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「首先，我想做一個口頭的調查，在座的學生里，有幾位能夠給自己設置詳實的每日計劃，並且嚴格執行下去？」
沒人舉手。
謝書堯換了一個問法，「那又有多少同學是間歇性躊躇滿志，持續性鹹魚躺屍呢？能夠考入京大的學生，我不會認為你們沒有上進心、沒有進取心，甚至於說，我更傾向於認為你們都擁有足夠的自制力，但這僅僅是我認為，你們有幾個人能在這兒說，你們擁有鋼鐵般的意志？擁有苦心雕琢自己的自制力？」
依舊沒人舉手。
「人都是有惰性的，我也存在晚上想熬夜刷刷視頻，看看有意思的書，第二天早晨一覺醒來就睡到中午，甚至有些時候我很享受購物，在商場裡可以逛一整天，一點學術的事情都不想沾……這正常嗎？」
有些新生覺得謝書堯講的是『自制力』，自以為揣摩到了謝書堯講這段話的意圖，搖頭道：「不正常。」
謝書堯也跟著搖頭，「不，這很正常。」
「我們除了學習之外，也應當擁有自己的生活，也應當去聞聞花香，去看看風景，去走入人群，想享受購物、旅遊、看世界的快感。誰規定科研人員就必須安貧樂道，就必須坐冷板凳了？」
「從沒有人這麼說過，這些都是十分離譜的誤解。」
「真正的自控與自製，並不是讓我們成為清心寡欲的苦心僧，而是要我們學會甄別，該幹什麼的時間，就去幹什麼。不管擺在你面前的事情有多麼誘惑，你都需要儘快脫身，回到正軌上來，這才是真正的自製與自控。」
「我們是血肉組成的人，會有心情煩躁的時候，會有疲乏勞累的時候，不是機器人。在學術研究的路上，勞逸結合是十分必要的。」
「比如說，我白天會從事將近十二個小時的學術工作，回到住的地方後，我也會刷一刷與學術無關的東西，比如說看一看心理學的文章，看一看地球科學的文章，或者是看一些紀錄片，磨一杯咖啡。」
多媒體教室中一陣騷動，這些學生和家長還以為謝書堯說的刷視頻是去看綜藝，說的看閒書是看一些網絡小說，沒想到人家看的文章依舊是學術論文，刷的視頻也是在豐富自己的閱歷。
有個家長問，「謝主任，您這樣……不會累嗎？」
謝書堯搖頭，「不累，我很享受這樣的生活。」
學生以及家長的臉色陡然就變得古怪起來，他們看謝書堯的目光就如同是在看怪胎一樣。
謝書堯懵了幾秒鐘，然後才反應過來，又解釋了一句，「我不是說大家都要像我這樣放鬆，我的意思是，大家可以在做完最重要的事情之後，分出心來，去做一些不需要為自己提太高要求的事情。」
「我看地球科學領域的文章，看心理學的文章，並不是一定要看懂，只是隨便看看，如果能學到新的東西更好，要是學不到，那也無所謂。看紀錄片的話，就當是接受一些科普了，如果大家喜歡看綜藝，喜歡看球賽，這都可以。」
「重點只有一個，在該回到正軌的時候，迅速將自己切換進入狀態，而非沉浸在那些誘惑□□物所帶來的即時快感中。」
「簡言之，什麼時間，什麼地點，該幹什麼，就幹什麼。」
「在對的時間、對的地點，和對的人，一起做對的事情，這便是自控與自製。」
第107章 第一百零七站
謝書堯在計算藥學系的『開學第一課』上給學生們餵了一碗雞湯，然後便是軍訓。
軍訓是由京大統一安排的，所有院系都得服從，白天的時候，大家的訓練項目都差不多，到了晚上，各個院系就有了各自的安排。
有的院系喜歡整內務，諸如垃圾桶里不能有垃圾，桌面上不能有東西，床單被罩必須疊成豆腐塊等等，到了計算藥學系，謝書堯直接把這項活動給否決掉，將晚上的時間安排上了更有意義的事情——學習。
先將訂購的書籍都分發下去，然後又委託計算藥學系的輔導員將學生們需要在軍訓這個月內完成的任務以pdf任務書的形式布置了下去。
比如說詞彙量每周都會安排測試，軍訓結束後所有人的詞彙量都不能低於5000，軍訓結束後會組織一次英語四級模考，成績不能低於500，這個月內需要看完多少節公開課並提交聽課報告，需要看完指定讀物多少本，需要提交讀書報告……
計算藥學系的學生上一秒還在歡呼慶幸自己不用打掃衛生，下一秒就噤若寒蟬，眼睛瞪得比牛眼還大。
「軍訓期間就要開始學習了？」有一個學生問出了大家都想問的問題。
輔導員直接回復了一大段。
「嗯嗯，這份pdf是謝主任親自編寫的，她說你們只要保證高中努力程度的四分之三，這些任務都能輕輕鬆鬆完成。」
「另外，謝主任十分關心你們的健康，敦促你們積極參加體育鍛鍊，如果你們體育鍛鍊不積極的話，也可能組織每天的跑操，比如說早操、課間操、傍晚操等等。」
「對了，我得提前給你們打一個預防針，你們的課程安排和其它院系的課程安排是不一樣的，更接近於高中的那種模式，課程作業不會少，平時應該也會組織很多次課堂測驗。」
「另外，謝主任還特地提出了文獻閱讀的要求，建議大家軍訓期間多多熟悉我們學校的圖書館以及圖書館的官網，裡面有很多文獻，待會兒我會給你們發一個網址，裡面有計算藥學系的管理系統，用學號和身份證號碼後六位登錄，記得修改密碼哦！」
