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而一邊的虎哥看得非常愉快。
柔韌度訓練在黑仔的身上，效果很明顯。
現在他游泳的時候，很明顯身體還要敏捷靈活很多。蛙泳，雙腿划水的時候，他的姿勢要好看很多了，他簡直就像只彈跳力很強的青蛙，在水池中划動，划動……簡直就是只青蛙王子。
而大橙子呢，因為他跟粗眉毛一起住，兩個人都屬於訓練機器人。
常常可以看到兩個人都倒掛欄杆上，永不停歇地做著空中仰臥起坐；可以看到他們倆躺在平衡球上，雙手握著啞鈴氣喘吁吁地舉起，放下，舉起，放下。可是吧，兩個人明明都做著差不多的訓練，粗眉毛的身體屬於「死肌肉」過多，一脫衣服，就變成了個超級肌肉男，這點他還被虎哥說過：你可以少做點手臂的力量訓練，我們是游泳選手，又不是舉重的！
而大橙子的身材……
不用說，簡直是棒。
要說原因，基因是一個，還有呢，粗眉毛過於重視陸地訓練，而且經常鍛鍊以後沒有及時的進行拉練動作，而大橙子相反，子軒經常督促他進行拉練動作，又因為他喜歡陪著子軒在水中撲騰（子軒的水中訓練是陸地訓練的三倍），所以他的水中訓練永遠多於陸地訓練。
而他的水中訓練，以蝶泳、自由式、仰泳為多。
看看非常擅長蝶泳和自由式的慕楓的身材就知道，擅長這幾項，可以分別鍛鍊胸腹、手臂和背部，肌肉會變得緊緻，形狀不會突兀，而會比較優美。
而蛙泳就有個很大的缺點。
看看粗眉毛，看看黑仔的腿部，就會發現——他們的腿部比一般人發達，就是比一般人粗，而且小腿都會有凸起的一塊……而再看看子軒，大橙子，蕭雲和黎冰，就會發現這幾個人的腿要流暢得多。所以有的成功……還是需要代價的。
至於子軒的訓練，柔韌度沒有黑仔那麼強，但還過得去。
力量訓練沒有大橙子那麼強，夢中的4塊腹肌還是沒有出現，不過，在刻意用力的時候，腹部還是會稍微有點點影子的，哈哈。
在水中閉氣的話，目前可以堅持兩分鐘了……可是，往往堅持兩分鐘，起來的時候簡直覺得自己都快死了！在水中的「四劃一呼」，游個50米差不多就到極限，他還是覺得「三劃一呼」似乎要稍微好點。
他沒有什麼特別的成績，每次跟黎冰游泳的時候，打擊還是挺大的。
不過，黎冰這人雖然面癱，不常說話，但還是一直照顧著子軒，偶爾在子軒落後的時候，會游過來指導他幾句，在宿舍的時候，偶爾也會給他講講自己
曾經是怎麼訓練的，總之，還是一個不錯的同居室友加學長。
聖誕節，別的孩子在步行街噴灑雪花，追逐著用充氣棒打來打去，而一群人悲催地坐在教室里看書；
11月28日，冬季游泳錦標賽，慕楓前往D市參加。子軒在電視上看。慕楓這回沒有表現得很突出，拿了一個銀牌。不過大多數國際隊的人都只是把這次比賽當成訓練的一個階段而已；
2008年12月末，下雪了，子軒高興到不行，幾個人跑到學校里各種瘋跑，在操場中迎著雪花呼喊，結果黑仔一腳滑下去，絆倒了子軒，子軒一倒，想要拉他的大橙子也摔了下去——幾個人算是見證了多米諾骨牌效應的合理性。那幾天的溫度很低，游泳池的水恆溫20多度，不會很冷，最冷的是剛脫完厚厚的棉衣站在游泳池邊上集合的時候——那簡直冷爆了！黑仔就鬧過一個笑話，那天他穿著泳褲和蕭雲在池沿上做最後的柔韌訓練的時候，池子裡的某人撲騰得過於厲害，濺了黑仔一身的水！黑仔猛地一哆嗦，就直接扒到了蕭雲身上！而且還是這種姿勢：蕭雲筆直地站著，黑仔的雙手摟著他的脖子，兩腿夾著他的腰；
