銅牌，她也成為了本次世錦賽的女子短跑熱門選手。
更不要說今年他的成績也全部再創新高，不僅僅100米打開了10秒80，追平了當年由立雪梅創造的亞洲紀錄，200米方面也創造了更好的個人紀錄。
一步一步接近立雪梅。
她的比賽也是必看榜之一。
……
在這個必看榜裡面並沒有出現跳遠這個項目。
畢竟從世錦賽和奧運會的歷史上來看，咱們在這個項目上沒有什麼優勢。
也從來沒有拿過金牌。
自然和「傳統的優勢」搭不上關係。
這導致在預賽上看這場比賽的人並不多，收視率也在中國軍團裡面排名在中下段。
好在楊劍還是備課很充足。
和李韜兩個人也算是配合默契。
只要有自己人的比賽，那必然會提前預熱一番。
「而李金者在跳遠項目的穩定性，也讓人充滿期待。他在今年5月連續跳出8米30以上個人歷史最好成績，如果用這個指標衡量，已具備奪取世錦賽前五名的能力。」
「沒錯，現在就看看他自己在大賽上怎麼表現了。」
「讓我們來看看他的資格賽成績，看看他預賽會怎麼比，能不能創造紀錄殺入決賽。」
「咱們已經七八屆世錦賽，沒有看過黃種人的身份出現在跳遠的舞台上，現在就看看我們的自己人能不能做到了。」
在歷史上不僅僅是之前比賽就積累了生命，這一次的德意志集訓也發生了問題。
所謂越是心存夢想，擺在李金者面前的阻力也愈加凸顯。
離世錦賽開賽前三個月，他在德國訓練時不慎被槓鈴砸中右腳，這次受傷，可能將摘得一枚獎牌的希望砸飛了。
這就是當時他的處境，的確很慘。
不過這一次蘇神當然會帶著他一起規避。
根本就沒讓他去那邊。
那很自然，就避免了這一次的傷上加傷。
「看到他的第一跳。」
「不錯，第一跳就是8米10呀！」
就在楊劍被這個成績感到興奮的時候，和原本的時間線上一模一樣，很快裁判員就站出來搶戲，宣布這一跳犯規。
不然以這個成績足夠輕鬆殺入決賽。
「沒關係，不要被影響，這說明狀態很不錯，第2輪好好跳就行了。」
「沒錯，有點可惜，但是沒有關係，實力在這裡只要能過8名呢，就可以輕鬆進入決賽。」
是這樣說，可是歷史上他這裡卻出現了問題，因為傷病的原因他沒有辦法連續做出優秀的發揮，所以後面兩跳他都沒有超過8米。
尤其是第2跳。
更是只有7米77。
不過這一次。
情況完全不同，沒有傷病的他。
該拿出自己的好狀態了。
這也是他本該在這次世錦賽上拿出的狀態。
隨著現場播報員喊出「China，Li Jinzhe「。
他邁出第一步。
助跑啟動採用獨特的「三短一長「節奏：前三步步幅緊湊，頻率快而輕盈，像獵豹匍匐接近獵物。
第四步突然拉開距離，左膝高抬帶動身體重心前傾，雙臂呈45度角大幅度擺動。
這種啟動方式既能快速積攢速度，又能保證步點精準度。
進入助跑中段，李金者的步頻與步幅開始穩定遞增。
他每一步的落點幾乎都在跑道中線，顯示出強大的身體控制能力。
當跑到第12步時，他的速度已達到每秒5米，雙臂擺動幅度加大到與肩同高，帶動軀幹形成輕微扭轉。
這種「扭麻花「的動作能在不損失速度的前提下為起跳積蓄更大力量。
臨近起跳板前8步，他開始進入加速衝刺階段。觀察慢鏡頭可以發現，他的腳掌著地方式發生明顯變化。
前腳掌先觸地，迅速過渡到全腳掌，藉助跑道彈性完成「彈弓式「蹬地。
最後三步時，他的步幅達到85米，遠超常人水平，這種超長步幅需要極強的下肢爆發力和協調性支撐。
好在他都做的不錯。
在距離起跳板前沿20厘米處，李金者的起跳腿精準落地。
