第325章 雙指倒立撐，作戰計劃
休息室內。
兩人刻意壓低了聲音，鬼鬼祟祟地商議著如何繼續忽悠特搜隊的說辭。
方誠忽然想起一件事，又特意叮囑徐浩：
「還有，如果他們問起你和程嘉樹的關係，你就一口咬定不認識。」
「如果實在被逼問得緊，就說只是覺得他身上有種隱約的熟悉感，但具體是誰，想不起來了。」
徐浩雖然腦子裡還有些迷糊，不太明白方誠這番操作的深意。
但還是用力點了點頭，將方誠的每一句話都牢牢記在心裡。
「我明白了，誠哥！」
方誠說完這些，便不再多言，吩咐道：
「行了，去幫我準備一些吃的吧。」
徐浩立刻爽快地答應下來，拍著胸脯道：
「誠哥您放心，想吃什麼儘管說，這頓我請客！」
方誠略微沉吟，遂點餐道：
「嗯……那就先來二十個牛肉包子，二十個雞蛋灌餅，再來五瓶1升裝的純牛奶吧。」
「暫時就這麼點，先稍微對付一下。」
「噗——」
徐浩差點一口老血噴出來，嘴巴張得老大，幾乎能塞下一個砂鍋。
二十個包子？二十個雞蛋餅？還五公升牛奶？
這叫「這麼點」？這叫「稍微對付一下」？
他看著方誠那精悍卻並不顯得過份魁梧的身軀，心想你也沒那麼胖啊。
實在無法想像這麼多的食物，究竟要怎麼做，才能塞進胃裡。
難不成，你的胃自帶壓縮功能？
儘管心中腹誹，但他還是趕緊點頭哈腰地應承下來，一溜煙地跑下樓去張羅了。
目送徐浩離開後，休息室內重歸安靜。
方誠深吸一口氣，扭了下脖頸，再次走到窗邊，繼續進行未竟的晨練。
這次，換成了右手中指勾住防盜網格，開始新一組的引體向上。
他的動作依舊標準而富有節奏，肌肉如鏈條般一塊協同發力，仿佛不知疲倦的精密機器。
昨晚行動的畫面，同時也在腦海中快速回放。
解決掉陳銳和另一名7級幹部後，方誠開車前往下一目標。
憑藉警笛開道，出示特搜隊事務官證件，一路上成功避開了警方的多處封鎖，順利抵達文川區。
之後的事情，就更加乾脆利落。
借著雨夜掩護，方誠突襲了諾亞組織隱藏在附近的據點，再次成功狩獵一名7級幹部，順帶清理不少諾亞組織的雜魚。
殺了那麼多人，他渾身都沾染了濃重的血腥味，實在不方便直接回家，免得引起母親不必要的擔憂和恐慌。
於是，便想到徐浩的這家「午夜森林」酒吧，直接過來借用了二樓的貴賓休息室，痛痛快快地洗了個澡，然後小睡幾個小時。
至於給母親的藉口，也很簡單。
就說關係不錯的同事因為失戀，哭得死去活來，還喝醉了酒。
他需要留下來通宵照顧，免得朋友想不開，出什麼意外。
這種充滿人情味的理由，母親通常不會懷疑。
至於那輛從巡警那裡「徵用」來的警車，在仔細清理掉可能留下的指紋與痕跡之後，也被他隨意停在了某個偏僻的路邊。
相信用不了多久，警方根據車輛內置的定位系統，自己就能找回去。
右手的100次單指引體向上完成，方誠眼神平靜，換成左手中指勾住窗格。
繼續另一側身體肌肉的鍛鍊，思緒也並未中斷，依舊默默盤算著。
昨夜的狩獵計劃，整體執行得還算順利，基本符合預期。
在屠宰場的案發現場，自己刻意留下了一些「微笑惡魔」的標誌性痕跡。
這些線索，應該足以在諾亞組織內部掀起新一輪的風波，讓他們更加堅信之前的判斷。
他們將會徹底坐實真兇就是程嘉樹的猜想，並且在這個錯誤的方向上一條道走到黑。
而特搜隊那邊，通過徐浩傳遞關於「白梟」的情報，了解到諾亞組織真正目標是誰後。
也會意識到這個曾經追查過的危險分子，在某些層面上，是友非敵，不再緊咬不放。