2009年1月，期末考試，幾個人半夜1點睡，早晨6點起；
2009年1月8日，「放假」。當然，繼續訓練，上午的文化複習被剝奪了，訓練量加了一倍，幾個人的飯量也增加了一倍；
2009年1月25日，子軒終於……可以回家了。
校門外，尹塵倚靠著轎車歪頭看著子軒，臉上的笑意因為路燈的籠罩顯得更加的親切柔和。
子軒背著書包看著哥哥，然後「哇」地一聲奔跑過去緊緊地抱住他：「嗚，終於放假了……我覺得我都快死了！」
尹塵輕輕拍著子軒的肩膀，聲音里包含著深深的憐惜：「嗯，辛苦了。」
43、chapter 39 放假【二更】
這次放假,子軒差點忘記自己是個悲催的高三生了。
早晨睡到自然醒，中午爬起來，揉著眼睛走進客廳，就可以聞到香噴噴的味道，吃完飯打著飽嗝坐在沙發上,在廚房裡嘩啦啦的洗碗聲中玩手機,然後和尹塵一起看電視，下午和他去商店買吃的用的,去電腦城給自己親愛的小電腦換裝備，和他一起去古鎮玩，擠著人群去吃美味的傷心涼粉。晚上吃完飯便開始玩遊戲、看電影、看漫畫,而尹塵，則會在他的書房裡忙。
子軒無聊的時候,就喜歡過去看他忙。
尹塵在做什麼呢？
哈哈，看到的話可能你會比較吃驚。
他的哥哥，國家游泳隊的副教練，竟然戴著一副薄薄的框架眼鏡，在燈光下拿著銀灰色的布料，對著桌子上的設計圖裁裁剪剪。子軒常常溜進去看他的設計圖，一般只是用2b鉛筆和馬克筆畫的，線條比較潦草，有女士服裝，也有男士服裝……軟椅上掛著各種顏色材質的布料，地上落有很多碎片……這樣的情景，對於子軒來說簡直太熟悉了！
柔韌度訓練在黑仔的身上，效果很明顯。
現在他游泳的時候，很明顯身體還要敏捷靈活很多。蛙泳，雙腿划水的時候，他的姿勢要好看很多了，他簡直就像只彈跳力很強的青蛙，在水池中划動，划動……簡直就是只青蛙王子。
而大橙子呢，因為他跟粗眉毛一起住，兩個人都屬於訓練機器人。
常常可以看到兩個人都倒掛欄杆上，永不停歇地做著空中仰臥起坐；可以看到他們倆躺在平衡球上，雙手握著啞鈴氣喘吁吁地舉起，放下，舉起，放下。可是吧，兩個人明明都做著差不多的訓練，粗眉毛的身體屬於「死肌肉」過多，一脫衣服，就變成了個超級肌肉男，這點他還被虎哥說過：你可以少做點手臂的力量訓練，我們是游泳選手，又不是舉重的！
而大橙子的身材……
不用說，簡直是棒。
要說原因，基因是一個，還有呢，粗眉毛過於重視陸地訓練，而且經常鍛鍊以後沒有及時的進行拉練動作，而大橙子相反，子軒經常督促他進行拉練動作，又因為他喜歡陪著子軒在水中撲騰（子軒的水中訓練是陸地訓練的三倍），所以他的水中訓練永遠多於陸地訓練。
而他的水中訓練，以蝶泳、自由式、仰泳為多。
看看非常擅長蝶泳和自由式的慕楓的身材就知道，擅長這幾項，可以分別鍛鍊胸腹、手臂和背部，肌肉會變得緊緻，形狀不會突兀，而會比較優美。
而蛙泳就有個很大的缺點。
看看粗眉毛，看看黑仔的腿部，就會發現——他們的腿部比一般人發達，就是比一般人粗，而且小腿都會有凸起的一塊……而再看看子軒，大橙子，蕭雲和黎冰，就會發現這幾個人的腿要流暢得多。所以有的成功……還是需要代價的。
