第177章 早起鍛鍊
一夜無話，然後天還沒亮，李青梅就被早就叮囑了的侍女給叫醒了。
幾乎是用盡全身力氣，李青梅才從那溫暖、細膩的被窩裡鑽出來！她簡直沒法想像，原來床還可以這麼舒服，被褥可以如此的鬆軟，簡直就像是在雲端一樣。
原本昨晚跟父皇聊了聊天，以為自己就在張諾隔壁，會興奮得睡不著的李青梅，洗完澡以後鑽進被子沒三分鐘就呼呼大睡了。
而且這一覺睡得真的很舒服！
迷迷糊糊的走到衛生間，在侍女的幫助下洗臉，整個人也精神了。
看著鏡子裡那個風姿綽約、明艷動人的少女，李青梅不自覺的皺了皺小鼻子，哼，這麼漂亮一個大美女都送到面前了，那個憨憨居然還拒絕，沒眼光！
不過不要緊，等哪天真成了夫妻了，生米煮成熟飯了再去收拾那個混球去！
剛洗漱完，侍女就拿過了里里外外一整套包括鞋襪在內的服飾過來！
李青梅看到這一整套東西頓時眼前發亮，好漂亮啊！
如果後世有人在這裡其實就能看到，這其實就是一整套加絨的冬季運動裝而已，只不過是最適合少女穿著的粉紅色。
鞋子是大紅色的，NB的運動鞋，襪子也是粉紅的。
這樣的全套運動裝備李淵、李世民等人都有，只不過他們的跟張諾的一樣是黑色的！
張諾無意在大唐推行什麼服飾改革，但是運動的時候，尤其是大冬天的，還是這些現代工藝加工出來的服飾更舒服，也能更好的保護身體。
李世民當初還磨磨唧唧的，可李淵卻新潮的很，第二天就穿著全套新裝備跟著張諾跑步去了，然後，就沒有然後了，老頭差點不樂意脫下來。
無論是保暖性還是舒適性、功能性，經過現代科學論證、調整的衣服鞋帽，是肯定要比古代強的。
李淵、李世民的衣服，質量自然沒得說，最最精美的手工刺繡，但關鍵是這些衣服不是穿著參加宴會啊，是運動跑步啊！
李世民也是回家偷偷試過以後就不捨得脫下了，還腆著臉找張諾要了一套大紅色的當替換。
李青梅作為女孩子，天生就對這種顏色鮮艷、式樣新奇的衣服鞋帽感興趣。
哪怕有違禮法，李青梅也不管了，這明顯就是自己未來夫君送來的，怎麼可能不穿？
然後一換上，她就知道這東西的好處了！
內里是一整套保暖內衣，輕薄到了極點，但穿在身上以後不到一時二刻的居然開始出汗了，雖然有室內暖氣的原因在，但這套衣服的保暖性可想而知。
原本李青梅還羞澀的想著這外衣不會也跟這內衣一樣貼身吧，她還有點猶豫呢，結果穿上才知道，外套格外的寬鬆，倒是褲裝雖然有點貼身，但是卻彈性十足卻又非常的柔軟。
腳上那雙不知什麼材質，樣式非常古怪的鞋子就更不用說了，非布非皮卻又格外的合腳，配上合腳保暖的襪子，似乎蹦蹦跳跳都舒服。
下到一樓，她父皇已經在甩胳膊踢腿了，見到李青梅下來也是眼前一亮，
「小梅子，趕緊過來跟老爹一起活動活動，小張掌柜有交代，這練功之前需把經絡打開，讓手腳都熱起來，不然容易傷到身體，趕緊過來！」
李青梅看到自家父皇如今也是從頭到尾一身黑，還戴著個毛茸茸的帽子，在那蹦蹦跳跳的，也是欣喜不已，趕緊湊過去有樣學樣的開始活動起來。
李淵當年也是能率軍沖陣能文能武的存在，自然身體素質不會太差，哪怕這些年好吃好喝的懶散了一些，但通過慢慢訓練，身體素質自然又上來了。
如今這一整套黑色訓練服穿上以後，是人見著都得翹著大拇指說一聲「大爺精神！」
在屋裡活動開以後，父女倆就出門了！
李淵的房子跟張諾的房子其實就一道院牆相隔，打開院門就能相通，只不過這個院子還有個正兒八經的正門而已。
