四十三章 吊打
讓朱元璋又有些疑惑的是。
僅僅一套健體之法，朱林難道就能夠和生死搏殺中磨礪而出的百戰武將匹敵？
原本在聽到如此之巨的賭資之後。
老朱是想叫停的。
現在讓他們打住的話，也不是不可。
也就是一句話的事情而已。
但剛接進宮不久的第十八個兒子，為什麼要如此作為？
而且最重要的是，他根本就沒有那麼多財物。
幾個疑問在朱元璋腦海中不斷盤旋。
由於之前，朱林的所作所為給了這位達明太祖極高的評價和肯定。
這時他也就按捺住性子。
想看看對方玩出什麼花樣。
實在不行的話，到時候再叫停，不能讓這小子亂來丟了皇家的威嚴。
朱林看著一個個有著爵位的武將躍躍欲試的神情，以及急不可耐的叫嚷著比試題目。
止住雜音後，這才開口說道：「諸位，這次比賽的三道題，第一道叫做引體向上。」
說完，就走向前幾天特地稟報老朱後，加裝的單槓。
跳起手握槓子，做了一個標準的引體：「大家看好了，每一個引體必須下巴高於槓面，才算是一個。這一輪誰做的數量最多就是誰贏。」
說完。朱林就鬆開手，落在地面。
緊接著，他又做了一個標準的伏地挺身：「這第二道比試，叫做伏地挺身。所做著必須胸口貼地。同樣是誰做的數量多誰勝。」
「第三道題，叫做波比跳。和前兩道題一樣，數量多者勝。大家都清楚了吧？」
「這些對於行伍出身的將帥來說，不就是小菜一碟麼？」
「唉！可惜了，吳王殿下還是太年輕了些。」劉三吾忍不住說了出來。
黃子澄，方孝孺則在深思。
反而是一隻沒有說話的齊泰接著道：「吾看未必，殿下做事謀而後動，不會無的放矢。」
「我與齊尚書想法不謀而合。」
工部尚書沈溍緩緩說道，他看過並親自督造這些健體儀，心中對朱林隱隱看好。
文臣在旁邊小聲議論。
武將則是滿不在乎。
「哈哈，原來是這，再簡單不過了。恐怕吳王殿下這次要輸了。」
涼國公藍玉覺得這種比試太過小兒科。
「俺也認為，吳王殿下有些托大。」
宋國公馮勝也忍不住搖了搖頭。
但在一旁的朱元璋心中卻是冷笑，別人不知道這些東西的效果。
他還不知道？
就在前兩天，朱林監督安裝好這叫啥單槓的健體儀後。
朱林就教洪武大帝拉伸脊椎。
因為人長時間久坐，需要脊椎肯定受不了，而且二十多年兢兢業業，所以朱元璋也有腰椎頸椎的毛病。
就在拉伸的期間，看到朱林做了幾個叫啥引體向上的動作。
一開始還覺得簡單。
然而，沒想到朱林這小子卻是不屑的說道，沒有經過引體向上鍛鍊的人，哪怕身體素質再強，最多幾個就是極限。
可等到讓王虎試了試後，才發現他原來也做不了五個。
那可是特地挑選出來，軍中一等一的精銳好手。
後來一問才知道。
這種動作需要的並不是單一的力量大就可以。
手臂抓握力，經常用刀槍冷兵器的人可以達到標準。
可這需要的不僅僅是上肢力量、同時需要背部和腰腹肌等力量的綜合體現。
達到一個完美的平衡，長時間訓練，才能夠時間持久和數量多。
經過這一番講解，朱元璋這才重視起來。
不過在此之前，看到朱林一口氣做了數十個。
當然。
還有一點朱林沒有告訴老朱。
那就是體重越輕的人，越容易做引體。
因為自身的關係，百分之百拉起身體重量。這隻見胖瘦的區別就很大。
「大家廢話就別說了，誰先上？」
朱林也不想多耽擱時間，早點解決這群傢伙。
「不如吳王殿下先做，咱們看看。」
開國公常升，忽然有種感覺，好像事情沒那麼簡單。
「也好。這樣免得大家不清楚。」
朱林看了劉三吾一眼：
「劉學士，請問為我們做個公允人，每一輪結束，報個勝出者如何？」
劉三吾躬身一禮：「吳王殿下信得過我，老朽義不容辭。」
