第2279章 黃金c位！後飛人時代的c位誕生
第2285章 黃金c位！後飛人時代的c位誕生
因為帕吉門特突然拉傷。
金牌的歸屬以及獎牌位置變動，再次撩撥心弦。
即便是一些原本沒有多少機會的運動員，現在仿佛都看到了機會。
那看到了機會的話。
沒有誰不想動作。
現在帕奇門特突然下場，那這一場能夠拿前三的概率再次提升。
越是有希望，你就會越緊張。
「美國選手傑森·理察森，以其出色的穩定性和全面的技術能力著稱。他的起跑反應速度極快，在槍響瞬間就能迅速啟動，獲得良好的出發優勢。其跨欄動作流暢自然，欄間節奏把握精準，每一步的步幅和步頻都控制得恰到好處。在過欄時，他的身體重心控制出色，能夠以最小的速度損失跨越欄架，保持高速前進的態勢。」
「法蘭西選手托馬斯·馬丁·拉加德，技術特點鮮明。他的起跑技術別具一格，啟動姿勢較為獨特，能夠在起跑瞬間就爆發強大的力量。在跨欄過程中，拉加德的節奏感很強，他善於根據自身的速度和欄間距來調整步幅，以一種獨特的節奏跨越每一個欄架。而且，他的欄間三步節奏明快，步伐輕盈，給人一種行雲流水的感覺，很有法蘭西的速度特徵。」
「美國選手阿里斯·梅里特，作為世界紀錄保持者，技術更是精湛。他的身體素質出色，爆發力極強，這使得他在起跑和衝刺階段都具備很大的優勢。梅里特的跨欄技術堪稱教科書級別，他的起跨點選擇精準，過欄時身體伸展充分，欄間節奏明快，能夠在短時間內完成欄間的三步跨越，並且保持高速的奔跑狀態。嗯，如果這是他的巔峰狀態，如果這是去年，那這場比賽根本就沒有懸念，不僅半決賽沒有懸念，決賽也沒有懸念。除了劉祥，沒有人能壓得住巔峰的他。」
「匈牙利選手巴拉茲·巴吉，以其獨特的過欄技術聞名。他在欄前的起跨距離相對較長，通常會在距離欄架較遠的地方就開始起跨，這需要他具備強大的腿部力量和爆發力。在過欄時，巴吉的身體騰空高度較高，能夠輕鬆越過欄架，並且在空中保持良好的身體姿態和平衡。他的欄間節奏相對較慢，但每一步的步幅都很大，通過大步幅來彌補節奏上的不足。」
「巴貝多的瑞安·布拉斯威特，技術風格較為硬朗。他的起跑反應速度快，起跑後能夠迅速加速，進入自己的比賽節奏。在跨欄過程中，布拉斯威特的動作簡潔有力，沒有過多的多餘動作，每一個跨欄動作都直接而高效。他的欄間速度保持能力較強，能夠在連續跨越多個欄架後依然保持較高的速度。」
「俄羅斯本土選手康斯坦丁·沙巴諾夫，作為主場作戰的選手，擁有著獨特的優勢。他的起跑技術紮實，啟動迅速，能夠在比賽的一開始就占據有利位置。在跨欄時，沙巴諾夫注重身體的協調性，他的手臂擺動和腿部動作配合默契，能夠有效地帶動身體前進。他的欄間節奏穩定，通過穩定的節奏來保持自己的比賽狀態。」
雖然楊劍很多時候都會出現口胡。
容易說錯，容易出現張冠李戴的情況。
但是對于田徑解說員來說，更重要的是激情。
因為在這麼短的時間內，你的激情輸出能力才是關鍵。
畢竟這些問題發現之後可以改，而且這種情緒。
短時間內還真沒有人學得過來。
而且在這麼短的時間內，能夠快速說出這一些消息，你別管他是不是臨時編的或者是沒話硬說能夠說出這麼多東西來，那已經是主持人裡面的天花板了。
就連李韜。
和楊劍合作這麼久了。
都不能不佩服他這個能力。
「我國選手謝文君，作為劉祥的師弟，一直備受關注。他的技術風格繼承了劉祥的一些特點，起跑後加速能力強。在跨欄過程中，謝文君的動作規範，過欄技術嫻熟，能夠以較快的速度跨越欄架。他的欄間節奏緊湊，步幅適中，通過良好的節奏和步幅控制來提高自己的比賽成績。」
「好了，比賽繼續開始，希望場上運動員不要再搶跑，可以順利完成比賽。」
set。
隨著一聲口令。
小喇叭傳出了清晰的指令後，運動員做好了蹲距式起跑的準備。
隨著一聲清脆的槍響，比賽正式開始。
傑森·理察森憑藉其出色的起跑反應速度，率先沖了出去，他的起跑姿勢標準，腿部發力迅猛，瞬間就獲得了領先的位置。
謝文君也不甘示弱，他的起跑反應同樣迅速，緊跟在理察森的身後，兩人幾乎是並駕齊驅地沖向第一個欄架。
「比賽開始，謝文君反應不錯，和理察森一起攻第一個欄！」
第一個欄是比賽的開始，也是選手們展示起跑和初跨技術的關鍵環節。
傑森·理察森起跑出色，他快速接近第一個欄架。
起跨點選擇精準，在距離欄架合適的位置高高躍起，身體在空中伸展得十分充分。
以一個漂亮的跨欄動作輕鬆越過欄架！
落地後迅速調整步伐，繼續保持高速前進。
作為曾經能夠雙開13秒的選手。
理察森的實力毋庸置疑。
今年大家都美好狀態，其實理察森還想奔著冠軍去呢。
他感覺梅里特不在狀態，奧利弗也垂垂老矣。
這不正好是自己的機會。
所以他今年反而是相當有鬥志。
