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他游自由式就知道,雙腿雙手使用的勁兒猛,且划水頻率高的人並不意味著可以游得快,反而是那種內心平靜,劃臂鞭水效率高,且水性高的人,游得最快。
看看他到底犯了什麼錯誤,竟然泳姿一改,再被個對手逼迫,然後就忘記了最基礎的道理!
很快,子軒又走上了200米蝶決賽現場。
鄭教練要監視攝像頭打分之類的事情,他通通忘光了。就連對手是誰都沒有看。因為他滿腦袋都是慕楓剛剛說的話——節奏。
「嘟」聲一響!
他條件反射地以最小的角度竄入一個冰藍色的水洞中,瞬間,滿是漣漪的水面上,就只剩下一條模糊的纖長身影了。
很快,強有力的打腿使他向前推進,並靠近水面,馬上,就進入了第一個劃臂動作——頭沒有冒出水面,但是向前伸直合攏的兩手已經快速分開,以肉眼不可察覺的速度完成向外劃、抱水、下劃、內劃等一系列動作,然後在臀部下方向兩側出水!接下來,便是自然而然的曲線空中移臂動作!
站在看台上黑仔忍不住嚎叫一聲:「哇,旺仔這回入水的速度比剛剛快多了呢!」
旁邊的楊偉插話:「第一次劃臂沒呼吸麼?似乎高手都這樣呢!他的動作真的靈活多了呢。雙臂入水的時候,壓胸的動作也做得很順利呢。」
說起來,對於蝶泳來說,區別專業和非專業的一個標準,就是每次雙手入水時「壓胸」的這個動作。專業運動員可以將胸腔壓在雙臂之下,與此同時腰臀抬出水面,S型曲線真可謂優雅可觀。而一般愛好者由於肩部的柔韌性不好,肩部打不開,胸腔無法在手臂入水後壓下去,導致無法正確地抱水划水等,之後和腿的動作啊,節奏啊,自然便會「慢半拍」。
也不知道從什麼時候冒出來的尹塵拍了拍慕楓的肩膀:「是你指點小軒的?」
慕楓道:「我也就是說了一下節奏問題。是他自己領悟能力好。」
這句話讓尹塵非常受用,他笑得格外開心:「當然,他可是我的弟弟。」
130米過去以後,子軒排在第三位,對於他來說,這已經相當不錯了!
雖然蝶泳沒有自由式那麼快,可是它的打腿速度絕對算得上是競技游泳中最快的一種,雙臂划水所需要的力量,也是競技游泳中最大的一種。
再加上現在是比賽,他當然發揮了全力,有此可見,現在他的肩部和腿部一定都相當酸痛發軟了!
子軒在「劃臂一次,打腿兩次」的基本節奏下,儘量保持自己身體的流暢性和平衡性,但是難以避免的,他的速度已經減緩了許多!
與此同時,他身邊的蝶泳老將可就占領了絕對優勢!
意料之內,150米那個轉身以後,子軒兩邊鄰道的選手劃臂的頻率都迅速加快,過了10米,子軒就被他們倆甩了半個身子!二道來自山東的選手更是強大,已經超過子軒一個身子了!
蝶泳跟自由式不一樣。因為自由式有單邊呼吸和雙邊呼吸之分,有時候因為泳道的問題,想不看還真看不見對手。但是蝶泳呼吸的時候,兩邊的情況那是看得清清楚楚!
強烈的壓迫感瞬間占領了子軒的胸腔,一種強烈的衝動在他心中蔓延:該加速了!該用力了!必須再快點才行!!
與此同時,黑仔睜大眼:「他要加速了嗎?」
旁邊的蕭雲冷靜地分析:「他想加速。可是現在他的臂力下降,腿部的力量似乎要稍微好一些。這種情況下,他加快頻率不見得能加快,反倒可能變慢。」
「啊?怎麼會?」
蕭雲伸手敲他腦袋,語速相當快:「沒有過蝶泳的猴子就是笨!你不知道蝶泳的平衡相當重要嗎?手上力大了,臀部沒有探出足夠的位置,或者腳上的力過小之類的,阻力會迅速變大,這個時候人不會『貼著水面飛』,倒會『立』著竄出水面!節奏一亂,想快都快不起來!」
黑仔怒吼:「我哪笨了!一道的那位不就犯了這個錯嗎?他已經被甩開兩個人了!不過你也說錯了啊,旺仔的確加速了啊!」
是的,子軒加速了。
可是,他的頻率,節奏,就像慕楓告訴他的那樣,沒有絲毫變化。
他只是採用了最簡單的方法,在手臂和雙腿上,同時增加了力量而已。
可是往往,對於最後25米的運動員來說,尤其還沒有專業訓練太久的新手來說,能夠冷靜地控制自己的初始節奏,並平衡輸入力量——這種事,簡直太難得了!
所以,大家看到的就是這個情況。
不懂的觀眾,一定覺得……尼瑪,太神奇了吧?
六道的那個王子軒,划水頻率完全沒鄰道的兩個老運動員快,產生的氣泡少了很多,看起來舒服閒適太多,也好看太多了……可是,他還真趕上了那兩個運動員,最後觸壁的時候,拿了個第三。
要知道,剛剛還剩40米的時候,他明明還排在第五。
現在他只比第二名差個0.2秒的樣子。
那就意味著,最後25米,他以同樣的游泳頻率,加速了整整30%的速度!!
