第242章 我劉一菲，最不怕吃苦啦！
第242章 我劉一菲，最不怕吃苦啦！
「現在？！」
嫩仙的聲音陡然提高一個八度。
此刻是早上5點40，方星河的女性師兄，師自敲開了劉一菲的房門。
啊，不，是用房卡直接刷開的，把還在被窩裡的小女孩叫醒。
師自冷冰冰開口：「根據方導的吩咐，你還有18分鐘處理個人衛生，6點前必須到訓練場。」
眾所周知，劉一菲從來都是睡到沒有起床氣了再起來，她不懶惰，但愛睡懶覺。
可是在師自強烈又冷冽的氣場下，她一聲都不敢吭，一咕嚕翻身起床，沖向衛生間。
方狗……不，方導並沒有虧待她，給新人開了一間最大的套房。
這裡是縣城的政府賓館，那房間以前是縣頭頭下榻所用。
她手忙腳亂的洗臉刷牙，隨手扎了個丸子頭，然後活力滿滿的沖向後院的小空地。
方星河已經在那裡等著她了。
狗導演穿著一套練功服，在小溪前面負手而立，飄飄然如謫仙降世，讓小姑娘不太穩定的粉絲值又有拔高跡象。
劉一菲是方星河的淺粉，這事並不值得奇怪。
只要家裡通了網，華人里很少有人不知道方星河的。
愛或者恨，通常取決於性別和年齡。
劉一菲正處於憧憬方星河、幻想方星河的年齡——不是那種很污的幻想，大抵是一種對於王子的感情投射。
但此刻，當她心情愉悅的同偶像打招呼時，偶像回給她一個嚴厲眼神。
「方導，今天我們學什麼？」
「學禮，明天不要再讓我等你。」
「噢！」
嫩仙懨懨應是，硬著頭皮開始聽方老師講課。
高漲的心情悄然回落，但也讓她更加集中起了注意力。
方星河教她的第一門功課非常簡單。
呼吸以及哼鳴練習。
用最簡單直白的語言來解釋——通過控制呼吸來進行科學的發聲訓練，是基本功里的基本功。
繞口令之類的靈活性訓練，還應該再靠後。
劉一菲的台詞有很大問題，本質上是缺乏長期持續的鍛鍊。
《夢華錄》里的斷句不是根本性問題，很多是她的故意設計，讓氣口不同於常規方式，其實她懂常規斷句，在多部電影裡都展現出及格水平。
她的真正問題是，基本功不支持很多想法，更不支持展現複雜人物底色。
講台詞，拿王志文來舉例不太合適，其實可以感受一下宋丹丹在劇場裡的無話筒發聲。
通透、飽滿、清晰、共鳴強、有細節。
方星河當然沒有辦法在一個月內就把她培訓到那種程度，早上的晨功，只是play的一部分罷了。
至於以後，她能不能把這種科學精確的練功方式延續下去……
關我什麼事！
冷酷的方導帶著她梳理了好幾遍晨功細節，囊括了呼吸、控制、機能、感受調動等多種細節。
7點整，帶她去吃特餐。
「啊？」
小姑娘看到早餐的一瞬間，整個人都傻眼了。
「我們早上就吃這個？」
方星河瞥了一眼她的餐盤，抬手打了個響指，示意助理將自己的早餐端上來。
「不，只有你吃這個。」
劉一菲下意識抻脖子瞅了一眼方星河的餐盤，有雞腿，有魚肉，有蛋奶，有蔬菜，甚至還有此時很罕見的龍蝦刺身。
「咕咚！」
她悄悄咽了口唾液，再低頭看看自己的餐盤……
嗚哇！
差點一嗓子哭出來。
一小碗正體不明的粗糧糊糊——她只認出了幾粒玉米和兩塊紅薯。
一小盤不加任何醬汁的蔬菜沙拉——簡單一扒拉，太棒啦，都是不愛吃的綠葉菜！
一小塊水煮雞胸肉——不是一整個胸，也不是一隻大雞，恐怕只比肯德基上校雞塊大了那麼一丟丟。
兩塊蛋白——最離譜的就是它，拼起來都湊不成一個完整的蛋！
以及以往沒有一點油星的清湯。
over。
劉一菲不敢相信，也不願相信。
