第一一零章 燒烤店普及健康知識
近來，智慧型手機開始普及，很多軟體也通過手機，建立了自己的APP，發微博什麼的可以直接用手機發送了，非常方便。
說起來，這手機還是《王牌對決》贊助商的，他們在節目裡看台本，都不是用傳統的手卡，而是用贊助商的手機。
此時已經有很多人在評論了，有好多數數的，在炫耀自己是第一個評論，這些數數的莫竹都沒有在意，沒什麼營養，直接看起了打字的。
「我喜歡的主持人和我喜歡的歌手、我喜歡的相聲演員，還有我小時候最喜歡的童星在一起吃燒烤了？」
「這是什麼神仙組合？」
「是什麼新綜藝嘛？我已經開始期待了！」
「莫竹、程玖和桑小奇好帥啊，他們仨都能當男團組團出道了，那個雲峰...當個助理挺好的！」
「知名主持人莫竹深夜不回家，竟是因為ta？」
莫竹看得呵呵直笑，內心感嘆著網友們真有才，接著跟大家分享了起來評論。
包雲峰擺出一個很受傷的表情，念叨著：「幹嘛我是助理啊？我這樣的，怎麼著也得是保鏢啊！」
桑小奇拉住程玖的胳膊往上抬，讓他做出了一個亮肌肉的動作：「你覺得這樣的需要保鏢嘛？」
「對啊...」包雲峰假裝失落，連保鏢都當不了。
這時候他莫哥來安慰他了：「需要啊，程玖這樣的最需要了！保鏢的任務就是在程玖在與人起衝突的時候，勸他冷靜點，別弄出事了！」
「哈哈哈哈哈哈哈！」桌上四人一起笑了出來。
一個人有梗不可怕，可怕的是各個有梗，讓莫竹感覺回到了帝都相聲社的後台，誰說話都帶包袱。
沒再去看快速增長的評論和點讚，莫竹直接把手機靜音，跟三位朋友聊起了天。
燒烤很好吃，莫竹、包雲峰和桑小奇大快朵頤，吃的不亦樂乎，只有程玖淺嘗即止，每樣嘗嘗味道就專注吃自己點的東西了。
那些東西莫竹看著都沒味兒，大蝦白水煮好蘸白醋、水煮蔬菜加一丟丟鹽，主食不吃，這就是程玖的晚餐。
「我現在直到程哥，為啥被瀟姐說肌肉是打激素長得接受不了了，這自制力太強了吧？」桑小奇感慨道。
程玖表示習慣了就好，他跟朋友出去聚餐基本都是這樣，朋友吃朋友的，他吃他的，每次都會對飯店提出一些要求。
比方說西紅柿炒蛋，他看油大，就讓人廚師給他來個水炒蛋，之後撒上西紅柿丁，做成西紅柿雞蛋湯吃。
「那生活還有什麼意思啊...」包雲峰表示無法理解。
莫竹拍了他一下：「不能這麼說，每個人有每個人的活法...」
正在這時，大排檔超美味的炒方便麵上來了，莫竹往上面撒了一些醋，頓時香氣四溢，夾起一筷子看向程玖：「真不吃啊？」
「不吃，這對我來說，是熱量炸彈！」程玖婉拒。
莫竹暴風吸入之後，搖頭晃腦道：「那完了，我和韻涵經常吃炸彈！」
「對呀，莫哥，你說這個我想起來了，你好像挺能吃的，然後也跟嫂子經常吃宵夜，怎麼就不見胖呢？」包雲峰摸了摸自己的肚子，感覺自己喝涼水都長肉唉！
莫竹又給自己麵條上加了點醋，開啟科普模式，講述其自己在大學身材管理選修課上學到的，只要保證每天的熱量消耗大於熱量攝入，產生熱量缺口，就不會長肉。
自己和林韻涵雖然愛美食，但是還是會運動的，天天都會在跑步機上跑步，汗流浹背的，自然不會胖了。
不過他這些，畢竟只是粗淺的健身知識，桌上有一位真正的健身大佬，程玖！
程玖立刻告訴他，其實跑步機上的消耗不如街道上跑步，其中涉及摩擦力等多種多樣的原因。
而且流汗並不是檢驗你有沒有高強度運動的關鍵，流汗只是你的身體在調節你的體溫罷了，冬天運動雖然可能不流汗，但是消耗的熱量要比夏天更多，因為身體還要有一部分能量來為你維持體溫。
程玖給莫竹的建議是，沒必要拘泥於跑步機，到外面夜跑，加速衝刺一段、慢跑一段，通過這樣間歇性爆發運動，能夠快速提高心肺活躍度，進而增強熱量消耗。
莫竹在認真聽，桑小奇和包雲峰目瞪口呆：「雖然聽不太懂，但是感覺好厲害的樣子！」
