第528章 搶了庫里的訓練師
第528章 搶了庫里的訓練師
驅車朝著租借的訓練場地而去。
望著窗外刺眼的陽光，天氣熱的令人心煩，但這個時候，才是最好的訓練時間。
夏天的炎熱，不僅能增加鍛鍊效果，更能磨鍊人的意志。
最先來到洛杉磯的，還是另一個訓練狂人洛瑞。
在訓練營正式開始前兩天，所有人都紛紛來到洛杉磯，不過大多數都是自己找到住的地方，也就洛瑞一個人，沒羞沒臊的，直接住到他家中。
康利是最排斥的，他可是非常擔心，自己大半夜還在睡覺時，就被洛瑞和李天兩個人訓練狂魔，從被窩中拉出來。
就像個迎賓一樣，站在訓練館的門口，歡迎眾人到來。
除了他們二人，最先來到的竟然不是科比，而是安東尼，這令李天十分驚訝！
「我的天，卡梅隆，我真的沒有想到，第一個來到這裡的人，竟然會是你！」
驚訝歸驚訝，安東尼的表現，確實是值得誇讚。能感受得到，安東尼在上個賽季，比盧普斯來到之後，改變真的很大。
「為什麼不可能是我，下個賽季，我要帶領掘進，擊敗湖人！」
安東尼輕笑，上個賽季未能和湖人相遇，帶給他更多的還是遺憾。他一直都想和最強的湖人，來一次針鋒相對，哪怕是輸了，他也無怨無悔。可惜的是，在西部半決賽時，被姚明帶領的馬賽克隊，經過7場鏖戰送去釣魚。
「擊敗湖人，想都不要想，你完全沒有機會。」
聽到安東尼的話，忍不住搖了搖頭，這個賽季的湖人，變得更強，唯一的隱患就是阿泰，會不會鬧出什麼更衣室問題。
「我們有信心擊敗湖人，如今的湖人，並不是無解的存在，掘進隊擁有著擊敗湖人的實力！」
比盧普斯從安東尼的車中走出來，剛開始李天並沒有注意到，安東尼的車中還有一個人，因為他只邀請了安東尼自己。
看到比盧普斯，李天臉上露出一絲不悅，他不是和比盧普斯有仇，也不是不歡迎他，只是對於他的突然出現，有些不悅。
「夥計，希望你不要介意，我想如果人數太少，訓練起來會有些枯燥乏味。」
安東尼無奈的解釋道，畢竟在美麗國，沒有接受邀請，突然來到這裡，確實是不禮貌的行為。
「沒什麼，加入訓練的人更多，我也很歡迎。」
隨後沒有多久，佩恩和麥克都來了。
「Hi，麥克，很高興能夠再次見到你。現在的我，依稀記得，兩年前我們第一次見面，那個夏天，你給了我巨大的幫助。」
看到麥克也是不請自來，李天沒有任何不快，反而是十分開心。麥克可以說是現在頂級的訓練師，他對於球員訓練，往往能夠做到針對性的分析和制訂計劃，令球員提升更加迅速，深有體會的他就是最好的例子。
「李，是科比邀請我過來，很高興能夠再次和你一起進行休賽期訓練。只是沒有想到，你的成長會這麼快，僅僅兩個賽季，現在已經成為全明星首發球員。」
麥克看起來更加胖了，但精神還是很好，笑容一直掛在臉上。
「你好，佩恩，很高興你能加入到我的訓練營。」
和麥克簡單聊了幾句之後，走到佩恩身邊，和他聊了起來。
「李，我知道你，僅僅用了兩年，在NBA聯盟就獲得如此高的榮譽！」
佩恩也是第一次見到李天，當達菲和他聯繫的時候，他很驚訝，本來想要拒絕，不過達菲最後極力的邀請，並且說這是李天指名道姓邀請的他，希望他能夠成為他的御用訓練師。
最終思考一段時間之後，答應達菲的邀請，他也想認識一下。
「哈哈，這些都是過去，沒有任何意義，希望在我的訓練營，合作愉快！」
簡單的溝通之後，所有人都已經來到訓練館內。
看著自己舉辦的第一屆訓練營，心裡十分開心。
邀請到佩恩，麥克也來到訓練營，對於他這個賽季的訓練，絕對能夠夠用。
這，看到他們二人到來，絕對是一個好消息！
