第二百五十二章 我現在感覺狀態神勇！
對比兩個球員的數值可以知道，每個球員在系統評估中的狀態是不同的，這也代表了他們出場比賽時，發揮實力的程度，當然，這不能準備的形容他們的發揮，畢竟每個球員的實力不同，有實力的球員，狀態差一些也能發揮的很好，但通過『中級運動心理調節』訓練，讓所有球員都保持良好的狀態，肯定就能讓球隊發揮的更出色。
『狀態訓練計劃』，可不僅僅是往系統里添加名字。
沈洋要根據每個人的體能、狀態數據，詳細規定好他們接下來，要做的訓練量--不是訓練，而是訓練量，保證他們不透支，但也必須完成適當的訓練。
這個程度大體就是每個球員，在不影響身體的情況下，一天之內所能完成的最大訓練量。
在進行『中級運動心理調節』的過程中，還要讓每個球員按計劃進行一定按摩和休閒放鬆活動。
這是王建、李宋蘭等人要做的工作。
沈洋是第一次做這種工作，過程還是有些繁瑣無味，好在只有二十幾個球員，用了半個小時，還是一一制定好，沒有羊羊訓練系統軟體的幫助，光是打出訓練計劃書，就要占用不少時間。
「以後能經常有這類業務，一定要把『中級運動心理調節』制定訓練計劃的功能也添加進去！」
沈洋想著。
第二天上午，沈洋帶隊來到富勒姆的一線隊訓練基地。
由於已經進入冬季，早上太陽出來的比較晚，富勒姆一線隊集合時間推遲是早上九點十分，真正訓練要到九點半。
沈洋一行人是在九點到的，有一些來的早的球員，已經在訓練場了，但大部分球員都會掐著時間來，就和普通人上班一樣，還有少數球員會有遲到的現象。
光是從早上集合的情況，就能看出一支球隊的狀態，主教練科爾曼對球隊失去了完全的掌控。
不過情況倒是還好，大部分球員還是有職業道德的，儘管對球隊的成績失去信心，他們還是按時來訓練，到了比賽里也會付出努力。
當然，這和沈洋無關。
不少到來的球員都看到了沈洋一行人，他們感到很疑惑，就談論起來，有人知道情況，「我聽布朗說，他們是來給我們做訓練的。」
「訓練？我們還用其他人訓練？」
「是真的，據說這幾個中國人很有本事，他們和皇家馬德里都有合作，還給貝克漢姆訓練過……」
「華夏不是足球荒漠嗎」
「不清楚，大概是法耶德相信他們吧。」
「我只希望訓練量不要太大，現在天氣比較冷，很容易受傷。」
很多球員都在談論著。
沈洋沒有過去和球員交談，而是找到了布朗，之後又見到了主教練科爾曼，科爾曼的心情不怎麼好，他對於法耶德插手訓練感到很不滿，但還是禮貌的和沈洋握手，並詢問了一下『要怎麼進行訓練』。
科爾曼可不關心沈洋要怎麼訓練，他不斷強調的是，「不要阻礙正常訓練，不要阻礙戰術訓練」，換句話說，就是要求沈洋給出的訓練方案，不能占用太長時間。
沈洋笑眯眯的道，「放心吧，科爾曼先生，我可不是主教練，對足球沒有一點了解，我們只是輔助訓練團隊，用簡單的訓練和規劃，來保證運動員的狀態。」
「如果說的確切一點。」沈洋想了一下，道，「大概每個球員，每天要一個小時左右吧，其他時間隨意，不過我需要監督他們的訓練量，最好是保證恰當的訓練量，不能夠超出身體承受度，也不能夠太少……」
沈洋的解釋讓科爾曼稍稍放了點心。
每個球員每天一個小時時間，還是很容易抽出來的，有的球員覺得疲憊了，休息一下也要半小時，那麼就讓他們跟著這個年輕中國人的團隊去訓練，等於完全不占用正常訓練時間。