朱林點點頭，隨後跳起抓住單槓，又補充了一句：「大家記住，下頜一定要超過橫杆，否則不算數。」
隨即就開始做了起來。
「一！」
「二！」
「三！」
……
朱林身旁的太監王成幫主子殿下數著數。
「四十九，五十。」
這時。
朱林感覺應該是差不多了，手臂肌肉也開始變得沒有力氣。
不過為了穩妥起見，他還是堅持下去。
因為不能輸，他要把渺茫的希望，一點點的抓住逐漸擴大。
當然，如果接下來是伏地挺身和波比跳的話，那就是超高強度的運動了。
HIIT，就是職業運動員也吃不消。
但是身後還有五十人，休息的時間至少在半個小時以上，肌肉完全沒有任何問題。
「七十九，八十！」
聽到王成的數數，朱林酸麻的手臂，也堅持不住了。
鬆手落到地面。
臉色漲紅的看著眼前的眾人：「諸侯，你們誰來。」
「我來！」
涼國公藍玉揮了揮手臂，信心十足的走到單槓前，挑起抓住橫杆。
「一，二，三……」
不得不說，能成名的武將哪怕沒有系統訓練過，身體素質也不差。
畢竟他們也有練力。
但做不到二十個。
哪怕是打得蒙元大敗。被譽為軍中第一猛將的涼國公，也再堅持不住。
沒抓緊橫杆，整個人咚的一下摔到地面，落得個四仰八叉。
其他人不敢笑。
老朱到是第一個大笑起來。
藍玉一看有人笑自己，起來就要爆粗口。
可一看到是皇爺，慍怒的拍了拍身上原本就沒有的灰。
悻悻走到一邊，大聲道：「你們誰來，看看能做多少個。」
接下來。
像潁國公付友德，宋國公馮勝這群早就年過半百，已是花甲之年的老頭。
更是不行了，五個都做不到。
五十人，做的最多的還是涼國公藍玉十九個。
朱林這時候已經休息好。
期間讓太監去給自己沖了一杯鹽糖水，補充電解質。
劉三吾隨即走了出來，大聲宣布：「此次引體武比，勝出者吳王殿下！」
僅僅一套健體之法，朱林難道就能夠和生死搏殺中磨礪而出的百戰武將匹敵？
原本在聽到如此之巨的賭資之後。
老朱是想叫停的。
現在讓他們打住的話，也不是不可。
也就是一句話的事情而已。
但剛接進宮不久的第十八個兒子，為什麼要如此作為？
而且最重要的是，他根本就沒有那麼多財物。
幾個疑問在朱元璋腦海中不斷盤旋。
由於之前，朱林的所作所為給了這位達明太祖極高的評價和肯定。
這時他也就按捺住性子。
想看看對方玩出什麼花樣。
實在不行的話，到時候再叫停，不能讓這小子亂來丟了皇家的威嚴。
朱林看著一個個有著爵位的武將躍躍欲試的神情，以及急不可耐的叫嚷著比試題目。
止住雜音後，這才開口說道：「諸位，這次比賽的三道題，第一道叫做引體向上。」
說完，就走向前幾天特地稟報老朱後，加裝的單槓。
跳起手握槓子，做了一個標準的引體：「大家看好了，每一個引體必須下巴高於槓面，才算是一個。這一輪誰做的數量最多就是誰贏。」
說完。朱林就鬆開手，落在地面。
緊接著，他又做了一個標準的伏地挺身：「這第二道比試，叫做伏地挺身。所做著必須胸口貼地。同樣是誰做的數量多誰勝。」
「第三道題，叫做波比跳。和前兩道題一樣，數量多者勝。大家都清楚了吧？」
「這些對於行伍出身的將帥來說，不就是小菜一碟麼？」
「唉！可惜了，吳王殿下還是太年輕了些。」劉三吾忍不住說了出來。
黃子澄，方孝孺則在深思。
反而是一隻沒有說話的齊泰接著道：「吾看未必，殿下做事謀而後動，不會無的放矢。」
「我與齊尚書想法不謀而合。」
工部尚書沈溍緩緩說道，他看過並親自督造這些健體儀，心中對朱林隱隱看好。
文臣在旁邊小聲議論。
武將則是滿不在乎。
