第1613章 誰腎虛了？我一點都沒虛！
郭孔丞聞言，身子微微前傾，看了一眼方言身旁的趙正義小朋友。
這小孩看起來也就幾歲年齡，沒想到居然已經拜方言為師。
他笑著對方言說道：
「好好好，我當然信得過方大夫。」
說完，他扶著自己右邊的腰，語氣裡帶著幾分無奈地說道：
「說起來主要是我右邊腰這一塊，大概半年多了，只要稍微坐久一點，就必須站起來揉一揉才能緩過來，要不然就又酸又沉。最開始的時候感覺還不明顯，後來越來越嚴重，做了好幾次理療，說我這是勞損，讓我儘量別久坐。」
「但是現在我身上的事越來越多了，跑這裡飛那裡的，坐飛機、坐汽車，來來回回的奔波，路上總不可能站著，大多數時間都在座椅里窩著，這痛的地方就越來越明顯。」
「現在不瞞您說啊，彎腰撿東西或者從座椅上起身，這右邊腰就扯著疼，偶爾還能感覺到那股酸脹順著胯骨往大腿側邊竄，貼過止痛的膏藥，也吃過西藥。當時能鬆快一些，但是隔了一兩天還得疼，現在陰雨天的時候腰裡還總覺得涼颼颼的。我怕再這麼發展下去，就會和那些老年人一樣，等到一下雨就得發疼。」「都說年輕身體底子好，我這倒是好，才25歲，腰就已經跟四五十歲的人一樣了，我爸還說我不愛惜身體，坐沒個坐相，站沒個站相，肯定是平時里沒注重這些，才弄出來的毛病，我也不敢反駁他，自己找了好些人治過，就沒徹底好起來過，這可真是有些愁人。」
方言聞言，拿過桌上的脈枕，遞到了小郭先生的面前，對著他點了點上面說：
「來，把左手伸過來我把把脈，舌頭吐出來，我也讓我看一看。」
郭孔丞一眼伸出左手放在脈枕上，方言手指按在他寸關尺，手指感受脈象的同時看向他吐出來的舌頭。舌頭淡紅色，苔薄白，舌邊有一些淺淺的齒痕，舌下脈絡沒有明顯的異常。
總的來說，這樣子看起來還算比較健康。
方言繼續對著小郭先生問道：
「平日裡飲食睡眠怎麼樣？」
郭孔丞回應道：
「還可以啊，能吃能喝，睡得也還行，就是睡覺的時間稍微會晚一些，不過我起得比較晚，會保證足夠的睡眠時長。」
方言對著他繼續詢問：
「吃飯能按時吃嗎？一般都吃些什麼？睡覺，睡得晚，大概是什麼時間睡覺？能夠睡多長時間？」小郭先生對著方言說道：
「吃飯有專門的人負責，只要當天沒有特別的事的話，都是能夠到點就吃的。吃的東西什麼樣的都有啊，我跟我爸不一樣，比較喜歡體驗新鮮的東西，什麼沒吃過的，我都想試試，不過不會亂吃一些野味，都是吃一些地方上的傳統飲食，只要乾淨，我都吃。」
「睡覺的話，一般都會過凌晨才睡，主要是在上大學的時候養成的習慣，改不太過來了，一口氣能睡8~9個小時。」
「喝酒嗎？」方言又問道。
郭孔丞說道：
「偶爾吧，應酬還有朋友聚會會喝一點，酒量一般，我喝一點就會臉紅。」
「有女朋友嗎？」方言又問道。
小郭先生愣了一下，旋即笑了起來：
「方大夫，這個問題有點突然啊，不過我可以告訴你，有的，但是我這個腰，不影響我和我女朋友之間的關係，另外，我比較忙，所以和女朋友最近都是處於聚少離多的狀態。」
方言點了點頭，這時候已經摸完了左手。左手脈為心肝腎，他的寸脈平和，關尺二脈顯得弦細，重按則濡弱。
是肝腎陰精消耗、經絡氣滯的脈象。
方言讓他換了個右手，接著又繼續摸起來，同時對著他說道：
「平時會覺得腹脹沒胃口嗎？」
郭孔丞說：
「偶爾吧。如果吃的東西實在是太油膩的話，會出現這種情況。現在我也儘量避免這種情況發生了。」方言點了點頭，不再說話，讓郭孔丞保持呼吸節奏，繼續摸右邊的脈搏。
摸了一會，摸了出來，右邊的肺脾脈濡緩，脾脈尤甚。
方言接著收回了手，郭孔丞就對著他詢問道：
「方大夫，怎麼樣？」
方言站起身，同時對著郭孔丞說道：
「你先等一等，我再按一下你腰上，你有什麼反應及時反饋。」
郭孔丞點了點頭問道：
「要脫外套嗎？」
方言說：
「暫時不用。」
說完後，方言已經來到了郭孔丞的身側。他指尖分別在郭孔丞腰側的腎俞、大腸俞，腰陽關幾處穴位輕輕點按，然後慢慢發力。
郭孔丞最開始感覺還不明顯，隨著方言加重力道，他逐漸感覺到一股酸脹。
他忍不住對著方言說道：
「方大夫，很酸脹啊。」
說話間，方言已經收回了手：
「我基本知道你這是什麼情況了。」
方言已經回到了自己的位置上。
「我這是什麼問題啊？」郭孔丞對著方言問。
方言對著郭孔丞回應道：
「你這個腰痛主要原因是脾腎兩虛導致的腰部經絡氣血不暢，筋骨失養，加上長期久坐勞累，形成了氣滯血瘀的狀況，年輕人腰痛嚴重，其實主要就是和生活習慣密切相關，問題不太大，但是得重新調整生活習慣才行。」