如此一來，無論諾亞組織還是特搜隊，都會將懷疑的視線，從自己這個「無名小卒」身上移開。
轉而聚焦到程嘉樹那個形象更鮮明，證據指向性更確鑿的「殺人魔」身上。
可謂一箭雙鵰。
方誠自己，則可以順利從這場逐漸升級的漩渦中心抽身出來。
接下來，或是隱藏在暗處，以一個旁觀者的姿態，好整以暇地觀看他們之間的龍爭虎鬥。
或是在後續行動中，以「白梟」之名狩獵目標，也會變得更加方便和隱蔽。
至於程嘉樹……
就讓他安安靜靜地做一個美男子，順便背上一個「殺人魔」的黑鍋好了。
不過，話說回來。
這傢伙本來就是個貨真價實的連環變態殺手啊……
想到此處，方誠的嘴角不自覺地微微揚起一抹弧度。
這頂帽子，戴在他頭上，倒也算是名副其實。
如果程嘉樹足夠聰明，或許還能利用特搜隊這種身份信息差帶來的誤會，默認自己就是那個與諾亞組織為敵的「白梟」。
從而獲得特搜隊某種程度上的支持，共同攜手對付諾亞組織。
那也算是一個意外之喜了。
當然，徹底摧毀諾亞組織東都分部，將他們連根拔起，並非方誠現階段的目標。
因為他很清楚，諾亞組織是一個勢力遍及全世界的龐然大物。
其底蘊之深厚，遠非一兩個分部的覆滅所能動搖。
就算他能將東都分部的所有幹部斬盡殺絕。
對於諾亞這樣的龐然大物而言，也不過是皮毛之傷，根本無法傷筋動骨。
像東都這樣重要的國際大都市，諾亞組織是絕對不可能輕易放棄的。
舊的人被清除了，也意味著新的人很快會重新填補空缺。
而這些新來的人員之中，必然存在更強的角色。
他們會帶著徹底查清真相、解決敵人的任務而來，在東都部署更多的力量。
那樣一來，反而會給自己帶來更大的麻煩和潛在的風險。
所以，最明智的做法，就是儘量削弱諾亞東都分部的現有勢力，時不時地在他們內部製造一些混亂，攪渾這潭本就不清的水，徹底攪渾。
讓他們自顧不暇，疲於奔命，這才是最符合自己目前利益的選擇。
盤算少許，將整個計劃在心中迅速過了一遍。
方誠便把這些瑣事暫且拋諸腦後，注意力完全集中到眼前的鍛鍊上。
手臂肌肉穩定發力，保持固有的節奏，將懸空的身體一次次拉升、放下。
當做到第600個單指引體向上，方誠眼中閃過一道銳利的光芒。
達成目標！
雙腳隨即輕盈地落到地上，抬起手，活動了一下承受了巨大壓力的指關節與腕部。
骨節發出輕微的「咔咔」脆響。
但是，還沒到結束休息的時候。
稍微調整了下呼吸後，方誠便繼續進行剩餘未完成的訓練內容。
俯下身去，將兩隻手撐開，拇指分別按在光潔的地板上，其餘手指蜷起。
深吸一口氣，腰部驟然發力，雙腿隨之向上抬起。
整個身體頓時繃得筆直，宛如一張蓄勢待發的硬弓，穩穩地倒立起來。
然後，腰腹核心收緊，雙臂彎曲，肘部下沉，身體開始緩慢降落。
在這個過程中，全身的重量都凝聚在兩根拇指形成的支點上。
而這兩根拇指，就像鋼釘扎進地板中一樣，牢牢支撐並控制著龐大的身軀，使之不傾倒。
方誠倒懸在空中的雙腿有些輕微的晃動。
即便以他如今的身體控制力，也必須盡力去維持這種超乎常人想像的高難度平衡。
就在腦門即將觸底的一剎那，一股強大的力量自肩臂處爆發出來。
他猛然將身體硬生生地推起，恢復到起始的倒立姿態。
用雙指練習倒立撐，除了需要極強的爆發力，還需要近乎逆天的平衡感與協調性。
方誠此刻的眼神，顯得格外專注堅毅。
雙臂與肩背的肌肉，隨著下降平穩沉凝，撐起時卻迅猛如彈簧極致壓縮後的釋放。
他以一種非人的姿態重複著這個動作，仿佛不知疲倦的機器。
