第133章 紀錄片拍攝，誇張訓練量（求訂閱）
第133章 紀錄片拍攝，誇張訓練量（求訂閱）
「砰！」
「砰！」
「砰！」
清晨太陽還未升起，操場上還沒有幾個人的時候，學校網球場就已經響起了擊球聲。
拋球、蹬地、揮臂、擊球！
姜鴻站在球場底線的位置，不停的進行發球練習。
平擊發球、上旋發球、下旋發球、切削髮球。
姜鴻不停的將網球打進提前畫好的格子裡面。
許久沒有訓練，姜鴻感覺自己幹勁十足。
只有自己能夠看見的面板上面進度不斷上升，不斷的激勵著姜鴻。
只要努力練習，就可以獲取回報。
完成了一半的訓練量之後，姜鴻停了下來。
「好了，今天的發球訓練就到這裡吧！」姜鴻向對面的吳強揮了揮手，然後說道。
吳強則是有些奇怪，因為今天的訓練量和平時差了不少。
雖然不明白為什麼，但是也沒有多問。
或許是因為恢復性訓練需要循序漸進吧。
張盛從一旁走了過來，感慨的說道：「難怪姜鴻你在比賽中的一發成功率和得分率這麼高，原來平時練習發球這麼刻苦啊！」
主要是姜鴻的訓練量實在是太誇張了，即使減少一半也讓張盛感慨姜鴻的刻苦了。
他要是展示出自己全部的訓練量，這拍攝出去估計會害了不少想要學習姜鴻訓練計劃的年輕人。
不出一周的時間，估計就渾身是傷了。
不是所有人都擁有姜鴻的訓練恢復藥劑。
「我的起步時間比較晚，如果想要追上別人，當然得笨鳥先飛了！」姜鴻聳了聳肩膀，笑著說道。
雖然張盛知道姜鴻接觸網球的時間比較晚，成長速度誇張。
但是聽見他說自己是笨鳥，嘴角還是不由得抽搐了一下。
畢竟，如果姜鴻是笨鳥的話，那其他人是什麼？
「小姜，你今天的訓練還有什麼內容？」
張盛作為網球解說，也認識不少國家隊的成員，姜鴻發球練習的強度頂得上這些運動員一大半技術性訓練了。
而按照姜鴻勤奮的樣子，很明顯不會少於這些運動員。
「沒錯，還有接發小球練習和放小球練習！」
這個時候，就看見吳強已經推著發球機走了進來。
這是姜鴻在暑假的時候就已經買了一台，對於他目前的經濟狀況來說，並不是很大的一筆支出。
這個發球機可以調節上旋發球和下旋發球，發球速度大概是140公里，雖然無法模擬正常職業發球球速，但是用來模擬比賽進行中的回球放小球也是綽綽有餘了。
當然使用發球機練習放小球，系統面板也會根據難度計算訓練進度。
姜鴻彎下腰站在底線位置。
砰！
隨著發球器射出網球，姜鴻快速跑動落位。
當網球落地彈跳至自己膝蓋高度時，姜鴻手臂彎曲，繃住手腕打開拍面，藉助身體將網球前推。
網球飛過網帶，砸在了發球線前。
【1/1000】
姜鴻搖了搖頭，有些不滿意。
雖然對於系統來說，只要放在了發球界內就算得上是放小球成功。
不過姜鴻在訓練中基本上都是要求自己能夠達到網前1.5米以內。
只有達到這個水準，自己在比賽中放出的小球才會更有威脅。
拍攝的工作人員看見姜鴻搖頭的樣子，瞪大了眼睛。
「這還不滿意？」
畢竟作為這次參與拍攝紀錄片的工作人員，對於網球還是有所了解的。
能夠將發球機發射出的網球，放小球成功已經很不容易了。
那還想放成什麼樣子。
姜鴻回到底線位置之後，準備第二顆放小球。
唰。
姜鴻彎臂，借力推球！
目光緊緊盯著網球的軌跡，飄過網帶之後，稍微飛行了一段距離後緩緩下墜。
看見網球的落點，距離網帶一米左右，姜鴻攥了一下拳頭。
【4/1000】
系統會根據姜鴻放小球的位置難度評估增加的進度。
「嘶！」
張盛等人不由得倒吸了一口涼氣，姜鴻要放出這樣的小球才覺得滿意。
對於自己的要求也太嚴格了吧？
姜鴻進入訓練狀態之後，就將旁邊的拍攝組給忘的一乾二淨，專心的練習了起來。
開始的時候，拍攝組還在驚呼姜鴻的球技。
但是隨著姜鴻不停一板一眼的放小球，沒有任何的變化，好像是公式一般。
逐漸攝製組也覺得枯燥了起來。
【498/1000】
「好像差不多了！」姜鴻注意到小球訓練的進度快要進行到一半了，突然反應了過來。
