第124章 心之鋼
第124章 心之鋼
深夜。
月光透過窗簾縫隙鑽進來，好像一條緩緩爬行的毒蛇。
汽車轉動引擎聲從樓下傳來，如同轟炸機自低空俯衝而過。
方誠盤腿坐在床上，驀然睜開雙眼。
黑暗中，微微泛紅的目光顯得有些滲人。
精神屬性的提高，不僅讓五官感知大幅提升，心思也似乎變得極端敏感。
一旦有風吹草動，整個人就會莫名警惕起來。
仿佛四周到處潛伏著張牙舞爪，想要害自己的怪物陰影。
「吁——」
方誠輕輕呼出一口氣，搖了搖頭。
外界的干擾實在太多，心根本靜不下來。
在這種狀態下嘗試冥想，完全就是在考驗自己的意志力有多麼堅韌頑固。
甚至於使用「專注」技能後，依然還會保留部分負面影響。
效果明顯不如以往，更別提達到那種絕對冷靜理智的理想狀態。
儘管馬建國警告過，冥想修行存在很大的危險性。
但以自己的精神屬性來看，其實早已踏入這條路，回不了頭。
何況身體存在的異樣也需要解決，總不能一直這樣維持下去。
現在的自己空有40點精神屬性，卻沒有駕馭這種精神屬性的能力。
就像一個大力士，完全不會任何格鬥技能一樣。
不，情況應該更極端。
想到這，方誠揉了揉眉心，看向眼前浮現的技能面板。
【專注lv1（247/250）】
保持專注狀態會持續消耗精神能量。
而冥想修行的目的，是為了提升精神力，更好地掌控這股能量。
兩者從結果上看，可以說是南轅北轍。
如果不是為了練習技能，獲得經驗，沒必要繼續在這條路上死磕下去。
方誠目光微微一閃，看著即將升級的專注技能，低聲自語：
「繼續吧，就當做是在練習技能，磨鍊自己的意志力……」
雖然冥想方面沒有進展，至少還有其他收穫不是麼？
這一次為了增加挑戰難度。
方誠乾脆從耳朵里取出隔音效果一般的海綿耳塞，以全負荷的狀態迎接外界干擾。
隨後就按照最傳統的冥想姿勢，開始新一輪的精神修行嘗試。
盤膝而坐，一動不動，眼帘微合，眼觀鼻，鼻觀心。
只是眼睛雖然閉著，卻好像有各種幻象從眼前不斷掠過。
屋內屋外，無數嘈雜細碎的聲音更是紛至沓來，亂鬨鬨一片。
方誠太陽穴突突直跳，心中隨即默念一句：
「專注技能，開啟！」
剎那間，耳邊傳來的各種雜音消失了大半，變得安靜許多。
雖然還有些許殘留影響，但至少沒那麼讓人無法忍受了。
在專注技能輔助下，方誠心頭稍定，努力拋掉諸多雜念，默默數著自己的呼吸。
「1，2，3，4。」
「5，6，7，8。」
「…………」
這叫做「數息法」，是他從冥想教學影片上學到的調息法門，屬於禪定訓練和催眠技巧的基本功。
通過計數鼻息出入的方式，調整呼吸質量，去除私心雜念，使身心逐漸變得純淨恬靜。
有著消除疲勞、減輕焦慮，改善精神面貌的作用。
假如沒有「專注」這項技能，方誠其實也可以通過掌握這種技巧，在需要時能夠迅速進入放鬆冷靜的狀態。
其具體練習方法主要就是數數，每次吸氣從1開始計數，直到4，每次呼氣則從5開始數，直到8。
倘若注意力開始分散或忘記計數，只需輕輕回到呼吸上，重新開始計數便可。
隨著練習進行，逐漸增加計數時長，從1開始數到5，到6，再到10，讓自己的呼吸變得越來越悠長，越來越自然順暢，完全投入其中。
直至修煉到一定程度後，呼吸會變得輕緩而平慢，仿佛停止一般，這就是身心完美融合的象徵。
方誠不清楚林楚翹所說的「目標」究竟是什麼，乾脆就把專注的「目標」放在自己的每一次呼吸上。
說起來，「專注」和「入靜」確實存在相似之處，修煉冥想術時還是可以有所參照的。
隨著數息法進行著，方誠猶如老僧坐禪，面容慢慢平和下來，呼吸逐漸拉長。
整個人也開始變得放鬆、寧靜，不再那麼急躁。
在專注技能和數息法雙重輔助作用下，身心終於順利完成調和，再次成功「入靜」。
就這樣，方誠儘量保持狀態，不知不覺過去多久。
