074、啪
「盧布，你女朋友來了，還不去打聲招呼？」
「盧布，你怎麼看著有點緊張呢，啊，怎麼還在流汗呢？」
「盧布，女朋友變成老師是個什麼體驗？」
見到溫莎，大家笑呵呵地打趣盧布。
盧布仰著頭看著天花板吹口哨，一副我啥也沒看見啥也沒聽到的樣子。
「大家都認識溫莎嗎？」
張楠在前面拉著溫莎問道。
「認識！」
同學們喊道。
「老師，溫莎學姐是我們班盧布的女朋友！」
紀胖子大聲喊道。
「哦，是嗎？」
張楠老師看了眼盧布，又看了看溫莎，一臉的八卦。
溫莎冷冷哼了一聲，揮了揮手中棍子說，「現在是上課時間，不許亂說話！」
好兇啊！
紀胖子腦袋一縮，躲到了劉峰的身後，慫的一逼。
張楠老師捂著嘴笑了笑，「溫莎同學擅長各種類舞蹈，形體訓練功底紮實，以後大家有什麼不懂的可以請教她」
「好！」
大家啪啪地鼓掌。
......
「學相聲有四門功課，說學逗唱，學戲劇也有四門功課，過去叫唱念做打，現在分為表演、台詞、動作、以及形體。
這四項必修課程，不僅是你們學習表演的開端，也是貫穿其整個學習過程的重要任務。
其中形體課是重中之重...形體訓練不僅能塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，還能糾正生活中不正確的姿態...」
正式上課之後，張楠先講了一會兒形體課的理論知識之後，開始新的訓練課程。
形體訓練課動的內容很多，包括模仿、戲曲、武術、舞蹈、日常姿勢、禮儀動作等等。
這堂課融合了古典與現代的韻味，汲取了東方與西方的精華之處，形成了一套內容極為豐富的訓練體系，包括氣息訓練、形體訓練、動作訓練等。
學習的內容多了，課程的難度也大。
第一堂課上，形體老師就要求學生們平時多練習，爭取將呼吸、手勢、眼神、身形、步法等方面進行統一協調。
也就是做什麼想什麼，導演要什麼，能拿出來什麼，或者要儘快學會什麼。
這是做演員的基本能力，現在練好了，以後上了舞台才能得心應手。
這堂課學的是芭蕾。
練習芭蕾最能培養一個人的形體和氣質，訓練後可以讓身體各部位的柔韌度、穩定性、靈活性和協調能力獲得較大底限的提升。
無論男女都要練習，當年鄧鈔穿黑絲跳芭蕾可是相當驚艷，這裡面就有一個叫反串的課程，小生演旦角，花旦演小生，女裝什麼的，在學校里很常見。
開場之後，張楠老師和溫莎跳了一段天鵝舞。
兩人都是美女，身材又超好，舞蹈動作都超優美。
女生看著暗暗羨慕，男生看得流口水。
兩位跳完之後，張楠老師講解芭蕾舞十二個基本動作，小踢腿、擦地、半蹲、全蹲、小彈腿、敲擊...
溫莎在旁邊展示，姿態優雅，一舉一動都透著別樣的美麗。
「現在我們來學第一個動作，半蹲」
大家站在落地鏡前面，雙腿標準外開度一百八十度，腳尖，膝蓋，胯，肩在一平面上，動作難度不高。
「這個動作看著比較簡單，但要做的標準，難度不小，在下蹲和挺直腿的過程中，動作的速率要均值，身體穩定、背部豎直...」
「下！」
在老師的示範下，大家慢慢蹲下。
「起！」
大家又站了起來。
「好繼續練習，落~，慢慢下，起~，注意身體平衡，落~，保持這個動作，穩住一會兒」
大家維持著半蹲的姿勢，有點像是在扎馬步，時間成了難度就大。
噗通~
紀胖子是第一個翻車的。
盧布咧嘴笑了笑，這混蛋上課總喜歡偷瞄老師，摔死你活該。
啪！
正笑胖子的時候，小腿挨了一棍子，他氣惱地會過頭，就聽到溫莎冷冷地說，「腳板鋪平地板，整個過程中都不要前後倒腳！」
「動嘴就行，幹嘛動手？」
盧布不滿地說。
啪！
溫莎又打了下他的大腿，冷冷道，「不要說話，練習時注意呼吸的節奏，下蹲之前先呼吸，在下蹲的全過程中要緩緩吐息，隨著腳部挺直之後再呼吸，掌握好啦吸氣，姿勢才會更為順暢和伸展」
人在屋檐下，不得不低頭，盧布咬了咬牙，按照她說的做了。
過了會兒，練習『全蹲』、『劃圈』、『伸展』，溫莎又過來找毛病，直接拿棍子敲他的屁股，啪啪個不停。
盧布都不知道挨了多少次打，感覺屁股大腿都腫了。
最後他實在忍不住了，拿眼瞪著她，「溫莎你別太過分！」
啪~
溫莎又給了他一下，冷聲道，「練習的時候不要走神，練習形體不止是練身形，還有精神和氣質，練過形體的人與沒練過的人不止是身型不一樣，精神氣質也不一樣」
「嗤~，還精氣神，你當修仙呢？」盧布笑道。
「無知！」