沒人舉手。
謝書堯換了一個問法，「那又有多少同學是間歇性躊躇滿志，持續性鹹魚躺屍呢？能夠考入京大的學生，我不會認為你們沒有上進心、沒有進取心，甚至於說，我更傾向於認為你們都擁有足夠的自制力，但這僅僅是我認為，你們有幾個人能在這兒說，你們擁有鋼鐵般的意志？擁有苦心雕琢自己的自制力？」
依舊沒人舉手。
「人都是有惰性的，我也存在晚上想熬夜刷刷視頻，看看有意思的書，第二天早晨一覺醒來就睡到中午，甚至有些時候我很享受購物，在商場裡可以逛一整天，一點學術的事情都不想沾……這正常嗎？」
有些新生覺得謝書堯講的是『自制力』，自以為揣摩到了謝書堯講這段話的意圖，搖頭道：「不正常。」
謝書堯也跟著搖頭，「不，這很正常。」
「我們除了學習之外，也應當擁有自己的生活，也應當去聞聞花香，去看看風景，去走入人群，想享受購物、旅遊、看世界的快感。誰規定科研人員就必須安貧樂道，就必須坐冷板凳了？」
「從沒有人這麼說過，這些都是十分離譜的誤解。」
「真正的自控與自製，並不是讓我們成為清心寡欲的苦心僧，而是要我們學會甄別，該幹什麼的時間，就去幹什麼。不管擺在你面前的事情有多麼誘惑，你都需要儘快脫身，回到正軌上來，這才是真正的自製與自控。」
「我們是血肉組成的人，會有心情煩躁的時候，會有疲乏勞累的時候，不是機器人。在學術研究的路上，勞逸結合是十分必要的。」
「比如說，我白天會從事將近十二個小時的學術工作，回到住的地方後，我也會刷一刷與學術無關的東西，比如說看一看心理學的文章，看一看地球科學的文章，或者是看一些紀錄片，磨一杯咖啡。」
多媒體教室中一陣騷動，這些學生和家長還以為謝書堯說的刷視頻是去看綜藝，說的看閒書是看一些網絡小說，沒想到人家看的文章依舊是學術論文，刷的視頻也是在豐富自己的閱歷。
有個家長問，「謝主任，您這樣……不會累嗎？」
謝書堯搖頭，「不累，我很享受這樣的生活。」
學生以及家長的臉色陡然就變得古怪起來，他們看謝書堯的目光就如同是在看怪胎一樣。
謝書堯懵了幾秒鐘，然後才反應過來，又解釋了一句，「我不是說大家都要像我這樣放鬆，我的意思是，大家可以在做完最重要的事情之後，分出心來，去做一些不需要為自己提太高要求的事情。」
「我看地球科學領域的文章，看心理學的文章，並不是一定要看懂，只是隨便看看，如果能學到新的東西更好，要是學不到，那也無所謂。看紀錄片的話，就當是接受一些科普了，如果大家喜歡看綜藝，喜歡看球賽，這都可以。」
「重點只有一個，在該回到正軌的時候，迅速將自己切換進入狀態，而非沉浸在那些誘惑□□物所帶來的即時快感中。」
「簡言之，什麼時間，什麼地點，該幹什麼，就幹什麼。」
「在對的時間、對的地點，和對的人，一起做對的事情，這便是自控與自製。」
第107章 第一百零七站
謝書堯在計算藥學系的『開學第一課』上給學生們餵了一碗雞湯，然後便是軍訓。
軍訓是由京大統一安排的，所有院系都得服從，白天的時候，大家的訓練項目都差不多，到了晚上，各個院系就有了各自的安排。
有的院系喜歡整內務，諸如垃圾桶里不能有垃圾，桌面上不能有東西，床單被罩必須疊成豆腐塊等等，到了計算藥學系，謝書堯直接把這項活動給否決掉，將晚上的時間安排上了更有意義的事情——學習。
先將訂購的書籍都分發下去，然後又委託計算藥學系的輔導員將學生們需要在軍訓這個月內完成的任務以pdf任務書的形式布置了下去。
比如說詞彙量每周都會安排測試，軍訓結束後所有人的詞彙量都不能低於5000，軍訓結束後會組織一次英語四級模考，成績不能低於500，這個月內需要看完多少節公開課並提交聽課報告，需要看完指定讀物多少本，需要提交讀書報告……
計算藥學系的學生上一秒還在歡呼慶幸自己不用打掃衛生，下一秒就噤若寒蟬，眼睛瞪得比牛眼還大。
「軍訓期間就要開始學習了？」有一個學生問出了大家都想問的問題。
輔導員直接回復了一大段。
「嗯嗯，這份pdf是謝主任親自編寫的，她說你們只要保證高中努力程度的四分之三，這些任務都能輕輕鬆鬆完成。」
「另外，謝主任十分關心你們的健康，敦促你們積極參加體育鍛鍊，如果你們體育鍛鍊不積極的話，也可能組織每天的跑操，比如說早操、課間操、傍晚操等等。」
「對了，我得提前給你們打一個預防針，你們的課程安排和其它院系的課程安排是不一樣的，更接近於高中的那種模式，課程作業不會少，平時應該也會組織很多次課堂測驗。」
「另外，謝主任還特地提出了文獻閱讀的要求，建議大家軍訓期間多多熟悉我們學校的圖書館以及圖書館的官網，裡面有很多文獻，待會兒我會給你們發一個網址，裡面有計算藥學系的管理系統，用學號和身份證號碼後六位登錄，記得修改密碼哦！」