第二百五十五章 訓練
當夜，晨安睡得非常舒服。
或許是回到了曾經相對熟悉的環境，也或許是沒了室友們壓抑的歡呼聲和咒罵聲。
總之第二天起來的時候，即便外面的天依舊只是朝陽初升，但晨安的精神卻前所未有的好。
伸了個懶腰，晨安來到了洗漱間，拿著韓婭的洗漱用品就刷了起來。
這些洗漱用品看上去還沒有用過, 應該是韓婭特地為搬家準備的。
晨安洗漱完後便來到廚房照例做起了早餐。
當他把早餐做完的時候韓婭才睡意朦朧地從二樓走下來。
走在樓梯上的韓婭看到從廚房裡拿出早餐的晨安時愣了一下。
清晨的陽光從窗戶中映射進來照在乾淨的地面上反射出明亮的閃光，光線中，晨安的身影印著一層金色，乍一眼有些朦朧，如夢幻浮現，仔細一看，卻又是真真實實的存在。
他的手裡端著兩碗簡簡單單的青菜面，碗口隱約飄著一縷裊裊迷霧。
朦朧, 真實！
韓婭有些恍惚, 這種場景她在夢中不知道已經回憶了多少次，但每一醒來映入眼帘的都只有冰冷卻熟悉的天花板。
在那暗無天日的小房間裡，她就像一隻被囚禁起來的小貓一樣，徘徊著充滿無助。
她怕眼前這一切依舊是夢，便狠下心掐了一下自己的大腿。
疼痛感傳來，韓婭的臉上逐漸有了光彩。
這是真的！這不是夢！
這時候已經將面放在桌子上的晨安抬頭看了一眼愣在樓梯上的韓婭。
「師傅？你不下來嗎？」
晨安的聲音驚醒了韓婭，她的眼睛閃動了兩下，隨即露出一個發自內心的笑容。
「只是想到了一點事情，怕分神摔下去。」
「嗯，你要是洗漱好了的話可以過來吃早飯了，等會兒還要訓練來著。」晨安解下腰間的圍裙，隨意地搭在一旁的椅背上。
韓婭沒再說什麼，很快就坐到了晨安的對面。
清早，一碗熱騰騰的青菜面散發著令人清新的香味，將沉睡一晚上的味蕾逐漸喚醒。
「你下的面還是那麼香。」韓婭吸了口氣，有些感慨地說道。
晨安吸溜了一口面：「要是不夠的話鍋里還有一些，等會兒自己去盛。」
說著, 他便大口大口地吃了起來。
韓婭點點頭，臉上露著幸福的笑容：「要是每天都能吃這麼一碗熱騰騰的青菜面那就好了。」
「哈哈，這還不簡單，以後你把房子安我房子旁邊就行，早飯我包了。」
「哦？你是嫌棄我住到你家裡來？」
「不是，你睡到我房間來我都不介意...」
「呵，想得美！」
......
早飯吃完，韓婭舒服地吐出一口氣。
今天的她感覺到前所未有的輕鬆，包括身體和精神上的。
她知道這是遠離了韓家的緣故。
那種壓抑，桎梏，窒息，無助的感覺她一刻也不想回憶，如果可以，她更想和晨安這樣一直住下去。
「師傅，你去換身方便點的衣服，身上這套睡衣施展不開的。」晨安一邊收拾碗筷一邊說道。
「好，我這就去換。」
「對了，別穿我給你的那些東西, 那樣對你訓練沒好處。」
韓婭的心裡雖然有疑惑, 但還是點了點頭：「我知道了。」
很快, 韓婭就換好了衣服來到一樓的訓練區域。
這時候晨安早就換好衣服在等她了。
「接下來的訓練或許會殘忍地超出你的認知, 但我希望你能堅持下來，不要怕受傷，我有辦法讓你快速痊癒。」晨安說道。
普通人之所以難以達到人體極限，一方面是因為天賦問題，另一方面也是出於對人體安全的考慮。
訓練是能夠開發人體潛力的，但這也只是在有限的範圍內，一旦超出這個範圍那麼訓練就不再是提升身體素質，而是實實在在的傷害身體了。
這種情況其實挺多見的，晨安前世有好多運動員退役前一個個猛的不像正常人，但退役後幾乎都是傷病產生，很少有安享晚年的。
這裡面最主要的一點就是他們的訓練量超出了人體的極限，雖然短時間內壓榨出了一些潛能，卻同樣毀掉了身體的健康。
對於晨安來講，他的目的是讓韓婭強大起來，前提是在沒有受到傷害的情況下。
那種涸澤而漁的方式他是不會選的。
但以韓婭現在的情況想要提升實力談何容易，尤其是身體素質，想要提升就更加不可能了。