她確實不怎麼挑吃的，在劇組裡吃便宜盒飯也能對付，但不是這種不挑——給狗吃這都是在虐待小動物！
「以後我都要吃這個？！」
她的眼睛瞪得好大，氣鼓鼓，萌萌噠。
「最起碼在劇組裡……是的。」方星河輕鬆聳肩。
嫩仙試圖爭取：「可我還在長身體……」
「少食多餐，適當補充維生素，不會影響你的發育。」
方星河早有準備，慢條斯理的回答：「在封閉期里，每天你要吃6到8餐，每一餐的份量不一定，但肯定能夠保證營養。」
在吃的事情上，劉一菲終於聰明了一回。
「意思是，不保證口感和份量？」
「當然不保證。」
方星河淡淡的瞥了她一眼，用輕飄飄的一句話，就把她的所有怨氣都給憋了回去。
「你必須長期保持在一種吃不飽也吃不好的飢餓感中，這是體驗的那部分，你要體驗陳念每天都在過著什麼樣的生活，進而理解她為什麼對高考有著那樣強烈的執念。
——只有考上好大學，她才能擺脫貧困、飢餓和卑微，這是她最強烈也最樸素的心愿。
只有你感同身受的體會到了這一點，你才能在表演中迸發出那種發自內心的信念。」
劉一菲一下子就弱氣了下來。
「我明白了……但是……真的要這樣極端嗎？」
從未真正吃過苦的小姑娘，對於猛然提高到這種強度的苦頭，多少是有些準備不足的。
「是的。」
方星河以一副理所當然的姿態點頭。
「因為你太笨，不具備一個頂級體驗派演員的天賦，所以只能採用這種笨辦法。怎麼，這就要打退堂鼓了？」
「才沒有！」
小姑娘頓時應激了。
再次強調——她是一個犟種，而且現在太年輕。
方狗忍著笑意，板正點頭：「那就開始吃吧，別浪費時間，你的課程還有很多。」
吃過了這頓堪稱折磨的早餐之後，劉一菲苦著包子臉，垂頭喪氣的跟著方星河來到樓頂的會議室。
楊蜜她們剛好起床出來活動，看到她這副模樣，當時就氣不打一處來。
等兩人從身旁經過，小蜜忍不住吐槽：「她到底在得意什麼？！」
胖妹和瘦妹面面相覷，不明所以。
蜜姐，你到底是從哪兒看出來她正在得意的？
但是這倆小姑娘紛紛點頭附和。
「就是就是，能跟著方導特訓，明明是一個千載難逢的機會，卻故意在咱們面前擺出一副不樂意的樣子，真裝！」
「人家是美國人嘛，聽說上北電都能免試入學，當然牛氣了！」
其實這倆女孩也不是壞人，但她們是滿天星。
所以，很容易理解哪來這麼大的酸意。
魏萊三人組都是方星河精挑細選出來的狂熱粉，在他面前唯唯諾諾，屁都不敢放一個，住一塊之後沒兩天就抱起了團，正式成團出道。
嗯，就叫滿天星少你分團，主席楊蜜，副主席胖妹，秘書長眼鏡妹。
團隊宗旨只有兩條。
一，每天對著方星河淌哈喇子。
二，每天湊在一起蛐蛐劉一菲。
主要是狗導演偏心得實在太明顯了，公主是公主，丫鬟是丫鬟，涇渭分明。
可偏偏那位公主又拿不出令人信服的實力，這直接導致她在小分團眼中變成了「拖哥哥後腿的妖艷賤貨」。
這種情況不需要持續太久，再過半個月左右，拍攝霸凌場景時，她們就不需要表演了。
區區技巧，可笑可笑！
看我們真情實感的千刀萬剮直死魔眼！
三個親密戰友聊起來就停不下，嘀嘀咕咕，嘀咕了一道。
「方導到底要教她什麼啊？」
「好羨慕……」
「我們能不能跟著練啊？」
「對啊對啊，蜜姐，要不你去問問？」
「我？」
「對啊，只有你才有這種面子嘛！你是方導最早一批粉絲，不是還親自去過他的簽售會嗎？」
「當然了！我還有方方的親筆簽名呢！」
楊小蜜馬上驕傲的揚起頭，表情里溢滿了同方星河一模一樣的不可一世。
模仿天賦，她確實有。