「唰！」
又放出一個小球，隨著面板的數字跳動。
【500/1000】
姜鴻滿意的點了點頭，抬起手示意吳強可以關閉發球機了。
拿起一瓶水灌了一口，用毛巾擦了擦臉上的汗水。
「結束了嗎？」
就在幾個人以為今天的練習就要結束的時候，突然看見吳強拉著一筐網球來到了網前。
姜鴻又重新回到了底線位置。
底線追擊回接小球！
姜鴻站在底線位置，吳強突然拋出網球。
他立刻交叉步快速上網，趕在網球二次落地之前，將球給敲了回去。
「老吳，你沒有必要放水，按照之前我們訓練的節奏來就行！」完成回球之後，姜鴻皺著眉毛對吳強說道。
他能理解吳強是因為在拍攝紀錄片，不想讓姜鴻出現狼狽的一面。
不過難度越高，自己需要完成的次數就越少。
難度越高，系統計算完成進度也就越高。
所以難度高、難度低對於姜鴻來說，哪個更耗費體力還真不好說。
果然吳強的第二個球，明顯就放的出其不意了起來。
姜鴻在非常狼狽的情況下，才完成了接球，整個人差點兒摔了一跤。
不過這種球接回去的成就感，確實很爽。
他反而很開心。
姜鴻早上結束技術性訓練之後，又進行了體能性訓練，按照慣例，姜鴻直接減了三分之二。
畢竟技術性訓練主要是累，但是體能訓練，可能直接讓模仿的愛好者受傷。
錄製紀錄片結束之後，張盛一行人就提出了告辭，畢竟他們也是很忙的。
姜鴻吃完飯，送一行人上車的時候。
張盛停下了上車的腳步，轉過頭說道：「姜鴻，我原來覺得你是那種橫空出世的網球天才！」
「但是經過這次拍攝這個紀錄片之後，才明白你僅僅用天才來評價你實在是對你的侮辱，你不管是努力程度、意志還是天賦都是超人級別的，希望下次能夠解說你更高級別的比賽！」
「老薑，我們接下來要做些什麼？」因為時間還早吳強詢問一下今天還有什麼安排！
「回去訓練啊，把沒有完成的內容都給補上！」
畢竟那可是我的技術點和屬性點啊，更何況還用了10倍訓練增益卡，這要是完不成今天的訓練，那姜鴻今天晚上估計會心疼的睡不著覺！
(本章完)
「砰！」
「砰！」
「砰！」
清晨太陽還未升起，操場上還沒有幾個人的時候，學校網球場就已經響起了擊球聲。
拋球、蹬地、揮臂、擊球！
姜鴻站在球場底線的位置，不停的進行發球練習。
平擊發球、上旋發球、下旋發球、切削髮球。
姜鴻不停的將網球打進提前畫好的格子裡面。
許久沒有訓練，姜鴻感覺自己幹勁十足。
只有自己能夠看見的面板上面進度不斷上升，不斷的激勵著姜鴻。
只要努力練習，就可以獲取回報。
完成了一半的訓練量之後，姜鴻停了下來。
「好了，今天的發球訓練就到這裡吧！」姜鴻向對面的吳強揮了揮手，然後說道。
吳強則是有些奇怪，因為今天的訓練量和平時差了不少。
雖然不明白為什麼，但是也沒有多問。
或許是因為恢復性訓練需要循序漸進吧。
張盛從一旁走了過來，感慨的說道：「難怪姜鴻你在比賽中的一發成功率和得分率這麼高，原來平時練習發球這麼刻苦啊！」
主要是姜鴻的訓練量實在是太誇張了，即使減少一半也讓張盛感慨姜鴻的刻苦了。
他要是展示出自己全部的訓練量，這拍攝出去估計會害了不少想要學習姜鴻訓練計劃的年輕人。
不出一周的時間，估計就渾身是傷了。
不是所有人都擁有姜鴻的訓練恢復藥劑。
「我的起步時間比較晚，如果想要追上別人，當然得笨鳥先飛了！」姜鴻聳了聳肩膀，笑著說道。
雖然張盛知道姜鴻接觸網球的時間比較晚，成長速度誇張。
但是聽見他說自己是笨鳥，嘴角還是不由得抽搐了一下。
畢竟，如果姜鴻是笨鳥的話，那其他人是什麼？
「小姜，你今天的訓練還有什麼內容？」
張盛作為網球解說，也認識不少國家隊的成員，姜鴻發球練習的強度頂得上這些運動員一大半技術性訓練了。
而按照姜鴻勤奮的樣子，很明顯不會少於這些運動員。
「沒錯，還有接發小球練習和放小球練習！」
這個時候，就看見吳強已經推著發球機走了進來。
這是姜鴻在暑假的時候就已經買了一台，對於他目前的經濟狀況來說，並不是很大的一筆支出。
