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在前期的準備和訓練過程中，西園寺會儘可能的把音樂要表達的情感和描述的內容爛熟於心，這樣他在賽場上就有足夠的精力去思考怎樣把他的技術動作完成得更精妙。
比如說現在，十五秒的開場步法已過，西園寺需要在兩秒之內點冰跳起，在一秒以內的滯空時間裡完成勾手跳的四周轉體。這一跳是除了阿克塞爾四周跳之外難度最高，也是分值最高的跳躍。西園寺的4Lz成功率其實並不算高，所以他起跳前準備的那兩秒鐘時間就尤為重要。
「既然你已經決定要上勾手跳了，那麼我們最好在這一跳之前留出更長一點的準備時間。雖然你有時候可以像跳其他跳躍一樣，不用很長的準備就可以跳勾手跳，但是那樣的成功率不怎麼樣。哪怕4Lz的銜接不要了也可以，哪怕落冰有瑕疵也允許你，只要別跌倒。」
小野松平在上場前不停的叮囑他。GOE加五減五的時代是絕對的高風險高收益，難度越高的跳躍加分越高，相對的，如果出現重大失誤，比如說跌倒或者降組，那麼損失幾乎無法逆轉。
加減五時代剛開始的時候，就是為了限制選手們過於瘋狂的提高技術難度。現在離剛實行的年代已經過了二十多年了，一茬一茬成長起來的選手在四周跳的掌握情況上已經趨近平穩，執行分加五所帶來的高收益也逐漸沒法給選手們帶來相距甚遠的分層了。
這種情況其實也並不好，其他選手能抓住加五的高收益，如果你抓不到，那這次比賽可能就無法翻身了。實打實的技術差距，難以彌補。
西園寺「技術腦」的優勢就顯現出來了。
4Lz跳之前的兩秒鐘，足夠他決定助滑的軌跡、角度和用刃時機。啪嗒一聲，他右腳點冰，左腳外刃起跳。起跳軸心沒有絲毫偏離，他緊抱雙臂完成那一秒以內的四周轉體。又是清晰可聞的刀刃觸冰的聲音。西園寺伸展雙臂，以一個看起來非常舒展的姿態落了冰。
他一個變刃和一個上身的轉體之後就又穩穩噹噹的接了幾個簡單卻又很挑戰中心的步法進入了第一組旋轉。他一邊變換難度姿態旋轉著，一邊在心裡吐槽說：這冰可真是夠硬的。
剛才那一個勾手四周落冰看起來很是輕鬆，可實際上在落冰的那一刻，瞬間的衝擊力全部用右腳來支撐，堅硬的冰面更加重了這股力量，激得西園寺咬緊了牙才沒把那聲痛呼發出來。
旋轉刷滿四級對西園寺來說是輕而易舉的事，可接下來的阿克塞爾跳又是一大挑戰了。
「他很討厭Axel跳。」坐在後台觀戰的小成內也看著已經完成燕式轉的西園寺突然說了這樣一句話。
迪蘭·懷特有點疑惑地問了句為什麼。西園寺的Axel跳一直以來質量都很不錯，不像是很討厭的樣子。
小成看了迪蘭一眼，看在他這麼求知若渴的情況下，勉為其難的挪了挪屁股往迪蘭那邊湊近了一些，悄咪咪的給他揭西園寺的老底。
「他晚了一年升成年組你知道吧。其實那一年冰協是打算讓他升組的，結果到最後卻把名額給我了。」
「嗯嗯，聽說過這個事兒，所以為什麼啊？」
「他在升組之前傷到了，右腳骨折，沒法參賽。就是因為A跳傷到的。」
「不可能啊，我看過當時的世青賽視頻啊，他3A挺穩的啊，不像是會骨折的程度啊。」迪蘭震驚臉。