「那次我去簽名，方方對著別人的時候基本不笑，唯獨當我坐到面前時，他看了我一眼，隨後低頭正要簽名，忽然又抬起頭看了我一眼，最後輕輕一笑……笑得可溫柔了呢！」
胖妹和眼鏡羨慕得奈都漲了，悄悄對視一眼，暗自撇嘴。
天下滿天星是一家？
別鬧了！
姐姐粉媽媽粉確實是一家人，事業粉勉強也能捏成一團，少女愛情粉看每一個同類都是生死大敵。
表面上好得甜甜蜜蜜，那是因為誰都沒希望。
一旦有誰受到方星河的另眼相待，你再看吧，保證雞飛狗跳。
而她們三個的狀態，也正符合了新版《少你》中魏萊三人組面和心不和的設定，她們一同欺負陳念，但立場不同，原因不同，所以做事風格也截然不同。
比如眼鏡妹就很在意細節。
「方神為什麼對你笑啊？」
「因為我漂亮唄！」
楊蜜想都不想，早在心裡的答案脫口而出。
「當天去簽售的人我都看了，美女很多，但我是最青春最活力最好看的那個！」
胖妹默默拉開了一點距離，心情更鬱悶了。
當然，其實這全是楊蜜的自以為是。
方星河確實多看了她一眼，但那是因為驚訝。
方星河也確實笑了一下，但那是因為她的腮幫子。
少女蜜其實也沒有那麼方，從小到大都是美人胚子，現實里看著非常可愛，但是在電影級的鏡頭下，現在的她確實很吃角度。
三個少女嘰里呱啦的一頓聊，最終還是壯著膽子，去跟方星河申請加入。
狗方並不需要她們的基本功。
因為她們那幾個角色的表演難度都集中在一點上——自然化的真實嫉妒。
解決了這個問題之後，素一些，生活一些，反倒是好事。
但他也沒有拒絕，一視同仁的開始教。
特殊培訓的第二課，是經過方星河修改的武當龍華拳。
他結合了太極形意和一些武術表演套路，創造出來一套能夠最大化拉伸身體，剛柔結合、緩急有序的漂亮拳法。
這套拳法能夠實戰嗎？
並不能。
但漂亮本身就意味著要追求最極致的協調。
這是一套非常消耗體能、非常有助於氣血流動、非常考驗步伐和重心、非常有表演效果的高難度拳法。
甚至可以說，練好了這套拳，回頭再去學習任何拳種，都有事倍功半的效果。
方星河燒掉了整整2億星光，才總結出這樣一套拳。
強不強，弱不弱，沒有技擊理念，但絕對是演員錘鍊身形的第一寶典。
但是，從沒練過樁功的劉一菲第一天就被方星河把大腿抽腫了。
那是一條漂亮的小竹鞭，掄起來嗖嗖帶風，一旦有哪個動作不到位，馬上便會帶著風聲抽過來，輕輕抽在發力不對的肌肉上。
「啊！」
「啊呀！」
「嘶……」
聲音從高到低，鑑證了疼痛的深入。
其實方大宗師用的是巧勁，疼一下就好，而且也不留鞭痕，但是這種痛苦，又是茜茜公主從未體會過的。
「想想陳念受的苦！」
方狗板著臉，不停的給她上高度。
「楊蜜她們把握不住輕重，拍戲的時候不可能真打，到時候你怎麼演？
你演不好！
現在，我只有讓你真正體會到身體上的痛，進而內化到精神上，你才能夠表演出真實而令人信服的完整過程！」
楊小蜜、胖小妹、眼小鏡在一旁看得瑟瑟發抖。
但她們練的不好時，卻沒有挨打。
方星河只是隨意瞥了一眼，很快就把注意力重新集中到劉小菲身上。
「她們不需要表演那種狀態，所以我不會對她們提出對於嚴格的要求，明白嗎？我不是在針對你，我是在培訓你！
在格派里，有一句非常重要的準則——身體和精神世界是相通的。
現代神經科學的研究成果也確定了，即使是精密設計的純粹『表演』，也能觸發演員真實的生理反應。
生理和心理，永遠互相影響，互相依存。
