第107章 鍛鍊計劃
林昭音雖然更關心華夏國的玩家，但是這個遊戲的通關機制並不是陣營戰，而是以所有玩家的存活率為標準的。能有更多強大的玩家是好事。
即便是林昭音不喜歡櫻花國和棒子國，她也不會因噎廢食，還是會在聊天頻道直接公開自己獲得的各種信息。能多活下來一個人，也算是他們為藍星做的貢獻了。
神機的社區消息推送很少，一天下來就只有那名異國女玩家獲得了寵物蛋一條信息。
應該是只有比較重要的信息才會推送，只是不知道這個判斷機制是什麼，什麼樣的信息才會被推送出去。
林昭音其實最擔心的還是這神機其他人手裡也有，那麼可能自己的信息也會被發布出去。她可不希望自己的信息直接被透明公開了。
不過就算暫時真的有人獲得了神機，應該也不需要太擔心。正常人也不會閒著沒事去把自己的最新消息隨便公開的，就算是壞人，可能反而會希望這個信息只有自己知道。
因為有了神機，小島的生活不像以前那麼無聊了，沒事幹的時候就聽聽歌追追劇，還能跟妹妹打個視頻。
傍晚的時候，寧昊那邊把製作好的武器發了過來。
【大佬，武器我做好了，你接收的時候小一點，別被扎到了。】
林昭音想到這武器既然是用毒牙做的，可能確實扎手，就乾脆帶上了手套，保護一下自己。
武器要比林昭音料想的還要扎手，甚至是扎人。
這武器的外觀完全就是自己在古裝片裡看到的狼牙棒一模一樣。只不過這上面的不是狼牙，也不是金屬尖刺，而是蛇的毒牙。
【毒牙棒，B級武器，攻擊增加30點，被擊中後獲得20秒附毒，每秒持續傷害5點，狀態不可疊加。】
毒牙棒的基礎攻擊屬性一般，但是額外的附毒卻直接能有100點的傷害。
同樣B級的風雷劍也有持傷的附加，不過風雷劍的攻擊和持傷都是跟著自己的基礎攻擊走的。
按照目前來說，毒牙棒的攻擊效果會更好。
但毒牙棒也有缺點，它太重了，揮著狼牙棒攻擊怪實在是太累了，而且所消耗的體力值也會更高。
這讓林昭音開始反思，自己是不是有點太安逸了，是不是應該鍛鍊加強一下自己的體能？
這麼想了，林昭音也就這麼做了。
特戰部隊肯定是有很多鍛鍊的方法的，林昭音想了想，找了姜江。
【姜姐，你能不能給我制定一份適合運動小白的鍛鍊計劃？我覺得我的體能還是有點差，最近也有過好幾次打怪到後期體力值跟不上的情況。】
也是跟大家多接觸溝通之後，林昭音才發現，體力值的消耗並不是完全固定的，除了基礎消耗值，玩家戰鬥時的消耗會跟自身的情況有關係。
想秦風和姜江這種職業軍人，他們在戰鬥時的體力值消耗就很少，這樣也是依賴他們身為軍人的超強體能。
姜江看到林昭音的消息有些意外，不過在這個遊戲裡，多鍛鍊一下自己的體能也不是什麼壞事。
【你要是沒有什麼運動健身的習慣，我建議前期還是先進行跑步鍛鍊。你可以一點點給自己增加量，後期還可以選擇自己增加負重。】
林昭音虛心求教：【那我一開始先跑多少比較合適？】
【按照我們小島的大小，你可以先嘗試每天繞著小島跑100圈。】
【多少？】林昭音看到這個數字大驚失色，這是運動小白的強度嗎？
姜江並不認為這個數字很誇張。
【我們的玩家小島總共也沒多大，我計算了一下，你跑一圈也就30米，100圈也才3公里。這個距離對運動小白很合適了。】
林昭音還真的算了一下，她現在的玩家小島也就是5.5米的半徑，按照圓的周長公式，確實小島的周長也就是30多米，她是沿著島的內圈跑，確實也就只有30米。
只是她以前上學時候跑800米都費勁，真的能跑得了3000米嗎？
姜江也耐心地指導，說配速可能有點抽象，那就用時間來講解。
