第5章 精英中心
第5章 精英中心
冬日的城市，天空並不藍，甚至有些灰濛濛。
13路公交車屬於八十年代的老款型，沒有安裝空調系統。
倒是專門配備了車載電視，循環播放各種娛樂、新聞節目。
「……西山遺址出土一尊斷頭佛像，據專家估測，埋在地下的全身長達三十餘米，或毀於兩千年前虞朝『滅佛絕祀』運動……」
「有媒體拍到知名女團成員徐美妍，與神秘男子深夜同歸酒店，翌日滿臉倦容出來，對此徐美妍予以否認，稱兩人只是……」
瞥了眼電視屏幕，方誠打開車窗，任由風吹著額前碎發飄動。
光禿禿的梧桐樹枝丫，參差林立的GG牌與高樓，從眼前不斷往後飛掠而過。
「不孕不育，無痛人流，送子鳥婦科醫院，提醒您……」
「前方停靠，茂城路口，萬通購物中心西。」
伴隨語音提示，方誠從後排座位起身，提前走到等候區。
等車「吭哧」一聲停穩打開門，便拎著挎包，迅速跳了下來。
今天是星期日，沒有大量白領上班族湧入，市中心都顯得有些空曠。
他沿著人行道往左走。
百米開外，能看見一個在播放幕牆GG的購物廣場。
廣場3號門旁，掛有「環球精英搏擊俱樂部」的醒目招牌。
方誠輕車熟路地從3號門進去，乘電梯來到二樓。
俱樂部場館就在電梯間對面，一片通透的落地玻璃牆內。
此刻，有不少同事正急匆匆趕來，拎起包就往考勤機上刷。
嗶嗶聲連綿不絕。
方誠跟著打完卡，瞅了眼時間，剛好9:29。
不早也不晚。
走進更衣室里，說笑聲瞬間填滿耳朵。
同事們一個個吃著路上買的包子、早點，順口東扯西談。
有討論昨晚八點檔的狗血劇情，也有聊球賽，算賠率的。
方誠和他們沒有共同話題，換好工作服，便獨自來到一號訓練大廳。
陽光從落地窗照進來，淺藍色的塑膠地板明亮晃眼。
幾十個豎立的拳樁，懸掛的沙袋，環繞中央位置的拳擊台錯落分布。
拳套與沙袋撞擊的嘭嘭聲，配合高低不同的呼喝，此起彼伏。
10點鐘第一堂課開啟。
已經陸續有學員抵達，自發開始練習。
方誠嗅了嗅昨夜清潔殘留的消毒水氣味，邁步走向招呼自己的胡教練。
忙碌的一天工作又要開始了。
這家搏擊俱樂部的師資實力不詳，硬體條件倒是非常不錯。
場館面積夠寬敞，訓練設施也很齊全。
開課的項目包括拳擊、散打、柔術、泰拳、劍道、空手道、跆拳道等。
方誠所在崗位屬於後勤部。
高端說法，負責俱樂部日常運營和維護，教練的課堂小助手。
其實就是做些布置場館、服務學員、保潔打雜的活。
正常工作時間為早上九點半到下午六點半，中午休息一個小時。
周六、周日這兩天，屬於最忙的時候。
許多周一至周五需要上班的學員都集中選擇這會過來。
俱樂部安排的課程從早排到晚，幾乎沒有間隙。
不過，也有一點好處。
無需為了照顧學員，增開夜間課，他們這些工作人員反而可以準點放工回家。
方誠現在主要負責拳擊一塊的場地維護工作。
他先按照教練備課要求，從器材室搬來軟墊和啞鈴。
然後就待在一旁，默默觀看學員們上課，以便隨時提供服務。
比如給學員送上飲料、毛巾、傷藥什麼的，或者替教練跑腿辦事。
今天第一節拳擊課，是新學員的基礎訓練課程。
「在你們印象中，拳擊應該就是兩個壯漢站在台上，拿沙包大的拳頭互毆，鼻血飈飛，莽得一比……」
教練帶點外省口音的話語，惹得一眾學員發笑。
「恰恰相反。」
「拳擊可以說是一項最講究防守策略的格鬥術，在平時訓練中，對移動靈活性的要求會非常高。」
「俗話說，教拳不教步，教步打師傅。」
「前面兩節課，我教了你們站架和基礎拳法，下面我們就在這些基礎上，做步法配合的練習……」
長相看著粗獷的胡教練，授課風格卻非常細膩。
由淺入深，一邊動作示範，一邊把各種基礎步法，以及如何在快速移動中轉換重心的技巧講得十分透徹。
很符合新手菜鳥的認知需求。
這些內容，方誠早已耳熟能詳。
並且通過私下反覆練習，牢牢印刻在肌肉記憶里。
就像掌握轉換重心的技巧。