這一落點經過長期訓練校準，既避免踩線犯規，又能最大化利用跳板反作用力。
觸板瞬間，他的膝關節彎曲角度達到135度，形成完美的「蓄力彈簧「姿態，同時擺動腿迅速向前上方擺動，腳尖直指眉心。
起跳。
起跳過程中，他的雙臂完成關鍵動作：左手向前上方揮出，掌心朝前，像推開無形屏障；右手向後下方猛甩，與左手形成強大的扭矩力。
這種不對稱擺臂技術能有效提升身體騰空高度和遠度，是許多頂尖跳遠選手的標誌性動作。
當起跳腿完全蹬直時，他的身體與地面夾角達到22度，這一角度經過科學計算，是兼顧遠度與騰空時間的黃金比例。
離開起跳板後，李金者迅速進入「挺身式「空中姿態。
他的擺動腿積極下壓，與起跳腿併攏。
同時挺胸展髖，雙肩後拉，整個身體呈反弓形展開。
這種姿態不僅能延緩落地時間，更重要的是通過伸展軀幹，為後續收腹舉腿動作預留足夠空間。
在空中飛行的8秒內，他的身體始終保持著微妙的平衡。觀察高速攝像機畫面可以發現，他的頭部始終保持正直，目光平視前方，這有助於維持身體中軸線穩定。
當身體到達拋物線頂點時，他開始啟動收腹舉腿動作。
雙腿屈膝上抬，小腿前伸，同時上體前傾。
雙手儘量前伸觸碰腳尖。
整個動作一氣呵成，如同繃緊的弓弦突然釋放。
不得不說。
他的確是有幾把刷子。
這幾個月連續跳出讓人惹眼的好成績。
不是假的。
正兒八經的有實力。
在即將觸沙的瞬間，李金者將雙腿前伸到極致，腳尖勾起，膝蓋彎曲呈90度。
這種「扎馬步「式的落地姿態，既能增加落地點的遠度，又能緩衝衝擊力保護關節。
雙腳插入沙坑的瞬間，他的身體順勢前傾，雙臂迅速前擺，帶動重心前移，避免後坐導致成績無效。
落地後，李金者並沒有立刻起身，而是保持前傾姿勢向前滑行半米，確保身體其他部位不觸沙。
起身時，他下意識地回望沙坑——清晰的腳印距離起跳板……應該是八米以上了！
這一成績讓他瞬間握緊拳頭，向裁判席點頭致意。
天朝體育台。
「李金者開始啟動。」
「速度不錯，動作很流暢。」
「起跳！」
「越出！」
「看看看看最後成績，希望能夠超過8米……」
「05！」
定睛一看之後。
楊劍頓時心情就好了起來，大聲的宣布。
「8米05雖然沒有第一跳成績那麼好，但是這個成績也足夠了。」
「這個狀態相當的好，把這樣的狀態拿出來，兩天後的決賽恐怕很有希望，有希望爭奪一下獎牌呀。」
李韜也為這個成績感到肯定。
李金者。
如果好好發揮。
這一次世錦賽真不是沒機會。
可在原本的時間線上，他這一跳之所以成績不佳是因為……
當時他的右腳鮮血已經滲透過層層紗布往外冒，無法脫鞋調整。
這是他自己賽後和記者懊惱說出的話。
所以如果不是這樣的情況。
他就不會那麼艱難，才過了資格賽。
也不會在決賽裡面表現的如此，沒有競爭力了。
也正是因為這樣，比賽他才需要跳第三跳。
決定命運的第三跳，李金者屏住呼吸奮力一躍，7米96，他最終以總排名第八的身份入圍16日的決賽，亦成了近七屆世錦賽首位闖進跳遠決賽的中國人。
就這個成績。
人家賽後接受採訪都說——「昨天我就來過這片場地，心中有些猶豫，擔心腳傷發作。」
「這個比賽太重要了，期待這麼久，我必須要跳一次，否則會對不起家人，對不起自己。」
甚至今天上午起床後，但練了幾下腳就抽筋了，隊醫想盡了一切辦法，把能用的止痛藥都塗上了。
用他自己話來說就是。
他想要冒冒險。
世界大賽可沒有多少機會。
他的人生也沒有多少次能夠比世界大賽的機會。