窗外透進來的晨風，拂過汗濕的皮膚，帶來一絲清爽的涼意。
房間裡一片寂靜，唯有沉穩的呼吸聲，以及關節活動時發出的細微聲響。
滴答！
汗水從方誠的額角滑落，滴在地面，濺開一朵微小的水花。
與此同時，眼前也浮現出一條技能經驗增加的信息。
咚咚。
敲門聲忽然響起。
「老大，飯來了。」
門被推開一條縫，徐浩探進頭來，手裡拎著幾個印有早餐店logo的塑膠袋。
下一秒，他的動作和表情瞬間凝固。
他張大嘴巴，呆呆地看著方誠用兩根拇指撐地倒立，身體隨著動作有節奏地起伏。
那賁張起伏，線條分明的健美肌肉，在晨光下展現出無與倫比的力量感。
更讓他感到頭皮發麻的是，方誠一邊保持著這個姿勢，一邊偏過頭，用一種平靜到極點的眼神看著他。
「放桌上就行。」
方誠的聲音從下方傳來，氣息平穩，聽不出絲毫的勉強。
「哦……好，好的。」
徐浩的喉結滾動了一下，咽了口唾沫。
連忙提起裝滿早餐的塑膠袋，小心翼翼地放在桌上，仿佛怕驚擾了什麼。
他幾乎是倒退著走出房間，然後輕輕地，輕輕地將房門重新關上。
靠在門外牆壁上，徐浩才長長地吐出一口氣，心臟依舊在胸腔里狂跳。
怪物！
這兩個字，是他此刻唯一能想到的形容詞。
如果說，之前看到方誠用單指練習數百個引體向上，還在他想像範圍內，尚可接受。
剛才見到這一幕堪稱非人的場景，簡直讓他刷新了世界觀。
就算在奇人異士輩出的諾亞組織里，能夠擁有這種變態身體素質的也極為罕見。
反正他是壓根沒見過。
不過，震撼過後，徐浩心中也油然生出一股與有榮焉的興奮感。
畢竟，誰不想跟隨一個足夠強悍的老大呢？
房間內，方誠不受任何影響，繼續堅持進行著自己的訓練。
直至使用雙指，完成300次倒立撐的既定目標。
「啪嗒」一聲。
方誠彎腰落腳，重新挺身而立，雙腿站定。
長長地吐出一口帶著些許燥熱的濁氣。
此刻，他的額頭上已經滲出了細密的汗珠，胸膛微微起伏。
頸側和背脊上的汗水更是一滴滴，順著肌肉線條蜿蜒而下。
身體肌肉，尤其是手指部位，感覺像是被反覆碾壓過，酸脹無比。
但一股更強韌、更凝練的力量感，卻從疲憊的深處蠻橫地滋生出來。
今天的鍛鍊，足夠了。
方誠甩了甩手，心念微動。
眼前頓時浮現出只有自己才能看到的淡藍光屏。
【倒立撐經驗+19】
【倒立撐lv2（371/500）】
【引體向上經驗+15】
【引體向上lv2（424/500）】
【背橋經驗+4】
【背橋lv2（312/500）】
【深蹲經驗+3】
【深蹲lv3（167/1000）】
方誠輕鬆地吁了口氣，滿意地點點頭。
這次非正式的晨練，總共收穫的技能經驗，居然比預想中多了一些。
畢竟是在別人的地方，不太方便進行全面的高強度訓練，也沒有合適的專業訓練器材，
能這樣將就著鍛鍊幾組，達到這種程度的效果，已經算非常不錯了。
尤其「引體向上」和「倒立撐」這兩項技能。
單憑一根手指來進行重點訓練，進步表現尤其顯著。
當然，這種方式也比較費手指。
要不是有「鐵拳」特效的加持，保護指骨和關節，正常人根本很難長期堅持下來。
不過，這種鍛鍊方式對於指力的強化，也確實頗有效果。
方誠想著，以後自己或許可以考慮解鎖下「鷹爪功」或者「鐵指寸勁」之類的技能。
說起來。
健身類技能，自己現在已經掌握了伏地挺身、深蹲、舉腿、引體向上、背橋、倒立撐、跑步、氣功這八項。
格鬥類技能，迄今為止掌握了拳擊、散打、柔術、泰拳、太極拳這五種。
