第二千四百九十章 左手劍
「反正是看你的教學視頻練的，練得不好就似乎你教得不行。」周至笑道。
為了方便自己離開的時候讓辜老練習，周至將楊宏輝的太極拳劍套路拍攝成了視頻，然後做成一個正反兩面同時演示的教學材料。
這個材料後來被池薛荔發現了，覺得這樣的展示教學很好，要到了電視台里播放，後來又被選送成了優秀教學材料，還構成了一定的影響力，後來甚至賣起了錄像帶。
這種由體委推薦的錄像帶各地老年大學，電視大學，地方閉路廣電台都很喜歡買，雖然也遭遇了盜版，但也沒有影響楊宏輝靠錄像帶版權提成成了小富翁。
惟一遺憾的就是只在退休老頭老太太那裡出名，像阿紫這樣的年輕妹崽，依舊不認識他是誰。
涼山州因為氣候原因，很少有上霜的天氣，河灘上的鐵線草踩上去還是非常舒服的。
周至和麥小苗先是來了一套「班門弄劍」，然後跟著楊宏輝練了一套拳，有專家指點就是不一樣，很多不易察覺的小毛病壞習慣，甚至胸腹氣息不正確，都能被楊宏輝一眼看出來。
一番學習下來周至和麥小苗都覺得受益匪淺，楊宏輝卻反過來誇獎兩人：「就你們倆現在這水平，去社區帶個班都完全沒問題了。紅紅你真該跟肘子和小苗學一下，這個學會容易，堅持很難，你呀，就是缺少堅持。」
「我堅持這個幹嗎？」梁紅不以為意：「我堅持打籃球和長跑不行？」
「看到沒？這就是太容易得到的東西不懂得珍惜。」周至對麥小苗笑道：「有個武英級的教練在身邊也不稀罕。」
「要你多嘴！」梁紅將手裡長劍一揚威脅周至閉嘴，然後笑道：「小苗不錯啊，這劍可比表演用劍重不少，你玩起來都沒問題。」
「一開始也不行，差不多半年吧，好像就習慣了。」麥小苗說道。
「其實真要達到鍛鍊效果，用硬劍比軟劍好。」楊宏輝說道。
「我有個問題。」周至問道：「如果只練劍的話，會不會左右不均衡，最後變成招潮蟹啊？」
「哈哈哈哈……」楊宏輝笑崩了，招潮蟹一個小鉗一個大鉗，如果落在人身上的確滑稽：「你看我，有左右不均衡嗎？」
倒是沒有，不過周至卻還是擔心：「會不會是因為你經常練習別的器械的關係？」
「即便是練習別的看似左右均衡的器械比如齊眉棍，六合槍，實際上都是不均衡的。」楊宏輝笑道：「一般人都是左腿和左手負責簡單和承重的動作，右腿和右手負責複雜但靈活的動作，武術的動作設計本身就是考慮了這方面要求的。」
「不過你說的這個問題的確存在，因此我們也會有一些專項練習。」楊宏輝說道：「以太極劍來說，需要先練習劍指定勢，然後讓劍指帶動引導右手健身，形成『指領劍隨』的感覺，建立起左手發力記憶，等到感覺形成以後，就可以劍交左手，指在右手，開始鏡像練習了。」
「其實還有一招。」楊宏輝笑道：「當然我不推薦，就是不用劍，左右手都出劍指，以指代劍練習，想像劍在自己的左手或者右手，同樣先形成肌肉記憶，熟悉後再上器械，從輕的塑料劍或者竹木劍開始，一步步過渡到真劍上。」
「辦法還真多。」周至將劍交到左手，耍了一下發現不行，改用劍指試了一下：「學啥都真是學無止境呢。」
「既然你都想到這問題了，那就可以練起來了。」楊宏輝將周至的長劍接過來：「那我演示一套左手劍吧，順便也代替今天上午的練習了。」
自己挑擔壓斷脊，但高手就一點不吃力。楊宏輝劍交左手同樣行雲流水，完全看不出任何一點動作瑕疵，一些高難度的單腿支撐動作同樣穩如泰山，就跟天生是個左撇子一般。
運動這東西光看的話，容易有種「我上我也行」的感覺，只有親自練習過，才能夠切身體會到和高手之間的差距到底有多大。
楊宏輝左手動作都可以甩周至和麥小苗幾條街，一套劍法練完，兩人看得大呼過癮，瘋狂鼓掌，麥小苗喊道：「哇宏輝哥哥你太棒了！這就是真正的劍術嗎？」