忽然間，眼前閃過一道璀璨的光芒。
面板產生的提示信息，讓他從「入靜」狀態中頓時脫離出來。
【恭喜，經過不懈努力，你的技能已達到大師級別】
【專注lv2（0/500）】
【獲得強化獎勵，技能特效「心之鋼」】
黑暗中，方誠睜開雙眼，長吐一口氣。
此刻額頭上赫然有細密的汗珠沁出，不亞於經過一次高強度的身體鍛鍊效果。
「終於趕在精神透支前，順利完成升級任務！」
方誠面露欣慰之色，揉搓了下眉心和太陽穴，緩解著腦袋發脹的感覺。
而且這次使用數息法配合練習技能，也讓他切身體會到一點關於冥想修行的正確法門。
稍作休息之後，方誠仔細看向升級後的技能特效內容。
【心之鋼，使用專注技能時，意志力提升200%，同時精神消耗也將提升100%】
作用介紹看起來很簡單，恰恰正是自身最需要的東西。
方誠精神陡然振奮，立刻嘗試驗證下效果。
隨著專注技能再次開啟。
只覺得身體周圍好像樹立起一道無形的鋼鐵壁壘，將所有細碎嘈雜如同浪潮湧來的的聲音全部隔絕在外。
窗外轟鳴的汽車行駛聲，好像一陣微風般拂過耳邊，迅速消失。
隔壁孩童的刺耳哭泣聲也變得柔和無比，絲毫影響不到自己。
整個世界終於徹底清靜下來。
甚至腦海中那些紛繁蕪雜的思緒念頭，也都被悉數清除出去。
只保留下一個念頭——穩固，一種情緒——平靜。
「非常不錯……」
感受著技能具體效果，方誠低聲自語。
現在自己不僅恢復到以往最理想的狀態，而且在此基礎上得到進一步增幅。
相信以後隨著精神屬性的提高，還會有更加非凡顯著的效果。
驗證成功，方誠瞧了眼鬧鐘時間，已經過了11點。
隨即躺下身，蓋上被子，準備休息。
只不過在床上躺了一段時間，輾轉反側許久，忽然又坐起來。
睡不著的他，轉頭看向放在一旁的挎包。
隨後從包里拿出一張名片，目光炯炯閃亮，盯著上面幾個字：
「真理與冥想共修會」。
(本章完)
深夜。
月光透過窗簾縫隙鑽進來，好像一條緩緩爬行的毒蛇。
汽車轉動引擎聲從樓下傳來，如同轟炸機自低空俯衝而過。
方誠盤腿坐在床上，驀然睜開雙眼。
黑暗中，微微泛紅的目光顯得有些滲人。
精神屬性的提高，不僅讓五官感知大幅提升，心思也似乎變得極端敏感。
一旦有風吹草動，整個人就會莫名警惕起來。
仿佛四周到處潛伏著張牙舞爪，想要害自己的怪物陰影。
「吁——」
方誠輕輕呼出一口氣，搖了搖頭。
外界的干擾實在太多，心根本靜不下來。
在這種狀態下嘗試冥想，完全就是在考驗自己的意志力有多麼堅韌頑固。
甚至於使用「專注」技能後，依然還會保留部分負面影響。
效果明顯不如以往，更別提達到那種絕對冷靜理智的理想狀態。
儘管馬建國警告過，冥想修行存在很大的危險性。
但以自己的精神屬性來看，其實早已踏入這條路，回不了頭。
何況身體存在的異樣也需要解決，總不能一直這樣維持下去。
現在的自己空有40點精神屬性，卻沒有駕馭這種精神屬性的能力。
就像一個大力士，完全不會任何格鬥技能一樣。
不，情況應該更極端。
想到這，方誠揉了揉眉心，看向眼前浮現的技能面板。
【專注lv1（247/250）】
保持專注狀態會持續消耗精神能量。
而冥想修行的目的，是為了提升精神力，更好地掌控這股能量。
兩者從結果上看，可以說是南轅北轍。
如果不是為了練習技能，獲得經驗，沒必要繼續在這條路上死磕下去。
方誠目光微微一閃，看著即將升級的專注技能，低聲自語：
「繼續吧，就當做是在練習技能，磨鍊自己的意志力……」
雖然冥想方面沒有進展，至少還有其他收穫不是麼？
這一次為了增加挑戰難度。
方誠乾脆從耳朵里取出隔音效果一般的海綿耳塞，以全負荷的狀態迎接外界干擾。
隨後就按照最傳統的冥想姿勢，開始新一輪的精神修行嘗試。