佩恩的到來，是在情理之中，而麥克的到來，卻有些意料之外。
隨著李天在球隊的地位的提高，他所要承擔的責任則更多，不再是剛剛進入聯盟之前，他只需要做好個人防守和三分就可以。想要成為球隊二號得分手，那麼就需要相應的能力才可以，持球進攻、創造機會、帶動隊友等等，都需要他來。
想要成為球隊老大，並沒有那麼容易，不僅僅是得分就可以，同時還要帶動隊友，最終目的還是贏球。
佩恩還不是後世，庫里的御用訓練師，他還沒有什麼大的名氣，這樣一來，他答應了李天的邀請，就變得順理成章的事情。
能夠十幾年如一日，對庫里進行，所以想要邀請他，就變得輕而易舉。
「好了，你們先開始熱身，我需要和佩恩先生聊一聊。」
打過招呼之後，李天帶著佩恩，朝著訓練館的一個角落走去。
「佩恩先生，不知道你知不知道動態視力？」李天開口問道。
動態視力，對於籃球訓練確實是一個新的詞語，主要是在桌球、羽毛球和網球訓練。
是眼睛在觀察快速移動的目標時，通過對影像捕捉、分解、感知移動目標的能力，這是一種知覺運動，物體細節的一種能力。
練習者需要不斷捕捉視覺目標，並需要眼睛，跟隨視覺目標進行視遠-視近的交替，在此過程中不斷調動睫狀肌和眼外肌，從而使這兩處肌肉得到鍛鍊，對動態視力的提高有所幫助。
這就需要訓練者，快速敏捷的捕捉到對手的視覺信息，迅速做出反應，左右前後的移動都需要進行捕捉，以此來幫助鍛鍊動態視力。
獲得搶斷技能之後，對於物體的反應變得更快，希望通過這次訓練，他也想加強一下這方面的訓練，以期下個賽季，能夠增強搶斷能力。
「我知道，這是網球訓練中，用的比較多的術語。」佩恩說道。
對於訓練師來說，他們需要掌握的，不僅僅是他們主業的訓練知識，對於其他類型的運動訓練，同樣需要一些了解。
「看來我的選擇是正確的，你竟然知道動態視力。」
看來自己的選擇是對的，能夠了解別的項目訓練方法，一般的訓練師，很難做的這麼好。果然，未來能夠成為庫里御用訓練師，就是有著他，出色的一面，他所掌握的知識面，就比李天接觸的一些訓練師，要多得多。
佩恩點點頭，表示自己知道。
「我想進行這方面的訓練，增加自己的搶斷能力和反應速度；同時這個休賽期，我還是希望趁著休賽期，增加自己的體重，不過增重這方面的計劃，我自己已經做好。」
休賽期的訓練，最主要的目的，還是在增重之後，保持自己的手感。
「動態視力訓練這方面，我來做沒有問題，你自己制定的增重計劃？」
佩恩抬頭看向李天，這是他第一次聽說，球員為自己制定增重計劃，這不由得他不震驚。他接觸過不少球星，從來沒有見過，能夠完成增重計劃的球員。
「不錯！」
「這個很適合你，我看過你的所有資料！」
「真的太棒了！」
佩恩忍不住驚呼，他從來沒有見過，這麼科學的增重計劃。在答應達菲邀請之前，就收到了李天的詳細資料，認真分析過，他的優缺點，並且需要進行那些訓練。
這些資料很大一部分，都是湖人隊管理層，和達菲提供的資料，自己也通過李天的比賽錄像，進行整理和分析。
「什麼太棒了？」
佩恩的驚叫聲，吸引到麥克的注意，慢慢的朝著他們走過來。
「這份計劃，你可以看一下，這是我見過最完美的增重計劃，僅此一份。」
將資料遞給麥克。
「佩恩，可以詳細介紹一下，動態視力的訓練嗎？」
將麥克丟在一邊，他們開始考慮訓練計劃。
「可以的，我之前做過這方面的訓練計劃，只可惜，到目前為止還沒有球員使用過，只需要稍微改動一下，就可以對你進行訓練。」
佩恩可是有備而來，對於李天訓練，他做過詳細的計劃，只是沒有想到，竟然要求進行動態視力訓練。