確實，已經很久沒有解鎖新的技能了。
一方面，因為面板技能欄解鎖有上限，自己的時間和精力也同樣有限。
需要統籌考慮，留下幾個技能欄，以備不時之需。
另一方面，俱樂部里就那幾個培訓部門，沒有什麼新的，值得自己投入時間去學習的搏擊技術。
至於空手道，它的各項核心技法早就拆解、揉碎，融合在拳擊、散打、柔術這些技能當中。
唯一比較特殊的，或許就是「手刀」、「貫手」這兩項技術。
其發力方式和打擊效果，倒是有些獨到之處。
方誠之前已有打算，等剩餘幾項健身、格鬥技能也相繼升級後，便可以將主要精力轉移一部分。
畢竟達到宗師級後，技能經驗的提升會變得非常緩慢。
主要依靠日常練習，日積月累，慢慢精進，急也急不來。
像以前那樣，短時間內尋求突破，並不現實。
屆時，自己的技能水平達到瓶頸期。
就可以騰出手來，嘗試涉足新的領域，解鎖新的技能，進一步豐富自身的進攻手段和生存能力。
想到這裡，方誠目光再次投向面板。
「倒立撐」與「引體向上」這兩項技能，距離突破升級，也很近了。
方誠眼中滿是期待之意。
「等我把這兩項核心技能也順利突破到lv3，達到宗師級。」
「我的身體素質，必將提升到一個令人更加恐怖的層次。」
「或許，能突破60點關卡，再次超越極限，進入一個全新的境界？」
一邊邊想著，一邊邊做著放鬆運動，方誠踱步至窗邊，目光投向遠方。
下了一整夜的暴雨已經停歇。
天空中的陰雲依舊濃厚，但云層的邊緣已被撕開一道口子，灑落下來幾縷陽光。
城市的輪廓在水汽氤氳中顯得有些模糊，街道上的車輛和行人漸漸多了起來，匯聚成奔流不息的車流與人潮。
望著雨後初霽的景象，方誠的心緒似乎也隨之激盪起來，有種無懼任何強敵挑戰的底氣充盈胸膛。
兩人刻意壓低了聲音，鬼鬼祟祟地商議著如何繼續忽悠特搜隊的說辭。
方誠忽然想起一件事，又特意叮囑徐浩：
「還有，如果他們問起你和程嘉樹的關係，你就一口咬定不認識。」
「如果實在被逼問得緊，就說只是覺得他身上有種隱約的熟悉感，但具體是誰，想不起來了。」
徐浩雖然腦子裡還有些迷糊，不太明白方誠這番操作的深意。
但還是用力點了點頭，將方誠的每一句話都牢牢記在心裡。
「我明白了，誠哥！」
方誠說完這些，便不再多言，吩咐道：
「行了，去幫我準備一些吃的吧。」
徐浩立刻爽快地答應下來，拍著胸脯道：
「誠哥您放心，想吃什麼儘管說，這頓我請客！」
方誠略微沉吟，遂點餐道：
「嗯……那就先來二十個牛肉包子，二十個雞蛋灌餅，再來五瓶1升裝的純牛奶吧。」
「暫時就這麼點，先稍微對付一下。」
「噗——」
徐浩差點一口老血噴出來，嘴巴張得老大，幾乎能塞下一個砂鍋。
二十個包子？二十個雞蛋餅？還五公升牛奶？
這叫「這麼點」？這叫「稍微對付一下」？
他看著方誠那精悍卻並不顯得過份魁梧的身軀，心想你也沒那麼胖啊。
實在無法想像這麼多的食物，究竟要怎麼做，才能塞進胃裡。
難不成，你的胃自帶壓縮功能？
儘管心中腹誹，但他還是趕緊點頭哈腰地應承下來，一溜煙地跑下樓去張羅了。
目送徐浩離開後，休息室內重歸安靜。
方誠深吸一口氣，扭了下脖頸，再次走到窗邊，繼續進行未竟的晨練。
這次，換成了右手中指勾住防盜網格，開始新一組的引體向上。
他的動作依舊標準而富有節奏，肌肉如鏈條般一塊協同發力，仿佛不知疲倦的精密機器。
昨晚行動的畫面，同時也在腦海中快速回放。
解決掉陳銳和另一名7級幹部後，方誠開車前往下一目標。