他不想就這麼放棄。
好在這一世都用不著這麼悲壯了。
輕鬆拿下了好成績的他。
第3跳自然可以避免。
這不僅節省體能，也能也讓身體的負擔減小。
可以更好地備戰兩天後的決賽。
就是王嘉南還太年輕。
這裡有些緊張，最終三跳也只跳出了最好成績7米59。
在整個小組排名倒數第三，自然是無緣決賽。
李金者測試評價8米05的預賽成績，第三跳都用不著跳，直接進入了決賽。
排在小組第二，力壓墨西哥名將路易斯·阿爾貝托·里維拉·莫拉雷斯的04。
進入決賽。
至於僅次於小組第一的德意志選手克里斯蒂安·雷夫。
王嘉南也是運氣不夠好，他那一組本來就比這一組更強前三名，都打開了8米10。
輸了也沒辦法，不過他的舞台在未來。
不是現在。
事實上如果不是突然拿了個亞錦賽的冠軍得到了參賽資格，他根本就沒有想過自己會來比這場比賽。
所以輸了也沒關係。
就是過來長長經驗罷了。
而也是從這裡開始。
中國田徑代表隊。
開始一掃前面幾日的陰霾。
漸漸步入正軌。
「好了，觀眾朋友們，接下來還有更加精彩的比賽GG之後不要走開，我是楊劍，莫斯科田徑世錦賽正在進行中。」
「我們一會兒見。」
【田徑世錦賽中國歷史奪13金劉祥首金實現男子金牌0突破，蘇神百米金牌打破人種論】
首屆世界田徑錦標賽於1983年在芬蘭赫爾辛基舉行，至今已成功舉辦13屆，中國田徑隊一共奪得13金12銀14銅，排在總獎牌榜的第13位。中國隊曾在1993年斯圖加特世錦賽上達到巔峰，以4金2銀2銅位列獎牌榜次席。不過，也有1997年與2001年兩屆比賽無獎牌入帳的尷尬。
中國田徑在世錦賽上的首枚獎牌來自跳高，1983年朱建華在赫爾辛基，以2米29摘得一枚銅牌。首枚金牌屬於鉛球女將黃志紅，1991年在東京，她以20米83的驚人一擲為中國田徑贏得了第一枚世錦賽金牌，當屆徐德妹奪得女子標槍的金牌。1993年的斯圖加特，「馬家軍」橫掃女子中長跑項目，劉東、曲雲霞和王軍霞問鼎1500米、3000米和10000米冠軍，黃志紅衛冕女子鉛球，中國隊4金大放異彩。歷經兩屆蕭條後，1999年在塞維亞，劉宏宇在女子20公里競走項目上為中國隊奪金。
2007年的大阪，劉祥奪得110米欄冠軍，為中國男子田徑實現世錦賽金牌零的突破當年蘇神也破記錄，拿下了一枚銅牌。2009年柏林世錦賽，劉祥再次衛冕，白雪在女子馬拉松比賽中以2小時25分15秒的成績摘金。2011年在大邱，還是劉祥再次戰勝所有對手，頂住了羅伯斯的打手，拿下世錦賽三連冠，也是這一年，李艷風在女子鐵餅項目上奪下金牌，當然那一年最受人矚目的還有整個黃種人，在世界大賽上百米大戰中拿下金牌。
整個世錦賽可以說就是一部種花家的田徑奮鬥史。
從這裡我們可以看出，在世錦賽我們的拼搏軌跡。
運動員的拼搏精神。
以及他們是怎麼一步一步把我們從田徑弱國帶領漸漸走上正軌。
【世錦賽八大必看比賽：博爾特再戰蘇神男子跳高沖紀錄】
近2000名選手將在47個項目里展開激烈爭奪，雖然說個個項目都很精彩，但對於最廣大的普通觀眾來說，47個項目不可能受歡迎度是基本一致的。從中國田徑迷的實際角度出發，以世界性的眼光來俯瞰，到底有哪些比賽值得你我密切關注？
首當其衝的就是短跑比賽。
只要有博爾特在，不管100米還是200米都會充滿話題，尤其是博爾特在連續輸掉了世界大賽之後，這次世界大賽就是他找回場面的機會。
他和蘇神的百米對決。
絕對是收視率爆炸。