「看著！」
溫莎冷冷地橫掃了一眼，舒展身體做了個『伸展』的姿勢。
右腿自然挺直，左腿自然向後提升，腿在半空中挺直紋絲不動，一晃也不晃，雙手舉高，目光看向頭頂。
修長的腿型、挺拔的腰背，纖長的天鵝頸，還有一雙修長白皙的玉臂。
同樣的姿勢，盧布做的像干樹杈，而她展示出了一種優雅的味道，像是冬日冰湖上的白天鵝，高傲、清高、魅力無限。
「看清楚了嗎？」
溫莎放下架子，淡淡地說道，「在練習時要會調節氣息，感受身體的重心，以及肌肉的變化，並在心中賦予這個動作以美好的想像，不單單是一個動作，而是一整套，這樣才能做到精氣神合一，不然像你這樣訓練，練一輩子也只是一根爛木頭」
嗤~
旁邊同學忍不住發出一陣輕笑。
盧布紅著臉，表情很尷尬。
「繼續練！」
溫莎臉色一冷，舉起了棍子作勢要打。
盧布連忙移開眼睛，專心擺造型，按照她說的方法，小聲念叨著，「我是小天鵝，你不能打我，我是小天鵝，你不能打我...」
「哼！」
溫莎微翹著嘴角，背著手慢慢走向其他同學。
「哈~」
薛洋咧著嘴輕輕笑道，「果然是親媳婦，打起來啪啪作響，盧布痛不痛啊？」
「打情罵俏，叫人羨慕！」陳鑫嘆道。
盧布扯了扯嘴角懶得理他們。
「盧布，你說你一個大男人，挨了媳婦的打連屁都不敢放一個，太丟我們男人的臉了」
紀胖子很嫌棄地說。
盧布冷冷一笑，「我們男人說話，你一個男孩兒插什麼嘴？」
KO！
紀胖子臉色一沉，受了一噸重的打擊。
他氣惱地喊道，「溫老師，盧布上課說笑話，影響大家練功！」
盧布頭皮一緊，尼瑪~
咚咚咚~
溫莎提著棍子，姿態悠閒地走了過來......
啪啪啪！
【滴！根據宿主當前的精神狀態，系統判定宿主遭受到了輕度打擊，補償精神損失費100星幣】
【財富：14000星幣】
......
「盧布，你怎麼看著有點緊張呢，啊，怎麼還在流汗呢？」
「盧布，女朋友變成老師是個什麼體驗？」
見到溫莎，大家笑呵呵地打趣盧布。
盧布仰著頭看著天花板吹口哨，一副我啥也沒看見啥也沒聽到的樣子。
「大家都認識溫莎嗎？」
張楠在前面拉著溫莎問道。
「認識！」
同學們喊道。
「老師，溫莎學姐是我們班盧布的女朋友！」
紀胖子大聲喊道。
「哦，是嗎？」
張楠老師看了眼盧布，又看了看溫莎，一臉的八卦。
溫莎冷冷哼了一聲，揮了揮手中棍子說，「現在是上課時間，不許亂說話！」
好兇啊！
紀胖子腦袋一縮，躲到了劉峰的身後，慫的一逼。
張楠老師捂著嘴笑了笑，「溫莎同學擅長各種類舞蹈，形體訓練功底紮實，以後大家有什麼不懂的可以請教她」
「好！」
大家啪啪地鼓掌。
......
「學相聲有四門功課，說學逗唱，學戲劇也有四門功課，過去叫唱念做打，現在分為表演、台詞、動作、以及形體。
這四項必修課程，不僅是你們學習表演的開端，也是貫穿其整個學習過程的重要任務。
其中形體課是重中之重...形體訓練不僅能塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，還能糾正生活中不正確的姿態...」
正式上課之後，張楠先講了一會兒形體課的理論知識之後，開始新的訓練課程。
形體訓練課動的內容很多，包括模仿、戲曲、武術、舞蹈、日常姿勢、禮儀動作等等。
這堂課融合了古典與現代的韻味，汲取了東方與西方的精華之處，形成了一套內容極為豐富的訓練體系，包括氣息訓練、形體訓練、動作訓練等。
學習的內容多了，課程的難度也大。
第一堂課上，形體老師就要求學生們平時多練習，爭取將呼吸、手勢、眼神、身形、步法等方面進行統一協調。
也就是做什麼想什麼，導演要什麼，能拿出來什麼，或者要儘快學會什麼。
這是做演員的基本能力，現在練好了，以後上了舞台才能得心應手。
這堂課學的是芭蕾。
練習芭蕾最能培養一個人的形體和氣質，訓練後可以讓身體各部位的柔韌度、穩定性、靈活性和協調能力獲得較大底限的提升。
無論男女都要練習，當年鄧鈔穿黑絲跳芭蕾可是相當驚艷，這裡面就有一個叫反串的課程，小生演旦角，花旦演小生，女裝什麼的，在學校里很常見。
開場之後，張楠老師和溫莎跳了一段天鵝舞。
兩人都是美女，身材又超好，舞蹈動作都超優美。
女生看著暗暗羨慕，男生看得流口水。
兩位跳完之後，張楠老師講解芭蕾舞十二個基本動作，小踢腿、擦地、半蹲、全蹲、小彈腿、敲擊...