「這事兒得看怎麼論，現在的其實依然是表演用的劍術，或者說展示身體能力的劍術。」楊宏輝笑道：「而不是作為武器使用的那種劍術，雖然最初的來源是來自武器的使用技巧，但是經過這麼多年的演化，已經與最早的功夫大相逕庭了。」
「那你學過那樣的劍術嗎？」麥小苗天真地問道。
「沒有學過。」楊宏輝笑道：「現在的社會也不允許你帶著一把劍到處走，所以就算學了也沒用，真要學的話還不如學一學仲剛發明的甩棍。」
「中國古代有一路兵器和甩棍的用法差不多，叫做鐵尺。是古時候捕快抓盜賊的功夫。」
甩棍其實是周至的發明，不過周至將它弄成了趙仲剛的專利，為他贏得轉干升職留在蜀都的機會，聞言趕緊制止：「我們家小苗可是好孩子，你別教壞了啊！」
「就是，學那個才要不得，最好的辦法就是少給人起衝突，有什麼事情交給警察叔叔。」梁紅說道：「自己就鍛鍊身體就好，走吧，肚子好像都餓了。」
回到糧站時間也才七點，吃完早飯其他人都還沒起來，周至便帶著楊宏輝去馬圈，先將馬兒牽出來，教楊宏輝和梁紅上鞍上轡頭。
梁紅是個傻大膽，中學的時候敢和男生一起走鋼管橋的主，馬兒的大腦袋還嚇不到她。
和動物相處的膽氣是第一步，先要有相處的勇氣，才會有相處的機會，之後才會形成相處的默契。
「給你說得跟談戀愛一樣。」梁紅白了周至一眼，又拍了拍自己馬兒的脖子，對它說道：「告訴你，武英級運動員我都降服得了，自己知趣一點哈！」
楊宏輝：「……」
四人翻身上了馬，周至領著楊宏輝，麥小苗引著梁紅，四匹馬開始朝糧站外走去。
「黑龍，你也來！」走到門口，麥小苗見到院裡著急得就差喊出「帶上我」的黑龍，招呼一聲。
黑龍頓時吐著舌頭屁顛屁顛兒地跟了上來，跑到馬隊前面，充當起了開路的角色。
「好想養條狗啊。」楊宏輝感慨道：「黑龍這樣的，湯圓那樣的就算了。」
湯圓是關婷婷養的狗，那狗本來也聰明，可是因為太聰明又太受寵，現在已經學得有點偷奸耍滑，看人下菜碟兒了。
為了方便自己離開的時候讓辜老練習，周至將楊宏輝的太極拳劍套路拍攝成了視頻，然後做成一個正反兩面同時演示的教學材料。
這個材料後來被池薛荔發現了，覺得這樣的展示教學很好，要到了電視台里播放，後來又被選送成了優秀教學材料，還構成了一定的影響力，後來甚至賣起了錄像帶。
這種由體委推薦的錄像帶各地老年大學，電視大學，地方閉路廣電台都很喜歡買，雖然也遭遇了盜版，但也沒有影響楊宏輝靠錄像帶版權提成成了小富翁。
惟一遺憾的就是只在退休老頭老太太那裡出名，像阿紫這樣的年輕妹崽，依舊不認識他是誰。
涼山州因為氣候原因，很少有上霜的天氣，河灘上的鐵線草踩上去還是非常舒服的。
周至和麥小苗先是來了一套「班門弄劍」，然後跟著楊宏輝練了一套拳，有專家指點就是不一樣，很多不易察覺的小毛病壞習慣，甚至胸腹氣息不正確，都能被楊宏輝一眼看出來。
一番學習下來周至和麥小苗都覺得受益匪淺，楊宏輝卻反過來誇獎兩人：「就你們倆現在這水平，去社區帶個班都完全沒問題了。紅紅你真該跟肘子和小苗學一下，這個學會容易，堅持很難，你呀，就是缺少堅持。」
「我堅持這個幹嗎？」梁紅不以為意：「我堅持打籃球和長跑不行？」
「看到沒？這就是太容易得到的東西不懂得珍惜。」周至對麥小苗笑道：「有個武英級的教練在身邊也不稀罕。」
「要你多嘴！」梁紅將手裡長劍一揚威脅周至閉嘴，然後笑道：「小苗不錯啊，這劍可比表演用劍重不少，你玩起來都沒問題。」
「一開始也不行，差不多半年吧，好像就習慣了。」麥小苗說道。
「其實真要達到鍛鍊效果，用硬劍比軟劍好。」楊宏輝說道。
「我有個問題。」周至問道：「如果只練劍的話，會不會左右不均衡，最後變成招潮蟹啊？」
「哈哈哈哈……」楊宏輝笑崩了，招潮蟹一個小鉗一個大鉗，如果落在人身上的確滑稽：「你看我，有左右不均衡嗎？」