如果非要選出一個來看，那肯定是這一場。
除此之外，兩個外面的比賽也同樣有看點，博爾特和布雷克的大戰以及我國選手小將謝正業能不能再創輝煌，在倫敦之後，為自己的世錦賽之旅再拿下一枚獎牌？
其二當然就是110米欄。
看看國際田聯給出的標題，110米欄，老將逆襲？90後首奪冠？
雖然劉翔已經離開舞台中央，但相信110米欄還是中國體育迷最為關注的田徑項目之一，隨著梅里特進入不可避免的調整期，這次比賽的懸念陡生。
梅里特今年輸仗過多，在魔都站和倫敦站還遭遇受傷和打欄退賽的意外，已經不能被看成是奪冠頭號大熱。
一度是頂級選手的老將奧利弗，如今東山再起，他保持著13秒03的今年世界最好成績，而90年出生的牙買加選手帕奇蒙特和91年出生的古巴選手奧爾特加，實力也相當驚人，他們也都在今年跑進了13秒10。但是今年110米欄就是亂戰格局，沒有突出選手，誰也不誰強多少，以上提到幾人之外，會否有更冷的奪冠選手？誰知道呢？還有別忘了，國內選拔賽僅列第四，但理察森作為衛冕冠軍，一樣被選入本次美國隊陣容。雖然和倫敦時無法相比，但他的實力也不賴。
再往後當然就是我國的年輕選手劉祥的師弟，謝文君，他今年在鑽石聯賽，連續拿下冠軍。值得期待，雖然沒有劉祥那麼強的爭冠實力，甚至很難去爭取獎牌，但是進入前八，還是充滿了希望。
畢竟他還是個年輕人，還有很多的機會，這一場比賽應該不少國人都會駐足觀看。
第三就是男子20km競走。
本次世錦賽中國派出的三將是蔡澤林、陳定[微博]和王震，和倫敦奧運會設置一樣。奧運冠軍陳頂今年成績並不起眼，理論上不該進入大名單，到是李建波入選更為合理，但李被派出走50公里。難道陳頂又會象去年那樣一鳴驚人？
王震和蔡澤林則延續去年穩定發揮，兩人分別是全運該項目冠亞軍得主，蔡澤林今年最好成績可排世界第四，王則為世界第七。正好和俄羅斯隊的特羅非莫夫和魯扎文形成相互犄角之勢，這場較量，可以看成是本屆大賽中國軍團值得關注的爭金之役。另外千萬別忘記瓜地馬拉的埃里克-巴隆多，這位奧運亞軍帶著為國家打破世錦賽零獎牌歷史的光榮使命來參賽，中俄兩國的集團優勢，也未必能阻擋得了這位競走天才。
第四女子短跑。
女子短跑當然是由陳娟領銜。
在去年倫敦之後拿下了讓人意想不到的銅牌，她也成為了本次世錦賽的女子短跑熱門選手。
更不要說今年他的成績也全部再創新高，不僅僅100米打開了10秒80，追平了當年由立雪梅創造的亞洲紀錄，200米方面也創造了更好的個人紀錄。
一步一步接近立雪梅。
她的比賽也是必看榜之一。
……
在這個必看榜裡面並沒有出現跳遠這個項目。
畢竟從世錦賽和奧運會的歷史上來看，咱們在這個項目上沒有什麼優勢。
也從來沒有拿過金牌。
自然和「傳統的優勢」搭不上關係。
這導致在預賽上看這場比賽的人並不多，收視率也在中國軍團裡面排名在中下段。
好在楊劍還是備課很充足。
和李韜兩個人也算是配合默契。
只要有自己人的比賽，那必然會提前預熱一番。
「而李金者在跳遠項目的穩定性，也讓人充滿期待。他在今年5月連續跳出8米30以上個人歷史最好成績，如果用這個指標衡量，已具備奪取世錦賽前五名的能力。」
「沒錯，現在就看看他自己在大賽上怎麼表現了。」
「讓我們來看看他的資格賽成績，看看他預賽會怎麼比，能不能創造紀錄殺入決賽。」
「咱們已經七八屆世錦賽，沒有看過黃種人的身份出現在跳遠的舞台上，現在就看看我們的自己人能不能做到了。」