溫莎在旁邊展示，姿態優雅，一舉一動都透著別樣的美麗。
「現在我們來學第一個動作，半蹲」
大家站在落地鏡前面，雙腿標準外開度一百八十度，腳尖，膝蓋，胯，肩在一平面上，動作難度不高。
「這個動作看著比較簡單，但要做的標準，難度不小，在下蹲和挺直腿的過程中，動作的速率要均值，身體穩定、背部豎直...」
「下！」
在老師的示範下，大家慢慢蹲下。
「起！」
大家又站了起來。
「好繼續練習，落~，慢慢下，起~，注意身體平衡，落~，保持這個動作，穩住一會兒」
大家維持著半蹲的姿勢，有點像是在扎馬步，時間成了難度就大。
噗通~
紀胖子是第一個翻車的。
盧布咧嘴笑了笑，這混蛋上課總喜歡偷瞄老師，摔死你活該。
啪！
正笑胖子的時候，小腿挨了一棍子，他氣惱地會過頭，就聽到溫莎冷冷地說，「腳板鋪平地板，整個過程中都不要前後倒腳！」
「動嘴就行，幹嘛動手？」
盧布不滿地說。
啪！
溫莎又打了下他的大腿，冷冷道，「不要說話，練習時注意呼吸的節奏，下蹲之前先呼吸，在下蹲的全過程中要緩緩吐息，隨著腳部挺直之後再呼吸，掌握好啦吸氣，姿勢才會更為順暢和伸展」
人在屋檐下，不得不低頭，盧布咬了咬牙，按照她說的做了。
過了會兒，練習『全蹲』、『劃圈』、『伸展』，溫莎又過來找毛病，直接拿棍子敲他的屁股，啪啪個不停。
盧布都不知道挨了多少次打，感覺屁股大腿都腫了。
最後他實在忍不住了，拿眼瞪著她，「溫莎你別太過分！」
啪~
溫莎又給了他一下，冷聲道，「練習的時候不要走神，練習形體不止是練身形，還有精神和氣質，練過形體的人與沒練過的人不止是身型不一樣，精神氣質也不一樣」
「嗤~，還精氣神，你當修仙呢？」盧布笑道。
「無知！」
「看著！」
溫莎冷冷地橫掃了一眼，舒展身體做了個『伸展』的姿勢。
右腿自然挺直，左腿自然向後提升，腿在半空中挺直紋絲不動，一晃也不晃，雙手舉高，目光看向頭頂。
修長的腿型、挺拔的腰背，纖長的天鵝頸，還有一雙修長白皙的玉臂。
同樣的姿勢，盧布做的像干樹杈，而她展示出了一種優雅的味道，像是冬日冰湖上的白天鵝，高傲、清高、魅力無限。
「看清楚了嗎？」
溫莎放下架子，淡淡地說道，「在練習時要會調節氣息，感受身體的重心，以及肌肉的變化，並在心中賦予這個動作以美好的想像，不單單是一個動作，而是一整套，這樣才能做到精氣神合一，不然像你這樣訓練，練一輩子也只是一根爛木頭」
嗤~
旁邊同學忍不住發出一陣輕笑。
盧布紅著臉，表情很尷尬。
「繼續練！」
溫莎臉色一冷，舉起了棍子作勢要打。
盧布連忙移開眼睛，專心擺造型，按照她說的方法，小聲念叨著，「我是小天鵝，你不能打我，我是小天鵝，你不能打我...」
「哼！」
溫莎微翹著嘴角，背著手慢慢走向其他同學。
「哈~」
薛洋咧著嘴輕輕笑道，「果然是親媳婦，打起來啪啪作響，盧布痛不痛啊？」
「打情罵俏，叫人羨慕！」陳鑫嘆道。
盧布扯了扯嘴角懶得理他們。
「盧布，你說你一個大男人，挨了媳婦的打連屁都不敢放一個，太丟我們男人的臉了」
紀胖子很嫌棄地說。
盧布冷冷一笑，「我們男人說話，你一個男孩兒插什麼嘴？」
KO！
紀胖子臉色一沉，受了一噸重的打擊。
他氣惱地喊道，「溫老師，盧布上課說笑話，影響大家練功！」
盧布頭皮一緊，尼瑪~
咚咚咚~
溫莎提著棍子，姿態悠閒地走了過來......
啪啪啪！
【滴！根據宿主當前的精神狀態，系統判定宿主遭受到了輕度打擊，補償精神損失費100星幣】
【財富：14000星幣】
......