所以，當你徹底記住了挨打的感覺，疼痛的感覺，並且能夠從精神世界裡將這種感受調動出來，你就可以用一半表現一半體驗的方式，去完成任何類似的表演……」
方狗的套路很深，極深。
他並不是一直嚴厲的打擊，也沒有隻顧著打，而是時不時就將她叫停，進行理論上的分享和培育。
當劉一菲足夠痛的時候，就告訴她為什麼痛、哪裡痛、真實的反應是什麼、對應的表演是哪種、怎樣對相關肌肉群進行激活……
以他90點的演技，確實算不上一代宗師。
可問題是，不管哪個流派的宗師，也沒有同時將三大派系全都提高到90點啊！
換言之，這狗東西的絕對上限不高，但博採眾家之長，觸類旁通之下，理論水平位於當世前列。
教授一個區區小兒，此事易爾！
劉一菲十分感動，如饑似渴的接收著方導的灌輸。
什麼叫做言傳身教？
現在便是。
而且是那種古代才有的一師一徒之間的貼身指點。
當今時代，不管去哪所學校學習表演，老師都不可能盡心盡責到這種程度。
小仙兒先是疼哭了兩回，硬生生把大顆大顆的眼淚憋了回去。
等到接受完方導的真心指點，回到房間休息，終於忍不住撲倒床上，嚎啕大哭。
一半疼，一半委屈，一半感動，一半自責，一半不知道是什麼……
但她徹底相信了方星河反覆強調的那句話——
「你不適合走純粹的體驗派，也沒法做一個很精確的表現派演員，你的上限很低，很吃角色，所以假如你真心想做一個好演員，那就只能用血淚去磨高上限。
堅持實用主義，走混合路線吧，體驗、表現、方法，什麼合用就用什麼。
我會陪你磨到你行為止。
影后，你拿定了！
就是這部戲，就是陳念！」
影后？
小姑娘哭著哭著，忽然心生澎湃動力——
難得在剛入行的時候就碰到這樣好的一位導演，相比之下，金粉世家的導演那叫什麼啊？
不就是苦熬嗎？
我劉一菲，最不怕吃苦啦！
(本章完)
「現在？！」
嫩仙的聲音陡然提高一個八度。
此刻是早上5點40，方星河的女性師兄，師自敲開了劉一菲的房門。
啊，不，是用房卡直接刷開的，把還在被窩裡的小女孩叫醒。
師自冷冰冰開口：「根據方導的吩咐，你還有18分鐘處理個人衛生，6點前必須到訓練場。」
眾所周知，劉一菲從來都是睡到沒有起床氣了再起來，她不懶惰，但愛睡懶覺。
可是在師自強烈又冷冽的氣場下，她一聲都不敢吭，一咕嚕翻身起床，沖向衛生間。
方狗……不，方導並沒有虧待她，給新人開了一間最大的套房。
這裡是縣城的政府賓館，那房間以前是縣頭頭下榻所用。
她手忙腳亂的洗臉刷牙，隨手扎了個丸子頭，然後活力滿滿的沖向後院的小空地。
方星河已經在那裡等著她了。
狗導演穿著一套練功服，在小溪前面負手而立，飄飄然如謫仙降世，讓小姑娘不太穩定的粉絲值又有拔高跡象。
劉一菲是方星河的淺粉，這事並不值得奇怪。
只要家裡通了網，華人里很少有人不知道方星河的。
愛或者恨，通常取決於性別和年齡。
劉一菲正處於憧憬方星河、幻想方星河的年齡——不是那種很污的幻想，大抵是一種對於王子的感情投射。
但此刻，當她心情愉悅的同偶像打招呼時，偶像回給她一個嚴厲眼神。
「方導，今天我們學什麼？」
「學禮，明天不要再讓我等你。」
「噢！」
嫩仙懨懨應是，硬著頭皮開始聽方老師講課。
高漲的心情悄然回落，但也讓她更加集中起了注意力。
方星河教她的第一門功課非常簡單。
呼吸以及哼鳴練習。
用最簡單直白的語言來解釋——通過控制呼吸來進行科學的發聲訓練，是基本功里的基本功。
繞口令之類的靈活性訓練，還應該再靠後。