小成搖搖頭，壓低聲音說：「不是3A，他當時在練4A。」
每次一到3A之前，西園寺的「技術腦」總會短路一下。當時因為4A骨折，錯過了升組機會之後，他連帶著對3A都有一種條件反射似的抗拒。
都怪那次摔得太慘烈。
西園寺那時是第一次摘了「釣魚竿」嘗試四周。小野教練本來不想讓他這麼快就直接跳，一是因為他認為這個跳躍難度太大，不能操之過急，二是因為西園寺當天的訓練強度已經很大了，身體已經開始疲勞了。總而言之，小野不同意他摘了釣竿去試4A。
然而，處在18歲邊緣的西園寺小少年難得顯露出叛逆期的小脾氣，梗著脖子非要試試看。小野松平讓他煩得就差從鼻子裡噴火了，無可奈何還是鬆了口，穿上冰鞋親自在旁邊陪著他。每個選手都是大寶貝，千萬不能摔壞了。
結果還是出了事了。
小野松平的擔憂是有道理的，接連好幾次跳躍之後，西園寺確實開始疲勞了。他浮腿前踢騰空而起，高遠度其實很是不錯。可是意外就發生在他滯空的那一秒左右的時間裡。
西園寺太想讓這一次嘗試成功了，他的肌肉過於緊張，空中轉體時他腰側的一塊肌肉突然痙攣，抽疼不已。西園寺登時眼前一黑，只是一瞬間，他就控制不住自己的身體了，幾乎是直直地摔了下來。
就是這一下，右腳直接別倒在冰面上。
骨折，臥床，錯過升組。
小野松平差點被他這一摔嚇得魂飛魄散。從把西園寺收進俱樂部以來，小野第一次指著他鼻子破口大罵。
西園寺自知理虧，他躺在病床上，右腳打著石膏還得被掛起來，可憐巴巴的跟教練道歉。
迪蘭從小成內也嘴裡聽到這個「叛逆期少年熱血上頭自食苦果」的經典故事之後，他真的是有點噎得慌。這故事主角換成別人他一點都不會覺得不對，可這竟然是他心中風度翩翩的大美人做出來的事。這黑歷史太猝不及防了。
比如說現在，十五秒的開場步法已過，西園寺需要在兩秒之內點冰跳起，在一秒以內的滯空時間裡完成勾手跳的四周轉體。這一跳是除了阿克塞爾四周跳之外難度最高，也是分值最高的跳躍。西園寺的4Lz成功率其實並不算高，所以他起跳前準備的那兩秒鐘時間就尤為重要。
「既然你已經決定要上勾手跳了，那麼我們最好在這一跳之前留出更長一點的準備時間。雖然你有時候可以像跳其他跳躍一樣，不用很長的準備就可以跳勾手跳，但是那樣的成功率不怎麼樣。哪怕4Lz的銜接不要了也可以，哪怕落冰有瑕疵也允許你，只要別跌倒。」
小野松平在上場前不停的叮囑他。GOE加五減五的時代是絕對的高風險高收益，難度越高的跳躍加分越高，相對的，如果出現重大失誤，比如說跌倒或者降組，那麼損失幾乎無法逆轉。
加減五時代剛開始的時候，就是為了限制選手們過於瘋狂的提高技術難度。現在離剛實行的年代已經過了二十多年了，一茬一茬成長起來的選手在四周跳的掌握情況上已經趨近平穩，執行分加五所帶來的高收益也逐漸沒法給選手們帶來相距甚遠的分層了。
這種情況其實也並不好，其他選手能抓住加五的高收益，如果你抓不到，那這次比賽可能就無法翻身了。實打實的技術差距，難以彌補。
西園寺「技術腦」的優勢就顯現出來了。