謝文君同樣表現出色，他起跑後加速迅猛，在接近第一個欄時，步伐節奏穩定，起跨有力，順利地跨過欄架。
他的過欄動作規範，身體重心控制得很好，沒有出現明顯的晃動，落地後立即進入欄間的跑步節奏，緊緊咬住理察森。
拉加德的起跑姿勢獨特，他在槍響後迅速啟動，以自己獨特的節奏沖向第一個欄。
在過欄時，他的節奏感體現得淋漓盡致，欄前的步伐調整恰到好處，輕鬆地跨越了欄架，雖然起跑時稍落後於理察森和謝文君，但他在過欄後迅速加速，整體的感覺很不錯。
梅里特起跑爆發力十足。
他像一道黑色的閃電般沖向第一個欄。
但他的起跨點這次較遠。
這需要更強的腿部力量和爆發力來完成跨越。
如果是去年那梅里特肯定不負眾望，會高高躍起，身體在空中划過一道優美的弧線，輕鬆越過欄架，並且在落地後迅速銜接下一個動作，保持著高速前進的態勢。
但今年的他。
顯然不管是身體狀態還是技術狀態。
都沒有去年那樣的感覺。
想要和去年一樣，選擇更遠的起跨點來起跳。
卻沒有起到相應的效果。
反而直接掛了一下欄架。
要不是他以前學過體操。
平衡能力也相當可以。
那這一下估計就要摔了。
也正是因為這一下。
讓梅里特整個速度，不敢繼續往下崩。
反而是影響了他整個節奏和狀態。
這也更加證明了。
今年的號。
已經不是去年的號。
即便是同一個人登錄。
也玩不出同樣的花活來。
巴吉在起跑後，憑藉其強大的腿部力量，大步邁向第一個欄。
他的起跨距離較長，在距離欄架較遠的地方就開始發力起跨，身體騰空高度較高，輕鬆越過欄架。
雖然他的起跑速度相對較慢，但他通過獨特的過欄技術，在第一個欄後逐漸找到了自己的比賽節奏。
布拉斯威特起跑反應速度快，起跑後加速迅速，很快就接近了第一個欄。
他的跨欄動作簡潔有力，沒有過多的花哨動作，直接而高效地跨越了欄架，落地後迅速調整步伐，繼續向前衝刺。
如果在以前那個時代，他的實力還並沒有那麼突出，但是放在現在。
他也認為自己有了奪牌的可能。
畢竟在這一世他是比較慘的狀態，原本他可是09年偷了一枚金牌的。
結果在這裡可啥都沒摸到。
沒有拿過金牌的，當然對於金牌有所渴望。
今年各路大神都熄火。
的確給了他們機會。
沙巴諾夫作為主場選手，起跑時充滿了鬥志。他起跑紮實，啟動迅速，在接近第一個欄時，身體協調性發揮得很好，手臂和腿部動作配合默契，順利地跨過欄架。
但是他的實力只有這麼多。
一開始就處於比較落後的位置。
跨過第一個欄後，選手們開始進入欄間的節奏調整階段。
傑森·理察森的欄間節奏把握得非常精準，他的三步節奏明快，每一步的步幅和步頻都控制得恰到好處。
在接近第二個欄時，他的速度絲毫沒有下降，起跨、過欄、落地，一氣呵成，繼續保持著領先的位置。
謝文君緊跟其後，他的欄間節奏同樣緊湊。
他的步伐輕盈，通過良好的節奏和步幅控制，快速接近第二個欄。
在過欄時，微微壓了壓前側，使得身體重心穩定，順利地完成了跨越。
並且在落地後迅速加速。
與理察森的差距始終保持在很小的範圍內。
拉加德按照自己獨特的節奏前進，他的欄間三步節奏感很強，步伐輕盈而有彈性。
砰砰砰。
在接近第二個欄時，他通過調整步伐的節奏和步幅，輕鬆地跨越了欄架。
並且在過欄後繼續保持著自己的節奏，逐漸向前面的選手逼近。
巴吉的欄間步幅很大，雖然他的節奏相對較慢，但每一步都能跨出很遠的距離。
在接近第二個欄時，他憑藉著大步幅迅速靠近欄架，然後高高躍起，以自己獨特的過欄方式跨越了欄架，繼續按照自己的節奏前進。
第三個欄。
傑森·理察森依然保持著領先的位置，他在接近第三個欄時，速度和節奏都控制得非常好。
他的起跨點精準，過欄動作流暢，落地後迅速調整步伐，繼續高速前進，給後面的選手帶來了很大的壓力。
巴吉在第三個欄前調整了自己的節奏，他加大了步伐的頻率，試圖提高自己的速度。
在接近欄架時，他憑藉著強大的腿部力量高高躍起，成功地跨越了欄架。
在落地後繼續加速。
想要逐漸縮小了與前面選手的差距。
梅里特整個都不在狀態，所以他也企圖調整，可是第一個能帶來的負面效果現在還沒有完全消除。
導致他現在還處於比較靠後的位置。
謝文君感受到了美國選手傑森理察森他的企圖心。
為了咬住。
他開始出招。
「低平快」流派的改良版過欄！
起跨點選擇改變！
他起跨點選擇95-05米的動力學原理是——
起跨距離與下肢爆發力的能量轉化機制。
起跨點距離欄架的水平位移直接影響蹬伸階段的「功率輸出效率「。
謝文君選擇95-05米起跨，此時蹬伸力與前進方向夾角heta約為18°。
梅里特1米起跨時θ為22°。
cosθ值更高95 vs 93。
這意味著水平方向分力占比更大，能量轉化為向前動能的效率提升約1%。
別看，只有區區的1。