「另外，科爾曼先生，我想知道球隊的下一場比賽是什麼時候？」
科爾曼有點意外，他皺著眉頭問道，「你們還管比賽？」他可不希望對方抽手到比賽中，那麼他這個主教練還算什麼？
「不要誤會。」沈洋道，「我只是問一下時間，來確定一下訓練計劃，我們的工作目的，就是讓球員在比賽前，達到最好的狀態，如果時間充足，當然就可以慢慢進行訓練，時間很緊迫，也必須改變一下訓練方法。」
「三天後！」
科爾曼有些不耐煩。
「謝謝。」沈洋說完，就準備去和布朗一起，讓他給自己介紹一下球員，臨走前也不忘轉頭說一句，「說老實話，科爾曼先生，我的團隊是給你的球隊做狀態訓練的，而且只象徵性的收費，幾乎和免費打工沒有區別。但和你談話真不是什麼愉快的經歷，未來幾天，我不需要和你攜手，但相互之間不影響就好了。」
科爾曼聽罷臉色發黑，還是咬牙說了一句，「如你所願！」
————
科爾曼是球隊主教練，他在一線隊裡需要絕對的權威，可隨著富勒姆在聯賽中表現不佳，他的權威正在受到挑戰。
這不僅僅是來自俱樂部層面，也就是主席法耶德的壓力，也是來自隊中球員的壓力，一場又一場的失敗，讓一些球員對他的能力產生了質疑。
法耶德帶來的壓力也很大，那主要是一種不信任。
就比如說現在，法耶德安排了一個莫名其妙的團隊，來幫助球隊做『狀態訓練』？這個詞彙，科爾曼還是昨天剛聽說，他只感覺很好笑。
球員的狀態也是能訓練出來的？
法耶德被欺騙了！
布朗被欺騙了！
科爾曼一直這麼想，但對方是和法耶德商談好的，在球隊成績一直沒有提升的情況下，他也沒有理由阻止，好在對方似乎只做十天的訓練。
十天而已！
聖誕節之前的三場聯賽，富勒姆可以說是『隨緣』的，托特納姆熱刺、埃弗頓，再加上一個切爾西，三場比賽能拿到積分最好，拿不到積分也沒辦法。
科爾曼都這麼想。
儘管他是球隊的主教練，可富勒姆的弱勢誰看不出來呢？
當然，表面上肯定不能這麼說。
「我們要爭取每一個積分！」
尤其是和百年死敵切爾西的比賽，那是一定要爭取的，「即便拼到最後，我們也要爭取擊敗切爾西！」
至於有多少希望取勝，科爾曼就不多談了。
在早點九點二十分時，科爾曼集合了所有球員，隨後像模像樣的，給球員們介紹了沈洋的團隊，「這是來自華夏的沈，接下來的十天裡，他們將會幫助你們做訓練。」然後，沒有了。
如此簡單的介紹，也表現了科爾曼的不重視。
沈洋倒是不在意，他沒興趣去和球員熟悉，只需要他們按照訓練計劃中去做就好了。
這是一次對『中級運動心理調節』訓練的檢驗，他也希望能夠真正體現出效果，若是能真正體現出明顯效果，那麼或許，以後羊羊體育中心又多了一項相當重要的業務，而且是和歐洲足球有關，收入還是可以期待的。
在介紹完畢後，王建拿著一疊計劃書，給每個運動員分發了一份。
球員們拿到訓練計劃書，都感覺很有意思，老將安迪-科爾，還是仔細讀了出來，「進行兩次全身按摩？哦……這個挺好，我喜歡。」
「圍著訓練場跑兩圈？每天都做的……」
「維持四百五十……的運動量，這個符號單位為是什麼？」
「手臂肌肉拉伸一百次？如果沒有記錯的話，我可是一名足球運動員，為什麼要訓練手臂？」
安迪-科爾讀者自己的訓練計劃書，其他球員也認真看了起來。
大家都覺得很有意思。
這份訓練計劃，和他們想像中的不一樣，早上的時候，他們就在談論新的訓練團隊以及可能的新訓練，大家都覺得是增加訓練壓力。