倒是沒有，不過周至卻還是擔心：「會不會是因為你經常練習別的器械的關係？」
「即便是練習別的看似左右均衡的器械比如齊眉棍，六合槍，實際上都是不均衡的。」楊宏輝笑道：「一般人都是左腿和左手負責簡單和承重的動作，右腿和右手負責複雜但靈活的動作，武術的動作設計本身就是考慮了這方面要求的。」
「不過你說的這個問題的確存在，因此我們也會有一些專項練習。」楊宏輝說道：「以太極劍來說，需要先練習劍指定勢，然後讓劍指帶動引導右手健身，形成『指領劍隨』的感覺，建立起左手發力記憶，等到感覺形成以後，就可以劍交左手，指在右手，開始鏡像練習了。」
「其實還有一招。」楊宏輝笑道：「當然我不推薦，就是不用劍，左右手都出劍指，以指代劍練習，想像劍在自己的左手或者右手，同樣先形成肌肉記憶，熟悉後再上器械，從輕的塑料劍或者竹木劍開始，一步步過渡到真劍上。」
「辦法還真多。」周至將劍交到左手，耍了一下發現不行，改用劍指試了一下：「學啥都真是學無止境呢。」
「既然你都想到這問題了，那就可以練起來了。」楊宏輝將周至的長劍接過來：「那我演示一套左手劍吧，順便也代替今天上午的練習了。」
自己挑擔壓斷脊，但高手就一點不吃力。楊宏輝劍交左手同樣行雲流水，完全看不出任何一點動作瑕疵，一些高難度的單腿支撐動作同樣穩如泰山，就跟天生是個左撇子一般。
運動這東西光看的話，容易有種「我上我也行」的感覺，只有親自練習過，才能夠切身體會到和高手之間的差距到底有多大。
楊宏輝左手動作都可以甩周至和麥小苗幾條街，一套劍法練完，兩人看得大呼過癮，瘋狂鼓掌，麥小苗喊道：「哇宏輝哥哥你太棒了！這就是真正的劍術嗎？」
「這事兒得看怎麼論，現在的其實依然是表演用的劍術，或者說展示身體能力的劍術。」楊宏輝笑道：「而不是作為武器使用的那種劍術，雖然最初的來源是來自武器的使用技巧，但是經過這麼多年的演化，已經與最早的功夫大相逕庭了。」
「那你學過那樣的劍術嗎？」麥小苗天真地問道。
「沒有學過。」楊宏輝笑道：「現在的社會也不允許你帶著一把劍到處走，所以就算學了也沒用，真要學的話還不如學一學仲剛發明的甩棍。」
「中國古代有一路兵器和甩棍的用法差不多，叫做鐵尺。是古時候捕快抓盜賊的功夫。」
甩棍其實是周至的發明，不過周至將它弄成了趙仲剛的專利，為他贏得轉干升職留在蜀都的機會，聞言趕緊制止：「我們家小苗可是好孩子，你別教壞了啊！」
「就是，學那個才要不得，最好的辦法就是少給人起衝突，有什麼事情交給警察叔叔。」梁紅說道：「自己就鍛鍊身體就好，走吧，肚子好像都餓了。」
回到糧站時間也才七點，吃完早飯其他人都還沒起來，周至便帶著楊宏輝去馬圈，先將馬兒牽出來，教楊宏輝和梁紅上鞍上轡頭。
梁紅是個傻大膽，中學的時候敢和男生一起走鋼管橋的主，馬兒的大腦袋還嚇不到她。
和動物相處的膽氣是第一步，先要有相處的勇氣，才會有相處的機會，之後才會形成相處的默契。
「給你說得跟談戀愛一樣。」梁紅白了周至一眼，又拍了拍自己馬兒的脖子，對它說道：「告訴你，武英級運動員我都降服得了，自己知趣一點哈！」
楊宏輝：「……」
四人翻身上了馬，周至領著楊宏輝，麥小苗引著梁紅，四匹馬開始朝糧站外走去。
「黑龍，你也來！」走到門口，麥小苗見到院裡著急得就差喊出「帶上我」的黑龍，招呼一聲。
黑龍頓時吐著舌頭屁顛屁顛兒地跟了上來，跑到馬隊前面，充當起了開路的角色。
「好想養條狗啊。」楊宏輝感慨道：「黑龍這樣的，湯圓那樣的就算了。」
湯圓是關婷婷養的狗，那狗本來也聰明，可是因為太聰明又太受寵，現在已經學得有點偷奸耍滑，看人下菜碟兒了。