一比賽完,子軒便被一群記者圍住了。
「今天你的表現很不錯啊,拿了一金一銀一銅,你對今天的表現滿意嗎?」
子軒一邊握著脖子上的獎牌,一邊道:「對我來說,有進步就好。所以我挺滿意的。」
看看他到底犯了什麼錯誤,竟然泳姿一改,再被個對手逼迫,然後就忘記了最基礎的道理!
很快,子軒又走上了200米蝶決賽現場。
鄭教練要監視攝像頭打分之類的事情,他通通忘光了。就連對手是誰都沒有看。因為他滿腦袋都是慕楓剛剛說的話——節奏。
「嘟」聲一響!
他條件反射地以最小的角度竄入一個冰藍色的水洞中,瞬間,滿是漣漪的水面上,就只剩下一條模糊的纖長身影了。
很快,強有力的打腿使他向前推進,並靠近水面,馬上,就進入了第一個劃臂動作——頭沒有冒出水面,但是向前伸直合攏的兩手已經快速分開,以肉眼不可察覺的速度完成向外劃、抱水、下劃、內劃等一系列動作,然後在臀部下方向兩側出水!接下來,便是自然而然的曲線空中移臂動作!
站在看台上黑仔忍不住嚎叫一聲:「哇,旺仔這回入水的速度比剛剛快多了呢!」
旁邊的楊偉插話:「第一次劃臂沒呼吸麼?似乎高手都這樣呢!他的動作真的靈活多了呢。雙臂入水的時候,壓胸的動作也做得很順利呢。」
說起來,對於蝶泳來說,區別專業和非專業的一個標準,就是每次雙手入水時「壓胸」的這個動作。專業運動員可以將胸腔壓在雙臂之下,與此同時腰臀抬出水面,S型曲線真可謂優雅可觀。而一般愛好者由於肩部的柔韌性不好,肩部打不開,胸腔無法在手臂入水後壓下去,導致無法正確地抱水划水等,之後和腿的動作啊,節奏啊,自然便會「慢半拍」。
也不知道從什麼時候冒出來的尹塵拍了拍慕楓的肩膀:「是你指點小軒的?」
慕楓道:「我也就是說了一下節奏問題。是他自己領悟能力好。」
這句話讓尹塵非常受用,他笑得格外開心:「當然,他可是我的弟弟。」
130米過去以後,子軒排在第三位,對於他來說,這已經相當不錯了!
雖然蝶泳沒有自由式那麼快,可是它的打腿速度絕對算得上是競技游泳中最快的一種,雙臂划水所需要的力量,也是競技游泳中最大的一種。
再加上現在是比賽,他當然發揮了全力,有此可見,現在他的肩部和腿部一定都相當酸痛發軟了!
子軒在「劃臂一次,打腿兩次」的基本節奏下,儘量保持自己身體的流暢性和平衡性,但是難以避免的,他的速度已經減緩了許多!
與此同時,他身邊的蝶泳老將可就占領了絕對優勢!
意料之內,150米那個轉身以後,子軒兩邊鄰道的選手劃臂的頻率都迅速加快,過了10米,子軒就被他們倆甩了半個身子!二道來自山東的選手更是強大,已經超過子軒一個身子了!
蝶泳跟自由式不一樣。因為自由式有單邊呼吸和雙邊呼吸之分,有時候因為泳道的問題,想不看還真看不見對手。但是蝶泳呼吸的時候,兩邊的情況那是看得清清楚楚!
強烈的壓迫感瞬間占領了子軒的胸腔,一種強烈的衝動在他心中蔓延:該加速了!該用力了!必須再快點才行!!
與此同時,黑仔睜大眼:「他要加速了嗎?」
旁邊的蕭雲冷靜地分析:「他想加速。可是現在他的臂力下降,腿部的力量似乎要稍微好一些。這種情況下,他加快頻率不見得能加快,反倒可能變慢。」
「啊?怎麼會?」
蕭雲伸手敲他腦袋,語速相當快:「沒有過蝶泳的猴子就是笨!你不知道蝶泳的平衡相當重要嗎?手上力大了,臀部沒有探出足夠的位置,或者腳上的力過小之類的,阻力會迅速變大,這個時候人不會『貼著水面飛』,倒會『立』著竄出水面!節奏一亂,想快都快不起來!」
黑仔怒吼:「我哪笨了!一道的那位不就犯了這個錯嗎?他已經被甩開兩個人了!不過你也說錯了啊,旺仔的確加速了啊!」
是的,子軒加速了。
可是,他的頻率,節奏,就像慕楓告訴他的那樣,沒有絲毫變化。
他只是採用了最簡單的方法,在手臂和雙腿上,同時增加了力量而已。
可是往往,對於最後25米的運動員來說,尤其還沒有專業訓練太久的新手來說,能夠冷靜地控制自己的初始節奏,並平衡輸入力量——這種事,簡直太難得了!
所以,大家看到的就是這個情況。
不懂的觀眾,一定覺得……尼瑪,太神奇了吧?
六道的那個王子軒,划水頻率完全沒鄰道的兩個老運動員快,產生的氣泡少了很多,看起來舒服閒適太多,也好看太多了……可是,他還真趕上了那兩個運動員,最後觸壁的時候,拿了個第三。
要知道,剛剛還剩40米的時候,他明明還排在第五。
現在他只比第二名差個0.2秒的樣子。
那就意味著,最後25米,他以同樣的游泳頻率,加速了整整30%的速度!!
一比賽完,子軒便被一群記者圍住了。
「今天你的表現很不錯啊,拿了一金一銀一銅,你對今天的表現滿意嗎?」
子軒一邊握著脖子上的獎牌,一邊道:「對我來說,有進步就好。所以我挺滿意的。」