每天的訓練已經夠辛苦了，若是再增加訓練內容，肯定會變得更疲憊。
大部分人和科爾曼的想法也一樣，增加的訓練不會有什麼效果，那麼做這些訓練，完全就等於是浪費時間。
可他們沒想到的是，增加的新訓練很有意思，不是那種普通的體能訓練，也和戰術什麼的完全沒關係，而是一種像是放鬆模式的訓練。
「這有什麼用？」
一些人有了疑問，但大多數人並不關心訓練效果，只要不影響正常訓練，訓練內容也很有意思，就足以能夠接受了。
等所有球員查看了自己的訓練計劃書，沈洋就說明了訓練的計劃安排，一線隊有二十三名球員，會分成六組進行狀態訓練，平均每一組四人，訓練時長一個小時。
這個計劃安排，讓科爾曼很滿意。
每一次只有四名運動員訓練，剩餘的運動員還可以進行正常訓練，戰術訓練也能夠打出來，等於完全不影響一線隊的訓練，那麼他也沒有反對什麼了。
球員們對於『狀態訓練』很感興趣，訓練的積極性自然很高。
當上午開始的時候，球員們就踴躍要參加第一組的訓練，可惜第一組只有四個名額，最終科爾曼點了四名球員，獲得了『吃螃蟹』的資格。
當這四名運動員在做狀態訓練的時候，其他運動員也頻頻的看過來，他們想知道狀態訓練是否和計劃書上寫的一樣。
結果自然是相同。
訓練計劃書可不是當擺設的，王建、李宋蘭等人，在訓練球員的時候，完全安排訓練計劃進行安排。
比如說一號門將范德薩。
在訓練安排中，有一項是用最大力跳起三十次，范德薩覺得很有意思，快速的做了十個，他覺得差不多的時候就被告知，「還差二十個，必須一口氣全部完成！」
范德薩只能忍著疲憊的雙腿繼續做下去。
『狀態訓練』確實很輕鬆，但有些項目也是要消耗體能的，好在其中也有吸引人的項目，最吸引人的莫過於全身按摩了，幾乎等於做一次『spa』，渾身上下的舒爽就別提了，那是球員們很難享受到的，他們的薪水都挺高，可平日訓練、比賽占用了絕大部分時間，根本沒有時間去休閒放鬆。
第一組『狀態訓練』的球員們，讓其他人羨慕嫉妒恨，好在『狀態訓練』是整個球隊的安排，而不是單單針對個人，每個人都能輪到次序，也必須要輪到次序，等一天的訓練結束後，很多球員就知道，應該爭取在下午快結束的時候，做『狀態訓練』。
經過一天的辛苦訓練，通過『狀態訓練』做個放鬆，順便做個全身按摩，簡直不要太舒服。
所有球員都喜歡上可『狀態訓練』。
在他們看來，那就是一种放松式的運動，而不像是普通訓練一樣，令人感到疲憊和勞累。
訓練結束之後，很多球員也更衣室里討論著--
「這個『狀態訓練』真不錯，全當是放鬆了。」
「要是每天都有『狀態訓練』就好了，我現在感覺狀態神勇……哈哈……」
「對了，我怎麼忘了，你剛交了個女朋友，晚上可別把狀態都宣洩出去。」
「不過說真的，你們覺得這個訓練有效果嗎？」
「不知道，但我覺得放鬆一下挺好的。」
「那個華夏的女按摩師很專業。」
「是不是看上她了？」
「no，她可不符合我的審美，但她的按摩手法很好，我感覺全身都很放鬆。」
「我也這麼覺得。」
「據說這個華夏的訓練團隊，只在俱樂部呆十天……」
「那真是太可惜了！」
「我們應該提議聘請他們當長期的教練，他們比那些沒用的教練好多了，至少能讓我感到很放鬆，而不是每天訓練以後累的渾身疲憊。」
「是啊。」
「估計難啊，俱樂部的財政狀況很糟糕，而且我聽說他們可不是普通的員工，薪水都很高。」