桑小奇也發問了，他表示他也是能吃的那一類，但是就是不吸收，不長肉，導致想練肌肉都練不了，這該怎麼辦？
程玖又開始給他提建議，要多吃一些高蛋白的東西，且保持生活規律。
包雲峰聽得有點困，站起來去衛生間了。
桑小奇還挺認真，拿起手機開始記錄起來，這一幕讓莫竹看得有些好笑，在燒烤店學習健康知識，莫名有點違和感啊！
想到這，莫竹也拿出了自己的手機準備拍張照，記錄一下娛樂圈健康推廣大使的講課實況，就看到了微博的圖標上顯示著999+的紅點。
這不重要，重要的是，還有一個特別關心的消息，很明顯林韻涵回復了。
「我也想吃燒烤，帶點回來！」
網友們在她的回覆下艾特著莫竹：「讓她吃！」「給她買！」
而熱評則是：「只有我抓住重點，讓帶回來嘛？說明他們住一起了唉！」
這條評論點讚很高，不過都是些新粉絲，在《穿越吧》就關注了他們的粉絲，早在書院那期就知道倆人是合租室友了。
沒有再繼續看下去，莫竹站起來：「我去給我家那位弄點打包的，你們繼續聊著！」
程玖和桑小奇點了點頭，繼續進入深奧的討論當中。
沒過一會兒包雲峰迴來，好奇道：「莫哥呢？」
「去給嫂子帶外賣了，前台點菜呢...」
「額，肯定是結帳去了！」包雲峰無奈的笑了一聲，這事都習慣了，他們這群師兄弟出門吃飯，基本上沒有師弟能掏錢的時候，都是師兄結帳。
果然沒錯，當莫竹回來的時候，程玖問他是不是結帳了，莫竹很隨意的點了點頭，好像做了什麼微不足道的事。
「A吧？」程玖說道。
莫竹擺了擺手：「A啥呀，本來就是我組的局，我請你們來的，自然是我結帳啊，哪有我請客，大夥掏錢這麼個道理嘛！」
「一碼歸一碼！」程玖反對道。
「那這樣，下次錄完了，還得吃飯，下次你來，再下次他來...」莫竹提議。
這個提議倒是獲得了程玖和桑小奇的贊同，只有包雲峰知道，在帝都相聲社，每個師哥買單結束都這麼說。
但到了下一次一起吃飯時，他們這群當弟弟的，還是沒機會掏出錢包...
說起來，這手機還是《王牌對決》贊助商的，他們在節目裡看台本，都不是用傳統的手卡，而是用贊助商的手機。
此時已經有很多人在評論了，有好多數數的，在炫耀自己是第一個評論，這些數數的莫竹都沒有在意，沒什麼營養，直接看起了打字的。
「我喜歡的主持人和我喜歡的歌手、我喜歡的相聲演員，還有我小時候最喜歡的童星在一起吃燒烤了？」
「這是什麼神仙組合？」
「是什麼新綜藝嘛？我已經開始期待了！」
「莫竹、程玖和桑小奇好帥啊，他們仨都能當男團組團出道了，那個雲峰...當個助理挺好的！」
「知名主持人莫竹深夜不回家，竟是因為ta？」
莫竹看得呵呵直笑，內心感嘆著網友們真有才，接著跟大家分享了起來評論。
包雲峰擺出一個很受傷的表情，念叨著：「幹嘛我是助理啊？我這樣的，怎麼著也得是保鏢啊！」
桑小奇拉住程玖的胳膊往上抬，讓他做出了一個亮肌肉的動作：「你覺得這樣的需要保鏢嘛？」
「對啊...」包雲峰假裝失落，連保鏢都當不了。
這時候他莫哥來安慰他了：「需要啊，程玖這樣的最需要了！保鏢的任務就是在程玖在與人起衝突的時候，勸他冷靜點，別弄出事了！」
「哈哈哈哈哈哈哈！」桌上四人一起笑了出來。
一個人有梗不可怕，可怕的是各個有梗，讓莫竹感覺回到了帝都相聲社的後台，誰說話都帶包袱。
沒再去看快速增長的評論和點讚，莫竹直接把手機靜音，跟三位朋友聊起了天。
燒烤很好吃，莫竹、包雲峰和桑小奇大快朵頤，吃的不亦樂乎，只有程玖淺嘗即止，每樣嘗嘗味道就專注吃自己點的東西了。
那些東西莫竹看著都沒味兒，大蝦白水煮好蘸白醋、水煮蔬菜加一丟丟鹽，主食不吃，這就是程玖的晚餐。
「我現在直到程哥，為啥被瀟姐說肌肉是打激素長得接受不了了，這自制力太強了吧？」桑小奇感慨道。