在歷史上不僅僅是之前比賽就積累了生命，這一次的德意志集訓也發生了問題。
所謂越是心存夢想，擺在李金者面前的阻力也愈加凸顯。
離世錦賽開賽前三個月，他在德國訓練時不慎被槓鈴砸中右腳，這次受傷，可能將摘得一枚獎牌的希望砸飛了。
這就是當時他的處境，的確很慘。
不過這一次蘇神當然會帶著他一起規避。
根本就沒讓他去那邊。
那很自然，就避免了這一次的傷上加傷。
「看到他的第一跳。」
「不錯，第一跳就是8米10呀！」
就在楊劍被這個成績感到興奮的時候，和原本的時間線上一模一樣，很快裁判員就站出來搶戲，宣布這一跳犯規。
不然以這個成績足夠輕鬆殺入決賽。
「沒關係，不要被影響，這說明狀態很不錯，第2輪好好跳就行了。」
「沒錯，有點可惜，但是沒有關係，實力在這裡只要能過8名呢，就可以輕鬆進入決賽。」
是這樣說，可是歷史上他這裡卻出現了問題，因為傷病的原因他沒有辦法連續做出優秀的發揮，所以後面兩跳他都沒有超過8米。
尤其是第2跳。
更是只有7米77。
不過這一次。
情況完全不同，沒有傷病的他。
該拿出自己的好狀態了。
這也是他本該在這次世錦賽上拿出的狀態。
隨著現場播報員喊出「China，Li Jinzhe「。
他邁出第一步。
助跑啟動採用獨特的「三短一長「節奏：前三步步幅緊湊，頻率快而輕盈，像獵豹匍匐接近獵物。
第四步突然拉開距離，左膝高抬帶動身體重心前傾，雙臂呈45度角大幅度擺動。
這種啟動方式既能快速積攢速度，又能保證步點精準度。
進入助跑中段，李金者的步頻與步幅開始穩定遞增。
他每一步的落點幾乎都在跑道中線，顯示出強大的身體控制能力。
當跑到第12步時，他的速度已達到每秒5米，雙臂擺動幅度加大到與肩同高，帶動軀幹形成輕微扭轉。
這種「扭麻花「的動作能在不損失速度的前提下為起跳積蓄更大力量。
臨近起跳板前8步，他開始進入加速衝刺階段。觀察慢鏡頭可以發現，他的腳掌著地方式發生明顯變化。
前腳掌先觸地，迅速過渡到全腳掌，藉助跑道彈性完成「彈弓式「蹬地。
最後三步時，他的步幅達到85米，遠超常人水平，這種超長步幅需要極強的下肢爆發力和協調性支撐。
好在他都做的不錯。
在距離起跳板前沿20厘米處，李金者的起跳腿精準落地。
這一落點經過長期訓練校準，既避免踩線犯規，又能最大化利用跳板反作用力。
觸板瞬間，他的膝關節彎曲角度達到135度，形成完美的「蓄力彈簧「姿態，同時擺動腿迅速向前上方擺動，腳尖直指眉心。
起跳。
起跳過程中，他的雙臂完成關鍵動作：左手向前上方揮出，掌心朝前，像推開無形屏障；右手向後下方猛甩，與左手形成強大的扭矩力。
這種不對稱擺臂技術能有效提升身體騰空高度和遠度，是許多頂尖跳遠選手的標誌性動作。
當起跳腿完全蹬直時，他的身體與地面夾角達到22度，這一角度經過科學計算，是兼顧遠度與騰空時間的黃金比例。
離開起跳板後，李金者迅速進入「挺身式「空中姿態。
他的擺動腿積極下壓，與起跳腿併攏。
同時挺胸展髖，雙肩後拉，整個身體呈反弓形展開。
這種姿態不僅能延緩落地時間，更重要的是通過伸展軀幹，為後續收腹舉腿動作預留足夠空間。
在空中飛行的8秒內，他的身體始終保持著微妙的平衡。觀察高速攝像機畫面可以發現，他的頭部始終保持正直，目光平視前方，這有助於維持身體中軸線穩定。
當身體到達拋物線頂點時，他開始啟動收腹舉腿動作。
雙腿屈膝上抬，小腿前伸，同時上體前傾。