但是這1%的改變。
就會對於整個起跨節奏發生改變。
因為中等距離起跨要求起跨腿在15秒內完成「蹬伸-折迭「動作，小腿三頭肌的快速收縮能力成為關鍵。
實驗室數據證明謝文君的小腿肌肉快肌纖維占比達68%。
高於亞洲選手平均60%。
其踝關節跖屈峰值力量達380N，弱於梅里特為420N，但已經大大超過了普通的選手，包括歐美選手。這是這麼多年在二沙島科學訓練打好肉體計劃的延伸展現。
既然身體的強度足夠了。
那就可以通過縮短起跨距離。
畢竟。
減少1。
可將蹬伸時間縮短03秒。
那這樣一來就可以。
彌補力量差距。
形成「時間-力量「代償機制。
第三個欄。
中等距離起跨（95-05米）要求運動員對起跨點的判斷誤差不超過±5厘米。謝文君通過長期訓練形成的「視覺-本體感覺」協同機制。
能夠在高速奔跑中提前3秒預判欄架位置。
配合小腿快速蹬伸，確保起跨瞬間的準確性。
第四個欄。
謝文君蹬伸階段，小腿三頭肌與大腿肌群形成「接力式發力」：小腿先快速跖屈提供初始推力，隨後大腿前擺帶動身體重心前移。
這種分級發力模式使能量傳遞效率提高15%，減少了肌肉間的能量損耗。
這個時候，雖然領先的還是理察森。
可其實差距已經被穩住。
沒有被繼續拉開了。
傑森·理察森在第四個欄前依然保持著良好的狀態，他的速度和節奏沒有受到體能消耗的影響。
你可以看見。
他在接近欄架時，起跨、過欄、落地的動作一氣呵成，繼續保持著領先的優勢。
拉加德在第四個欄的表現也很出色，他的節奏感讓他在體能消耗的情況下依然能夠保持穩定的發揮。
他在接近欄架時，通過調整步伐的節奏和步幅，輕鬆地跨越了欄架。
並且在落地後迅速調整呼吸，繼續保持自己的比賽節奏。
梅里特這個時候終於調整了過來。
但落後也比較大了。
想要追上完必須全力以赴，不像去年那麼信手拈來。
巴吉在第四個欄前加大了體能的輸出，他試圖通過提高速度來縮小與前面選手的差距。
在接近欄架時，他憑藉著強大的腿部力量高高躍起，成功地跨越了欄架。
在落地後繼續加速，雖然體能消耗較大，但他依然沒有放棄追趕。
第五個欄是比賽中的一個關鍵階段，選手們不僅要在技術和體能上保持優勢，還要在戰術和心理上進行博弈。
傑森·理察森在這個欄前開始調整自己的戰術，他適當降低了速度，保存體力，準備在最後幾個欄發起衝刺。
他在接近欄架時，依然保持著穩定的技術動作，順利地完成了跨越，繼續保持著領先的位置。
拉加德在戰術上也進行了調整，他緊跟在謝文君的身後，試圖藉助跟著謝文君的速度來節省體力。
他在接近欄架時，通過調整步伐的節奏和步幅，輕鬆地跨越了欄架，在落地後繼續保持著與謝文君的距離，等待著機會發起衝刺。
反超對手。
梅里特終於開始發力。
各項屬性趨於正常。
可以發力，全力追趕。
即便是有差距，他認為自己也有機會重新追上去。
第五個欄開始。
在中等距離起跨模式下，謝文君通過小腿爆發力實現步頻與步幅的動態平衡。
電子數據顯示，其欄間跑第一步步頻可達6步/秒，顯著高於同組選手平均4步/秒，這得益於小腿三頭肌快速收縮產生的高頻蹬地節奏。
同時，他通過縮短1米起跨距離，將欄間第一步步幅控制在65米。
比長距離起跨選手縮短1-15米。
這種小步高頻策略能在3秒內完成從加速到起跨的過渡，減少速度損失。
「不錯啊，謝文君現在一直保持著第二，雖然沒有追上去，但也沒有被其餘人追上自己！」
「作為這一次出征短跨項目年紀最小的小將，卻在半決賽裡面發揮的最好！」
「身負劉祥小師弟的名號。」
「展現很出色！」
但外界的感覺，現在暫時傳不到謝文君身上。
他只是專注的過欄。
他只是想穩住前三。
順利進入決賽。
保證即便是進入了後劉祥時代。
也還有咱們中國運動員能站在短跨的決賽舞台上。
不會斷了這個傳統。
第六個欄。
再次調整。
起跨角度與重心軌跡的協同！
謝文君小腿爆發力直接影響起跨角度與身體重心軌跡。
只見他起跨時，小腿三頭肌以380N的峰值力量蹬地。
使起跨角度穩定在31°。
生物力學研究表明，該角度相比自己曾經的的72°，可使身體重心拋物線高度降低05米。
水平速度保持率提升3%。
其技術要點在於：蹬地瞬間小腿快速伸展，同時踝關節背屈至15°。
因為要將力量沿身體縱軸傳導，避免側向分力造成的速度損耗。
這個時候雖然托馬斯拉加德速度也很快。
但並沒有讓謝文君感覺到難受。
事實上別說後面的托馬斯拉加德。
就連前面的理察森。
好像也並沒做得特別誇張。
並沒有給謝文君現在特別大的壓迫力。
當然你可以說這是因為理察森半決賽也沒有竭盡全力，只是隨便跑跑。
但就算是人家隨便跑跑。
那不也還排在第一位嗎？
這說明一般人即便是面對人家的隨便跑跑也會壓力山大。