【一般來說，普通人跑3公里差不多半個小時就可以了。你可以慢慢來，先保證在1個小時內完成，慢慢地再提速。】
林昭音還是聽得雲裡霧裡，最後只能靠自己領悟。
最後總結下來，就是爭取早日能在半個小時跑完3公里。
當然，林昭音肯定不會只是自己跑，周詩芸和林晚宜也得一起加入鍛鍊計劃。
林晚宜對此接受良好，她原本就在進入遊戲之後一直鍛鍊自己，只是之前都是在練習射擊，現在提升下體能也確實很有必要。
周詩芸就有些哀怨了。「音音姐，你知道嗎？我們這種脆皮大學生最沒用了，每天3公里是要我的命啊！」
林昭音也安慰她：「這不是要你的命，是為了保你的命。我們兩個的體能都很差，要是再來幾次持久戰，難道光靠提升體力值上限嗎？」
周詩芸也知道，只是她還是想討價還價。「那我們能不能循序漸進啊？主要我也是覺得，要是我們跑步消耗了太多體力值，把自己搞得累成一灘爛泥，到時候突然來一波怪可怎麼辦？」
雖然林昭音知道周詩芸這是想偷懶找的藉口，但這也確實是可能的風險。
「那我們就先每天跑半小時，每天提速一點，爭取早點能在半小時跑夠3公里。」
周詩芸還是接受了這個方案，心裡不由得感嘆，林昭音能成為榜單第二是有道理的，照這麼下去，周詩芸覺得林昭音就算有朝一日超過秦風她也不會意外。
為了避免發生周詩芸說的那種情況，林昭音乾脆把跑步的時間定在了打完怪之後。剛打完不會很快就又來一波怪，她們跑上半個小時，再休息恢復一會兒，也不會耽誤什麼別的事。
林昭音的體能是真的很差，姜江說正常情況半個小時能跑完3公里，但林昭音第一天只跑了60多圈。跑了十幾分鐘她就跑不動了，到後半程越來越慢，最後跟走路也沒有太大區別了。
但儘管這樣，也還有個周詩芸墊底，比林昭音還少5圈。
還是18歲應屆高考生的身體素質好，雖然林晚宜第一次也跑不了那麼多，但她半個小時也能跑上80多圈，努努力就能達標了。
即便是林昭音不喜歡櫻花國和棒子國，她也不會因噎廢食，還是會在聊天頻道直接公開自己獲得的各種信息。能多活下來一個人，也算是他們為藍星做的貢獻了。
神機的社區消息推送很少，一天下來就只有那名異國女玩家獲得了寵物蛋一條信息。
應該是只有比較重要的信息才會推送，只是不知道這個判斷機制是什麼，什麼樣的信息才會被推送出去。
林昭音其實最擔心的還是這神機其他人手裡也有，那麼可能自己的信息也會被發布出去。她可不希望自己的信息直接被透明公開了。
不過就算暫時真的有人獲得了神機，應該也不需要太擔心。正常人也不會閒著沒事去把自己的最新消息隨便公開的，就算是壞人，可能反而會希望這個信息只有自己知道。
因為有了神機，小島的生活不像以前那麼無聊了，沒事幹的時候就聽聽歌追追劇，還能跟妹妹打個視頻。
傍晚的時候，寧昊那邊把製作好的武器發了過來。
【大佬，武器我做好了，你接收的時候小一點，別被扎到了。】
林昭音想到這武器既然是用毒牙做的，可能確實扎手，就乾脆帶上了手套，保護一下自己。
武器要比林昭音料想的還要扎手，甚至是扎人。
這武器的外觀完全就是自己在古裝片裡看到的狼牙棒一模一樣。只不過這上面的不是狼牙，也不是金屬尖刺，而是蛇的毒牙。
【毒牙棒，B級武器，攻擊增加30點，被擊中後獲得20秒附毒，每秒持續傷害5點，狀態不可疊加。】
毒牙棒的基礎攻擊屬性一般，但是額外的附毒卻直接能有100點的傷害。
同樣B級的風雷劍也有持傷的附加，不過風雷劍的攻擊和持傷都是跟著自己的基礎攻擊走的。
按照目前來說，毒牙棒的攻擊效果會更好。
但毒牙棒也有缺點，它太重了，揮著狼牙棒攻擊怪實在是太累了，而且所消耗的體力值也會更高。