佩恩拿出詳盡的訓練計劃，在電腦中寫了出來。
一、又稱DVA動態視力，實際上是捕捉物體橫向運動的能力，具有良好的DVA動態視力，對對方的橫向動作有很好的捕捉能力。
DVA動態視力如果訓練的好，可以令李天在比賽中，第一時間發現來自遠端的傳球，對於他投籃出手，躲避防守有著很大的幫助，當然對於搶斷同樣很好，因為這樣可以更好的捕捉到對手的動態。
改方法訓練，有兩種訓練方法，一種是相對原始的訓練方法，這種訓練在任何地方都是可以進行訓練。可以通過乘車時，可以看到窗外的東西，這些東西在這個時候處於平靜的狀態，這個方法需要堅持。
他可以融入到生活之中，即便平時跑步，養成習慣移動中觀察。
另一種訓練方法，就是在室內訓練，這種方法早就在網球訓練中使用，找到一些網球，在上面記上標記，然後掛在天花板上，讓他左右擺動，希望看網球上面的標記。
當看到這個訓練方法時，腦海中想到一些，國內傳統武術的訓練方法。
很多古時候的人，為了訓練視力，有的是通過和太陽對視，不過這種方法對於人的傷害很大，時間久了就被人們放棄。
武諺日：「眸子練得精，制敵占上風」。在古代對陣時，不像現在只能憑藉眼睛攻擊對方，這是攻防的關鍵，所以對於眼睛的訓練至關重要。無論是攻擊還是防守，都需要藉助眼睛和感覺，明察敵方的意圖，故又有「拳技以眼為尊」之說。凌厲威嚴的目光，不僅僅能夠幫助自己更好的攻防，也能給對手，造成心理上的緊張和恐懼感，曼巴的死亡之瞪，就是這個效果。
為什麼很多球員，在常規賽表現不錯，但是到了季後賽或者總決賽上，就會表現稀爛，這就是心理作用。新秀對陣科比、詹姆斯這樣的球員，都會出現一些莫名的失誤，就是心態變化造成的。
當然現在如果眼力很好，在魔術和賭博中，也是十分重要。
古時候有很多訓練眼睛的方法，如數樹葉、擊眼功、流星球、懸棉球、弔古錢、夜視香火、盯清泉、左右十字晃眼等等訓練方法，通過這些訓練，不僅僅能夠得到眼神和眼力，還能夠增加視力、判斷能力，整個人都會有質的提升。
上面所說的動態視力，只能說是其中的一種。
二、又叫KVA動體視力，主要是指判斷迎面而來的物體，上面的一些標記。
在籃球實戰中，就是在防守時，可以做出提前撲搶的動作。
和古代的弔古錢有著相似之處，只不過訓練的目的有所區別罷了。這些訓練，都是可以提升球員的洞察力，通過球員習慣的判斷，提前洞察球員下一步的動作。
三、瞬間視力，不僅是眼睛對瞬間出現或產生的事物進行捕捉的能力，現在的情況是什麼？接下來會出現的情況是什麼？該怎麼做？對這三個問題的瞬間判斷也是非常重要。擁有良好的瞬間視力，對於對手的動作的瞬間判斷，在籃球比賽中，防守對方時，可以分辨出對方的假動作，從而做出一些預判，當擋拆上來那瞬間的空擋，都可以快速反應過來。
對於防守和進攻都有重要的作用。
四、深視力，簡單說就是距離感，擁有良好的距離感在進攻和防守時，自己與對手距離之間微妙的變化，可以很好的把握住。
在籃球比賽中，對於距離的判斷，可以令自己做出最有效的防守，預判對方傳球，提前做出搶斷準備；自己無球跑位或者傳球，可以提前預判防守人，能否在第一時間跟過來防守等待。
五、眼和手的協應視力（余視力）和反應動作。主要是眼手的協調作用，很多人往往是眼到手不到，通過對視野內物體進行快速反應，除了視覺上的快速反應外，還要有動作上的快速的反應，協應視力對於反擊和防守是非常有效果的。
這些訓練方法，主要的目的就是為了鍛鍊眼睛和自己的反應能力。預判到，並且能夠第一時間做出反應，才是最重要的。