所以必須用一些特殊手段。
晨安用的所謂的特殊手段就是系統出品的生命藥劑。
生命藥劑能夠治癒暗傷這一點晨安已經驗證過了。
連暗傷都能治癒的生命藥劑用來清除訓練所帶來的傷害自然是不再話下。
很快，晨安和韓婭就來到了一樓的訓練室中。
此時的韓婭已經換上了一身運動裝，凹凸有致的身材在衣物的勾勒下完美地體現了出來。
晨安只是看了一眼就被驚艷到了。
不過他很快就回過神來。
「師傅，這些日子我們先從你的體能開始訓練，你現在的體能雖然不錯，卻還有提升的空間...」
晨安認真地跟韓婭說著話，韓婭認真地聽著。
曾何時，還是她站在老師的角度去訓練晨安，卻不想短短几個月的工夫晨安和她的位置已經調換了過來。
對於晨安給出的訓練方式，韓婭都一併照做。
其實晨安的訓練方式也很簡單粗暴，並不是武道家族出身的晨安只有最簡單粗暴的訓練方式來提升韓婭的實力。
就比如體能方面，晨安給出的訓練方式就是讓韓婭不停地在跑步機上跑步，跑到衣服被汗水浸濕，跑到肺部像火燒一樣也不能停下。
為了起到最明顯的作用，晨安又對韓婭的跑步速度進行提升，這自然是讓韓婭累得差點直不起腰來。
整整一上午，韓婭都在跑步機上度過，中間只不過下來喝了一口水而已。
當晨安關掉韓婭的跑步機的時候，她直接軟了下去。
晨安眼疾手快一把將她扶住。
這時候的韓婭就像從水裡撈出來一樣，身上全都是跑出來的汗水。
要不是有注意飲水，估計她早就脫水了。
即便如此，韓婭還是感覺非常不舒服。
這時候，晨安遞過來了一小瓶藥水。
或許是回到了曾經相對熟悉的環境，也或許是沒了室友們壓抑的歡呼聲和咒罵聲。
總之第二天起來的時候，即便外面的天依舊只是朝陽初升，但晨安的精神卻前所未有的好。
伸了個懶腰，晨安來到了洗漱間，拿著韓婭的洗漱用品就刷了起來。
這些洗漱用品看上去還沒有用過, 應該是韓婭特地為搬家準備的。
晨安洗漱完後便來到廚房照例做起了早餐。
當他把早餐做完的時候韓婭才睡意朦朧地從二樓走下來。
走在樓梯上的韓婭看到從廚房裡拿出早餐的晨安時愣了一下。
清晨的陽光從窗戶中映射進來照在乾淨的地面上反射出明亮的閃光，光線中，晨安的身影印著一層金色，乍一眼有些朦朧，如夢幻浮現，仔細一看，卻又是真真實實的存在。
他的手裡端著兩碗簡簡單單的青菜面，碗口隱約飄著一縷裊裊迷霧。
朦朧, 真實！
韓婭有些恍惚, 這種場景她在夢中不知道已經回憶了多少次，但每一醒來映入眼帘的都只有冰冷卻熟悉的天花板。
在那暗無天日的小房間裡，她就像一隻被囚禁起來的小貓一樣，徘徊著充滿無助。
她怕眼前這一切依舊是夢，便狠下心掐了一下自己的大腿。
疼痛感傳來，韓婭的臉上逐漸有了光彩。
這是真的！這不是夢！
這時候已經將面放在桌子上的晨安抬頭看了一眼愣在樓梯上的韓婭。
「師傅？你不下來嗎？」
晨安的聲音驚醒了韓婭，她的眼睛閃動了兩下，隨即露出一個發自內心的笑容。
「只是想到了一點事情，怕分神摔下去。」
「嗯，你要是洗漱好了的話可以過來吃早飯了，等會兒還要訓練來著。」晨安解下腰間的圍裙，隨意地搭在一旁的椅背上。
韓婭沒再說什麼，很快就坐到了晨安的對面。
清早，一碗熱騰騰的青菜面散發著令人清新的香味，將沉睡一晚上的味蕾逐漸喚醒。
「你下的面還是那麼香。」韓婭吸了口氣，有些感慨地說道。
晨安吸溜了一口面：「要是不夠的話鍋里還有一些，等會兒自己去盛。」
說著, 他便大口大口地吃了起來。
韓婭點點頭，臉上露著幸福的笑容：「要是每天都能吃這麼一碗熱騰騰的青菜面那就好了。」
「哈哈，這還不簡單，以後你把房子安我房子旁邊就行，早飯我包了。」
「哦？你是嫌棄我住到你家裡來？」
「不是，你睡到我房間來我都不介意...」
「呵，想得美！」
......