這讓林昭音開始反思，自己是不是有點太安逸了，是不是應該鍛鍊加強一下自己的體能？
這麼想了，林昭音也就這麼做了。
特戰部隊肯定是有很多鍛鍊的方法的，林昭音想了想，找了姜江。
【姜姐，你能不能給我制定一份適合運動小白的鍛鍊計劃？我覺得我的體能還是有點差，最近也有過好幾次打怪到後期體力值跟不上的情況。】
也是跟大家多接觸溝通之後，林昭音才發現，體力值的消耗並不是完全固定的，除了基礎消耗值，玩家戰鬥時的消耗會跟自身的情況有關係。
想秦風和姜江這種職業軍人，他們在戰鬥時的體力值消耗就很少，這樣也是依賴他們身為軍人的超強體能。
姜江看到林昭音的消息有些意外，不過在這個遊戲裡，多鍛鍊一下自己的體能也不是什麼壞事。
【你要是沒有什麼運動健身的習慣，我建議前期還是先進行跑步鍛鍊。你可以一點點給自己增加量，後期還可以選擇自己增加負重。】
林昭音虛心求教：【那我一開始先跑多少比較合適？】
【按照我們小島的大小，你可以先嘗試每天繞著小島跑100圈。】
【多少？】林昭音看到這個數字大驚失色，這是運動小白的強度嗎？
姜江並不認為這個數字很誇張。
【我們的玩家小島總共也沒多大，我計算了一下，你跑一圈也就30米，100圈也才3公里。這個距離對運動小白很合適了。】
林昭音還真的算了一下，她現在的玩家小島也就是5.5米的半徑，按照圓的周長公式，確實小島的周長也就是30多米，她是沿著島的內圈跑，確實也就只有30米。
只是她以前上學時候跑800米都費勁，真的能跑得了3000米嗎？
姜江也耐心地指導，說配速可能有點抽象，那就用時間來講解。
【一般來說，普通人跑3公里差不多半個小時就可以了。你可以慢慢來，先保證在1個小時內完成，慢慢地再提速。】
林昭音還是聽得雲裡霧裡，最後只能靠自己領悟。
最後總結下來，就是爭取早日能在半個小時跑完3公里。
當然，林昭音肯定不會只是自己跑，周詩芸和林晚宜也得一起加入鍛鍊計劃。
林晚宜對此接受良好，她原本就在進入遊戲之後一直鍛鍊自己，只是之前都是在練習射擊，現在提升下體能也確實很有必要。
周詩芸就有些哀怨了。「音音姐，你知道嗎？我們這種脆皮大學生最沒用了，每天3公里是要我的命啊！」
林昭音也安慰她：「這不是要你的命，是為了保你的命。我們兩個的體能都很差，要是再來幾次持久戰，難道光靠提升體力值上限嗎？」
周詩芸也知道，只是她還是想討價還價。「那我們能不能循序漸進啊？主要我也是覺得，要是我們跑步消耗了太多體力值，把自己搞得累成一灘爛泥，到時候突然來一波怪可怎麼辦？」
雖然林昭音知道周詩芸這是想偷懶找的藉口，但這也確實是可能的風險。
「那我們就先每天跑半小時，每天提速一點，爭取早點能在半小時跑夠3公里。」
周詩芸還是接受了這個方案，心裡不由得感嘆，林昭音能成為榜單第二是有道理的，照這麼下去，周詩芸覺得林昭音就算有朝一日超過秦風她也不會意外。
為了避免發生周詩芸說的那種情況，林昭音乾脆把跑步的時間定在了打完怪之後。剛打完不會很快就又來一波怪，她們跑上半個小時，再休息恢復一會兒，也不會耽誤什麼別的事。
林昭音的體能是真的很差，姜江說正常情況半個小時能跑完3公里，但林昭音第一天只跑了60多圈。跑了十幾分鐘她就跑不動了，到後半程越來越慢，最後跟走路也沒有太大區別了。
但儘管這樣，也還有個周詩芸墊底，比林昭音還少5圈。
還是18歲應屆高考生的身體素質好，雖然林晚宜第一次也跑不了那麼多，但她半個小時也能跑上80多圈，努努力就能達標了。