難以抵禦。
第七個欄。
到了後面。
謝文君知道。
自己要繼續提高過欄瞬間的能量轉化了。
這也是今年冬訓，孫海瓶問了拉爾夫曼後，親手制定的方向。
精彩的來了。
只見謝文君啟動擺動腿快速前擺機制！
過欄時，謝文君擺動腿的快速前擺依賴小腿爆發力的協同作用。
當起跨腿蹬離地面後，小腿三頭肌立即轉為離心收縮，控制擺動腿以2rad/s的角速度前擺。
這一過程中，小腿肌肉的彈性儲能發揮關鍵作用，通過預先拉長儲存能量，在擺動腿前擺時釋放。
使擺動腿末端線速度達到5m//s左右。
這是。
有效縮短過欄時間。
第八個欄。
這個時候理察森雖然還在前面。
還在領跑。
可。
他的背影已經越來越清晰可見。
這就說明。
自己正在接近他。
而不是在被他甩開。
越來越接近。
才會越來越清晰呀。
軀幹前傾與小腿發力的耦合！
之前其標誌性的68°軀幹前傾角度。
需要小腿爆發力提供穩定支撐。
當軀幹前傾至該角度時，小腿蹬地力量需額外增加12%以維持身體平衡。
為了克服這個問題，讓自己的軀幹前傾達到該去的角度。
孫海瓶在冬訓的時候特意根據拉爾夫曼的建議——
通過強化小腿深層肌肉。
如脛骨後肌訓練，提升謝文君小腿支撐穩定性。
確保過欄時身體重心始終保持在最佳軌跡上。
減少因重心偏移導致的能量浪費。
起跳。
順利跨過。
小腿的穩定。
讓謝文君進一步做到了軀幹前傾與小腿發力的耦合。
既然做成功了，那麼對於他的跨欄動作勢必有所增益。
第九個欄。
恐怕沒有人想到到了倒數第二個欄的時候，緊緊跟在理察森後面的人。
竟然不是梅里特。
而是一個黃皮膚黑頭髮的東方人。
好。
很好。
阿君。
就這樣繼續保持下去。
繼續保持下去！
孫海瓶看著很滿意。
或許有些人會很費解，現在不是落後嗎？你滿意一個什麼勁。
而事實就是。
孫海瓶根本沒有用劉祥的規格來看待謝文君。
反而是因為謝文君之前的起點相對來說比較低，他的期望值也比較低。
現在看謝文君反倒有種爭氣的錯覺。
第十個欄。
謝文君繼續讓自己的軀幹前傾與小腿發力的耦合。
這個時候。
他其實已經看見了前面的人。
或者說理察森。
也已經感覺到了，後面有人接近了自己。
他本來以為是梅里特。
再不濟也是什麼布拉斯威特之類。
萬萬沒想到，竟然會是個黃種人。
劉祥？
想到這個名字就差點給他自己嚇一跳。
但是他早就退了呀。
不應該還會出現呀。
那這個賽場上只剩下一個黃種人就是……
不會吧。
沒什麼會不會。
這個時候。
謝文君已經追了上來。
兩個人處於幾乎並駕齊驅的情況，落地開始平跑。
「謝文君追了上來，沒想到他居然後塵追上了理察森？！」
「兩個人開始平跑衝刺，雖然沒有竭盡全力，但也沒有怎麼放水！」
「謝文君還是理察森？」
「壓線！！！」
「謝文君13秒33！力壓理察森13秒34！！！！居然以小組第一的身份晉級了？！！！」
「他竟然是小組第一晉級！！！」
「沒想到劉祥之後，我們的運動員竟然還能以第一的身份晉級決賽啊。」
「謝文君，真是表現的太好了！」
這裡就能看出來鑽石聯賽前面奪冠給謝文君帶來的信心。
雖然說後面幾場這些選手全面開始進入大賽衝刺狀態後，又把謝文君壓了回去。
但是只要贏過，那心理的狀態就會不同。
就像蘇神當年第一次衝破美國運動員對我們中國短跑運動員的勝利封鎖。
那對於他來說，對於咱們整個國內的運動員來說，都是一次心靈上的突破。
對於謝文君來說也差不多。
起碼對於他自己來說。
又不是沒有贏過理察森。
不管你說鑽石聯賽剛開始的時候，他是不是沒有進入狀態？
那就問一句，是不是在鑽石聯賽上贏的他？
既然是的，那就沒有什麼藉口。
謝文君最後能夠穩定的反殺上來，不僅僅是通訊的努力，還有整個賽季都在高等級的比賽裡面磨練自己。
這一點和關起門來，在自己的地盤上打轉。
出來後的戰鬥力完全不同。
再說這一組的確也是兩組裡面整體成績發揮比較差的一組。
等於是各種條件都被謝文君撞上了。
然後他也抓住了機會。
拿下了小組第一。
最後絕殺了有些大意的理察森。
接受採訪的時候。
謝文君明顯有些激動，這比他剛剛贏了理察森還要激動。
簡直是後反勁。
「我也不知道該說什麼，我只想說世界大賽的舞台上，即便是祥哥不在了，也依然還有咱們中國人的身影。」
「咱們兩個小時後。」
「決賽見。」
說完。
謝文君就在團隊成員的催促下離開了採訪區，趕緊去休息了。
畢竟現在的比賽已經改了，半決賽和決賽不放在兩天舉行。
和短跑一樣，半決賽之後就是決賽。
那樣他自然是需要更好的恢復體能才行。
天朝體育台。
楊劍也跟著剛剛謝文君的採訪說道：
「好了，觀眾朋友們，恭喜謝文君進入莫斯科世錦賽男子110米欄的決賽。」
「用他的話說就是。」
