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這種行為是非常可怕的，沈瀟雲心裡隱隱為他們感到擔憂，擔心他們在一個月里，最後都變成了胖子。
至少他們現在好多人，還不是非常胖，有的也就是普通人的身材，完全可以控制的。
一旦真的長成米其林那樣，那可是哭都沒有地方哭了。
希望明天的旁敲側擊能對他們有用，沈瀟雲在心裡想著。
第二天一大早，沈瀟雲早早的起來，洗漱好以後去了食堂這邊，食堂里早上推出的是黑米粥，粥裡面放有綠豆紅豆，還有薏仁米，既能管飽肚子，還能祛濕消腫。
黑米粥比普通的大米煮的粥更為粘稠，吃起來口感是那種食物的香甜，入嘴黏黏的糯糯的，裡面的豆子煮的稀鬆軟爛，有堅果的那種香氣，非常開胃。
這可是比尋常大米熬的粥要好吃很多啊，而且還是費了心思的。
除了黑米粥，還有粗糧卷餅，卷餅是用蕎麥粉燙的麵皮，裡面卷有蔬菜，類似生菜，胡蘿蔔絲，豆芽，裡頭還給放了一個煎蛋，撒上些許的煙燻臘肉，一些香菜，蔥花。可以按照自己的口味，讓給你打飯的阿姨刷上鹹味的豆瓣醬，或者酸甜可口的番茄醬，或者是甜麵醬，要麼是香辣的辣椒醬。
這麼大的一個卷餅，內容豐富，且滿足了每日需要的營養，一人一個，再加上一碗濃稠的黑米粥，是一份非常營養的完美早餐。
沈瀟雲先打了一份給待在房間裡的李佑安，這傢伙從昨天那到靈石後就一直在搗鼓著信號陣符轉換的事，不但沒有吃東西，就連睡覺他都沒睡，可以說是非常的投入。
沈瀟雲還挺佩服這人的耐心和毅力，就連吃飯這麼重要的事情都能忘記。
給李佑安的早餐打好後，沈瀟雲再次回到食堂，打了屬於自己的那份。拿著卷餅和粘稠香氣撲鼻的黑米粥，沈瀟雲就在客房這邊的庭院裡找了個位置坐下，一邊啃著灰褐色的卷餅，一邊喝著黑米粥。
食堂里座位和餐椅有限，因此不少遊客或者是參加比賽的人選都在外面站著，蹲著，或者找個台階坐下來享用早餐。
「粗糧卷餅好吃嗎？還吃的習慣嗎？」沈瀟雲問旁邊的一位女生，她們吃的很斯文，慢條斯理的那種，沈瀟雲也不清楚她們到底喜不喜歡吃。
那位女遊客驚訝的抬起頭，她身邊的是跟她一起來的小姐妹，聞言都側身看向沈瀟雲。
「主播，你是在問我嗎？」那位女遊客有點小驚喜，又有些意外：「卷餅很好吃啊，香香的脆脆的，而且裡面還有各種配菜，我讓阿姨給我刷了辣椒醬，吃起來非常香脆。」
「而且粗糧很有營養啊，我們女士又怕胖，這種粗糧做的早餐我還是挺喜歡的，而且最近食堂里推出的那些粗糧五花八門的，吃的很驚喜，沒想到粗糧做的三餐也那麼好吃。」那位女遊客對於這些推出的早餐表示很滿意。
「最關鍵的是，這裡伙食好便宜。」味道也非常的好。
她跟她的小姐妹來這兒，驚喜不已。
她們也知道雲水村最近在搞減肥比賽，這些食物應該也是為了那些參賽者準備的，既營養又能滿足外來遊客的口味，可謂是非常的用心了。
沈瀟雲笑著道：「喜歡就好，我還擔心推出這些粗糧做的大鍋飯不受歡迎。」並不是每個人都喜歡吃這種粗糙的食物。
「不，不，我們很喜歡的，而且我們來這裡時間也不會很長，偶爾來旅遊吃這些很奇特又非常美味的食物，我們覺得很新奇呢。」