至於子軒的訓練，柔韌度沒有黑仔那麼強，但還過得去。
力量訓練沒有大橙子那麼強，夢中的4塊腹肌還是沒有出現，不過，在刻意用力的時候，腹部還是會稍微有點點影子的，哈哈。
在水中閉氣的話，目前可以堅持兩分鐘了……可是，往往堅持兩分鐘，起來的時候簡直覺得自己都快死了！在水中的「四劃一呼」，游個50米差不多就到極限，他還是覺得「三劃一呼」似乎要稍微好點。
他沒有什麼特別的成績，每次跟黎冰游泳的時候，打擊還是挺大的。
不過，黎冰這人雖然面癱，不常說話，但還是一直照顧著子軒，偶爾在子軒落後的時候，會游過來指導他幾句，在宿舍的時候，偶爾也會給他講講自己
曾經是怎麼訓練的，總之，還是一個不錯的同居室友加學長。
聖誕節，別的孩子在步行街噴灑雪花，追逐著用充氣棒打來打去，而一群人悲催地坐在教室里看書；
11月28日，冬季游泳錦標賽，慕楓前往D市參加。子軒在電視上看。慕楓這回沒有表現得很突出，拿了一個銀牌。不過大多數國際隊的人都只是把這次比賽當成訓練的一個階段而已；
2008年12月末，下雪了，子軒高興到不行，幾個人跑到學校里各種瘋跑，在操場中迎著雪花呼喊，結果黑仔一腳滑下去，絆倒了子軒，子軒一倒，想要拉他的大橙子也摔了下去——幾個人算是見證了多米諾骨牌效應的合理性。那幾天的溫度很低，游泳池的水恆溫20多度，不會很冷，最冷的是剛脫完厚厚的棉衣站在游泳池邊上集合的時候——那簡直冷爆了！黑仔就鬧過一個笑話，那天他穿著泳褲和蕭雲在池沿上做最後的柔韌訓練的時候，池子裡的某人撲騰得過於厲害，濺了黑仔一身的水！黑仔猛地一哆嗦，就直接扒到了蕭雲身上！而且還是這種姿勢：蕭雲筆直地站著，黑仔的雙手摟著他的脖子，兩腿夾著他的腰；
2009年1月，期末考試，幾個人半夜1點睡，早晨6點起；
2009年1月8日，「放假」。當然，繼續訓練，上午的文化複習被剝奪了，訓練量加了一倍，幾個人的飯量也增加了一倍；
2009年1月25日，子軒終於……可以回家了。
校門外，尹塵倚靠著轎車歪頭看著子軒，臉上的笑意因為路燈的籠罩顯得更加的親切柔和。
子軒背著書包看著哥哥，然後「哇」地一聲奔跑過去緊緊地抱住他：「嗚，終於放假了……我覺得我都快死了！」
尹塵輕輕拍著子軒的肩膀，聲音里包含著深深的憐惜：「嗯，辛苦了。」
43、chapter 39 放假【二更】
這次放假,子軒差點忘記自己是個悲催的高三生了。
早晨睡到自然醒，中午爬起來，揉著眼睛走進客廳，就可以聞到香噴噴的味道，吃完飯打著飽嗝坐在沙發上,在廚房裡嘩啦啦的洗碗聲中玩手機,然後和尹塵一起看電視，下午和他去商店買吃的用的,去電腦城給自己親愛的小電腦換裝備，和他一起去古鎮玩，擠著人群去吃美味的傷心涼粉。晚上吃完飯便開始玩遊戲、看電影、看漫畫,而尹塵，則會在他的書房裡忙。
子軒無聊的時候,就喜歡過去看他忙。
尹塵在做什麼呢？
哈哈，看到的話可能你會比較吃驚。
他的哥哥，國家游泳隊的副教練，竟然戴著一副薄薄的框架眼鏡，在燈光下拿著銀灰色的布料，對著桌子上的設計圖裁裁剪剪。子軒常常溜進去看他的設計圖，一般只是用2b鉛筆和馬克筆畫的，線條比較潦草，有女士服裝，也有男士服裝……軟椅上掛著各種顏色材質的布料，地上落有很多碎片……這樣的情景，對於子軒來說簡直太熟悉了！