第七章 變化
十分鐘後，杜然一關了跑步機，下來的一剎那，差點摔了。
腿軟！
倒了一杯水，杜然一拿著手機又開始查資料。
深度睡眠其實是很危險的一種狀態，接近於腦死亡，完全無意識的狀態。
這種狀態有助於身體的恢復，細胞在這種狀態分泌的生長激素也是最多的。
但時間長了大腦的自我保護機制就啟動了，會自己喚醒自己，從而到達快速眼動的階段。
也就是常規做夢最多的階段。
這個階段是沒有規則的階段，大腦的邏輯區域還沒接管，各種匪夷所思的夢就誕生了。
看到這個階段，杜然一眼睛一亮。
是不是可以在這個階段做文章？
佛家有一種說法叫覺知，簡單理解就是感應，六識的感知和處理過後的應答。
可以理解為悟性。
覺知力越強悟性就越強。
「如果有內外平衡的說法，是不是還有內覺知的說法？」杜然一琢磨道。
不然咋感應身體的內平衡？或者接管自己的夢境？
肚子咕嚕嚕叫杜然一才反應過來，看看時間，都下午兩點半了。
餓的感覺很強烈，杜然一叫了兩份外賣。
兩份外賣下肚，杜然一癱坐在沙發上，現在的他覺得渾身舒服。
飽腹感等同於幸福感。
「喵！」
杜然一吃飯的時候，把小狸花貓放了出來。
小傢伙一點也不怕人，看到杜然一癱坐在沙發上，順著褲腿就要向上爬。
也驚醒了杜然一，這個時候可不能睡覺。
要養成規律，查閱了那麼多資料，現在杜然一能確定的就是，要想保持內平衡，規律一定是最重要的。
杜然一把小狸貓抱上了沙發。
「給你取個什麼名字好呢？」杜然一說道。
「喵...」
小貓奶聲奶氣的，又爬到了杜然一的大腿上，蹲坐下來舔jio毛！
「咱們好歹也是要修仙的人，名字不能取的太隨便了。」
小貓品相很好，肚子上也有狸花貓特有斑紋，寵物中心的人告訴他，他這隻狸花很純。
「要不叫仙尊？」
說完杜然一就搖頭，這貓是個姑娘，仙尊不合適，仙子會不會太二？
「既然如此，就叫你小仙好了！」
「喵...」杜然一擼了擼小貓，小貓發出了回應，但沒有影響它繼續舔jiojio上的毛，一邊舔一邊還在扒拉臉。
不知道是洗腳還是在洗臉。
「你這也是吃飽了啊！」杜然一笑道。
等等！這句話一說，杜然一愣了愣。
吃飽！
飽腹感應該是內覺知吧？
這是體內的感覺，想到這一點，杜然一在想，那是不是意味著內覺知這個東西是完全有可能的。
杜然一隨手就把小狸花貓扒拉到地上，拿過來茶几上的手機，又開始查資料。
小狸花奶聲奶氣的叫了幾聲，似乎在發泄它的不滿，扒拉了幾下杜然一的拖鞋，可能是看杜然一沒有反應，又奶聲奶氣的叫了幾聲，自己去扒拉茶几腳玩了。
查了半天，杜然一自己查懵逼了。
為什麼？
有人是這樣說的，從嘴巴開始，到喉嚨、腸胃、肛門，其實是跟外界相通的。
那這是體內嗎？還是體外？或者叫體內外？
搖了搖頭，不去想這種牛角尖問題。
內覺知肯定有，不然你怎麼區分自己是哪裡痛。
只是有一個度，到了一定的度，影響到體內的感知器官後才能察覺到。
想了半天，好像又回到了原點。
按照老師的說法，以外平衡帶動內平衡，內平衡會成長，也就是修煉。
內平衡是綜合成長，應該是全方位的，到時候感知力也會成長。
所以，問題又變得簡單而複雜了，怎麼連接上外平衡。
「哎！還是睡大覺吧！」
找了一部電影看，努力不讓自己睡過去，然後又開始運動。
折騰到晚上，杜然一堅持不住了。
這一次不止泡腳，他住在樓上，是主臥，主臥的洗浴間有浴缸。
放好了熱水，泡了個澡，九點不到，躺在床上睡過去了。
連著好幾天，都是這種狀態。
每天晚上十點前睡覺，早上六點被餓醒，然後飢腸轆轆的跑下樓去吃早餐。
然後在小區里散步轉圈圈，回家又開始折騰自己。