這個發球機可以調節上旋發球和下旋發球，發球速度大概是140公里，雖然無法模擬正常職業發球球速，但是用來模擬比賽進行中的回球放小球也是綽綽有餘了。
當然使用發球機練習放小球，系統面板也會根據難度計算訓練進度。
姜鴻彎下腰站在底線位置。
砰！
隨著發球器射出網球，姜鴻快速跑動落位。
當網球落地彈跳至自己膝蓋高度時，姜鴻手臂彎曲，繃住手腕打開拍面，藉助身體將網球前推。
網球飛過網帶，砸在了發球線前。
【1/1000】
姜鴻搖了搖頭，有些不滿意。
雖然對於系統來說，只要放在了發球界內就算得上是放小球成功。
不過姜鴻在訓練中基本上都是要求自己能夠達到網前1.5米以內。
只有達到這個水準，自己在比賽中放出的小球才會更有威脅。
拍攝的工作人員看見姜鴻搖頭的樣子，瞪大了眼睛。
「這還不滿意？」
畢竟作為這次參與拍攝紀錄片的工作人員，對於網球還是有所了解的。
能夠將發球機發射出的網球，放小球成功已經很不容易了。
那還想放成什麼樣子。
姜鴻回到底線位置之後，準備第二顆放小球。
唰。
姜鴻彎臂，借力推球！
目光緊緊盯著網球的軌跡，飄過網帶之後，稍微飛行了一段距離後緩緩下墜。
看見網球的落點，距離網帶一米左右，姜鴻攥了一下拳頭。
【4/1000】
系統會根據姜鴻放小球的位置難度評估增加的進度。
「嘶！」
張盛等人不由得倒吸了一口涼氣，姜鴻要放出這樣的小球才覺得滿意。
對於自己的要求也太嚴格了吧？
姜鴻進入訓練狀態之後，就將旁邊的拍攝組給忘的一乾二淨，專心的練習了起來。
開始的時候，拍攝組還在驚呼姜鴻的球技。
但是隨著姜鴻不停一板一眼的放小球，沒有任何的變化，好像是公式一般。
逐漸攝製組也覺得枯燥了起來。
【498/1000】
「好像差不多了！」姜鴻注意到小球訓練的進度快要進行到一半了，突然反應了過來。
「唰！」
又放出一個小球，隨著面板的數字跳動。
【500/1000】
姜鴻滿意的點了點頭，抬起手示意吳強可以關閉發球機了。
拿起一瓶水灌了一口，用毛巾擦了擦臉上的汗水。
「結束了嗎？」
就在幾個人以為今天的練習就要結束的時候，突然看見吳強拉著一筐網球來到了網前。
姜鴻又重新回到了底線位置。
底線追擊回接小球！
姜鴻站在底線位置，吳強突然拋出網球。
他立刻交叉步快速上網，趕在網球二次落地之前，將球給敲了回去。
「老吳，你沒有必要放水，按照之前我們訓練的節奏來就行！」完成回球之後，姜鴻皺著眉毛對吳強說道。
他能理解吳強是因為在拍攝紀錄片，不想讓姜鴻出現狼狽的一面。
不過難度越高，自己需要完成的次數就越少。
難度越高，系統計算完成進度也就越高。
所以難度高、難度低對於姜鴻來說，哪個更耗費體力還真不好說。
果然吳強的第二個球，明顯就放的出其不意了起來。
姜鴻在非常狼狽的情況下，才完成了接球，整個人差點兒摔了一跤。
不過這種球接回去的成就感，確實很爽。
他反而很開心。
姜鴻早上結束技術性訓練之後，又進行了體能性訓練，按照慣例，姜鴻直接減了三分之二。
畢竟技術性訓練主要是累，但是體能訓練，可能直接讓模仿的愛好者受傷。
錄製紀錄片結束之後，張盛一行人就提出了告辭，畢竟他們也是很忙的。
姜鴻吃完飯，送一行人上車的時候。
張盛停下了上車的腳步，轉過頭說道：「姜鴻，我原來覺得你是那種橫空出世的網球天才！」
「但是經過這次拍攝這個紀錄片之後，才明白你僅僅用天才來評價你實在是對你的侮辱，你不管是努力程度、意志還是天賦都是超人級別的，希望下次能夠解說你更高級別的比賽！」
「老薑，我們接下來要做些什麼？」因為時間還早吳強詢問一下今天還有什麼安排！
「回去訓練啊，把沒有完成的內容都給補上！」
畢竟那可是我的技術點和屬性點啊，更何況還用了10倍訓練增益卡，這要是完不成今天的訓練，那姜鴻今天晚上估計會心疼的睡不著覺！
(本章完)