雙手儘量前伸觸碰腳尖。
整個動作一氣呵成，如同繃緊的弓弦突然釋放。
不得不說。
他的確是有幾把刷子。
這幾個月連續跳出讓人惹眼的好成績。
不是假的。
正兒八經的有實力。
在即將觸沙的瞬間，李金者將雙腿前伸到極致，腳尖勾起，膝蓋彎曲呈90度。
這種「扎馬步「式的落地姿態，既能增加落地點的遠度，又能緩衝衝擊力保護關節。
雙腳插入沙坑的瞬間，他的身體順勢前傾，雙臂迅速前擺，帶動重心前移，避免後坐導致成績無效。
落地後，李金者並沒有立刻起身，而是保持前傾姿勢向前滑行半米，確保身體其他部位不觸沙。
起身時，他下意識地回望沙坑——清晰的腳印距離起跳板……應該是八米以上了！
這一成績讓他瞬間握緊拳頭，向裁判席點頭致意。
天朝體育台。
「李金者開始啟動。」
「速度不錯，動作很流暢。」
「起跳！」
「越出！」
「看看看看最後成績，希望能夠超過8米……」
「05！」
定睛一看之後。
楊劍頓時心情就好了起來，大聲的宣布。
「8米05雖然沒有第一跳成績那麼好，但是這個成績也足夠了。」
「這個狀態相當的好，把這樣的狀態拿出來，兩天後的決賽恐怕很有希望，有希望爭奪一下獎牌呀。」
李韜也為這個成績感到肯定。
李金者。
如果好好發揮。
這一次世錦賽真不是沒機會。
可在原本的時間線上，他這一跳之所以成績不佳是因為……
當時他的右腳鮮血已經滲透過層層紗布往外冒，無法脫鞋調整。
這是他自己賽後和記者懊惱說出的話。
所以如果不是這樣的情況。
他就不會那麼艱難，才過了資格賽。
也不會在決賽裡面表現的如此，沒有競爭力了。
也正是因為這樣，比賽他才需要跳第三跳。
決定命運的第三跳，李金者屏住呼吸奮力一躍，7米96，他最終以總排名第八的身份入圍16日的決賽，亦成了近七屆世錦賽首位闖進跳遠決賽的中國人。
就這個成績。
人家賽後接受採訪都說——「昨天我就來過這片場地，心中有些猶豫，擔心腳傷發作。」
「這個比賽太重要了，期待這麼久，我必須要跳一次，否則會對不起家人，對不起自己。」
甚至今天上午起床後，但練了幾下腳就抽筋了，隊醫想盡了一切辦法，把能用的止痛藥都塗上了。
用他自己話來說就是。
他想要冒冒險。
世界大賽可沒有多少機會。
他的人生也沒有多少次能夠比世界大賽的機會。
他不想就這麼放棄。
好在這一世都用不著這麼悲壯了。
輕鬆拿下了好成績的他。
第3跳自然可以避免。
這不僅節省體能，也能也讓身體的負擔減小。
可以更好地備戰兩天後的決賽。
就是王嘉南還太年輕。
這裡有些緊張，最終三跳也只跳出了最好成績7米59。
在整個小組排名倒數第三，自然是無緣決賽。
李金者測試評價8米05的預賽成績，第三跳都用不著跳，直接進入了決賽。
排在小組第二，力壓墨西哥名將路易斯·阿爾貝托·里維拉·莫拉雷斯的04。
進入決賽。
至於僅次於小組第一的德意志選手克里斯蒂安·雷夫。
王嘉南也是運氣不夠好，他那一組本來就比這一組更強前三名，都打開了8米10。
輸了也沒辦法，不過他的舞台在未來。
不是現在。
事實上如果不是突然拿了個亞錦賽的冠軍得到了參賽資格，他根本就沒有想過自己會來比這場比賽。
所以輸了也沒關係。
就是過來長長經驗罷了。
而也是從這裡開始。
中國田徑代表隊。
開始一掃前面幾日的陰霾。
漸漸步入正軌。
「好了，觀眾朋友們，接下來還有更加精彩的比賽GG之後不要走開，我是楊劍，莫斯科田徑世錦賽正在進行中。」
「我們一會兒見。」