「我給你開點內服外服的藥，另外再給你推拿針灸一番，先給你調一調。」
剛才方言專門按壓腎俞、大腸俞、腰陽關這幾個腰部的關鍵穴位，確認郭孔丞的反饋。他說是強烈的酸脹，這種酸脹感是經絡不通、氣滯血瘀還有勞損的經典表現。結合郭孔丞自述的久坐腰痛病史，以及他的脈象，提示著肝腎陰精消耗、氣滯。
小郭先生自己說的那些生活習慣上的問題，估計他也沒老老實實地交代。
平日裡的生活估計是相當豐富，有錢人的快樂，方言還是見識過的。
雖然方言沒點透，但是也在提醒小郭先生，讓他注意一下生活習慣。
郭孔丞聽到方言這話後，問道：
「脾腎兩虛？脾虛我可以理解，我這麼年輕還腎虛啊？」
「感覺我不虛啊？」
瞧瞧，男人就在意這個。
其他的沒聽進去，把這個聽進去了。
方言忍不住笑著說道：
「郭先生，您別想偏了，我們中醫里說的腎虛可不是你想的那麼回事，不是說你在那方面不行，中醫說，腰為腎之府，腎主骨，肝主筋，你這腰杆天天頂著奔波的累，久坐窩著腰，讓經絡堵著，加上常年過了凌晨才睡，讓肝腎兩經消耗沒得到補充，自然就因為損耗，虛了。」
「而且腎虛這事，其實挺常見的，不是非要在房事上才表現出來，你恐怕不知道吧？小孩也腎虛的，仲景很有名的補腎方，六味地黃丸，最開始就是給小孩吃的，成年人吃的叫八味地黃丸。」
郭孔丞露出恍然之色，這時候他又聽到方言繼續說道：
「剛才你也說了，常年過凌晨才睡，凌晨換作古代的時辰是什麼時候？」
郭孔丞有些不太確定地說：
「子。.丑？」
方言點了點頭說：
「沒錯，就是子時、丑時。」
郭孔丞有些莫名其妙地問道：
「這個時辰和我虛有什麼關係嗎？」
在他想來，自己時間是睡夠了的。
方言解釋：
「中醫有個當令的說法，是子午流注理論的核心概念，通俗的講就是臟腑經絡在特定時辰輪到它主事，它就會變得最活躍，同時也是它自我修復、藏精養氣的關鍵時間段，就像是古代朝廷官員當班執勤，到了他自己的時辰，就由他這個臟腑主導身體的相關功能，這個時候順其規律養護效果最好，反而損耗也會最明「一天十二個時辰對應臟腑，每個臟腑分配到後，在這一時間段內，這個臟腑氣血最充盈，功能最旺盛，是它發揮作用的最佳時間，也是它休養生息的重要窗口。如果違背這個規律，比如說熬夜、暴飲暴食，臟腑就得不到養護，就會損耗精氣。」
「子時是晚上11點到凌晨1點，膽經當令，膽和肝是表里相依的，膽主疏泄，子時本是膽經藏精、為肝經鋪路的時候，這時候不睡，膽氣舒泄不開，後續肝經的養份就跟不上；丑時也就是凌晨1點到3點，才是肝經當令，肝主藏血、主筋，咱們腰側的筋脈全靠肝血濡養，丑時本是肝臟把全身血液收回來藏精養筋的關鍵，你偏熬著，肝血沒法藏，筋脈就失養，你腰側那股酸脹，就是筋脈缺了肝血潤養的樣子。」「肝腎同源一一肝木要靠腎水滋養，肝血長期不足，就會反過來耗損腎水；再加上你天天久坐奔波，腰肌勞損不停耗著腎府的精氣，一邊耗一邊補不上，腎精自然就虛了。這不是你想的那種器質性毛病，是熬出來、累出來的勞虛，年輕底子好，調過來也快。」
「我這麼說的話，郭先生您懂了吧？」
郭孔丞也是聰明人，聽著方言說完，他很快就接受了這個理論，然後略微思索後就說道：
「意思是說，就算是我睡夠了8~9個小時，如果過了那個時間點，也於事無補？」
方言點了點頭，繼續說道：
「不光是於事無補，而且連睡懶覺還占用了本來應該清醒的時間點，這個時候你在睡覺的話，該運行氣血的時候沒有運行起來，久而久之也會影響到身體原本正常的臟腑處。」
「現在您還年輕，感覺不是那麼明顯，等到後面年齡稍微大一些，您就感覺特別明顯了。」郭孔丞張了張嘴，說道：
「想不到睡個覺還有這麼大的講究？」
方言笑著說道：
「當然了，睡覺在養生中也是一門學問，不可小覷，否則後患無窮。」
「睡得好的話，能夠延年益壽，睡得不好，百病叢生。」
說完頓了頓，方言對著他問道：
「不知道郭先生有沒有聽過陳摶這個人？」
郭孔丞一臉茫然地問道：
「誰？」
他第一反應以為陳摶是某個醫生，方言打算引薦一下。
卻聽方言說道：
「陳摶老祖郭先生沒聽過呀？」
郭孔丞一臉茫然，不過也聽出來了，既然敢號稱老祖，那應該不是要引薦的醫生。
他趕忙對著方言說：
「沒聽過，方大夫不如講一講。」
方言笑著說道：
「他在咱們道家中醫養生裡頭，可是赫赫有名的人物。他老人家有個響噹噹的名號，叫睡仙。」「被認為是上下五千年最會睡覺的人。」
郭孔丞聽到這個名頭，頓時來了興趣，睡仙？這是多會睡覺？
只聽方言說道：