「哈哈，原來是這，再簡單不過了。恐怕吳王殿下這次要輸了。」
涼國公藍玉覺得這種比試太過小兒科。
「俺也認為，吳王殿下有些托大。」
宋國公馮勝也忍不住搖了搖頭。
但在一旁的朱元璋心中卻是冷笑，別人不知道這些東西的效果。
他還不知道？
就在前兩天，朱林監督安裝好這叫啥單槓的健體儀後。
朱林就教洪武大帝拉伸脊椎。
因為人長時間久坐，需要脊椎肯定受不了，而且二十多年兢兢業業，所以朱元璋也有腰椎頸椎的毛病。
就在拉伸的期間，看到朱林做了幾個叫啥引體向上的動作。
一開始還覺得簡單。
然而，沒想到朱林這小子卻是不屑的說道，沒有經過引體向上鍛鍊的人，哪怕身體素質再強，最多幾個就是極限。
可等到讓王虎試了試後，才發現他原來也做不了五個。
那可是特地挑選出來，軍中一等一的精銳好手。
後來一問才知道。
這種動作需要的並不是單一的力量大就可以。
手臂抓握力，經常用刀槍冷兵器的人可以達到標準。
可這需要的不僅僅是上肢力量、同時需要背部和腰腹肌等力量的綜合體現。
達到一個完美的平衡，長時間訓練，才能夠時間持久和數量多。
經過這一番講解，朱元璋這才重視起來。
不過在此之前，看到朱林一口氣做了數十個。
當然。
還有一點朱林沒有告訴老朱。
那就是體重越輕的人，越容易做引體。
因為自身的關係，百分之百拉起身體重量。這隻見胖瘦的區別就很大。
「大家廢話就別說了，誰先上？」
朱林也不想多耽擱時間，早點解決這群傢伙。
「不如吳王殿下先做，咱們看看。」
開國公常升，忽然有種感覺，好像事情沒那麼簡單。
「也好。這樣免得大家不清楚。」
朱林看了劉三吾一眼：
「劉學士，請問為我們做個公允人，每一輪結束，報個勝出者如何？」
劉三吾躬身一禮：「吳王殿下信得過我，老朽義不容辭。」
朱林點點頭，隨後跳起抓住單槓，又補充了一句：「大家記住，下頜一定要超過橫杆，否則不算數。」
隨即就開始做了起來。
「一！」
「二！」
「三！」
……
朱林身旁的太監王成幫主子殿下數著數。
「四十九，五十。」
這時。
朱林感覺應該是差不多了，手臂肌肉也開始變得沒有力氣。
不過為了穩妥起見，他還是堅持下去。
因為不能輸，他要把渺茫的希望，一點點的抓住逐漸擴大。
當然，如果接下來是伏地挺身和波比跳的話，那就是超高強度的運動了。
HIIT，就是職業運動員也吃不消。
但是身後還有五十人，休息的時間至少在半個小時以上，肌肉完全沒有任何問題。
「七十九，八十！」
聽到王成的數數，朱林酸麻的手臂，也堅持不住了。
鬆手落到地面。
臉色漲紅的看著眼前的眾人：「諸侯，你們誰來。」
「我來！」
涼國公藍玉揮了揮手臂，信心十足的走到單槓前，挑起抓住橫杆。
「一，二，三……」
不得不說，能成名的武將哪怕沒有系統訓練過，身體素質也不差。
畢竟他們也有練力。
但做不到二十個。
哪怕是打得蒙元大敗。被譽為軍中第一猛將的涼國公，也再堅持不住。
沒抓緊橫杆，整個人咚的一下摔到地面，落得個四仰八叉。
其他人不敢笑。
老朱到是第一個大笑起來。
藍玉一看有人笑自己，起來就要爆粗口。
可一看到是皇爺，慍怒的拍了拍身上原本就沒有的灰。
悻悻走到一邊，大聲道：「你們誰來，看看能做多少個。」
接下來。
像潁國公付友德，宋國公馮勝這群早就年過半百，已是花甲之年的老頭。
更是不行了，五個都做不到。
五十人，做的最多的還是涼國公藍玉十九個。
朱林這時候已經休息好。
期間讓太監去給自己沖了一杯鹽糖水，補充電解質。
劉三吾隨即走了出來，大聲宣布：「此次引體武比，勝出者吳王殿下！」