四月十五，這已經是第五天了。
杜然一如常一樣跑下樓，然後去吃早餐。
小區正門是一條主幹道，後門是好幾個老小區，也就是老街，這邊吃的多。
但杜然一要吃兩份早餐，一份吃不飽，這是這幾天最大的變化。
直接走到老街的盡頭，這邊有一家麵館生意超級好。
好到什麼程度？
杜然一時不時就來吃一次，老闆壓根記不住他。
不像是夜宵攤，去兩次老闆就記住了。
杜然一喜歡吃牛肉麵，但要了兩份牛肉，二兩牛肉麵十六塊，加一份牛肉十塊，一共二十六。
沒有位置，一個高凳子，一個小凳子，就是一張簡易的餐桌。
吃完牛肉麵，沒吃飽，然後又到另一邊去喝一碗粥喝吃一籠小籠包。
運動量大，睡得好，吃的也多，但沒長肉。
昨天他稱重了，體重穩如老狗，基本上一直保持在一百二這個數字，也不高，淨身高一米七三。
連續五天，杜然一的生活極其規律。
三餐按時吃，十點以前睡覺，早上六點起床。
上午整理與修煉有關的經驗和記錄一些自己的感受，下午開始運動。
回到家，房間中，小仙特例被允許上樓了。
新房間，很興奮，四處蹦躂。
起初的時候，杜然一必然不會放小仙出來，因為會轉移他的注意力。
到現在，他能完全做到不被小仙干擾。
第五天！
飯量幾乎增加了兩倍。
以前吃早餐，一份牛肉麵有時候還吃不完，現在吃完一份面，還有明顯的飢餓感。
午飯也是，叫個滷肉飯吃完就像是以前吃個小雞蛋一樣。
杜然一自己總結是生活規律、運動也多，晚上睡覺還充足，所以飯量增加了。
也查過，如果飯量突然增加，可能有疾病的因素。
比如糖尿病，甲亢等。
但伴隨著體重會有變化，杜然一反而像個沒事人一樣，體重穩如老狗。
不僅沒事，精神還倍棒，而且一天固定兩次廁所，下午一次，早上起床一次，大號。
沒次的份量極多，有一次差點把馬桶都堵住了，還臭。
能和小仙的粑粑媲美，甚至有過之而無不及。
腿軟！
倒了一杯水，杜然一拿著手機又開始查資料。
深度睡眠其實是很危險的一種狀態，接近於腦死亡，完全無意識的狀態。
這種狀態有助於身體的恢復，細胞在這種狀態分泌的生長激素也是最多的。
但時間長了大腦的自我保護機制就啟動了，會自己喚醒自己，從而到達快速眼動的階段。
也就是常規做夢最多的階段。
這個階段是沒有規則的階段，大腦的邏輯區域還沒接管，各種匪夷所思的夢就誕生了。
看到這個階段，杜然一眼睛一亮。
是不是可以在這個階段做文章？
佛家有一種說法叫覺知，簡單理解就是感應，六識的感知和處理過後的應答。
可以理解為悟性。
覺知力越強悟性就越強。
「如果有內外平衡的說法，是不是還有內覺知的說法？」杜然一琢磨道。
不然咋感應身體的內平衡？或者接管自己的夢境？
肚子咕嚕嚕叫杜然一才反應過來，看看時間，都下午兩點半了。
餓的感覺很強烈，杜然一叫了兩份外賣。
兩份外賣下肚，杜然一癱坐在沙發上，現在的他覺得渾身舒服。
飽腹感等同於幸福感。
「喵！」
杜然一吃飯的時候，把小狸花貓放了出來。
小傢伙一點也不怕人，看到杜然一癱坐在沙發上，順著褲腿就要向上爬。
也驚醒了杜然一，這個時候可不能睡覺。
要養成規律，查閱了那麼多資料，現在杜然一能確定的就是，要想保持內平衡，規律一定是最重要的。
杜然一把小狸貓抱上了沙發。
「給你取個什麼名字好呢？」杜然一說道。
「喵...」
小貓奶聲奶氣的，又爬到了杜然一的大腿上，蹲坐下來舔jio毛！
「咱們好歹也是要修仙的人，名字不能取的太隨便了。」
小貓品相很好，肚子上也有狸花貓特有斑紋，寵物中心的人告訴他，他這隻狸花很純。
「要不叫仙尊？」
說完杜然一就搖頭，這貓是個姑娘，仙尊不合適，仙子會不會太二？