「據說他老人家睡覺的本領登峰造極，一覺最多能睡幾十天，甚至幾百天。最神乎其神的是，他這一覺睡醒不是昏昏沉沉，反而神清氣爽，精神頭比睡之前還足，紅光滿面，就跟吃了仙丹似的。」「宋代的史記裡面記錄了他，每寢處，多百餘日不起。」
「雖然他沒有傳下來如何能夠睡夠百日的方法，咱們要工作，也學不了他那種一睡百日的神通，但是能夠學學人家睡覺的智慧。」
「陳摶老祖最有名的睡功心法叫做蟄龍法，也叫睡丹功，後來被人整理成了蟄龍睡功圖，這個是他睡功的核心法門，後世道家多有傳承。」
「另外還有睡詩流傳，裡面也藏著睡功的玄機，我給你念幾句，你感受一下。」
「好好。」小郭先生連連點頭。
方言想了想後念道：
「常人無所重，唯睡乃為重。貪笑塵帝中，不知生死夢。至人本無夢，其夢乃遊仙。真人亦無睡，睡則浮雲煙。」
小郭先生眨巴眨巴眼，似懂非懂。
方言解釋道：
「這詩里說的是真睡和假睡的區別，常人睡覺是昏沉，而他老人家認為睡覺應該是一種鍛鍊，要能養精蓄銳。」
方言並沒有打算把陳摶的睡功傳給小郭先生，主要是他也認為小郭先生學不進去，現在最主要的就是改變他這方面的想法。
要讓他把睡覺這事給重視起來。
講故事的原因也在這裡，倒是小郭先生聽得有些入神，忍不住前傾身子，對著方言問道：
「那方大夫知道他的睡功什麼地方能夠學到嗎？」
方言看他這樣子，還真怕自己把小郭先生從商業奇才搞成了修仙奇才了，趕忙擺擺手說道：「這裡面除了記錄的，還有一些靠口述傳承的心法，不好理解，也不容易學，但是我們可以學習它裡面的思想，舉一反三，重視起睡覺這件事情來。」
「看似法子玄乎，其實都不離養生之道。」
「哪怕就算入學按照正確時間入睡，不熬夜，身體也應該差不了。」
小郭先生聽了後，若有所思地點了點頭。
雖然感覺故事聽得不上不下的，但是道理他也算是明白了。
至少方言說了這麼個故事，讓他印象深刻了起來。
接著方言就對著他說：
「我這裡開了個方子，你拿著讓人去抓藥。」
「我這會再給你推拿針灸一下，先減輕一下症狀。」
郭孔丞聽完，接過方言的方子，看了一眼上面，發現有杜仲10克、桑寄生10克、黨參6克、白朮6克、牛膝6克、陳皮3克、炙甘草2克。
用法是每日一劑，將藥材裝入茶包，沸水沖泡，燜10分鐘後飲用，可反覆沖泡至味淡。
「這個方子怎麼不是煎服的？」郭孔丞對著方言說道。
方言對著他回應道：
「主打便攜，適合出差沖泡，以茶代飲，可以平和調補，適合您現在這個身體狀態，另外我後面還得給你外用的方子呢。」
接著方言第二個方子已經開了出來，是外用的藥酒方。
上面要用川芎15克、紅花10克、當歸12克、獨活10克、威靈仙10克、肉桂6克。用50度以上的純糧白酒，把這些藥材洗淨後曬乾，再放入白酒中密封浸泡7天，過濾取酒裝小瓶，出差的時候隨身攜帶。腰酸脹痛時，倒少許在手心，搓揉腰部的腎俞、大腸俞、腰陽關這些穴位處，直到皮膚發熱即可。
小郭先生接過方言的藥方後看了看，雖然看不懂，但是之前方言已經說過大概原理了，於是將兩個方子遞給了自己的助理，讓他去準備。
他則是被方言邀請起來，讓他反坐在椅子上，脫了外套，掀開襯衫，將腰背露出來，準備給他推拿按摩這個步驟其實是小郭先生原本最期待的。
他可是看見他老爹在做了理療過後，那神清氣爽的樣子。
方言這時候已經來到郭孔丞身後，小郭先生有些微胖，看不到肌肉，肚子上有一圈小贅肉，不過還不算胖，倒是也不難看。
皮膚上還有些曬傷，想必應該是最近去過海上，光著膀子被大太陽曬過。
也不知道是在沙灘上還是在遊艇上，或者是在自家陽台上，方言看了看，沒說什麼，指尖虛搭在他腰背兩側的豎脊肌上，然後開始揉按，力道由淺入深，先松解開表層僵硬的肌肉，小郭先生最初還微微繃著背，沒過片刻便感覺到一股輕柔的力道揉開了皮肉上的滯澀，原本發酸的腰側競然慢慢鬆快起來，不自覺地放鬆了肩背。
方言這時候也對著他說道：
「腰背別僵著，跟著我的力道，氣順了，血才能通。」
聽到方言的聲音後，小郭先生點了點頭，這時候感覺方言已經將手指落在了他右側。
方言這時候按的位置是右側腎俞穴，他指腹微微發力，稍作停留便輕輕揉轉。郭孔丞只感覺那裡酸脹得厲害，輕輕抽了一口涼氣。
「嘶，好酸啊！」他對著方言說道。
方言則是繼續揉按。這時候郭孔丞慢慢的感覺像酸脹的地方像是被一股力道打透了、揉散了，慢慢的通開了。酸脹裡面透出一股子勁，開始朝著外邊散開，往腿上緩緩地流淌。