這也是李淵後來加上的，就是為了方便自己以後從長安或者宮裡帶人或者東西進來，老跟之前一樣走張諾家大門的話，太不方便不說有些東西還不好保密。
剛來到張諾家院子裡，李青梅就眼前一亮。
今天的張諾被紅玉壓著穿了一套純白的運動服，原本就唇紅齒白的他，被這套衣服一襯，越發的顯得白嫩了。
張諾也在訓練，引體向上、伏地挺身、跳繩，各種身體基礎訓練如今是他每天的必修課。
所有的格鬥技、武術其實歸根結底都是力量的運用，而自身力量越足，那麼戰勝對手的機會也就越大。
他將來可是要領兵偷襲高麗的存在，到時候刀劍無眼，能倚靠的可就只有自己的身體素質了。
所以，哪怕後世辦健身卡辦一張虧一張的懶貨，張諾如今也咬著牙堅持了下來。
可鍛鍊這東西吧，練著練著它有癮，尤其是如今是前段時間老李家回長安過年，張諾把紅玉給勸著一起鍛鍊以後，張諾就徹底喜歡上了這個運動！
紅玉的運動量自然不能跟張諾比，但是張諾也結合後世的運動經驗，給紅玉折騰了一套訓練方案。
慢跑、跳繩、室內瑜伽、器械訓練，這一樣樣的，讓紅玉也越發的沉迷到其中了。
紅玉原本今天不想出來的，她怕碰到李青梅以後不知道怎麼稱呼合適，可結果李青梅見到她的第一眼就開口喊著「紅玉姐姐」！
紅玉眉毛一挑，趕緊回了一句「青梅妹妹」，然後趁著李淵和自家夫君說話的時候，湊到李青梅身邊小聲的問道，
「青梅，怎麼喊姐姐了？」
李青梅一邊遠遠的看著張諾和自家父皇，一邊小聲的說道，
「我算是知道了，我看上的這個夫君啊，就是個自由自在的性子，別說我還沒進門呢，就算進門了，我琢磨著他也不會像別人家裡那樣正房大婦就是姐姐！」
「何況你是我哥嫂認下的李氏紅玉，那你本身就是我姐姐了！以後要幫我哦！」
幾乎是用盡全身力氣，李青梅才從那溫暖、細膩的被窩裡鑽出來！她簡直沒法想像，原來床還可以這麼舒服，被褥可以如此的鬆軟，簡直就像是在雲端一樣。
原本昨晚跟父皇聊了聊天，以為自己就在張諾隔壁，會興奮得睡不著的李青梅，洗完澡以後鑽進被子沒三分鐘就呼呼大睡了。
而且這一覺睡得真的很舒服！
迷迷糊糊的走到衛生間，在侍女的幫助下洗臉，整個人也精神了。
看著鏡子裡那個風姿綽約、明艷動人的少女，李青梅不自覺的皺了皺小鼻子，哼，這麼漂亮一個大美女都送到面前了，那個憨憨居然還拒絕，沒眼光！
不過不要緊，等哪天真成了夫妻了，生米煮成熟飯了再去收拾那個混球去！
剛洗漱完，侍女就拿過了里里外外一整套包括鞋襪在內的服飾過來！
李青梅看到這一整套東西頓時眼前發亮，好漂亮啊！
如果後世有人在這裡其實就能看到，這其實就是一整套加絨的冬季運動裝而已，只不過是最適合少女穿著的粉紅色。
鞋子是大紅色的，NB的運動鞋，襪子也是粉紅的。
這樣的全套運動裝備李淵、李世民等人都有，只不過他們的跟張諾的一樣是黑色的！
張諾無意在大唐推行什麼服飾改革，但是運動的時候，尤其是大冬天的，還是這些現代工藝加工出來的服飾更舒服，也能更好的保護身體。
李世民當初還磨磨唧唧的，可李淵卻新潮的很，第二天就穿著全套新裝備跟著張諾跑步去了，然後，就沒有然後了，老頭差點不樂意脫下來。
無論是保暖性還是舒適性、功能性，經過現代科學論證、調整的衣服鞋帽，是肯定要比古代強的。
李淵、李世民的衣服，質量自然沒得說，最最精美的手工刺繡，但關鍵是這些衣服不是穿著參加宴會啊，是運動跑步啊！