「兩個小時後。」
「咱們盧日尼基體育場見。」
因為帕吉門特突然拉傷。
金牌的歸屬以及獎牌位置變動，再次撩撥心弦。
即便是一些原本沒有多少機會的運動員，現在仿佛都看到了機會。
那看到了機會的話。
沒有誰不想動作。
現在帕奇門特突然下場，那這一場能夠拿前三的概率再次提升。
越是有希望，你就會越緊張。
「美國選手傑森·理察森，以其出色的穩定性和全面的技術能力著稱。他的起跑反應速度極快，在槍響瞬間就能迅速啟動，獲得良好的出發優勢。其跨欄動作流暢自然，欄間節奏把握精準，每一步的步幅和步頻都控制得恰到好處。在過欄時，他的身體重心控制出色，能夠以最小的速度損失跨越欄架，保持高速前進的態勢。」
「法蘭西選手托馬斯·馬丁·拉加德，技術特點鮮明。他的起跑技術別具一格，啟動姿勢較為獨特，能夠在起跑瞬間就爆發強大的力量。在跨欄過程中，拉加德的節奏感很強，他善於根據自身的速度和欄間距來調整步幅，以一種獨特的節奏跨越每一個欄架。而且，他的欄間三步節奏明快，步伐輕盈，給人一種行雲流水的感覺，很有法蘭西的速度特徵。」
「美國選手阿里斯·梅里特，作為世界紀錄保持者，技術更是精湛。他的身體素質出色，爆發力極強，這使得他在起跑和衝刺階段都具備很大的優勢。梅里特的跨欄技術堪稱教科書級別，他的起跨點選擇精準，過欄時身體伸展充分，欄間節奏明快，能夠在短時間內完成欄間的三步跨越，並且保持高速的奔跑狀態。嗯，如果這是他的巔峰狀態，如果這是去年，那這場比賽根本就沒有懸念，不僅半決賽沒有懸念，決賽也沒有懸念。除了劉祥，沒有人能壓得住巔峰的他。」
「匈牙利選手巴拉茲·巴吉，以其獨特的過欄技術聞名。他在欄前的起跨距離相對較長，通常會在距離欄架較遠的地方就開始起跨，這需要他具備強大的腿部力量和爆發力。在過欄時，巴吉的身體騰空高度較高，能夠輕鬆越過欄架，並且在空中保持良好的身體姿態和平衡。他的欄間節奏相對較慢，但每一步的步幅都很大，通過大步幅來彌補節奏上的不足。」
「巴貝多的瑞安·布拉斯威特，技術風格較為硬朗。他的起跑反應速度快，起跑後能夠迅速加速，進入自己的比賽節奏。在跨欄過程中，布拉斯威特的動作簡潔有力，沒有過多的多餘動作，每一個跨欄動作都直接而高效。他的欄間速度保持能力較強，能夠在連續跨越多個欄架後依然保持較高的速度。」
「俄羅斯本土選手康斯坦丁·沙巴諾夫，作為主場作戰的選手，擁有著獨特的優勢。他的起跑技術紮實，啟動迅速，能夠在比賽的一開始就占據有利位置。在跨欄時，沙巴諾夫注重身體的協調性，他的手臂擺動和腿部動作配合默契，能夠有效地帶動身體前進。他的欄間節奏穩定，通過穩定的節奏來保持自己的比賽狀態。」
雖然楊劍很多時候都會出現口胡。
容易說錯，容易出現張冠李戴的情況。
但是對于田徑解說員來說，更重要的是激情。
因為在這麼短的時間內，你的激情輸出能力才是關鍵。
畢竟這些問題發現之後可以改，而且這種情緒。
短時間內還真沒有人學得過來。
而且在這麼短的時間內，能夠快速說出這一些消息，你別管他是不是臨時編的或者是沒話硬說能夠說出這麼多東西來，那已經是主持人裡面的天花板了。
就連李韜。
和楊劍合作這麼久了。
都不能不佩服他這個能力。
「我國選手謝文君，作為劉祥的師弟，一直備受關注。他的技術風格繼承了劉祥的一些特點，起跑後加速能力強。在跨欄過程中，謝文君的動作規範，過欄技術嫻熟，能夠以較快的速度跨越欄架。他的欄間節奏緊湊，步幅適中，通過良好的節奏和步幅控制來提高自己的比賽成績。」
「好了，比賽繼續開始，希望場上運動員不要再搶跑，可以順利完成比賽。」
set。
隨著一聲口令。
小喇叭傳出了清晰的指令後，運動員做好了蹲距式起跑的準備。
隨著一聲清脆的槍響，比賽正式開始。
傑森·理察森憑藉其出色的起跑反應速度，率先沖了出去，他的起跑姿勢標準，腿部發力迅猛，瞬間就獲得了領先的位置。
謝文君也不甘示弱，他的起跑反應同樣迅速，緊跟在理察森的身後，兩人幾乎是並駕齊驅地沖向第一個欄架。
「比賽開始，謝文君反應不錯，和理察森一起攻第一個欄！」
第一個欄是比賽的開始，也是選手們展示起跑和初跨技術的關鍵環節。
傑森·理察森起跑出色，他快速接近第一個欄架。
起跨點選擇精準，在距離欄架合適的位置高高躍起，身體在空中伸展得十分充分。
以一個漂亮的跨欄動作輕鬆越過欄架！
落地後迅速調整步伐，繼續保持高速前進。
作為曾經能夠雙開13秒的選手。
理察森的實力毋庸置疑。
今年大家都美好狀態，其實理察森還想奔著冠軍去呢。
他感覺梅里特不在狀態，奧利弗也垂垂老矣。
這不正好是自己的機會。
所以他今年反而是相當有鬥志。
謝文君同樣表現出色，他起跑後加速迅猛，在接近第一個欄時，步伐節奏穩定，起跨有力，順利地跨過欄架。