程玖表示習慣了就好，他跟朋友出去聚餐基本都是這樣，朋友吃朋友的，他吃他的，每次都會對飯店提出一些要求。
比方說西紅柿炒蛋，他看油大，就讓人廚師給他來個水炒蛋，之後撒上西紅柿丁，做成西紅柿雞蛋湯吃。
「那生活還有什麼意思啊...」包雲峰表示無法理解。
莫竹拍了他一下：「不能這麼說，每個人有每個人的活法...」
正在這時，大排檔超美味的炒方便麵上來了，莫竹往上面撒了一些醋，頓時香氣四溢，夾起一筷子看向程玖：「真不吃啊？」
「不吃，這對我來說，是熱量炸彈！」程玖婉拒。
莫竹暴風吸入之後，搖頭晃腦道：「那完了，我和韻涵經常吃炸彈！」
「對呀，莫哥，你說這個我想起來了，你好像挺能吃的，然後也跟嫂子經常吃宵夜，怎麼就不見胖呢？」包雲峰摸了摸自己的肚子，感覺自己喝涼水都長肉唉！
莫竹又給自己麵條上加了點醋，開啟科普模式，講述其自己在大學身材管理選修課上學到的，只要保證每天的熱量消耗大於熱量攝入，產生熱量缺口，就不會長肉。
自己和林韻涵雖然愛美食，但是還是會運動的，天天都會在跑步機上跑步，汗流浹背的，自然不會胖了。
不過他這些，畢竟只是粗淺的健身知識，桌上有一位真正的健身大佬，程玖！
程玖立刻告訴他，其實跑步機上的消耗不如街道上跑步，其中涉及摩擦力等多種多樣的原因。
而且流汗並不是檢驗你有沒有高強度運動的關鍵，流汗只是你的身體在調節你的體溫罷了，冬天運動雖然可能不流汗，但是消耗的熱量要比夏天更多，因為身體還要有一部分能量來為你維持體溫。
程玖給莫竹的建議是，沒必要拘泥於跑步機，到外面夜跑，加速衝刺一段、慢跑一段，通過這樣間歇性爆發運動，能夠快速提高心肺活躍度，進而增強熱量消耗。
莫竹在認真聽，桑小奇和包雲峰目瞪口呆：「雖然聽不太懂，但是感覺好厲害的樣子！」
桑小奇也發問了，他表示他也是能吃的那一類，但是就是不吸收，不長肉，導致想練肌肉都練不了，這該怎麼辦？
程玖又開始給他提建議，要多吃一些高蛋白的東西，且保持生活規律。
包雲峰聽得有點困，站起來去衛生間了。
桑小奇還挺認真，拿起手機開始記錄起來，這一幕讓莫竹看得有些好笑，在燒烤店學習健康知識，莫名有點違和感啊！
想到這，莫竹也拿出了自己的手機準備拍張照，記錄一下娛樂圈健康推廣大使的講課實況，就看到了微博的圖標上顯示著999+的紅點。
這不重要，重要的是，還有一個特別關心的消息，很明顯林韻涵回復了。
「我也想吃燒烤，帶點回來！」
網友們在她的回覆下艾特著莫竹：「讓她吃！」「給她買！」
而熱評則是：「只有我抓住重點，讓帶回來嘛？說明他們住一起了唉！」
這條評論點讚很高，不過都是些新粉絲，在《穿越吧》就關注了他們的粉絲，早在書院那期就知道倆人是合租室友了。
沒有再繼續看下去，莫竹站起來：「我去給我家那位弄點打包的，你們繼續聊著！」
程玖和桑小奇點了點頭，繼續進入深奧的討論當中。
沒過一會兒包雲峰迴來，好奇道：「莫哥呢？」
「去給嫂子帶外賣了，前台點菜呢...」
「額，肯定是結帳去了！」包雲峰無奈的笑了一聲，這事都習慣了，他們這群師兄弟出門吃飯，基本上沒有師弟能掏錢的時候，都是師兄結帳。
果然沒錯，當莫竹回來的時候，程玖問他是不是結帳了，莫竹很隨意的點了點頭，好像做了什麼微不足道的事。
「A吧？」程玖說道。
莫竹擺了擺手：「A啥呀，本來就是我組的局，我請你們來的，自然是我結帳啊，哪有我請客，大夥掏錢這麼個道理嘛！」
「一碼歸一碼！」程玖反對道。
「那這樣，下次錄完了，還得吃飯，下次你來，再下次他來...」莫竹提議。
這個提議倒是獲得了程玖和桑小奇的贊同，只有包雲峰知道，在帝都相聲社，每個師哥買單結束都這麼說。
但到了下一次一起吃飯時，他們這群當弟弟的，還是沒機會掏出錢包...