李世民也是回家偷偷試過以後就不捨得脫下了，還腆著臉找張諾要了一套大紅色的當替換。
李青梅作為女孩子，天生就對這種顏色鮮艷、式樣新奇的衣服鞋帽感興趣。
哪怕有違禮法，李青梅也不管了，這明顯就是自己未來夫君送來的，怎麼可能不穿？
然後一換上，她就知道這東西的好處了！
內里是一整套保暖內衣，輕薄到了極點，但穿在身上以後不到一時二刻的居然開始出汗了，雖然有室內暖氣的原因在，但這套衣服的保暖性可想而知。
原本李青梅還羞澀的想著這外衣不會也跟這內衣一樣貼身吧，她還有點猶豫呢，結果穿上才知道，外套格外的寬鬆，倒是褲裝雖然有點貼身，但是卻彈性十足卻又非常的柔軟。
腳上那雙不知什麼材質，樣式非常古怪的鞋子就更不用說了，非布非皮卻又格外的合腳，配上合腳保暖的襪子，似乎蹦蹦跳跳都舒服。
下到一樓，她父皇已經在甩胳膊踢腿了，見到李青梅下來也是眼前一亮，
「小梅子，趕緊過來跟老爹一起活動活動，小張掌柜有交代，這練功之前需把經絡打開，讓手腳都熱起來，不然容易傷到身體，趕緊過來！」
李青梅看到自家父皇如今也是從頭到尾一身黑，還戴著個毛茸茸的帽子，在那蹦蹦跳跳的，也是欣喜不已，趕緊湊過去有樣學樣的開始活動起來。
李淵當年也是能率軍沖陣能文能武的存在，自然身體素質不會太差，哪怕這些年好吃好喝的懶散了一些，但通過慢慢訓練，身體素質自然又上來了。
如今這一整套黑色訓練服穿上以後，是人見著都得翹著大拇指說一聲「大爺精神！」
在屋裡活動開以後，父女倆就出門了！
李淵的房子跟張諾的房子其實就一道院牆相隔，打開院門就能相通，只不過這個院子還有個正兒八經的正門而已。
這也是李淵後來加上的，就是為了方便自己以後從長安或者宮裡帶人或者東西進來，老跟之前一樣走張諾家大門的話，太不方便不說有些東西還不好保密。
剛來到張諾家院子裡，李青梅就眼前一亮。
今天的張諾被紅玉壓著穿了一套純白的運動服，原本就唇紅齒白的他，被這套衣服一襯，越發的顯得白嫩了。
張諾也在訓練，引體向上、伏地挺身、跳繩，各種身體基礎訓練如今是他每天的必修課。
所有的格鬥技、武術其實歸根結底都是力量的運用，而自身力量越足，那麼戰勝對手的機會也就越大。
他將來可是要領兵偷襲高麗的存在，到時候刀劍無眼，能倚靠的可就只有自己的身體素質了。
所以，哪怕後世辦健身卡辦一張虧一張的懶貨，張諾如今也咬著牙堅持了下來。
可鍛鍊這東西吧，練著練著它有癮，尤其是如今是前段時間老李家回長安過年，張諾把紅玉給勸著一起鍛鍊以後，張諾就徹底喜歡上了這個運動！
紅玉的運動量自然不能跟張諾比，但是張諾也結合後世的運動經驗，給紅玉折騰了一套訓練方案。
慢跑、跳繩、室內瑜伽、器械訓練，這一樣樣的，讓紅玉也越發的沉迷到其中了。
紅玉原本今天不想出來的，她怕碰到李青梅以後不知道怎麼稱呼合適，可結果李青梅見到她的第一眼就開口喊著「紅玉姐姐」！
紅玉眉毛一挑，趕緊回了一句「青梅妹妹」，然後趁著李淵和自家夫君說話的時候，湊到李青梅身邊小聲的問道，
「青梅，怎麼喊姐姐了？」
李青梅一邊遠遠的看著張諾和自家父皇，一邊小聲的說道，
「我算是知道了，我看上的這個夫君啊，就是個自由自在的性子，別說我還沒進門呢，就算進門了，我琢磨著他也不會像別人家裡那樣正房大婦就是姐姐！」
「何況你是我哥嫂認下的李氏紅玉，那你本身就是我姐姐了！以後要幫我哦！」