憑藉警笛開道，出示特搜隊事務官證件，一路上成功避開了警方的多處封鎖，順利抵達文川區。
之後的事情，就更加乾脆利落。
借著雨夜掩護，方誠突襲了諾亞組織隱藏在附近的據點，再次成功狩獵一名7級幹部，順帶清理不少諾亞組織的雜魚。
殺了那麼多人，他渾身都沾染了濃重的血腥味，實在不方便直接回家，免得引起母親不必要的擔憂和恐慌。
於是，便想到徐浩的這家「午夜森林」酒吧，直接過來借用了二樓的貴賓休息室，痛痛快快地洗了個澡，然後小睡幾個小時。
至於給母親的藉口，也很簡單。
就說關係不錯的同事因為失戀，哭得死去活來，還喝醉了酒。
他需要留下來通宵照顧，免得朋友想不開，出什麼意外。
這種充滿人情味的理由，母親通常不會懷疑。
至於那輛從巡警那裡「徵用」來的警車，在仔細清理掉可能留下的指紋與痕跡之後，也被他隨意停在了某個偏僻的路邊。
相信用不了多久，警方根據車輛內置的定位系統，自己就能找回去。
右手的100次單指引體向上完成，方誠眼神平靜，換成左手中指勾住窗格。
繼續另一側身體肌肉的鍛鍊，思緒也並未中斷，依舊默默盤算著。
昨夜的狩獵計劃，整體執行得還算順利，基本符合預期。
在屠宰場的案發現場，自己刻意留下了一些「微笑惡魔」的標誌性痕跡。
這些線索，應該足以在諾亞組織內部掀起新一輪的風波，讓他們更加堅信之前的判斷。
他們將會徹底坐實真兇就是程嘉樹的猜想，並且在這個錯誤的方向上一條道走到黑。
而特搜隊那邊，通過徐浩傳遞關於「白梟」的情報，了解到諾亞組織真正目標是誰後。
也會意識到這個曾經追查過的危險分子，在某些層面上，是友非敵，不再緊咬不放。
如此一來，無論諾亞組織還是特搜隊，都會將懷疑的視線，從自己這個「無名小卒」身上移開。
轉而聚焦到程嘉樹那個形象更鮮明，證據指向性更確鑿的「殺人魔」身上。
可謂一箭雙鵰。
方誠自己，則可以順利從這場逐漸升級的漩渦中心抽身出來。
接下來，或是隱藏在暗處，以一個旁觀者的姿態，好整以暇地觀看他們之間的龍爭虎鬥。
或是在後續行動中，以「白梟」之名狩獵目標，也會變得更加方便和隱蔽。
至於程嘉樹……
就讓他安安靜靜地做一個美男子，順便背上一個「殺人魔」的黑鍋好了。
不過，話說回來。
這傢伙本來就是個貨真價實的連環變態殺手啊……
想到此處，方誠的嘴角不自覺地微微揚起一抹弧度。
這頂帽子，戴在他頭上，倒也算是名副其實。
如果程嘉樹足夠聰明，或許還能利用特搜隊這種身份信息差帶來的誤會，默認自己就是那個與諾亞組織為敵的「白梟」。
從而獲得特搜隊某種程度上的支持，共同攜手對付諾亞組織。
那也算是一個意外之喜了。
當然，徹底摧毀諾亞組織東都分部，將他們連根拔起，並非方誠現階段的目標。
因為他很清楚，諾亞組織是一個勢力遍及全世界的龐然大物。
其底蘊之深厚，遠非一兩個分部的覆滅所能動搖。
就算他能將東都分部的所有幹部斬盡殺絕。
對於諾亞這樣的龐然大物而言，也不過是皮毛之傷，根本無法傷筋動骨。
像東都這樣重要的國際大都市，諾亞組織是絕對不可能輕易放棄的。
舊的人被清除了，也意味著新的人很快會重新填補空缺。
而這些新來的人員之中，必然存在更強的角色。
他們會帶著徹底查清真相、解決敵人的任務而來，在東都部署更多的力量。
那樣一來，反而會給自己帶來更大的麻煩和潛在的風險。
所以，最明智的做法，就是儘量削弱諾亞東都分部的現有勢力，時不時地在他們內部製造一些混亂，攪渾這潭本就不清的水，徹底攪渾。