劉一菲的台詞有很大問題，本質上是缺乏長期持續的鍛鍊。
《夢華錄》里的斷句不是根本性問題，很多是她的故意設計，讓氣口不同於常規方式，其實她懂常規斷句，在多部電影裡都展現出及格水平。
她的真正問題是，基本功不支持很多想法，更不支持展現複雜人物底色。
講台詞，拿王志文來舉例不太合適，其實可以感受一下宋丹丹在劇場裡的無話筒發聲。
通透、飽滿、清晰、共鳴強、有細節。
方星河當然沒有辦法在一個月內就把她培訓到那種程度，早上的晨功，只是play的一部分罷了。
至於以後，她能不能把這種科學精確的練功方式延續下去……
關我什麼事！
冷酷的方導帶著她梳理了好幾遍晨功細節，囊括了呼吸、控制、機能、感受調動等多種細節。
7點整，帶她去吃特餐。
「啊？」
小姑娘看到早餐的一瞬間，整個人都傻眼了。
「我們早上就吃這個？」
方星河瞥了一眼她的餐盤，抬手打了個響指，示意助理將自己的早餐端上來。
「不，只有你吃這個。」
劉一菲下意識抻脖子瞅了一眼方星河的餐盤，有雞腿，有魚肉，有蛋奶，有蔬菜，甚至還有此時很罕見的龍蝦刺身。
「咕咚！」
她悄悄咽了口唾液，再低頭看看自己的餐盤……
嗚哇！
差點一嗓子哭出來。
一小碗正體不明的粗糧糊糊——她只認出了幾粒玉米和兩塊紅薯。
一小盤不加任何醬汁的蔬菜沙拉——簡單一扒拉，太棒啦，都是不愛吃的綠葉菜！
一小塊水煮雞胸肉——不是一整個胸，也不是一隻大雞，恐怕只比肯德基上校雞塊大了那麼一丟丟。
兩塊蛋白——最離譜的就是它，拼起來都湊不成一個完整的蛋！
以及以往沒有一點油星的清湯。
over。
劉一菲不敢相信，也不願相信。
她確實不怎麼挑吃的，在劇組裡吃便宜盒飯也能對付，但不是這種不挑——給狗吃這都是在虐待小動物！
「以後我都要吃這個？！」
她的眼睛瞪得好大，氣鼓鼓，萌萌噠。
「最起碼在劇組裡……是的。」方星河輕鬆聳肩。
嫩仙試圖爭取：「可我還在長身體……」
「少食多餐，適當補充維生素，不會影響你的發育。」
方星河早有準備，慢條斯理的回答：「在封閉期里，每天你要吃6到8餐，每一餐的份量不一定，但肯定能夠保證營養。」
在吃的事情上，劉一菲終於聰明了一回。
「意思是，不保證口感和份量？」
「當然不保證。」
方星河淡淡的瞥了她一眼，用輕飄飄的一句話，就把她的所有怨氣都給憋了回去。
「你必須長期保持在一種吃不飽也吃不好的飢餓感中，這是體驗的那部分，你要體驗陳念每天都在過著什麼樣的生活，進而理解她為什麼對高考有著那樣強烈的執念。
——只有考上好大學，她才能擺脫貧困、飢餓和卑微，這是她最強烈也最樸素的心愿。
只有你感同身受的體會到了這一點，你才能在表演中迸發出那種發自內心的信念。」
劉一菲一下子就弱氣了下來。
「我明白了……但是……真的要這樣極端嗎？」
從未真正吃過苦的小姑娘，對於猛然提高到這種強度的苦頭，多少是有些準備不足的。
「是的。」
方星河以一副理所當然的姿態點頭。
「因為你太笨，不具備一個頂級體驗派演員的天賦，所以只能採用這種笨辦法。怎麼，這就要打退堂鼓了？」
「才沒有！」
小姑娘頓時應激了。
再次強調——她是一個犟種，而且現在太年輕。
方狗忍著笑意，板正點頭：「那就開始吃吧，別浪費時間，你的課程還有很多。」
吃過了這頓堪稱折磨的早餐之後，劉一菲苦著包子臉，垂頭喪氣的跟著方星河來到樓頂的會議室。
楊蜜她們剛好起床出來活動，看到她這副模樣，當時就氣不打一處來。