他的過欄動作規範，身體重心控制得很好，沒有出現明顯的晃動，落地後立即進入欄間的跑步節奏，緊緊咬住理察森。
拉加德的起跑姿勢獨特，他在槍響後迅速啟動，以自己獨特的節奏沖向第一個欄。
在過欄時，他的節奏感體現得淋漓盡致，欄前的步伐調整恰到好處，輕鬆地跨越了欄架，雖然起跑時稍落後於理察森和謝文君，但他在過欄後迅速加速，整體的感覺很不錯。
梅里特起跑爆發力十足。
他像一道黑色的閃電般沖向第一個欄。
但他的起跨點這次較遠。
這需要更強的腿部力量和爆發力來完成跨越。
如果是去年那梅里特肯定不負眾望，會高高躍起，身體在空中划過一道優美的弧線，輕鬆越過欄架，並且在落地後迅速銜接下一個動作，保持著高速前進的態勢。
但今年的他。
顯然不管是身體狀態還是技術狀態。
都沒有去年那樣的感覺。
想要和去年一樣，選擇更遠的起跨點來起跳。
卻沒有起到相應的效果。
反而直接掛了一下欄架。
要不是他以前學過體操。
平衡能力也相當可以。
那這一下估計就要摔了。
也正是因為這一下。
讓梅里特整個速度，不敢繼續往下崩。
反而是影響了他整個節奏和狀態。
這也更加證明了。
今年的號。
已經不是去年的號。
即便是同一個人登錄。
也玩不出同樣的花活來。
巴吉在起跑後，憑藉其強大的腿部力量，大步邁向第一個欄。
他的起跨距離較長，在距離欄架較遠的地方就開始發力起跨，身體騰空高度較高，輕鬆越過欄架。
雖然他的起跑速度相對較慢，但他通過獨特的過欄技術，在第一個欄後逐漸找到了自己的比賽節奏。
布拉斯威特起跑反應速度快，起跑後加速迅速，很快就接近了第一個欄。
他的跨欄動作簡潔有力，沒有過多的花哨動作，直接而高效地跨越了欄架，落地後迅速調整步伐，繼續向前衝刺。
如果在以前那個時代，他的實力還並沒有那麼突出，但是放在現在。
他也認為自己有了奪牌的可能。
畢竟在這一世他是比較慘的狀態，原本他可是09年偷了一枚金牌的。
結果在這裡可啥都沒摸到。
沒有拿過金牌的，當然對於金牌有所渴望。
今年各路大神都熄火。
的確給了他們機會。
沙巴諾夫作為主場選手，起跑時充滿了鬥志。他起跑紮實，啟動迅速，在接近第一個欄時，身體協調性發揮得很好，手臂和腿部動作配合默契，順利地跨過欄架。
但是他的實力只有這麼多。
一開始就處於比較落後的位置。
跨過第一個欄後，選手們開始進入欄間的節奏調整階段。
傑森·理察森的欄間節奏把握得非常精準，他的三步節奏明快，每一步的步幅和步頻都控制得恰到好處。
在接近第二個欄時，他的速度絲毫沒有下降，起跨、過欄、落地，一氣呵成，繼續保持著領先的位置。
謝文君緊跟其後，他的欄間節奏同樣緊湊。
他的步伐輕盈，通過良好的節奏和步幅控制，快速接近第二個欄。
在過欄時，微微壓了壓前側，使得身體重心穩定，順利地完成了跨越。
並且在落地後迅速加速。
與理察森的差距始終保持在很小的範圍內。
拉加德按照自己獨特的節奏前進，他的欄間三步節奏感很強，步伐輕盈而有彈性。
砰砰砰。
在接近第二個欄時，他通過調整步伐的節奏和步幅，輕鬆地跨越了欄架。
並且在過欄後繼續保持著自己的節奏，逐漸向前面的選手逼近。
巴吉的欄間步幅很大，雖然他的節奏相對較慢，但每一步都能跨出很遠的距離。
在接近第二個欄時，他憑藉著大步幅迅速靠近欄架，然後高高躍起，以自己獨特的過欄方式跨越了欄架，繼續按照自己的節奏前進。
第三個欄。
傑森·理察森依然保持著領先的位置，他在接近第三個欄時，速度和節奏都控制得非常好。
他的起跨點精準，過欄動作流暢，落地後迅速調整步伐，繼續高速前進，給後面的選手帶來了很大的壓力。
巴吉在第三個欄前調整了自己的節奏，他加大了步伐的頻率，試圖提高自己的速度。
在接近欄架時，他憑藉著強大的腿部力量高高躍起，成功地跨越了欄架。
在落地後繼續加速。
想要逐漸縮小了與前面選手的差距。
梅里特整個都不在狀態，所以他也企圖調整，可是第一個能帶來的負面效果現在還沒有完全消除。
導致他現在還處於比較靠後的位置。
謝文君感受到了美國選手傑森理察森他的企圖心。
為了咬住。
他開始出招。
「低平快」流派的改良版過欄！
起跨點選擇改變！
他起跨點選擇95-05米的動力學原理是——
起跨距離與下肢爆發力的能量轉化機制。
起跨點距離欄架的水平位移直接影響蹬伸階段的「功率輸出效率「。
謝文君選擇95-05米起跨，此時蹬伸力與前進方向夾角heta約為18°。
梅里特1米起跨時θ為22°。
cosθ值更高95 vs 93。
這意味著水平方向分力占比更大，能量轉化為向前動能的效率提升約1%。
別看，只有區區的1。
但是這1%的改變。
就會對於整個起跨節奏發生改變。