就像是原本那裡的肌肉裡面有什麼東西被方言給揉了出去。正在他還在感覺的時候，方言已經換了位置，來到了他的左腎俞穴上，這裡揉按起來也比之前的位置酸脹感還要更凶一些。方言又揉了一會兒，就像是剛才那樣，出現了同樣的感覺。
接著方言掌根抵在他腰陽關處，順著脊柱兩側往腰眼方向緩緩推揉，掌心的溫度透過皮肉滲進去，將那股酸脹一點點搓成熱量，讓郭孔丞忍不住輕哼了一聲。
這感覺有點舒服。
好像和那陰雨天涼颼颼的感覺是反過來的。
這時候方言對他說道：
「郭先生，你這腰涼呀，比我想像中的氣血瘀滯還要嚴重一點。到時候那個藥，你可得讓人幫你好好在這地方搓一搓。掌根推揉能夠溫通經絡，把這裡的寒濕散一散。」
這會兒聽到這話的郭孔丞連忙答應道：
「好的好的，我記下來了！」
他是能夠感覺到方言揉過之後，確實要爽得多，這時候方言說啥，他真是信啥。
接著方言又揉到了右側的大腸喻，力道加重。疼得郭孔丞倒抽了一口涼氣。不過那痛好像閃電一樣，來得快去得也快，不一會就被方言又揉成了。一股暖意。他對著方言：
「方大夫，您這手法可真行。我平時彎腰扯著的就是這塊，您這一按算是按在點子上了。」方言對著他解釋道：
「西醫說的腰肌勞損，這裡就是關鍵處。久坐腰窩，腰肌會總繃著，時間久了就會變硬，揉不開的話待會我扎針的效果就會打折扣，現在我揉必須給你揉個鬆快才行。」
小郭先生忙說道：
「好的好的，您儘管用勁，我還頂得住。」
他這會兒感覺剛開始還有些疼，後面越揉越舒服，已經找到其中樂趣了。方言果真又加大力道，揉得郭孔丞感覺那股氣都被揉散了，酸脹再也不在，果真鬆快的多。
這時候他已經在想，早知道這麼管用，就應該早點回來的，這一頓按揉，比之前那些人按的都要管用。過了一大會兒，方言終於將他身上全部揉完。郭孔丞感覺渾身都通泰了，這時候方言已經拿出了海龍針。
開始準備東西給他消毒。
還好家裡常備著消毒器具，倒是不用去醫院跑了。
等到消毒完畢，方言讓他趴好，選了幾個穴位，準備下針。
第一針在腎俞。
這一針快速刺入，針身沒入三分。稍作停頓後，方言開始撚轉提插，動作乾脆，沒有半分遲疑。郭孔丞只覺得針下傳來一陣輕微的酸脹，接著出現了一股氣，沒有異樣感覺，就在方言手下，盤桓在刺入的穴位處，有些溫熱，隨著方言轉動提插撚轉，那個地方像是有股什麼東西被沖開了，一股滯澀感消減了幾分。「深呼吸，別繃著勁，氣順了針感才會透。」方言對著郭孔丞說道。
小郭先生開始跟著方言指導深呼吸，果然感覺自己氣感更明顯了。
接下來，方言又在大腸俞穴位下針。
下完針後，那股氣感交織在一起，慢慢往四周漾開，原本僵緊的腰肌居然又鬆快了一層，連帶著胯骨處的牽扯感都淡了幾分。
接著方言又移步到郭孔丞的腿側，撩起他的褲腿，在委中與陽陵泉兩處穴位下針。
委中為腰背病症的要穴，腰背委中求說的就是這裡，上午時候已經給幾個人扎過。
陽陵泉穴則是舒筋活絡、疏肝利膽的地方，恰合他肝腎稍虛、經絡氣滯的症候。兩針刺入穴位後，依舊是同樣的穩准快，下針即得氣。
郭孔丞20多歲，身體氣感很靈，只覺小腿肚子微微發麻，一股熱流順著腿側往上竄，和腰上的酸感相融，生出幾分通透的舒坦感。
郭孔丞之前也是做過針灸治療的，但這一次方言紮下去，感覺格外的明顯。要不是他知道那股熱氣是虛假的感覺，他都以為是方言在用什麼熱風對著自己吹了。
忍不住驚嘆地說道：
「方大夫這手法果然厲害呀！之前我真沒見過這麼明顯感覺的針灸治療。」
「最多就是在香江那邊試過那種酸脹的很難受的，還是你這裡暖烘烘的好。」
「您誇獎了。」方言笑著回應道。
接著又繼續下針，其他幾個穴位扎過後，方言看了一眼時間，對著郭孔丞說道：
「開始計時15分鐘，待會一到，我就起針。」
郭孔丞點了點頭，然後又有些好奇地對著方言說：
「這扎了過後明明感覺身體那地方已經鬆快了，為什麼還要留針呢？」
「這是什麼個原理？」
方言說道：
「我打個比方吧，就像是疏通河道，我這一針下去，只是把河道捅開了個口子，讓河水能夠流出來，按照穴位上，就是讓這裡的氣血在刺激下能夠調動起來，但是您這腰腹的氣滯血瘀攢了小半年，經絡早就被堵得發僵了，光捅開口子還不夠，還得把針留在這裡撐著，讓氣血順著這通開的口子多留一會，把邊上瘀著的寒濕、氣滯都慢慢衝散，不然針一拔，那口子稍不注意就又被瘀氣堵上了，效果就淺了。」「您現在年輕氣盛，針感靈，剛才下針覺察出的氣感，就是氣血動了，但是這股氣還沒走順。留針這15分鐘就是讓針繼續引導著氣血在經絡里走，把腰肌勞損那幾個關鍵處還有堵著的經絡都給捋順了，不光是通瘀，還能輕輕地調一調你肝臟稍微有些虛的氣，讓養精的氣能調動起來。」