除了讓他出拳發力更加充分，還使身體在閃躲的同時能儘量保持平衡，做出有效反擊。
但技巧歸技巧。
實戰中想要完美使用出來，最需要憑藉的還是自身足夠強大的核心力量。
「一二!」
「一二……」
胡教練帶領十幾名學員做著前後跳步出拳練習。
口號聲有節奏地響起，場上氛圍格外熱鬧。
「注意腳尖扣住，身體要放鬆，要潤滑，感覺自己像一根彈簧……」
「哎，你，就是你，不用轉頭看別人，屁股扭得這麼誇張幹嘛，又不是跳街舞……」
才做幾組簡單的熱身訓練，學員們參差不齊的身體素質便凸顯出來。
有的依舊嘻嘻哈哈，有的開始呼吸急促。
其中幾個較為肥胖的女學員，動作頻率明顯比其他人慢了兩拍。
每月花費2000多元來學習打拳，或許更多是為這些白領精英們提供一個減重降脂、釋放壓力的途徑。
方誠穿著馬甲，背著雙手，以工作人員姿態站在場邊。
目光卻不時游移，投向遠處其他場地進行的格鬥課程。
入職將近一個月。
方誠自我評估，已經將各種拳擊基本功掌握得差不多。
剩下來就是不斷練習，漲經驗升級。
繼續留在拳擊部，恐怕不會再有多少收穫。
想到這，方誠心中萌生一個念頭。
「或許，應該向主管申請調動運營崗位……」
時間過得很快，轉眼12點，第一堂早課結束。
方誠拿起掃帚和拖把，將場地迅速清理一遍。
收拾乾淨之後，便走向前台，去領俱樂部為員工訂購的外賣盒飯。
中午短暫的休息時間內。
他吃完飯，僅坐片刻，就在一片喧譁的更衣室里練起伏地挺身。
這種特立獨行的舉動，不出意料招來同事們的取笑與調侃。
方誠置若罔聞，用心感受從手臂傳來的酸痛感。
他有自己設定的計劃，有自己追求的目標。
外人的言語評價，猶如清風拂面，根本影響不到一顆想要變強的心。
忽然，眼前閃過一道光芒。
方誠雙手撐住地板，停頓下來。
嘴角流露出一絲旁人無法揣測的笑意。
淡藍色的面板上，赫然浮現一條提示信息。
【恭喜，經過不懈努力，你的體質得到提升】
冬日的城市，天空並不藍，甚至有些灰濛濛。
13路公交車屬於八十年代的老款型，沒有安裝空調系統。
倒是專門配備了車載電視，循環播放各種娛樂、新聞節目。
「……西山遺址出土一尊斷頭佛像，據專家估測，埋在地下的全身長達三十餘米，或毀於兩千年前虞朝『滅佛絕祀』運動……」
「有媒體拍到知名女團成員徐美妍，與神秘男子深夜同歸酒店，翌日滿臉倦容出來，對此徐美妍予以否認，稱兩人只是……」
瞥了眼電視屏幕，方誠打開車窗，任由風吹著額前碎發飄動。
光禿禿的梧桐樹枝丫，參差林立的GG牌與高樓，從眼前不斷往後飛掠而過。
「不孕不育，無痛人流，送子鳥婦科醫院，提醒您……」
「前方停靠，茂城路口，萬通購物中心西。」
伴隨語音提示，方誠從後排座位起身，提前走到等候區。
等車「吭哧」一聲停穩打開門，便拎著挎包，迅速跳了下來。
今天是星期日，沒有大量白領上班族湧入，市中心都顯得有些空曠。
他沿著人行道往左走。
百米開外，能看見一個在播放幕牆GG的購物廣場。
廣場3號門旁，掛有「環球精英搏擊俱樂部」的醒目招牌。
方誠輕車熟路地從3號門進去，乘電梯來到二樓。
俱樂部場館就在電梯間對面，一片通透的落地玻璃牆內。
此刻，有不少同事正急匆匆趕來，拎起包就往考勤機上刷。
嗶嗶聲連綿不絕。
方誠跟著打完卡，瞅了眼時間，剛好9:29。
不早也不晚。
走進更衣室里，說笑聲瞬間填滿耳朵。
同事們一個個吃著路上買的包子、早點，順口東扯西談。
有討論昨晚八點檔的狗血劇情，也有聊球賽，算賠率的。
方誠和他們沒有共同話題，換好工作服，便獨自來到一號訓練大廳。
陽光從落地窗照進來，淺藍色的塑膠地板明亮晃眼。
幾十個豎立的拳樁，懸掛的沙袋，環繞中央位置的拳擊台錯落分布。
拳套與沙袋撞擊的嘭嘭聲，配合高低不同的呼喝，此起彼伏。
10點鐘第一堂課開啟。
已經陸續有學員抵達，自發開始練習。