(本章完)
驅車朝著租借的訓練場地而去。
望著窗外刺眼的陽光，天氣熱的令人心煩，但這個時候，才是最好的訓練時間。
夏天的炎熱，不僅能增加鍛鍊效果，更能磨鍊人的意志。
最先來到洛杉磯的，還是另一個訓練狂人洛瑞。
在訓練營正式開始前兩天，所有人都紛紛來到洛杉磯，不過大多數都是自己找到住的地方，也就洛瑞一個人，沒羞沒臊的，直接住到他家中。
康利是最排斥的，他可是非常擔心，自己大半夜還在睡覺時，就被洛瑞和李天兩個人訓練狂魔，從被窩中拉出來。
就像個迎賓一樣，站在訓練館的門口，歡迎眾人到來。
除了他們二人，最先來到的竟然不是科比，而是安東尼，這令李天十分驚訝！
「我的天，卡梅隆，我真的沒有想到，第一個來到這裡的人，竟然會是你！」
驚訝歸驚訝，安東尼的表現，確實是值得誇讚。能感受得到，安東尼在上個賽季，比盧普斯來到之後，改變真的很大。
「為什麼不可能是我，下個賽季，我要帶領掘進，擊敗湖人！」
安東尼輕笑，上個賽季未能和湖人相遇，帶給他更多的還是遺憾。他一直都想和最強的湖人，來一次針鋒相對，哪怕是輸了，他也無怨無悔。可惜的是，在西部半決賽時，被姚明帶領的馬賽克隊，經過7場鏖戰送去釣魚。
「擊敗湖人，想都不要想，你完全沒有機會。」
聽到安東尼的話，忍不住搖了搖頭，這個賽季的湖人，變得更強，唯一的隱患就是阿泰，會不會鬧出什麼更衣室問題。
「我們有信心擊敗湖人，如今的湖人，並不是無解的存在，掘進隊擁有著擊敗湖人的實力！」
比盧普斯從安東尼的車中走出來，剛開始李天並沒有注意到，安東尼的車中還有一個人，因為他只邀請了安東尼自己。
看到比盧普斯，李天臉上露出一絲不悅，他不是和比盧普斯有仇，也不是不歡迎他，只是對於他的突然出現，有些不悅。
「夥計，希望你不要介意，我想如果人數太少，訓練起來會有些枯燥乏味。」
安東尼無奈的解釋道，畢竟在美麗國，沒有接受邀請，突然來到這裡，確實是不禮貌的行為。
「沒什麼，加入訓練的人更多，我也很歡迎。」
隨後沒有多久，佩恩和麥克都來了。
「Hi，麥克，很高興能夠再次見到你。現在的我，依稀記得，兩年前我們第一次見面，那個夏天，你給了我巨大的幫助。」
看到麥克也是不請自來，李天沒有任何不快，反而是十分開心。麥克可以說是現在頂級的訓練師，他對於球員訓練，往往能夠做到針對性的分析和制訂計劃，令球員提升更加迅速，深有體會的他就是最好的例子。
「李，是科比邀請我過來，很高興能夠再次和你一起進行休賽期訓練。只是沒有想到，你的成長會這麼快，僅僅兩個賽季，現在已經成為全明星首發球員。」
麥克看起來更加胖了，但精神還是很好，笑容一直掛在臉上。
「你好，佩恩，很高興你能加入到我的訓練營。」
和麥克簡單聊了幾句之後，走到佩恩身邊，和他聊了起來。
「李，我知道你，僅僅用了兩年，在NBA聯盟就獲得如此高的榮譽！」
佩恩也是第一次見到李天，當達菲和他聯繫的時候，他很驚訝，本來想要拒絕，不過達菲最後極力的邀請，並且說這是李天指名道姓邀請的他，希望他能夠成為他的御用訓練師。
最終思考一段時間之後，答應達菲的邀請，他也想認識一下。
「哈哈，這些都是過去，沒有任何意義，希望在我的訓練營，合作愉快！」
簡單的溝通之後，所有人都已經來到訓練館內。
看著自己舉辦的第一屆訓練營，心裡十分開心。
邀請到佩恩，麥克也來到訓練營，對於他這個賽季的訓練，絕對能夠夠用。
這，看到他們二人到來，絕對是一個好消息！
佩恩的到來，是在情理之中，而麥克的到來，卻有些意料之外。