這小孩看起來也就幾歲年齡，沒想到居然已經拜方言為師。
他笑著對方言說道：
「好好好，我當然信得過方大夫。」
說完，他扶著自己右邊的腰，語氣裡帶著幾分無奈地說道：
「說起來主要是我右邊腰這一塊，大概半年多了，只要稍微坐久一點，就必須站起來揉一揉才能緩過來，要不然就又酸又沉。最開始的時候感覺還不明顯，後來越來越嚴重，做了好幾次理療，說我這是勞損，讓我儘量別久坐。」
「但是現在我身上的事越來越多了，跑這裡飛那裡的，坐飛機、坐汽車，來來回回的奔波，路上總不可能站著，大多數時間都在座椅里窩著，這痛的地方就越來越明顯。」
「現在不瞞您說啊，彎腰撿東西或者從座椅上起身，這右邊腰就扯著疼，偶爾還能感覺到那股酸脹順著胯骨往大腿側邊竄，貼過止痛的膏藥，也吃過西藥。當時能鬆快一些，但是隔了一兩天還得疼，現在陰雨天的時候腰裡還總覺得涼颼颼的。我怕再這麼發展下去，就會和那些老年人一樣，等到一下雨就得發疼。」「都說年輕身體底子好，我這倒是好，才25歲，腰就已經跟四五十歲的人一樣了，我爸還說我不愛惜身體，坐沒個坐相，站沒個站相，肯定是平時里沒注重這些，才弄出來的毛病，我也不敢反駁他，自己找了好些人治過，就沒徹底好起來過，這可真是有些愁人。」
方言聞言，拿過桌上的脈枕，遞到了小郭先生的面前，對著他點了點上面說：
「來，把左手伸過來我把把脈，舌頭吐出來，我也讓我看一看。」
郭孔丞一眼伸出左手放在脈枕上，方言手指按在他寸關尺，手指感受脈象的同時看向他吐出來的舌頭。舌頭淡紅色，苔薄白，舌邊有一些淺淺的齒痕，舌下脈絡沒有明顯的異常。
總的來說，這樣子看起來還算比較健康。
方言繼續對著小郭先生問道：
「平日裡飲食睡眠怎麼樣？」
郭孔丞回應道：
「還可以啊，能吃能喝，睡得也還行，就是睡覺的時間稍微會晚一些，不過我起得比較晚，會保證足夠的睡眠時長。」
方言對著他繼續詢問：
「吃飯能按時吃嗎？一般都吃些什麼？睡覺，睡得晚，大概是什麼時間睡覺？能夠睡多長時間？」小郭先生對著方言說道：
「吃飯有專門的人負責，只要當天沒有特別的事的話，都是能夠到點就吃的。吃的東西什麼樣的都有啊，我跟我爸不一樣，比較喜歡體驗新鮮的東西，什麼沒吃過的，我都想試試，不過不會亂吃一些野味，都是吃一些地方上的傳統飲食，只要乾淨，我都吃。」
「睡覺的話，一般都會過凌晨才睡，主要是在上大學的時候養成的習慣，改不太過來了，一口氣能睡8~9個小時。」
「喝酒嗎？」方言又問道。
郭孔丞說道：
「偶爾吧，應酬還有朋友聚會會喝一點，酒量一般，我喝一點就會臉紅。」
「有女朋友嗎？」方言又問道。
小郭先生愣了一下，旋即笑了起來：
「方大夫，這個問題有點突然啊，不過我可以告訴你，有的，但是我這個腰，不影響我和我女朋友之間的關係，另外，我比較忙，所以和女朋友最近都是處於聚少離多的狀態。」
方言點了點頭，這時候已經摸完了左手。左手脈為心肝腎，他的寸脈平和，關尺二脈顯得弦細，重按則濡弱。
是肝腎陰精消耗、經絡氣滯的脈象。
方言讓他換了個右手，接著又繼續摸起來，同時對著他說道：
「平時會覺得腹脹沒胃口嗎？」
郭孔丞說：
「偶爾吧。如果吃的東西實在是太油膩的話，會出現這種情況。現在我也儘量避免這種情況發生了。」方言點了點頭，不再說話，讓郭孔丞保持呼吸節奏，繼續摸右邊的脈搏。
摸了一會，摸了出來，右邊的肺脾脈濡緩，脾脈尤甚。
方言接著收回了手，郭孔丞就對著他詢問道：
「方大夫，怎麼樣？」
方言站起身，同時對著郭孔丞說道：
「你先等一等，我再按一下你腰上，你有什麼反應及時反饋。」
郭孔丞點了點頭問道：
「要脫外套嗎？」
方言說：
「暫時不用。」
說完後，方言已經來到了郭孔丞的身側。他指尖分別在郭孔丞腰側的腎俞、大腸俞，腰陽關幾處穴位輕輕點按，然後慢慢發力。
郭孔丞最開始感覺還不明顯，隨著方言加重力道，他逐漸感覺到一股酸脹。
他忍不住對著方言說道：
「方大夫，很酸脹啊。」
說話間，方言已經收回了手：
「我基本知道你這是什麼情況了。」
方言已經回到了自己的位置上。
「我這是什麼問題啊？」郭孔丞對著方言問。
方言對著郭孔丞回應道：
「你這個腰痛主要原因是脾腎兩虛導致的腰部經絡氣血不暢，筋骨失養，加上長期久坐勞累，形成了氣滯血瘀的狀況，年輕人腰痛嚴重，其實主要就是和生活習慣密切相關，問題不太大，但是得重新調整生活習慣才行。」
「我給你開點內服外服的藥，另外再給你推拿針灸一番，先給你調一調。」