因為中等距離起跨要求起跨腿在15秒內完成「蹬伸-折迭「動作，小腿三頭肌的快速收縮能力成為關鍵。
實驗室數據證明謝文君的小腿肌肉快肌纖維占比達68%。
高於亞洲選手平均60%。
其踝關節跖屈峰值力量達380N，弱於梅里特為420N，但已經大大超過了普通的選手，包括歐美選手。這是這麼多年在二沙島科學訓練打好肉體計劃的延伸展現。
既然身體的強度足夠了。
那就可以通過縮短起跨距離。
畢竟。
減少1。
可將蹬伸時間縮短03秒。
那這樣一來就可以。
彌補力量差距。
形成「時間-力量「代償機制。
第三個欄。
中等距離起跨（95-05米）要求運動員對起跨點的判斷誤差不超過±5厘米。謝文君通過長期訓練形成的「視覺-本體感覺」協同機制。
能夠在高速奔跑中提前3秒預判欄架位置。
配合小腿快速蹬伸，確保起跨瞬間的準確性。
第四個欄。
謝文君蹬伸階段，小腿三頭肌與大腿肌群形成「接力式發力」：小腿先快速跖屈提供初始推力，隨後大腿前擺帶動身體重心前移。
這種分級發力模式使能量傳遞效率提高15%，減少了肌肉間的能量損耗。
這個時候，雖然領先的還是理察森。
可其實差距已經被穩住。
沒有被繼續拉開了。
傑森·理察森在第四個欄前依然保持著良好的狀態，他的速度和節奏沒有受到體能消耗的影響。
你可以看見。
他在接近欄架時，起跨、過欄、落地的動作一氣呵成，繼續保持著領先的優勢。
拉加德在第四個欄的表現也很出色，他的節奏感讓他在體能消耗的情況下依然能夠保持穩定的發揮。
他在接近欄架時，通過調整步伐的節奏和步幅，輕鬆地跨越了欄架。
並且在落地後迅速調整呼吸，繼續保持自己的比賽節奏。
梅里特這個時候終於調整了過來。
但落後也比較大了。
想要追上完必須全力以赴，不像去年那麼信手拈來。
巴吉在第四個欄前加大了體能的輸出，他試圖通過提高速度來縮小與前面選手的差距。
在接近欄架時，他憑藉著強大的腿部力量高高躍起，成功地跨越了欄架。
在落地後繼續加速，雖然體能消耗較大，但他依然沒有放棄追趕。
第五個欄是比賽中的一個關鍵階段，選手們不僅要在技術和體能上保持優勢，還要在戰術和心理上進行博弈。
傑森·理察森在這個欄前開始調整自己的戰術，他適當降低了速度，保存體力，準備在最後幾個欄發起衝刺。
他在接近欄架時，依然保持著穩定的技術動作，順利地完成了跨越，繼續保持著領先的位置。
拉加德在戰術上也進行了調整，他緊跟在謝文君的身後，試圖藉助跟著謝文君的速度來節省體力。
他在接近欄架時，通過調整步伐的節奏和步幅，輕鬆地跨越了欄架，在落地後繼續保持著與謝文君的距離，等待著機會發起衝刺。
反超對手。
梅里特終於開始發力。
各項屬性趨於正常。
可以發力，全力追趕。
即便是有差距，他認為自己也有機會重新追上去。
第五個欄開始。
在中等距離起跨模式下，謝文君通過小腿爆發力實現步頻與步幅的動態平衡。
電子數據顯示，其欄間跑第一步步頻可達6步/秒，顯著高於同組選手平均4步/秒，這得益於小腿三頭肌快速收縮產生的高頻蹬地節奏。
同時，他通過縮短1米起跨距離，將欄間第一步步幅控制在65米。
比長距離起跨選手縮短1-15米。
這種小步高頻策略能在3秒內完成從加速到起跨的過渡，減少速度損失。
「不錯啊，謝文君現在一直保持著第二，雖然沒有追上去，但也沒有被其餘人追上自己！」
「作為這一次出征短跨項目年紀最小的小將，卻在半決賽裡面發揮的最好！」
「身負劉祥小師弟的名號。」
「展現很出色！」
但外界的感覺，現在暫時傳不到謝文君身上。
他只是專注的過欄。
他只是想穩住前三。
順利進入決賽。
保證即便是進入了後劉祥時代。
也還有咱們中國運動員能站在短跨的決賽舞台上。
不會斷了這個傳統。
第六個欄。
再次調整。
起跨角度與重心軌跡的協同！
謝文君小腿爆發力直接影響起跨角度與身體重心軌跡。
只見他起跨時，小腿三頭肌以380N的峰值力量蹬地。
使起跨角度穩定在31°。
生物力學研究表明，該角度相比自己曾經的的72°，可使身體重心拋物線高度降低05米。
水平速度保持率提升3%。
其技術要點在於：蹬地瞬間小腿快速伸展，同時踝關節背屈至15°。
因為要將力量沿身體縱軸傳導，避免側向分力造成的速度損耗。
這個時候雖然托馬斯拉加德速度也很快。
但並沒有讓謝文君感覺到難受。
事實上別說後面的托馬斯拉加德。
就連前面的理察森。
好像也並沒做得特別誇張。
並沒有給謝文君現在特別大的壓迫力。
當然你可以說這是因為理察森半決賽也沒有竭盡全力，只是隨便跑跑。
但就算是人家隨便跑跑。
那不也還排在第一位嗎？
這說明一般人即便是面對人家的隨便跑跑也會壓力山大。
難以抵禦。
第七個欄。