讓他們自顧不暇，疲於奔命，這才是最符合自己目前利益的選擇。
盤算少許，將整個計劃在心中迅速過了一遍。
方誠便把這些瑣事暫且拋諸腦後，注意力完全集中到眼前的鍛鍊上。
手臂肌肉穩定發力，保持固有的節奏，將懸空的身體一次次拉升、放下。
當做到第600個單指引體向上，方誠眼中閃過一道銳利的光芒。
達成目標！
雙腳隨即輕盈地落到地上，抬起手，活動了一下承受了巨大壓力的指關節與腕部。
骨節發出輕微的「咔咔」脆響。
但是，還沒到結束休息的時候。
稍微調整了下呼吸後，方誠便繼續進行剩餘未完成的訓練內容。
俯下身去，將兩隻手撐開，拇指分別按在光潔的地板上，其餘手指蜷起。
深吸一口氣，腰部驟然發力，雙腿隨之向上抬起。
整個身體頓時繃得筆直，宛如一張蓄勢待發的硬弓，穩穩地倒立起來。
然後，腰腹核心收緊，雙臂彎曲，肘部下沉，身體開始緩慢降落。
在這個過程中，全身的重量都凝聚在兩根拇指形成的支點上。
而這兩根拇指，就像鋼釘扎進地板中一樣，牢牢支撐並控制著龐大的身軀，使之不傾倒。
方誠倒懸在空中的雙腿有些輕微的晃動。
即便以他如今的身體控制力，也必須盡力去維持這種超乎常人想像的高難度平衡。
就在腦門即將觸底的一剎那，一股強大的力量自肩臂處爆發出來。
他猛然將身體硬生生地推起，恢復到起始的倒立姿態。
用雙指練習倒立撐，除了需要極強的爆發力，還需要近乎逆天的平衡感與協調性。
方誠此刻的眼神，顯得格外專注堅毅。
雙臂與肩背的肌肉，隨著下降平穩沉凝，撐起時卻迅猛如彈簧極致壓縮後的釋放。
他以一種非人的姿態重複著這個動作，仿佛不知疲倦的機器。
窗外透進來的晨風，拂過汗濕的皮膚，帶來一絲清爽的涼意。
房間裡一片寂靜，唯有沉穩的呼吸聲，以及關節活動時發出的細微聲響。
滴答！
汗水從方誠的額角滑落，滴在地面，濺開一朵微小的水花。
與此同時，眼前也浮現出一條技能經驗增加的信息。
咚咚。
敲門聲忽然響起。
「老大，飯來了。」
門被推開一條縫，徐浩探進頭來，手裡拎著幾個印有早餐店logo的塑膠袋。
下一秒，他的動作和表情瞬間凝固。
他張大嘴巴，呆呆地看著方誠用兩根拇指撐地倒立，身體隨著動作有節奏地起伏。
那賁張起伏，線條分明的健美肌肉，在晨光下展現出無與倫比的力量感。
更讓他感到頭皮發麻的是，方誠一邊保持著這個姿勢，一邊偏過頭，用一種平靜到極點的眼神看著他。
「放桌上就行。」
方誠的聲音從下方傳來，氣息平穩，聽不出絲毫的勉強。
「哦……好，好的。」
徐浩的喉結滾動了一下，咽了口唾沫。
連忙提起裝滿早餐的塑膠袋，小心翼翼地放在桌上，仿佛怕驚擾了什麼。
他幾乎是倒退著走出房間，然後輕輕地，輕輕地將房門重新關上。
靠在門外牆壁上，徐浩才長長地吐出一口氣，心臟依舊在胸腔里狂跳。
怪物！
這兩個字，是他此刻唯一能想到的形容詞。
如果說，之前看到方誠用單指練習數百個引體向上，還在他想像範圍內，尚可接受。
剛才見到這一幕堪稱非人的場景，簡直讓他刷新了世界觀。
就算在奇人異士輩出的諾亞組織里，能夠擁有這種變態身體素質的也極為罕見。
反正他是壓根沒見過。
不過，震撼過後，徐浩心中也油然生出一股與有榮焉的興奮感。
畢竟，誰不想跟隨一個足夠強悍的老大呢？
房間內，方誠不受任何影響，繼續堅持進行著自己的訓練。
直至使用雙指，完成300次倒立撐的既定目標。