剛才方言專門按壓腎俞、大腸俞、腰陽關這幾個腰部的關鍵穴位，確認郭孔丞的反饋。他說是強烈的酸脹，這種酸脹感是經絡不通、氣滯血瘀還有勞損的經典表現。結合郭孔丞自述的久坐腰痛病史，以及他的脈象，提示著肝腎陰精消耗、氣滯。
小郭先生自己說的那些生活習慣上的問題，估計他也沒老老實實地交代。
平日裡的生活估計是相當豐富，有錢人的快樂，方言還是見識過的。
雖然方言沒點透，但是也在提醒小郭先生，讓他注意一下生活習慣。
郭孔丞聽到方言這話後，問道：
「脾腎兩虛？脾虛我可以理解，我這麼年輕還腎虛啊？」
「感覺我不虛啊？」
瞧瞧，男人就在意這個。
其他的沒聽進去，把這個聽進去了。
方言忍不住笑著說道：
「郭先生，您別想偏了，我們中醫里說的腎虛可不是你想的那麼回事，不是說你在那方面不行，中醫說，腰為腎之府，腎主骨，肝主筋，你這腰杆天天頂著奔波的累，久坐窩著腰，讓經絡堵著，加上常年過了凌晨才睡，讓肝腎兩經消耗沒得到補充，自然就因為損耗，虛了。」
「而且腎虛這事，其實挺常見的，不是非要在房事上才表現出來，你恐怕不知道吧？小孩也腎虛的，仲景很有名的補腎方，六味地黃丸，最開始就是給小孩吃的，成年人吃的叫八味地黃丸。」
郭孔丞露出恍然之色，這時候他又聽到方言繼續說道：
「剛才你也說了，常年過凌晨才睡，凌晨換作古代的時辰是什麼時候？」
郭孔丞有些不太確定地說：
「子。.丑？」
方言點了點頭說：
「沒錯，就是子時、丑時。」
郭孔丞有些莫名其妙地問道：
「這個時辰和我虛有什麼關係嗎？」
在他想來，自己時間是睡夠了的。
方言解釋：
「中醫有個當令的說法，是子午流注理論的核心概念，通俗的講就是臟腑經絡在特定時辰輪到它主事，它就會變得最活躍，同時也是它自我修復、藏精養氣的關鍵時間段，就像是古代朝廷官員當班執勤，到了他自己的時辰，就由他這個臟腑主導身體的相關功能，這個時候順其規律養護效果最好，反而損耗也會最明「一天十二個時辰對應臟腑，每個臟腑分配到後，在這一時間段內，這個臟腑氣血最充盈，功能最旺盛，是它發揮作用的最佳時間，也是它休養生息的重要窗口。如果違背這個規律，比如說熬夜、暴飲暴食，臟腑就得不到養護，就會損耗精氣。」
「子時是晚上11點到凌晨1點，膽經當令，膽和肝是表里相依的，膽主疏泄，子時本是膽經藏精、為肝經鋪路的時候，這時候不睡，膽氣舒泄不開，後續肝經的養份就跟不上；丑時也就是凌晨1點到3點，才是肝經當令，肝主藏血、主筋，咱們腰側的筋脈全靠肝血濡養，丑時本是肝臟把全身血液收回來藏精養筋的關鍵，你偏熬著，肝血沒法藏，筋脈就失養，你腰側那股酸脹，就是筋脈缺了肝血潤養的樣子。」「肝腎同源一一肝木要靠腎水滋養，肝血長期不足，就會反過來耗損腎水；再加上你天天久坐奔波，腰肌勞損不停耗著腎府的精氣，一邊耗一邊補不上，腎精自然就虛了。這不是你想的那種器質性毛病，是熬出來、累出來的勞虛，年輕底子好，調過來也快。」
「我這麼說的話，郭先生您懂了吧？」
郭孔丞也是聰明人，聽著方言說完，他很快就接受了這個理論，然後略微思索後就說道：
「意思是說，就算是我睡夠了8~9個小時，如果過了那個時間點，也於事無補？」
方言點了點頭，繼續說道：
「不光是於事無補，而且連睡懶覺還占用了本來應該清醒的時間點，這個時候你在睡覺的話，該運行氣血的時候沒有運行起來，久而久之也會影響到身體原本正常的臟腑處。」
「現在您還年輕，感覺不是那麼明顯，等到後面年齡稍微大一些，您就感覺特別明顯了。」郭孔丞張了張嘴，說道：
「想不到睡個覺還有這麼大的講究？」
方言笑著說道：
「當然了，睡覺在養生中也是一門學問，不可小覷，否則後患無窮。」
「睡得好的話，能夠延年益壽，睡得不好，百病叢生。」
說完頓了頓，方言對著他問道：
「不知道郭先生有沒有聽過陳摶這個人？」
郭孔丞一臉茫然地問道：
「誰？」
他第一反應以為陳摶是某個醫生，方言打算引薦一下。
卻聽方言說道：
「陳摶老祖郭先生沒聽過呀？」
郭孔丞一臉茫然，不過也聽出來了，既然敢號稱老祖，那應該不是要引薦的醫生。
他趕忙對著方言說：
「沒聽過，方大夫不如講一講。」
方言笑著說道：
「他在咱們道家中醫養生裡頭，可是赫赫有名的人物。他老人家有個響噹噹的名號，叫睡仙。」「被認為是上下五千年最會睡覺的人。」
郭孔丞聽到這個名頭，頓時來了興趣，睡仙？這是多會睡覺？
只聽方言說道：