「再怎麼高，難道還比的上倫敦的磚瓦工人？」
最後只是一句玩笑，倫敦的磚瓦匠薪水確實很高，要頂的上兩個普通白領，高一些的周薪能達到兩千英鎊。
這個薪水比的上最底層的職業球員了。
『狀態訓練計劃』，可不僅僅是往系統里添加名字。
沈洋要根據每個人的體能、狀態數據，詳細規定好他們接下來，要做的訓練量--不是訓練，而是訓練量，保證他們不透支，但也必須完成適當的訓練。
這個程度大體就是每個球員，在不影響身體的情況下，一天之內所能完成的最大訓練量。
在進行『中級運動心理調節』的過程中，還要讓每個球員按計劃進行一定按摩和休閒放鬆活動。
這是王建、李宋蘭等人要做的工作。
沈洋是第一次做這種工作，過程還是有些繁瑣無味，好在只有二十幾個球員，用了半個小時，還是一一制定好，沒有羊羊訓練系統軟體的幫助，光是打出訓練計劃書，就要占用不少時間。
「以後能經常有這類業務，一定要把『中級運動心理調節』制定訓練計劃的功能也添加進去！」
沈洋想著。
第二天上午，沈洋帶隊來到富勒姆的一線隊訓練基地。
由於已經進入冬季，早上太陽出來的比較晚，富勒姆一線隊集合時間推遲是早上九點十分，真正訓練要到九點半。
沈洋一行人是在九點到的，有一些來的早的球員，已經在訓練場了，但大部分球員都會掐著時間來，就和普通人上班一樣，還有少數球員會有遲到的現象。
光是從早上集合的情況，就能看出一支球隊的狀態，主教練科爾曼對球隊失去了完全的掌控。
不過情況倒是還好，大部分球員還是有職業道德的，儘管對球隊的成績失去信心，他們還是按時來訓練，到了比賽里也會付出努力。
當然，這和沈洋無關。
不少到來的球員都看到了沈洋一行人，他們感到很疑惑，就談論起來，有人知道情況，「我聽布朗說，他們是來給我們做訓練的。」
「訓練？我們還用其他人訓練？」
「是真的，據說這幾個中國人很有本事，他們和皇家馬德里都有合作，還給貝克漢姆訓練過……」
「華夏不是足球荒漠嗎」
「不清楚，大概是法耶德相信他們吧。」
「我只希望訓練量不要太大，現在天氣比較冷，很容易受傷。」
很多球員都在談論著。
沈洋沒有過去和球員交談，而是找到了布朗，之後又見到了主教練科爾曼，科爾曼的心情不怎麼好，他對於法耶德插手訓練感到很不滿，但還是禮貌的和沈洋握手，並詢問了一下『要怎麼進行訓練』。
科爾曼可不關心沈洋要怎麼訓練，他不斷強調的是，「不要阻礙正常訓練，不要阻礙戰術訓練」，換句話說，就是要求沈洋給出的訓練方案，不能占用太長時間。
沈洋笑眯眯的道，「放心吧，科爾曼先生，我可不是主教練，對足球沒有一點了解，我們只是輔助訓練團隊，用簡單的訓練和規劃，來保證運動員的狀態。」
「如果說的確切一點。」沈洋想了一下，道，「大概每個球員，每天要一個小時左右吧，其他時間隨意，不過我需要監督他們的訓練量，最好是保證恰當的訓練量，不能夠超出身體承受度，也不能夠太少……」
沈洋的解釋讓科爾曼稍稍放了點心。
每個球員每天一個小時時間，還是很容易抽出來的，有的球員覺得疲憊了，休息一下也要半小時，那麼就讓他們跟著這個年輕中國人的團隊去訓練，等於完全不占用正常訓練時間。
「另外，科爾曼先生，我想知道球隊的下一場比賽是什麼時候？」
科爾曼有點意外，他皺著眉頭問道，「你們還管比賽？」他可不希望對方抽手到比賽中，那麼他這個主教練還算什麼？