等兩人從身旁經過，小蜜忍不住吐槽：「她到底在得意什麼？！」
胖妹和瘦妹面面相覷，不明所以。
蜜姐，你到底是從哪兒看出來她正在得意的？
但是這倆小姑娘紛紛點頭附和。
「就是就是，能跟著方導特訓，明明是一個千載難逢的機會，卻故意在咱們面前擺出一副不樂意的樣子，真裝！」
「人家是美國人嘛，聽說上北電都能免試入學，當然牛氣了！」
其實這倆女孩也不是壞人，但她們是滿天星。
所以，很容易理解哪來這麼大的酸意。
魏萊三人組都是方星河精挑細選出來的狂熱粉，在他面前唯唯諾諾，屁都不敢放一個，住一塊之後沒兩天就抱起了團，正式成團出道。
嗯，就叫滿天星少你分團，主席楊蜜，副主席胖妹，秘書長眼鏡妹。
團隊宗旨只有兩條。
一，每天對著方星河淌哈喇子。
二，每天湊在一起蛐蛐劉一菲。
主要是狗導演偏心得實在太明顯了，公主是公主，丫鬟是丫鬟，涇渭分明。
可偏偏那位公主又拿不出令人信服的實力，這直接導致她在小分團眼中變成了「拖哥哥後腿的妖艷賤貨」。
這種情況不需要持續太久，再過半個月左右，拍攝霸凌場景時，她們就不需要表演了。
區區技巧，可笑可笑！
看我們真情實感的千刀萬剮直死魔眼！
三個親密戰友聊起來就停不下，嘀嘀咕咕，嘀咕了一道。
「方導到底要教她什麼啊？」
「好羨慕……」
「我們能不能跟著練啊？」
「對啊對啊，蜜姐，要不你去問問？」
「我？」
「對啊，只有你才有這種面子嘛！你是方導最早一批粉絲，不是還親自去過他的簽售會嗎？」
「當然了！我還有方方的親筆簽名呢！」
楊小蜜馬上驕傲的揚起頭，表情里溢滿了同方星河一模一樣的不可一世。
模仿天賦，她確實有。
「那次我去簽名，方方對著別人的時候基本不笑，唯獨當我坐到面前時，他看了我一眼，隨後低頭正要簽名，忽然又抬起頭看了我一眼，最後輕輕一笑……笑得可溫柔了呢！」
胖妹和眼鏡羨慕得奈都漲了，悄悄對視一眼，暗自撇嘴。
天下滿天星是一家？
別鬧了！
姐姐粉媽媽粉確實是一家人，事業粉勉強也能捏成一團，少女愛情粉看每一個同類都是生死大敵。
表面上好得甜甜蜜蜜，那是因為誰都沒希望。
一旦有誰受到方星河的另眼相待，你再看吧，保證雞飛狗跳。
而她們三個的狀態，也正符合了新版《少你》中魏萊三人組面和心不和的設定，她們一同欺負陳念，但立場不同，原因不同，所以做事風格也截然不同。
比如眼鏡妹就很在意細節。
「方神為什麼對你笑啊？」
「因為我漂亮唄！」
楊蜜想都不想，早在心裡的答案脫口而出。
「當天去簽售的人我都看了，美女很多，但我是最青春最活力最好看的那個！」
胖妹默默拉開了一點距離，心情更鬱悶了。
當然，其實這全是楊蜜的自以為是。
方星河確實多看了她一眼，但那是因為驚訝。
方星河也確實笑了一下，但那是因為她的腮幫子。
少女蜜其實也沒有那麼方，從小到大都是美人胚子，現實里看著非常可愛，但是在電影級的鏡頭下，現在的她確實很吃角度。
三個少女嘰里呱啦的一頓聊，最終還是壯著膽子，去跟方星河申請加入。
狗方並不需要她們的基本功。
因為她們那幾個角色的表演難度都集中在一點上——自然化的真實嫉妒。
解決了這個問題之後，素一些，生活一些，反倒是好事。
但他也沒有拒絕，一視同仁的開始教。
特殊培訓的第二課，是經過方星河修改的武當龍華拳。
他結合了太極形意和一些武術表演套路，創造出來一套能夠最大化拉伸身體，剛柔結合、緩急有序的漂亮拳法。
這套拳法能夠實戰嗎？
並不能。