「對對！我們很喜歡，之前吃了一種紅薯雜糧餅，賣相雖然不太好看，可真的越吃越香，我們很喜歡。」
「我也很喜歡。」這位女遊客身旁的小姐妹也齊聲附和道。
這些粗糧做的食物，不管是各種餅子，火燒，或者是卷餅，發糕，麵食，許多她們很少吃過，來嘗嘗鮮，有一種非常新奇的感覺。
關鍵是這些粗糧比他們在外面吃的更香，那種每種食材本身的味道散放著原始的那份純真，融入到她們的口腔，每次吃完，不管是嘴裡，甚至就連吐一口氣，呼出來的呼吸都是食材的香氣。
「主播，我也有看你的美食直播呢，我非常喜歡你的直播，覺得特別真實，尤其是每天的一日三餐，我有時候還會對照你直播的食物來吃飯呢。我希望你以後都能一如既往的堅持下去，真的，就是目前這樣，非常的吸引人。」那位女遊客衷心的說道。
她是從直播間那邊被沈瀟雲直播給吸引的，被這邊的風景，被這邊民風，依舊好吃的美食，遊客們給與的反饋，都是她理想中的那種田園生活。
無憂無慮，每天推開窗門就能看到滿眼的碧綠，抬頭就能看到藍天白雲，低眉就能看到小溪流水，門前有庭院，庭院有花草，還有農家可口的飯菜，待在這樣的環境下，一整天那心情都是愉悅和放鬆的狀態。
這位女遊客老早就想來，可是那時候就她一個人，雲水村這邊太遠太偏僻，她一個女生單獨跑過來，實在不太安全。後期她在直播間，在雲水村相關的論壇，還有開通的APP上面，她陸陸續續的認識了不少小姐妹，她們有著共同的愛好和興趣，然後相約組團來雲水村。
這一來，可謂是驚喜連連。
這裡真的適合放鬆心情啊，來這兒不但胃口好了，精神也放鬆了，睡眠直線上升，臉上的氣色看起來也好很多。
至少他們現在好多人，還不是非常胖，有的也就是普通人的身材，完全可以控制的。
一旦真的長成米其林那樣，那可是哭都沒有地方哭了。
希望明天的旁敲側擊能對他們有用，沈瀟雲在心裡想著。
第二天一大早，沈瀟雲早早的起來，洗漱好以後去了食堂這邊，食堂里早上推出的是黑米粥，粥裡面放有綠豆紅豆，還有薏仁米，既能管飽肚子，還能祛濕消腫。
黑米粥比普通的大米煮的粥更為粘稠，吃起來口感是那種食物的香甜，入嘴黏黏的糯糯的，裡面的豆子煮的稀鬆軟爛，有堅果的那種香氣，非常開胃。
這可是比尋常大米熬的粥要好吃很多啊，而且還是費了心思的。
除了黑米粥，還有粗糧卷餅，卷餅是用蕎麥粉燙的麵皮，裡面卷有蔬菜，類似生菜，胡蘿蔔絲，豆芽，裡頭還給放了一個煎蛋，撒上些許的煙燻臘肉，一些香菜，蔥花。可以按照自己的口味，讓給你打飯的阿姨刷上鹹味的豆瓣醬，或者酸甜可口的番茄醬，或者是甜麵醬，要麼是香辣的辣椒醬。
這麼大的一個卷餅，內容豐富，且滿足了每日需要的營養，一人一個，再加上一碗濃稠的黑米粥，是一份非常營養的完美早餐。
沈瀟雲先打了一份給待在房間裡的李佑安，這傢伙從昨天那到靈石後就一直在搗鼓著信號陣符轉換的事，不但沒有吃東西，就連睡覺他都沒睡，可以說是非常的投入。
沈瀟雲還挺佩服這人的耐心和毅力，就連吃飯這麼重要的事情都能忘記。