隨著李天在球隊的地位的提高，他所要承擔的責任則更多，不再是剛剛進入聯盟之前，他只需要做好個人防守和三分就可以。想要成為球隊二號得分手，那麼就需要相應的能力才可以，持球進攻、創造機會、帶動隊友等等，都需要他來。
想要成為球隊老大，並沒有那麼容易，不僅僅是得分就可以，同時還要帶動隊友，最終目的還是贏球。
佩恩還不是後世，庫里的御用訓練師，他還沒有什麼大的名氣，這樣一來，他答應了李天的邀請，就變得順理成章的事情。
能夠十幾年如一日，對庫里進行，所以想要邀請他，就變得輕而易舉。
「好了，你們先開始熱身，我需要和佩恩先生聊一聊。」
打過招呼之後，李天帶著佩恩，朝著訓練館的一個角落走去。
「佩恩先生，不知道你知不知道動態視力？」李天開口問道。
動態視力，對於籃球訓練確實是一個新的詞語，主要是在桌球、羽毛球和網球訓練。
是眼睛在觀察快速移動的目標時，通過對影像捕捉、分解、感知移動目標的能力，這是一種知覺運動，物體細節的一種能力。
練習者需要不斷捕捉視覺目標，並需要眼睛，跟隨視覺目標進行視遠-視近的交替，在此過程中不斷調動睫狀肌和眼外肌，從而使這兩處肌肉得到鍛鍊，對動態視力的提高有所幫助。
這就需要訓練者，快速敏捷的捕捉到對手的視覺信息，迅速做出反應，左右前後的移動都需要進行捕捉，以此來幫助鍛鍊動態視力。
獲得搶斷技能之後，對於物體的反應變得更快，希望通過這次訓練，他也想加強一下這方面的訓練，以期下個賽季，能夠增強搶斷能力。
「我知道，這是網球訓練中，用的比較多的術語。」佩恩說道。
對於訓練師來說，他們需要掌握的，不僅僅是他們主業的訓練知識，對於其他類型的運動訓練，同樣需要一些了解。
「看來我的選擇是正確的，你竟然知道動態視力。」
看來自己的選擇是對的，能夠了解別的項目訓練方法，一般的訓練師，很難做的這麼好。果然，未來能夠成為庫里御用訓練師，就是有著他，出色的一面，他所掌握的知識面，就比李天接觸的一些訓練師，要多得多。
佩恩點點頭，表示自己知道。
「我想進行這方面的訓練，增加自己的搶斷能力和反應速度；同時這個休賽期，我還是希望趁著休賽期，增加自己的體重，不過增重這方面的計劃，我自己已經做好。」
休賽期的訓練，最主要的目的，還是在增重之後，保持自己的手感。
「動態視力訓練這方面，我來做沒有問題，你自己制定的增重計劃？」
佩恩抬頭看向李天，這是他第一次聽說，球員為自己制定增重計劃，這不由得他不震驚。他接觸過不少球星，從來沒有見過，能夠完成增重計劃的球員。
「不錯！」
「這個很適合你，我看過你的所有資料！」
「真的太棒了！」
佩恩忍不住驚呼，他從來沒有見過，這麼科學的增重計劃。在答應達菲邀請之前，就收到了李天的詳細資料，認真分析過，他的優缺點，並且需要進行那些訓練。
這些資料很大一部分，都是湖人隊管理層，和達菲提供的資料，自己也通過李天的比賽錄像，進行整理和分析。
「什麼太棒了？」
佩恩的驚叫聲，吸引到麥克的注意，慢慢的朝著他們走過來。
「這份計劃，你可以看一下，這是我見過最完美的增重計劃，僅此一份。」
將資料遞給麥克。
「佩恩，可以詳細介紹一下，動態視力的訓練嗎？」
將麥克丟在一邊，他們開始考慮訓練計劃。
「可以的，我之前做過這方面的訓練計劃，只可惜，到目前為止還沒有球員使用過，只需要稍微改動一下，就可以對你進行訓練。」
佩恩可是有備而來，對於李天訓練，他做過詳細的計劃，只是沒有想到，竟然要求進行動態視力訓練。
佩恩拿出詳盡的訓練計劃，在電腦中寫了出來。