早飯吃完，韓婭舒服地吐出一口氣。
今天的她感覺到前所未有的輕鬆，包括身體和精神上的。
她知道這是遠離了韓家的緣故。
那種壓抑，桎梏，窒息，無助的感覺她一刻也不想回憶，如果可以，她更想和晨安這樣一直住下去。
「師傅，你去換身方便點的衣服，身上這套睡衣施展不開的。」晨安一邊收拾碗筷一邊說道。
「好，我這就去換。」
「對了，別穿我給你的那些東西, 那樣對你訓練沒好處。」
韓婭的心裡雖然有疑惑, 但還是點了點頭：「我知道了。」
很快, 韓婭就換好了衣服來到一樓的訓練區域。
這時候晨安早就換好衣服在等她了。
「接下來的訓練或許會殘忍地超出你的認知, 但我希望你能堅持下來，不要怕受傷，我有辦法讓你快速痊癒。」晨安說道。
普通人之所以難以達到人體極限，一方面是因為天賦問題，另一方面也是出於對人體安全的考慮。
訓練是能夠開發人體潛力的，但這也只是在有限的範圍內，一旦超出這個範圍那麼訓練就不再是提升身體素質，而是實實在在的傷害身體了。
這種情況其實挺多見的，晨安前世有好多運動員退役前一個個猛的不像正常人，但退役後幾乎都是傷病產生，很少有安享晚年的。
這裡面最主要的一點就是他們的訓練量超出了人體的極限，雖然短時間內壓榨出了一些潛能，卻同樣毀掉了身體的健康。
對於晨安來講，他的目的是讓韓婭強大起來，前提是在沒有受到傷害的情況下。
那種涸澤而漁的方式他是不會選的。
但以韓婭現在的情況想要提升實力談何容易，尤其是身體素質，想要提升就更加不可能了。
所以必須用一些特殊手段。
晨安用的所謂的特殊手段就是系統出品的生命藥劑。
生命藥劑能夠治癒暗傷這一點晨安已經驗證過了。
連暗傷都能治癒的生命藥劑用來清除訓練所帶來的傷害自然是不再話下。
很快，晨安和韓婭就來到了一樓的訓練室中。
此時的韓婭已經換上了一身運動裝，凹凸有致的身材在衣物的勾勒下完美地體現了出來。
晨安只是看了一眼就被驚艷到了。
不過他很快就回過神來。
「師傅，這些日子我們先從你的體能開始訓練，你現在的體能雖然不錯，卻還有提升的空間...」
晨安認真地跟韓婭說著話，韓婭認真地聽著。
曾何時，還是她站在老師的角度去訓練晨安，卻不想短短几個月的工夫晨安和她的位置已經調換了過來。
對於晨安給出的訓練方式，韓婭都一併照做。
其實晨安的訓練方式也很簡單粗暴，並不是武道家族出身的晨安只有最簡單粗暴的訓練方式來提升韓婭的實力。
就比如體能方面，晨安給出的訓練方式就是讓韓婭不停地在跑步機上跑步，跑到衣服被汗水浸濕，跑到肺部像火燒一樣也不能停下。
為了起到最明顯的作用，晨安又對韓婭的跑步速度進行提升，這自然是讓韓婭累得差點直不起腰來。
整整一上午，韓婭都在跑步機上度過，中間只不過下來喝了一口水而已。
當晨安關掉韓婭的跑步機的時候，她直接軟了下去。
晨安眼疾手快一把將她扶住。
這時候的韓婭就像從水裡撈出來一樣，身上全都是跑出來的汗水。
要不是有注意飲水，估計她早就脫水了。
即便如此，韓婭還是感覺非常不舒服。
這時候，晨安遞過來了一小瓶藥水。