「不要誤會。」沈洋道，「我只是問一下時間，來確定一下訓練計劃，我們的工作目的，就是讓球員在比賽前，達到最好的狀態，如果時間充足，當然就可以慢慢進行訓練，時間很緊迫，也必須改變一下訓練方法。」
「三天後！」
科爾曼有些不耐煩。
「謝謝。」沈洋說完，就準備去和布朗一起，讓他給自己介紹一下球員，臨走前也不忘轉頭說一句，「說老實話，科爾曼先生，我的團隊是給你的球隊做狀態訓練的，而且只象徵性的收費，幾乎和免費打工沒有區別。但和你談話真不是什麼愉快的經歷，未來幾天，我不需要和你攜手，但相互之間不影響就好了。」
科爾曼聽罷臉色發黑，還是咬牙說了一句，「如你所願！」
————
科爾曼是球隊主教練，他在一線隊裡需要絕對的權威，可隨著富勒姆在聯賽中表現不佳，他的權威正在受到挑戰。
這不僅僅是來自俱樂部層面，也就是主席法耶德的壓力，也是來自隊中球員的壓力，一場又一場的失敗，讓一些球員對他的能力產生了質疑。
法耶德帶來的壓力也很大，那主要是一種不信任。
就比如說現在，法耶德安排了一個莫名其妙的團隊，來幫助球隊做『狀態訓練』？這個詞彙，科爾曼還是昨天剛聽說，他只感覺很好笑。
球員的狀態也是能訓練出來的？
法耶德被欺騙了！
布朗被欺騙了！
科爾曼一直這麼想，但對方是和法耶德商談好的，在球隊成績一直沒有提升的情況下，他也沒有理由阻止，好在對方似乎只做十天的訓練。
十天而已！
聖誕節之前的三場聯賽，富勒姆可以說是『隨緣』的，托特納姆熱刺、埃弗頓，再加上一個切爾西，三場比賽能拿到積分最好，拿不到積分也沒辦法。
科爾曼都這麼想。
儘管他是球隊的主教練，可富勒姆的弱勢誰看不出來呢？
當然，表面上肯定不能這麼說。
「我們要爭取每一個積分！」
尤其是和百年死敵切爾西的比賽，那是一定要爭取的，「即便拼到最後，我們也要爭取擊敗切爾西！」
至於有多少希望取勝，科爾曼就不多談了。
在早點九點二十分時，科爾曼集合了所有球員，隨後像模像樣的，給球員們介紹了沈洋的團隊，「這是來自華夏的沈，接下來的十天裡，他們將會幫助你們做訓練。」然後，沒有了。
如此簡單的介紹，也表現了科爾曼的不重視。
沈洋倒是不在意，他沒興趣去和球員熟悉，只需要他們按照訓練計劃中去做就好了。
這是一次對『中級運動心理調節』訓練的檢驗，他也希望能夠真正體現出效果，若是能真正體現出明顯效果，那麼或許，以後羊羊體育中心又多了一項相當重要的業務，而且是和歐洲足球有關，收入還是可以期待的。
在介紹完畢後，王建拿著一疊計劃書，給每個運動員分發了一份。
球員們拿到訓練計劃書，都感覺很有意思，老將安迪-科爾，還是仔細讀了出來，「進行兩次全身按摩？哦……這個挺好，我喜歡。」
「圍著訓練場跑兩圈？每天都做的……」
「維持四百五十……的運動量，這個符號單位為是什麼？」
「手臂肌肉拉伸一百次？如果沒有記錯的話，我可是一名足球運動員，為什麼要訓練手臂？」
安迪-科爾讀者自己的訓練計劃書，其他球員也認真看了起來。
大家都覺得很有意思。
這份訓練計劃，和他們想像中的不一樣，早上的時候，他們就在談論新的訓練團隊以及可能的新訓練，大家都覺得是增加訓練壓力。
每天的訓練已經夠辛苦了，若是再增加訓練內容，肯定會變得更疲憊。
大部分人和科爾曼的想法也一樣，增加的訓練不會有什麼效果，那麼做這些訓練，完全就等於是浪費時間。