但漂亮本身就意味著要追求最極致的協調。
這是一套非常消耗體能、非常有助於氣血流動、非常考驗步伐和重心、非常有表演效果的高難度拳法。
甚至可以說，練好了這套拳，回頭再去學習任何拳種，都有事倍功半的效果。
方星河燒掉了整整2億星光，才總結出這樣一套拳。
強不強，弱不弱，沒有技擊理念，但絕對是演員錘鍊身形的第一寶典。
但是，從沒練過樁功的劉一菲第一天就被方星河把大腿抽腫了。
那是一條漂亮的小竹鞭，掄起來嗖嗖帶風，一旦有哪個動作不到位，馬上便會帶著風聲抽過來，輕輕抽在發力不對的肌肉上。
「啊！」
「啊呀！」
「嘶……」
聲音從高到低，鑑證了疼痛的深入。
其實方大宗師用的是巧勁，疼一下就好，而且也不留鞭痕，但是這種痛苦，又是茜茜公主從未體會過的。
「想想陳念受的苦！」
方狗板著臉，不停的給她上高度。
「楊蜜她們把握不住輕重，拍戲的時候不可能真打，到時候你怎麼演？
你演不好！
現在，我只有讓你真正體會到身體上的痛，進而內化到精神上，你才能夠表演出真實而令人信服的完整過程！」
楊小蜜、胖小妹、眼小鏡在一旁看得瑟瑟發抖。
但她們練的不好時，卻沒有挨打。
方星河只是隨意瞥了一眼，很快就把注意力重新集中到劉小菲身上。
「她們不需要表演那種狀態，所以我不會對她們提出對於嚴格的要求，明白嗎？我不是在針對你，我是在培訓你！
在格派里，有一句非常重要的準則——身體和精神世界是相通的。
現代神經科學的研究成果也確定了，即使是精密設計的純粹『表演』，也能觸發演員真實的生理反應。
生理和心理，永遠互相影響，互相依存。
所以，當你徹底記住了挨打的感覺，疼痛的感覺，並且能夠從精神世界裡將這種感受調動出來，你就可以用一半表現一半體驗的方式，去完成任何類似的表演……」
方狗的套路很深，極深。
他並不是一直嚴厲的打擊，也沒有隻顧著打，而是時不時就將她叫停，進行理論上的分享和培育。
當劉一菲足夠痛的時候，就告訴她為什麼痛、哪裡痛、真實的反應是什麼、對應的表演是哪種、怎樣對相關肌肉群進行激活……
以他90點的演技，確實算不上一代宗師。
可問題是，不管哪個流派的宗師，也沒有同時將三大派系全都提高到90點啊！
換言之，這狗東西的絕對上限不高，但博採眾家之長，觸類旁通之下，理論水平位於當世前列。
教授一個區區小兒，此事易爾！
劉一菲十分感動，如饑似渴的接收著方導的灌輸。
什麼叫做言傳身教？
現在便是。
而且是那種古代才有的一師一徒之間的貼身指點。
當今時代，不管去哪所學校學習表演，老師都不可能盡心盡責到這種程度。
小仙兒先是疼哭了兩回，硬生生把大顆大顆的眼淚憋了回去。
等到接受完方導的真心指點，回到房間休息，終於忍不住撲倒床上，嚎啕大哭。
一半疼，一半委屈，一半感動，一半自責，一半不知道是什麼……
但她徹底相信了方星河反覆強調的那句話——
「你不適合走純粹的體驗派，也沒法做一個很精確的表現派演員，你的上限很低，很吃角色，所以假如你真心想做一個好演員，那就只能用血淚去磨高上限。
堅持實用主義，走混合路線吧，體驗、表現、方法，什麼合用就用什麼。
我會陪你磨到你行為止。
影后，你拿定了！
就是這部戲，就是陳念！」
影后？
小姑娘哭著哭著，忽然心生澎湃動力——
難得在剛入行的時候就碰到這樣好的一位導演，相比之下，金粉世家的導演那叫什麼啊？
不就是苦熬嗎？
我劉一菲，最不怕吃苦啦！
(本章完)