一、又稱DVA動態視力，實際上是捕捉物體橫向運動的能力，具有良好的DVA動態視力，對對方的橫向動作有很好的捕捉能力。
DVA動態視力如果訓練的好，可以令李天在比賽中，第一時間發現來自遠端的傳球，對於他投籃出手，躲避防守有著很大的幫助，當然對於搶斷同樣很好，因為這樣可以更好的捕捉到對手的動態。
改方法訓練，有兩種訓練方法，一種是相對原始的訓練方法，這種訓練在任何地方都是可以進行訓練。可以通過乘車時，可以看到窗外的東西，這些東西在這個時候處於平靜的狀態，這個方法需要堅持。
他可以融入到生活之中，即便平時跑步，養成習慣移動中觀察。
另一種訓練方法，就是在室內訓練，這種方法早就在網球訓練中使用，找到一些網球，在上面記上標記，然後掛在天花板上，讓他左右擺動，希望看網球上面的標記。
當看到這個訓練方法時，腦海中想到一些，國內傳統武術的訓練方法。
很多古時候的人，為了訓練視力，有的是通過和太陽對視，不過這種方法對於人的傷害很大，時間久了就被人們放棄。
武諺日：「眸子練得精，制敵占上風」。在古代對陣時，不像現在只能憑藉眼睛攻擊對方，這是攻防的關鍵，所以對於眼睛的訓練至關重要。無論是攻擊還是防守，都需要藉助眼睛和感覺，明察敵方的意圖，故又有「拳技以眼為尊」之說。凌厲威嚴的目光，不僅僅能夠幫助自己更好的攻防，也能給對手，造成心理上的緊張和恐懼感，曼巴的死亡之瞪，就是這個效果。
為什麼很多球員，在常規賽表現不錯，但是到了季後賽或者總決賽上，就會表現稀爛，這就是心理作用。新秀對陣科比、詹姆斯這樣的球員，都會出現一些莫名的失誤，就是心態變化造成的。
當然現在如果眼力很好，在魔術和賭博中，也是十分重要。
古時候有很多訓練眼睛的方法，如數樹葉、擊眼功、流星球、懸棉球、弔古錢、夜視香火、盯清泉、左右十字晃眼等等訓練方法，通過這些訓練，不僅僅能夠得到眼神和眼力，還能夠增加視力、判斷能力，整個人都會有質的提升。
上面所說的動態視力，只能說是其中的一種。
二、又叫KVA動體視力，主要是指判斷迎面而來的物體，上面的一些標記。
在籃球實戰中，就是在防守時，可以做出提前撲搶的動作。
和古代的弔古錢有著相似之處，只不過訓練的目的有所區別罷了。這些訓練，都是可以提升球員的洞察力，通過球員習慣的判斷，提前洞察球員下一步的動作。
三、瞬間視力，不僅是眼睛對瞬間出現或產生的事物進行捕捉的能力，現在的情況是什麼？接下來會出現的情況是什麼？該怎麼做？對這三個問題的瞬間判斷也是非常重要。擁有良好的瞬間視力，對於對手的動作的瞬間判斷，在籃球比賽中，防守對方時，可以分辨出對方的假動作，從而做出一些預判，當擋拆上來那瞬間的空擋，都可以快速反應過來。
對於防守和進攻都有重要的作用。
四、深視力，簡單說就是距離感，擁有良好的距離感在進攻和防守時，自己與對手距離之間微妙的變化，可以很好的把握住。
在籃球比賽中，對於距離的判斷，可以令自己做出最有效的防守，預判對方傳球，提前做出搶斷準備；自己無球跑位或者傳球，可以提前預判防守人，能否在第一時間跟過來防守等待。
五、眼和手的協應視力（余視力）和反應動作。主要是眼手的協調作用，很多人往往是眼到手不到，通過對視野內物體進行快速反應，除了視覺上的快速反應外，還要有動作上的快速的反應，協應視力對於反擊和防守是非常有效果的。
這些訓練方法，主要的目的就是為了鍛鍊眼睛和自己的反應能力。預判到，並且能夠第一時間做出反應，才是最重要的。
(本章完)