「據說他老人家睡覺的本領登峰造極，一覺最多能睡幾十天，甚至幾百天。最神乎其神的是，他這一覺睡醒不是昏昏沉沉，反而神清氣爽，精神頭比睡之前還足，紅光滿面，就跟吃了仙丹似的。」「宋代的史記裡面記錄了他，每寢處，多百餘日不起。」
「雖然他沒有傳下來如何能夠睡夠百日的方法，咱們要工作，也學不了他那種一睡百日的神通，但是能夠學學人家睡覺的智慧。」
「陳摶老祖最有名的睡功心法叫做蟄龍法，也叫睡丹功，後來被人整理成了蟄龍睡功圖，這個是他睡功的核心法門，後世道家多有傳承。」
「另外還有睡詩流傳，裡面也藏著睡功的玄機，我給你念幾句，你感受一下。」
「好好。」小郭先生連連點頭。
方言想了想後念道：
「常人無所重，唯睡乃為重。貪笑塵帝中，不知生死夢。至人本無夢，其夢乃遊仙。真人亦無睡，睡則浮雲煙。」
小郭先生眨巴眨巴眼，似懂非懂。
方言解釋道：
「這詩里說的是真睡和假睡的區別，常人睡覺是昏沉，而他老人家認為睡覺應該是一種鍛鍊，要能養精蓄銳。」
方言並沒有打算把陳摶的睡功傳給小郭先生，主要是他也認為小郭先生學不進去，現在最主要的就是改變他這方面的想法。
要讓他把睡覺這事給重視起來。
講故事的原因也在這裡，倒是小郭先生聽得有些入神，忍不住前傾身子，對著方言問道：
「那方大夫知道他的睡功什麼地方能夠學到嗎？」
方言看他這樣子，還真怕自己把小郭先生從商業奇才搞成了修仙奇才了，趕忙擺擺手說道：「這裡面除了記錄的，還有一些靠口述傳承的心法，不好理解，也不容易學，但是我們可以學習它裡面的思想，舉一反三，重視起睡覺這件事情來。」
「看似法子玄乎，其實都不離養生之道。」
「哪怕就算入學按照正確時間入睡，不熬夜，身體也應該差不了。」
小郭先生聽了後，若有所思地點了點頭。
雖然感覺故事聽得不上不下的，但是道理他也算是明白了。
至少方言說了這麼個故事，讓他印象深刻了起來。
接著方言就對著他說：
「我這裡開了個方子，你拿著讓人去抓藥。」
「我這會再給你推拿針灸一下，先減輕一下症狀。」
郭孔丞聽完，接過方言的方子，看了一眼上面，發現有杜仲10克、桑寄生10克、黨參6克、白朮6克、牛膝6克、陳皮3克、炙甘草2克。
用法是每日一劑，將藥材裝入茶包，沸水沖泡，燜10分鐘後飲用，可反覆沖泡至味淡。
「這個方子怎麼不是煎服的？」郭孔丞對著方言說道。
方言對著他回應道：
「主打便攜，適合出差沖泡，以茶代飲，可以平和調補，適合您現在這個身體狀態，另外我後面還得給你外用的方子呢。」
接著方言第二個方子已經開了出來，是外用的藥酒方。
上面要用川芎15克、紅花10克、當歸12克、獨活10克、威靈仙10克、肉桂6克。用50度以上的純糧白酒，把這些藥材洗淨後曬乾，再放入白酒中密封浸泡7天，過濾取酒裝小瓶，出差的時候隨身攜帶。腰酸脹痛時，倒少許在手心，搓揉腰部的腎俞、大腸俞、腰陽關這些穴位處，直到皮膚發熱即可。
小郭先生接過方言的藥方後看了看，雖然看不懂，但是之前方言已經說過大概原理了，於是將兩個方子遞給了自己的助理，讓他去準備。
他則是被方言邀請起來，讓他反坐在椅子上，脫了外套，掀開襯衫，將腰背露出來，準備給他推拿按摩這個步驟其實是小郭先生原本最期待的。
他可是看見他老爹在做了理療過後，那神清氣爽的樣子。
方言這時候已經來到郭孔丞身後，小郭先生有些微胖，看不到肌肉，肚子上有一圈小贅肉，不過還不算胖，倒是也不難看。
皮膚上還有些曬傷，想必應該是最近去過海上，光著膀子被大太陽曬過。
也不知道是在沙灘上還是在遊艇上，或者是在自家陽台上，方言看了看，沒說什麼，指尖虛搭在他腰背兩側的豎脊肌上，然後開始揉按，力道由淺入深，先松解開表層僵硬的肌肉，小郭先生最初還微微繃著背，沒過片刻便感覺到一股輕柔的力道揉開了皮肉上的滯澀，原本發酸的腰側競然慢慢鬆快起來，不自覺地放鬆了肩背。
方言這時候也對著他說道：
「腰背別僵著，跟著我的力道，氣順了，血才能通。」
聽到方言的聲音後，小郭先生點了點頭，這時候感覺方言已經將手指落在了他右側。
方言這時候按的位置是右側腎俞穴，他指腹微微發力，稍作停留便輕輕揉轉。郭孔丞只感覺那裡酸脹得厲害，輕輕抽了一口涼氣。
「嘶，好酸啊！」他對著方言說道。
方言則是繼續揉按。這時候郭孔丞慢慢的感覺像酸脹的地方像是被一股力道打透了、揉散了，慢慢的通開了。酸脹裡面透出一股子勁，開始朝著外邊散開，往腿上緩緩地流淌。
就像是原本那裡的肌肉裡面有什麼東西被方言給揉了出去。正在他還在感覺的時候，方言已經換了位置，來到了他的左腎俞穴上，這裡揉按起來也比之前的位置酸脹感還要更凶一些。方言又揉了一會兒，就像是剛才那樣，出現了同樣的感覺。