盤膝而坐，一動不動，眼帘微合，眼觀鼻，鼻觀心。
只是眼睛雖然閉著，卻好像有各種幻象從眼前不斷掠過。
屋內屋外，無數嘈雜細碎的聲音更是紛至沓來，亂鬨鬨一片。
方誠太陽穴突突直跳，心中隨即默念一句：
「專注技能，開啟！」
剎那間，耳邊傳來的各種雜音消失了大半，變得安靜許多。
雖然還有些許殘留影響，但至少沒那麼讓人無法忍受了。
在專注技能輔助下，方誠心頭稍定，努力拋掉諸多雜念，默默數著自己的呼吸。
「1，2，3，4。」
「5，6，7，8。」
「…………」
這叫做「數息法」，是他從冥想教學影片上學到的調息法門，屬於禪定訓練和催眠技巧的基本功。
通過計數鼻息出入的方式，調整呼吸質量，去除私心雜念，使身心逐漸變得純淨恬靜。
有著消除疲勞、減輕焦慮，改善精神面貌的作用。
假如沒有「專注」這項技能，方誠其實也可以通過掌握這種技巧，在需要時能夠迅速進入放鬆冷靜的狀態。
其具體練習方法主要就是數數，每次吸氣從1開始計數，直到4，每次呼氣則從5開始數，直到8。
倘若注意力開始分散或忘記計數，只需輕輕回到呼吸上，重新開始計數便可。
隨著練習進行，逐漸增加計數時長，從1開始數到5，到6，再到10，讓自己的呼吸變得越來越悠長，越來越自然順暢，完全投入其中。
直至修煉到一定程度後，呼吸會變得輕緩而平慢，仿佛停止一般，這就是身心完美融合的象徵。
方誠不清楚林楚翹所說的「目標」究竟是什麼，乾脆就把專注的「目標」放在自己的每一次呼吸上。
說起來，「專注」和「入靜」確實存在相似之處，修煉冥想術時還是可以有所參照的。
隨著數息法進行著，方誠猶如老僧坐禪，面容慢慢平和下來，呼吸逐漸拉長。
整個人也開始變得放鬆、寧靜，不再那麼急躁。
在專注技能和數息法雙重輔助作用下，身心終於順利完成調和，再次成功「入靜」。
就這樣，方誠儘量保持狀態，不知不覺過去多久。
忽然間，眼前閃過一道璀璨的光芒。
面板產生的提示信息，讓他從「入靜」狀態中頓時脫離出來。
【恭喜，經過不懈努力，你的技能已達到大師級別】
【專注lv2（0/500）】
【獲得強化獎勵，技能特效「心之鋼」】
黑暗中，方誠睜開雙眼，長吐一口氣。
此刻額頭上赫然有細密的汗珠沁出，不亞於經過一次高強度的身體鍛鍊效果。
「終於趕在精神透支前，順利完成升級任務！」
方誠面露欣慰之色，揉搓了下眉心和太陽穴，緩解著腦袋發脹的感覺。
而且這次使用數息法配合練習技能，也讓他切身體會到一點關於冥想修行的正確法門。
稍作休息之後，方誠仔細看向升級後的技能特效內容。
【心之鋼，使用專注技能時，意志力提升200%，同時精神消耗也將提升100%】
作用介紹看起來很簡單，恰恰正是自身最需要的東西。
方誠精神陡然振奮，立刻嘗試驗證下效果。
隨著專注技能再次開啟。
只覺得身體周圍好像樹立起一道無形的鋼鐵壁壘，將所有細碎嘈雜如同浪潮湧來的的聲音全部隔絕在外。
窗外轟鳴的汽車行駛聲，好像一陣微風般拂過耳邊，迅速消失。
隔壁孩童的刺耳哭泣聲也變得柔和無比，絲毫影響不到自己。
整個世界終於徹底清靜下來。
甚至腦海中那些紛繁蕪雜的思緒念頭，也都被悉數清除出去。
只保留下一個念頭——穩固，一種情緒——平靜。
「非常不錯……」
感受著技能具體效果，方誠低聲自語。
現在自己不僅恢復到以往最理想的狀態，而且在此基礎上得到進一步增幅。
相信以後隨著精神屬性的提高，還會有更加非凡顯著的效果。
驗證成功，方誠瞧了眼鬧鐘時間，已經過了11點。
隨即躺下身，蓋上被子，準備休息。
只不過在床上躺了一段時間，輾轉反側許久，忽然又坐起來。
睡不著的他，轉頭看向放在一旁的挎包。
隨後從包里拿出一張名片，目光炯炯閃亮，盯著上面幾個字：
「真理與冥想共修會」。
(本章完)