4Lz跳之前的兩秒鐘，足夠他決定助滑的軌跡、角度和用刃時機。啪嗒一聲，他右腳點冰，左腳外刃起跳。起跳軸心沒有絲毫偏離，他緊抱雙臂完成那一秒以內的四周轉體。又是清晰可聞的刀刃觸冰的聲音。西園寺伸展雙臂，以一個看起來非常舒展的姿態落了冰。
他一個變刃和一個上身的轉體之後就又穩穩噹噹的接了幾個簡單卻又很挑戰中心的步法進入了第一組旋轉。他一邊變換難度姿態旋轉著，一邊在心裡吐槽說：這冰可真是夠硬的。
剛才那一個勾手四周落冰看起來很是輕鬆，可實際上在落冰的那一刻，瞬間的衝擊力全部用右腳來支撐，堅硬的冰面更加重了這股力量，激得西園寺咬緊了牙才沒把那聲痛呼發出來。
旋轉刷滿四級對西園寺來說是輕而易舉的事，可接下來的阿克塞爾跳又是一大挑戰了。
「他很討厭Axel跳。」坐在後台觀戰的小成內也看著已經完成燕式轉的西園寺突然說了這樣一句話。
迪蘭·懷特有點疑惑地問了句為什麼。西園寺的Axel跳一直以來質量都很不錯，不像是很討厭的樣子。
小成看了迪蘭一眼，看在他這麼求知若渴的情況下，勉為其難的挪了挪屁股往迪蘭那邊湊近了一些，悄咪咪的給他揭西園寺的老底。
「他晚了一年升成年組你知道吧。其實那一年冰協是打算讓他升組的，結果到最後卻把名額給我了。」
「嗯嗯，聽說過這個事兒，所以為什麼啊？」
「他在升組之前傷到了，右腳骨折，沒法參賽。就是因為A跳傷到的。」
「不可能啊，我看過當時的世青賽視頻啊，他3A挺穩的啊，不像是會骨折的程度啊。」迪蘭震驚臉。
小成搖搖頭，壓低聲音說：「不是3A，他當時在練4A。」
每次一到3A之前，西園寺的「技術腦」總會短路一下。當時因為4A骨折，錯過了升組機會之後，他連帶著對3A都有一種條件反射似的抗拒。
都怪那次摔得太慘烈。
西園寺那時是第一次摘了「釣魚竿」嘗試四周。小野教練本來不想讓他這麼快就直接跳，一是因為他認為這個跳躍難度太大，不能操之過急，二是因為西園寺當天的訓練強度已經很大了，身體已經開始疲勞了。總而言之，小野不同意他摘了釣竿去試4A。
然而，處在18歲邊緣的西園寺小少年難得顯露出叛逆期的小脾氣，梗著脖子非要試試看。小野松平讓他煩得就差從鼻子裡噴火了，無可奈何還是鬆了口，穿上冰鞋親自在旁邊陪著他。每個選手都是大寶貝，千萬不能摔壞了。
結果還是出了事了。
小野松平的擔憂是有道理的，接連好幾次跳躍之後，西園寺確實開始疲勞了。他浮腿前踢騰空而起，高遠度其實很是不錯。可是意外就發生在他滯空的那一秒左右的時間裡。
西園寺太想讓這一次嘗試成功了，他的肌肉過於緊張，空中轉體時他腰側的一塊肌肉突然痙攣，抽疼不已。西園寺登時眼前一黑，只是一瞬間，他就控制不住自己的身體了，幾乎是直直地摔了下來。
就是這一下，右腳直接別倒在冰面上。
骨折，臥床，錯過升組。
小野松平差點被他這一摔嚇得魂飛魄散。從把西園寺收進俱樂部以來，小野第一次指著他鼻子破口大罵。
西園寺自知理虧，他躺在病床上，右腳打著石膏還得被掛起來，可憐巴巴的跟教練道歉。
迪蘭從小成內也嘴裡聽到這個「叛逆期少年熱血上頭自食苦果」的經典故事之後，他真的是有點噎得慌。這故事主角換成別人他一點都不會覺得不對，可這竟然是他心中風度翩翩的大美人做出來的事。這黑歷史太猝不及防了。