方誠嗅了嗅昨夜清潔殘留的消毒水氣味，邁步走向招呼自己的胡教練。
忙碌的一天工作又要開始了。
這家搏擊俱樂部的師資實力不詳，硬體條件倒是非常不錯。
場館面積夠寬敞，訓練設施也很齊全。
開課的項目包括拳擊、散打、柔術、泰拳、劍道、空手道、跆拳道等。
方誠所在崗位屬於後勤部。
高端說法，負責俱樂部日常運營和維護，教練的課堂小助手。
其實就是做些布置場館、服務學員、保潔打雜的活。
正常工作時間為早上九點半到下午六點半，中午休息一個小時。
周六、周日這兩天，屬於最忙的時候。
許多周一至周五需要上班的學員都集中選擇這會過來。
俱樂部安排的課程從早排到晚，幾乎沒有間隙。
不過，也有一點好處。
無需為了照顧學員，增開夜間課，他們這些工作人員反而可以準點放工回家。
方誠現在主要負責拳擊一塊的場地維護工作。
他先按照教練備課要求，從器材室搬來軟墊和啞鈴。
然後就待在一旁，默默觀看學員們上課，以便隨時提供服務。
比如給學員送上飲料、毛巾、傷藥什麼的，或者替教練跑腿辦事。
今天第一節拳擊課，是新學員的基礎訓練課程。
「在你們印象中，拳擊應該就是兩個壯漢站在台上，拿沙包大的拳頭互毆，鼻血飈飛，莽得一比……」
教練帶點外省口音的話語，惹得一眾學員發笑。
「恰恰相反。」
「拳擊可以說是一項最講究防守策略的格鬥術，在平時訓練中，對移動靈活性的要求會非常高。」
「俗話說，教拳不教步，教步打師傅。」
「前面兩節課，我教了你們站架和基礎拳法，下面我們就在這些基礎上，做步法配合的練習……」
長相看著粗獷的胡教練，授課風格卻非常細膩。
由淺入深，一邊動作示範，一邊把各種基礎步法，以及如何在快速移動中轉換重心的技巧講得十分透徹。
很符合新手菜鳥的認知需求。
這些內容，方誠早已耳熟能詳。
並且通過私下反覆練習，牢牢印刻在肌肉記憶里。
就像掌握轉換重心的技巧。
除了讓他出拳發力更加充分，還使身體在閃躲的同時能儘量保持平衡，做出有效反擊。
但技巧歸技巧。
實戰中想要完美使用出來，最需要憑藉的還是自身足夠強大的核心力量。
「一二!」
「一二……」
胡教練帶領十幾名學員做著前後跳步出拳練習。
口號聲有節奏地響起，場上氛圍格外熱鬧。
「注意腳尖扣住，身體要放鬆，要潤滑，感覺自己像一根彈簧……」
「哎，你，就是你，不用轉頭看別人，屁股扭得這麼誇張幹嘛，又不是跳街舞……」
才做幾組簡單的熱身訓練，學員們參差不齊的身體素質便凸顯出來。
有的依舊嘻嘻哈哈，有的開始呼吸急促。
其中幾個較為肥胖的女學員，動作頻率明顯比其他人慢了兩拍。
每月花費2000多元來學習打拳，或許更多是為這些白領精英們提供一個減重降脂、釋放壓力的途徑。
方誠穿著馬甲，背著雙手，以工作人員姿態站在場邊。
目光卻不時游移，投向遠處其他場地進行的格鬥課程。
入職將近一個月。
方誠自我評估，已經將各種拳擊基本功掌握得差不多。
剩下來就是不斷練習，漲經驗升級。
繼續留在拳擊部，恐怕不會再有多少收穫。
想到這，方誠心中萌生一個念頭。
「或許，應該向主管申請調動運營崗位……」
時間過得很快，轉眼12點，第一堂早課結束。
方誠拿起掃帚和拖把，將場地迅速清理一遍。
收拾乾淨之後，便走向前台，去領俱樂部為員工訂購的外賣盒飯。
中午短暫的休息時間內。
他吃完飯，僅坐片刻，就在一片喧譁的更衣室里練起伏地挺身。
這種特立獨行的舉動，不出意料招來同事們的取笑與調侃。
方誠置若罔聞，用心感受從手臂傳來的酸痛感。
他有自己設定的計劃，有自己追求的目標。
外人的言語評價，猶如清風拂面，根本影響不到一顆想要變強的心。
忽然，眼前閃過一道光芒。
方誠雙手撐住地板，停頓下來。
嘴角流露出一絲旁人無法揣測的笑意。
淡藍色的面板上，赫然浮現一條提示信息。
【恭喜，經過不懈努力，你的體質得到提升】