「啪嗒」一聲。
方誠彎腰落腳，重新挺身而立，雙腿站定。
長長地吐出一口帶著些許燥熱的濁氣。
此刻，他的額頭上已經滲出了細密的汗珠，胸膛微微起伏。
頸側和背脊上的汗水更是一滴滴，順著肌肉線條蜿蜒而下。
身體肌肉，尤其是手指部位，感覺像是被反覆碾壓過，酸脹無比。
但一股更強韌、更凝練的力量感，卻從疲憊的深處蠻橫地滋生出來。
今天的鍛鍊，足夠了。
方誠甩了甩手，心念微動。
眼前頓時浮現出只有自己才能看到的淡藍光屏。
【倒立撐經驗+19】
【倒立撐lv2（371/500）】
【引體向上經驗+15】
【引體向上lv2（424/500）】
【背橋經驗+4】
【背橋lv2（312/500）】
【深蹲經驗+3】
【深蹲lv3（167/1000）】
方誠輕鬆地吁了口氣，滿意地點點頭。
這次非正式的晨練，總共收穫的技能經驗，居然比預想中多了一些。
畢竟是在別人的地方，不太方便進行全面的高強度訓練，也沒有合適的專業訓練器材，
能這樣將就著鍛鍊幾組，達到這種程度的效果，已經算非常不錯了。
尤其「引體向上」和「倒立撐」這兩項技能。
單憑一根手指來進行重點訓練，進步表現尤其顯著。
當然，這種方式也比較費手指。
要不是有「鐵拳」特效的加持，保護指骨和關節，正常人根本很難長期堅持下來。
不過，這種鍛鍊方式對於指力的強化，也確實頗有效果。
方誠想著，以後自己或許可以考慮解鎖下「鷹爪功」或者「鐵指寸勁」之類的技能。
說起來。
健身類技能，自己現在已經掌握了伏地挺身、深蹲、舉腿、引體向上、背橋、倒立撐、跑步、氣功這八項。
格鬥類技能，迄今為止掌握了拳擊、散打、柔術、泰拳、太極拳這五種。
確實，已經很久沒有解鎖新的技能了。
一方面，因為面板技能欄解鎖有上限，自己的時間和精力也同樣有限。
需要統籌考慮，留下幾個技能欄，以備不時之需。
另一方面，俱樂部里就那幾個培訓部門，沒有什麼新的，值得自己投入時間去學習的搏擊技術。
至於空手道，它的各項核心技法早就拆解、揉碎，融合在拳擊、散打、柔術這些技能當中。
唯一比較特殊的，或許就是「手刀」、「貫手」這兩項技術。
其發力方式和打擊效果，倒是有些獨到之處。
方誠之前已有打算，等剩餘幾項健身、格鬥技能也相繼升級後，便可以將主要精力轉移一部分。
畢竟達到宗師級後，技能經驗的提升會變得非常緩慢。
主要依靠日常練習，日積月累，慢慢精進，急也急不來。
像以前那樣，短時間內尋求突破，並不現實。
屆時，自己的技能水平達到瓶頸期。
就可以騰出手來，嘗試涉足新的領域，解鎖新的技能，進一步豐富自身的進攻手段和生存能力。
想到這裡，方誠目光再次投向面板。
「倒立撐」與「引體向上」這兩項技能，距離突破升級，也很近了。
方誠眼中滿是期待之意。
「等我把這兩項核心技能也順利突破到lv3，達到宗師級。」
「我的身體素質，必將提升到一個令人更加恐怖的層次。」
「或許，能突破60點關卡，再次超越極限，進入一個全新的境界？」
一邊邊想著，一邊邊做著放鬆運動，方誠踱步至窗邊，目光投向遠方。
下了一整夜的暴雨已經停歇。
天空中的陰雲依舊濃厚，但云層的邊緣已被撕開一道口子，灑落下來幾縷陽光。
城市的輪廓在水汽氤氳中顯得有些模糊，街道上的車輛和行人漸漸多了起來，匯聚成奔流不息的車流與人潮。
望著雨後初霽的景象，方誠的心緒似乎也隨之激盪起來，有種無懼任何強敵挑戰的底氣充盈胸膛。