給李佑安的早餐打好後，沈瀟雲再次回到食堂，打了屬於自己的那份。拿著卷餅和粘稠香氣撲鼻的黑米粥，沈瀟雲就在客房這邊的庭院裡找了個位置坐下，一邊啃著灰褐色的卷餅，一邊喝著黑米粥。
食堂里座位和餐椅有限，因此不少遊客或者是參加比賽的人選都在外面站著，蹲著，或者找個台階坐下來享用早餐。
「粗糧卷餅好吃嗎？還吃的習慣嗎？」沈瀟雲問旁邊的一位女生，她們吃的很斯文，慢條斯理的那種，沈瀟雲也不清楚她們到底喜不喜歡吃。
那位女遊客驚訝的抬起頭，她身邊的是跟她一起來的小姐妹，聞言都側身看向沈瀟雲。
「主播，你是在問我嗎？」那位女遊客有點小驚喜，又有些意外：「卷餅很好吃啊，香香的脆脆的，而且裡面還有各種配菜，我讓阿姨給我刷了辣椒醬，吃起來非常香脆。」
「而且粗糧很有營養啊，我們女士又怕胖，這種粗糧做的早餐我還是挺喜歡的，而且最近食堂里推出的那些粗糧五花八門的，吃的很驚喜，沒想到粗糧做的三餐也那麼好吃。」那位女遊客對於這些推出的早餐表示很滿意。
「最關鍵的是，這裡伙食好便宜。」味道也非常的好。
她跟她的小姐妹來這兒，驚喜不已。
她們也知道雲水村最近在搞減肥比賽，這些食物應該也是為了那些參賽者準備的，既營養又能滿足外來遊客的口味，可謂是非常的用心了。
沈瀟雲笑著道：「喜歡就好，我還擔心推出這些粗糧做的大鍋飯不受歡迎。」並不是每個人都喜歡吃這種粗糙的食物。
「不，不，我們很喜歡的，而且我們來這裡時間也不會很長，偶爾來旅遊吃這些很奇特又非常美味的食物，我們覺得很新奇呢。」
「對對！我們很喜歡，之前吃了一種紅薯雜糧餅，賣相雖然不太好看，可真的越吃越香，我們很喜歡。」
「我也很喜歡。」這位女遊客身旁的小姐妹也齊聲附和道。
這些粗糧做的食物，不管是各種餅子，火燒，或者是卷餅，發糕，麵食，許多她們很少吃過，來嘗嘗鮮，有一種非常新奇的感覺。
關鍵是這些粗糧比他們在外面吃的更香，那種每種食材本身的味道散放著原始的那份純真，融入到她們的口腔，每次吃完，不管是嘴裡，甚至就連吐一口氣，呼出來的呼吸都是食材的香氣。
「主播，我也有看你的美食直播呢，我非常喜歡你的直播，覺得特別真實，尤其是每天的一日三餐，我有時候還會對照你直播的食物來吃飯呢。我希望你以後都能一如既往的堅持下去，真的，就是目前這樣，非常的吸引人。」那位女遊客衷心的說道。
她是從直播間那邊被沈瀟雲直播給吸引的，被這邊的風景，被這邊民風，依舊好吃的美食，遊客們給與的反饋，都是她理想中的那種田園生活。
無憂無慮，每天推開窗門就能看到滿眼的碧綠，抬頭就能看到藍天白雲，低眉就能看到小溪流水，門前有庭院，庭院有花草，還有農家可口的飯菜，待在這樣的環境下，一整天那心情都是愉悅和放鬆的狀態。
這位女遊客老早就想來，可是那時候就她一個人，雲水村這邊太遠太偏僻，她一個女生單獨跑過來，實在不太安全。後期她在直播間，在雲水村相關的論壇，還有開通的APP上面，她陸陸續續的認識了不少小姐妹，她們有著共同的愛好和興趣，然後相約組團來雲水村。
這一來，可謂是驚喜連連。
這裡真的適合放鬆心情啊，來這兒不但胃口好了，精神也放鬆了，睡眠直線上升，臉上的氣色看起來也好很多。