可他們沒想到的是，增加的新訓練很有意思，不是那種普通的體能訓練，也和戰術什麼的完全沒關係，而是一種像是放鬆模式的訓練。
「這有什麼用？」
一些人有了疑問，但大多數人並不關心訓練效果，只要不影響正常訓練，訓練內容也很有意思，就足以能夠接受了。
等所有球員查看了自己的訓練計劃書，沈洋就說明了訓練的計劃安排，一線隊有二十三名球員，會分成六組進行狀態訓練，平均每一組四人，訓練時長一個小時。
這個計劃安排，讓科爾曼很滿意。
每一次只有四名運動員訓練，剩餘的運動員還可以進行正常訓練，戰術訓練也能夠打出來，等於完全不影響一線隊的訓練，那麼他也沒有反對什麼了。
球員們對於『狀態訓練』很感興趣，訓練的積極性自然很高。
當上午開始的時候，球員們就踴躍要參加第一組的訓練，可惜第一組只有四個名額，最終科爾曼點了四名球員，獲得了『吃螃蟹』的資格。
當這四名運動員在做狀態訓練的時候，其他運動員也頻頻的看過來，他們想知道狀態訓練是否和計劃書上寫的一樣。
結果自然是相同。
訓練計劃書可不是當擺設的，王建、李宋蘭等人，在訓練球員的時候，完全安排訓練計劃進行安排。
比如說一號門將范德薩。
在訓練安排中，有一項是用最大力跳起三十次，范德薩覺得很有意思，快速的做了十個，他覺得差不多的時候就被告知，「還差二十個，必須一口氣全部完成！」
范德薩只能忍著疲憊的雙腿繼續做下去。
『狀態訓練』確實很輕鬆，但有些項目也是要消耗體能的，好在其中也有吸引人的項目，最吸引人的莫過於全身按摩了，幾乎等於做一次『spa』，渾身上下的舒爽就別提了，那是球員們很難享受到的，他們的薪水都挺高，可平日訓練、比賽占用了絕大部分時間，根本沒有時間去休閒放鬆。
第一組『狀態訓練』的球員們，讓其他人羨慕嫉妒恨，好在『狀態訓練』是整個球隊的安排，而不是單單針對個人，每個人都能輪到次序，也必須要輪到次序，等一天的訓練結束後，很多球員就知道，應該爭取在下午快結束的時候，做『狀態訓練』。
經過一天的辛苦訓練，通過『狀態訓練』做個放鬆，順便做個全身按摩，簡直不要太舒服。
所有球員都喜歡上可『狀態訓練』。
在他們看來，那就是一种放松式的運動，而不像是普通訓練一樣，令人感到疲憊和勞累。
訓練結束之後，很多球員也更衣室里討論著--
「這個『狀態訓練』真不錯，全當是放鬆了。」
「要是每天都有『狀態訓練』就好了，我現在感覺狀態神勇……哈哈……」
「對了，我怎麼忘了，你剛交了個女朋友，晚上可別把狀態都宣洩出去。」
「不過說真的，你們覺得這個訓練有效果嗎？」
「不知道，但我覺得放鬆一下挺好的。」
「那個華夏的女按摩師很專業。」
「是不是看上她了？」
「no，她可不符合我的審美，但她的按摩手法很好，我感覺全身都很放鬆。」
「我也這麼覺得。」
「據說這個華夏的訓練團隊，只在俱樂部呆十天……」
「那真是太可惜了！」
「我們應該提議聘請他們當長期的教練，他們比那些沒用的教練好多了，至少能讓我感到很放鬆，而不是每天訓練以後累的渾身疲憊。」
「是啊。」
「估計難啊，俱樂部的財政狀況很糟糕，而且我聽說他們可不是普通的員工，薪水都很高。」
「再怎麼高，難道還比的上倫敦的磚瓦工人？」
最後只是一句玩笑，倫敦的磚瓦匠薪水確實很高，要頂的上兩個普通白領，高一些的周薪能達到兩千英鎊。
這個薪水比的上最底層的職業球員了。