到了後面。
謝文君知道。
自己要繼續提高過欄瞬間的能量轉化了。
這也是今年冬訓，孫海瓶問了拉爾夫曼後，親手制定的方向。
精彩的來了。
只見謝文君啟動擺動腿快速前擺機制！
過欄時，謝文君擺動腿的快速前擺依賴小腿爆發力的協同作用。
當起跨腿蹬離地面後，小腿三頭肌立即轉為離心收縮，控制擺動腿以2rad/s的角速度前擺。
這一過程中，小腿肌肉的彈性儲能發揮關鍵作用，通過預先拉長儲存能量，在擺動腿前擺時釋放。
使擺動腿末端線速度達到5m//s左右。
這是。
有效縮短過欄時間。
第八個欄。
這個時候理察森雖然還在前面。
還在領跑。
可。
他的背影已經越來越清晰可見。
這就說明。
自己正在接近他。
而不是在被他甩開。
越來越接近。
才會越來越清晰呀。
軀幹前傾與小腿發力的耦合！
之前其標誌性的68°軀幹前傾角度。
需要小腿爆發力提供穩定支撐。
當軀幹前傾至該角度時，小腿蹬地力量需額外增加12%以維持身體平衡。
為了克服這個問題，讓自己的軀幹前傾達到該去的角度。
孫海瓶在冬訓的時候特意根據拉爾夫曼的建議——
通過強化小腿深層肌肉。
如脛骨後肌訓練，提升謝文君小腿支撐穩定性。
確保過欄時身體重心始終保持在最佳軌跡上。
減少因重心偏移導致的能量浪費。
起跳。
順利跨過。
小腿的穩定。
讓謝文君進一步做到了軀幹前傾與小腿發力的耦合。
既然做成功了，那麼對於他的跨欄動作勢必有所增益。
第九個欄。
恐怕沒有人想到到了倒數第二個欄的時候，緊緊跟在理察森後面的人。
竟然不是梅里特。
而是一個黃皮膚黑頭髮的東方人。
好。
很好。
阿君。
就這樣繼續保持下去。
繼續保持下去！
孫海瓶看著很滿意。
或許有些人會很費解，現在不是落後嗎？你滿意一個什麼勁。
而事實就是。
孫海瓶根本沒有用劉祥的規格來看待謝文君。
反而是因為謝文君之前的起點相對來說比較低，他的期望值也比較低。
現在看謝文君反倒有種爭氣的錯覺。
第十個欄。
謝文君繼續讓自己的軀幹前傾與小腿發力的耦合。
這個時候。
他其實已經看見了前面的人。
或者說理察森。
也已經感覺到了，後面有人接近了自己。
他本來以為是梅里特。
再不濟也是什麼布拉斯威特之類。
萬萬沒想到，竟然會是個黃種人。
劉祥？
想到這個名字就差點給他自己嚇一跳。
但是他早就退了呀。
不應該還會出現呀。
那這個賽場上只剩下一個黃種人就是……
不會吧。
沒什麼會不會。
這個時候。
謝文君已經追了上來。
兩個人處於幾乎並駕齊驅的情況，落地開始平跑。
「謝文君追了上來，沒想到他居然後塵追上了理察森？！」
「兩個人開始平跑衝刺，雖然沒有竭盡全力，但也沒有怎麼放水！」
「謝文君還是理察森？」
「壓線！！！」
「謝文君13秒33！力壓理察森13秒34！！！！居然以小組第一的身份晉級了？！！！」
「他竟然是小組第一晉級！！！」
「沒想到劉祥之後，我們的運動員竟然還能以第一的身份晉級決賽啊。」
「謝文君，真是表現的太好了！」
這裡就能看出來鑽石聯賽前面奪冠給謝文君帶來的信心。
雖然說後面幾場這些選手全面開始進入大賽衝刺狀態後，又把謝文君壓了回去。
但是只要贏過，那心理的狀態就會不同。
就像蘇神當年第一次衝破美國運動員對我們中國短跑運動員的勝利封鎖。
那對於他來說，對於咱們整個國內的運動員來說，都是一次心靈上的突破。
對於謝文君來說也差不多。
起碼對於他自己來說。
又不是沒有贏過理察森。
不管你說鑽石聯賽剛開始的時候，他是不是沒有進入狀態？
那就問一句，是不是在鑽石聯賽上贏的他？
既然是的，那就沒有什麼藉口。
謝文君最後能夠穩定的反殺上來，不僅僅是通訊的努力，還有整個賽季都在高等級的比賽裡面磨練自己。
這一點和關起門來，在自己的地盤上打轉。
出來後的戰鬥力完全不同。
再說這一組的確也是兩組裡面整體成績發揮比較差的一組。
等於是各種條件都被謝文君撞上了。
然後他也抓住了機會。
拿下了小組第一。
最後絕殺了有些大意的理察森。
接受採訪的時候。
謝文君明顯有些激動，這比他剛剛贏了理察森還要激動。
簡直是後反勁。
「我也不知道該說什麼，我只想說世界大賽的舞台上，即便是祥哥不在了，也依然還有咱們中國人的身影。」
「咱們兩個小時後。」
「決賽見。」
說完。
謝文君就在團隊成員的催促下離開了採訪區，趕緊去休息了。
畢竟現在的比賽已經改了，半決賽和決賽不放在兩天舉行。
和短跑一樣，半決賽之後就是決賽。
那樣他自然是需要更好的恢復體能才行。
天朝體育台。
楊劍也跟著剛剛謝文君的採訪說道：
「好了，觀眾朋友們，恭喜謝文君進入莫斯科世錦賽男子110米欄的決賽。」
「用他的話說就是。」
「兩個小時後。」
「咱們盧日尼基體育場見。」