接著方言掌根抵在他腰陽關處，順著脊柱兩側往腰眼方向緩緩推揉，掌心的溫度透過皮肉滲進去，將那股酸脹一點點搓成熱量，讓郭孔丞忍不住輕哼了一聲。
這感覺有點舒服。
好像和那陰雨天涼颼颼的感覺是反過來的。
這時候方言對他說道：
「郭先生，你這腰涼呀，比我想像中的氣血瘀滯還要嚴重一點。到時候那個藥，你可得讓人幫你好好在這地方搓一搓。掌根推揉能夠溫通經絡，把這裡的寒濕散一散。」
這會兒聽到這話的郭孔丞連忙答應道：
「好的好的，我記下來了！」
他是能夠感覺到方言揉過之後，確實要爽得多，這時候方言說啥，他真是信啥。
接著方言又揉到了右側的大腸喻，力道加重。疼得郭孔丞倒抽了一口涼氣。不過那痛好像閃電一樣，來得快去得也快，不一會就被方言又揉成了。一股暖意。他對著方言：
「方大夫，您這手法可真行。我平時彎腰扯著的就是這塊，您這一按算是按在點子上了。」方言對著他解釋道：
「西醫說的腰肌勞損，這裡就是關鍵處。久坐腰窩，腰肌會總繃著，時間久了就會變硬，揉不開的話待會我扎針的效果就會打折扣，現在我揉必須給你揉個鬆快才行。」
小郭先生忙說道：
「好的好的，您儘管用勁，我還頂得住。」
他這會兒感覺剛開始還有些疼，後面越揉越舒服，已經找到其中樂趣了。方言果真又加大力道，揉得郭孔丞感覺那股氣都被揉散了，酸脹再也不在，果真鬆快的多。
這時候他已經在想，早知道這麼管用，就應該早點回來的，這一頓按揉，比之前那些人按的都要管用。過了一大會兒，方言終於將他身上全部揉完。郭孔丞感覺渾身都通泰了，這時候方言已經拿出了海龍針。
開始準備東西給他消毒。
還好家裡常備著消毒器具，倒是不用去醫院跑了。
等到消毒完畢，方言讓他趴好，選了幾個穴位，準備下針。
第一針在腎俞。
這一針快速刺入，針身沒入三分。稍作停頓後，方言開始撚轉提插，動作乾脆，沒有半分遲疑。郭孔丞只覺得針下傳來一陣輕微的酸脹，接著出現了一股氣，沒有異樣感覺，就在方言手下，盤桓在刺入的穴位處，有些溫熱，隨著方言轉動提插撚轉，那個地方像是有股什麼東西被沖開了，一股滯澀感消減了幾分。「深呼吸，別繃著勁，氣順了針感才會透。」方言對著郭孔丞說道。
小郭先生開始跟著方言指導深呼吸，果然感覺自己氣感更明顯了。
接下來，方言又在大腸俞穴位下針。
下完針後，那股氣感交織在一起，慢慢往四周漾開，原本僵緊的腰肌居然又鬆快了一層，連帶著胯骨處的牽扯感都淡了幾分。
接著方言又移步到郭孔丞的腿側，撩起他的褲腿，在委中與陽陵泉兩處穴位下針。
委中為腰背病症的要穴，腰背委中求說的就是這裡，上午時候已經給幾個人扎過。
陽陵泉穴則是舒筋活絡、疏肝利膽的地方，恰合他肝腎稍虛、經絡氣滯的症候。兩針刺入穴位後，依舊是同樣的穩准快，下針即得氣。
郭孔丞20多歲，身體氣感很靈，只覺小腿肚子微微發麻，一股熱流順著腿側往上竄，和腰上的酸感相融，生出幾分通透的舒坦感。
郭孔丞之前也是做過針灸治療的，但這一次方言紮下去，感覺格外的明顯。要不是他知道那股熱氣是虛假的感覺，他都以為是方言在用什麼熱風對著自己吹了。
忍不住驚嘆地說道：
「方大夫這手法果然厲害呀！之前我真沒見過這麼明顯感覺的針灸治療。」
「最多就是在香江那邊試過那種酸脹的很難受的，還是你這裡暖烘烘的好。」
「您誇獎了。」方言笑著回應道。
接著又繼續下針，其他幾個穴位扎過後，方言看了一眼時間，對著郭孔丞說道：
「開始計時15分鐘，待會一到，我就起針。」
郭孔丞點了點頭，然後又有些好奇地對著方言說：
「這扎了過後明明感覺身體那地方已經鬆快了，為什麼還要留針呢？」
「這是什麼個原理？」
方言說道：
「我打個比方吧，就像是疏通河道，我這一針下去，只是把河道捅開了個口子，讓河水能夠流出來，按照穴位上，就是讓這裡的氣血在刺激下能夠調動起來，但是您這腰腹的氣滯血瘀攢了小半年，經絡早就被堵得發僵了，光捅開口子還不夠，還得把針留在這裡撐著，讓氣血順著這通開的口子多留一會，把邊上瘀著的寒濕、氣滯都慢慢衝散，不然針一拔，那口子稍不注意就又被瘀氣堵上了，效果就淺了。」「您現在年輕氣盛，針感靈，剛才下針覺察出的氣感，就是氣血動了，但是這股氣還沒走順。留針這15分鐘就是讓針繼續引導著氣血在經絡里走，把腰肌勞損那幾個關鍵處還有堵著的經絡都給捋順了，不光是通瘀，還能輕輕地調一調你肝臟稍微有些虛的氣，讓養精的氣能調動起來。」