「既然如此，就叫你小仙好了！」
「喵...」杜然一擼了擼小貓，小貓發出了回應，但沒有影響它繼續舔jiojio上的毛，一邊舔一邊還在扒拉臉。
不知道是洗腳還是在洗臉。
「你這也是吃飽了啊！」杜然一笑道。
等等！這句話一說，杜然一愣了愣。
吃飽！
飽腹感應該是內覺知吧？
這是體內的感覺，想到這一點，杜然一在想，那是不是意味著內覺知這個東西是完全有可能的。
杜然一隨手就把小狸花貓扒拉到地上，拿過來茶几上的手機，又開始查資料。
小狸花奶聲奶氣的叫了幾聲，似乎在發泄它的不滿，扒拉了幾下杜然一的拖鞋，可能是看杜然一沒有反應，又奶聲奶氣的叫了幾聲，自己去扒拉茶几腳玩了。
查了半天，杜然一自己查懵逼了。
為什麼？
有人是這樣說的，從嘴巴開始，到喉嚨、腸胃、肛門，其實是跟外界相通的。
那這是體內嗎？還是體外？或者叫體內外？
搖了搖頭，不去想這種牛角尖問題。
內覺知肯定有，不然你怎麼區分自己是哪裡痛。
只是有一個度，到了一定的度，影響到體內的感知器官後才能察覺到。
想了半天，好像又回到了原點。
按照老師的說法，以外平衡帶動內平衡，內平衡會成長，也就是修煉。
內平衡是綜合成長，應該是全方位的，到時候感知力也會成長。
所以，問題又變得簡單而複雜了，怎麼連接上外平衡。
「哎！還是睡大覺吧！」
找了一部電影看，努力不讓自己睡過去，然後又開始運動。
折騰到晚上，杜然一堅持不住了。
這一次不止泡腳，他住在樓上，是主臥，主臥的洗浴間有浴缸。
放好了熱水，泡了個澡，九點不到，躺在床上睡過去了。
連著好幾天，都是這種狀態。
每天晚上十點前睡覺，早上六點被餓醒，然後飢腸轆轆的跑下樓去吃早餐。
然後在小區里散步轉圈圈，回家又開始折騰自己。
四月十五，這已經是第五天了。
杜然一如常一樣跑下樓，然後去吃早餐。
小區正門是一條主幹道，後門是好幾個老小區，也就是老街，這邊吃的多。
但杜然一要吃兩份早餐，一份吃不飽，這是這幾天最大的變化。
直接走到老街的盡頭，這邊有一家麵館生意超級好。
好到什麼程度？
杜然一時不時就來吃一次，老闆壓根記不住他。
不像是夜宵攤，去兩次老闆就記住了。
杜然一喜歡吃牛肉麵，但要了兩份牛肉，二兩牛肉麵十六塊，加一份牛肉十塊，一共二十六。
沒有位置，一個高凳子，一個小凳子，就是一張簡易的餐桌。
吃完牛肉麵，沒吃飽，然後又到另一邊去喝一碗粥喝吃一籠小籠包。
運動量大，睡得好，吃的也多，但沒長肉。
昨天他稱重了，體重穩如老狗，基本上一直保持在一百二這個數字，也不高，淨身高一米七三。
連續五天，杜然一的生活極其規律。
三餐按時吃，十點以前睡覺，早上六點起床。
上午整理與修煉有關的經驗和記錄一些自己的感受，下午開始運動。
回到家，房間中，小仙特例被允許上樓了。
新房間，很興奮，四處蹦躂。
起初的時候，杜然一必然不會放小仙出來，因為會轉移他的注意力。
到現在，他能完全做到不被小仙干擾。
第五天！
飯量幾乎增加了兩倍。
以前吃早餐，一份牛肉麵有時候還吃不完，現在吃完一份面，還有明顯的飢餓感。
午飯也是，叫個滷肉飯吃完就像是以前吃個小雞蛋一樣。
杜然一自己總結是生活規律、運動也多，晚上睡覺還充足，所以飯量增加了。
也查過，如果飯量突然增加，可能有疾病的因素。
比如糖尿病，甲亢等。
但伴隨著體重會有變化，杜然一反而像個沒事人一樣，體重穩如老狗。
不僅沒事，精神還倍棒，而且一天固定兩次廁所，下午一次，早上起床一次，大號。
沒次的份量極多，有一次差點把馬桶都堵住了，還臭。
能和小仙的粑粑媲美，甚至有過之而無不及。