第一百五十九章 ?拖延、緊張和焦慮
鍾醫的話引起了大家的反思。
第一次有人告訴他們，憤怒不是不好的情緒，也可以正面面對它。
第一次有人告訴他們，我不給出你們發泄的方式，因為這是你們人生必須要面對的課題。
第一次有人告訴他們，原來憤怒背後有這麼多原因、有這麼的選擇、有這麼多理解。
這些，都是從前書本上學不到的，了解不到的東西。
同學們看鐘醫的眼神特別的炙熱，一副要把鍾醫當成人生導師的模樣。
「原來我動不動生氣不是因為我很差，而可能是因為我是有一個有正義感的人。」
「以後我生氣了，我就去找個地方狂跑二十圈，跑完之後再去想如何解決那個問題。」
很多人在聽完了鍾醫的話之後，別有感悟。
「這個問題可以用在解決醫患矛盾上。」楊國棟很快的聯繫上了實際。
「楊局長，別想太遠。我現在想的都是如何發泄自己的情緒了，你要曉得，我們這些當院長的也不容易。上面有檢查，下面有醫生護士，外面有病人，回到家還有老婆孩子。一天想不生氣都難啊。」一個院長訴苦道。
「我沒你那麼多想法，我只想讓鍾院長去給我老婆講一課，讓他曉得什麼是發泄，什麼是看待問題。不要動不動就生氣。」
「哈哈哈哈哈哈。」
眾人調侃歸調侃，但是看向鍾醫的眼神，已經從俯視慢慢的變成平視甚至仰視了。
他們再不以鍾醫的年紀作為小看他的藉口了。
學無先後，達者為先。
鍾醫在這一條路上，已經領先他們走了很遠很遠。
「好了，憤怒的情緒我們已經說完了，我現在來給大家講一個故事吧。」游小春把話題又接了過來。
她用親和的聲音緩緩的講道：「在離我有點遠的撒哈拉沙漠中有一種土灰色的沙鼠。它們在乾旱時節來臨之前，會拼命的儲存食物，準備度過一個可怕艱難的乾旱季節。
它們忙碌辛勞的在自家洞口進進出出，滿嘴都是草根，恨不得一天二十四小時當成四十八小時去工作，去苦累。
可是我們人類研究人員卻發現一件特別讓人想不到的事情：那就是沙地上的草根，明明已經足以使它們度過可怕漫長的乾旱季了。
沙鼠還是拼命的工作，工作到必須把所有的草根搬運道窩裡才能安心下來，感覺到踏實。不然他們就躁動，會走來走去，也就是我們說的焦躁不安。
我們反觀一下我們的行為，我們可以從中看出什麼來情緒？」
游小春竟然主動的跟同學們提問題。
「焦慮。」
「也有不安吧。感覺它們生活的沒有安全感。」
「我卻看出了勤奮啊。不過他們也的確很沒有安全感。」
同學們一個個的說著自己的感受。
「好的。我評價不了同學們回答的對錯，我只能說說我的感受，我從沙鼠身上，看見了曾經的我自己，當我陷入焦慮狀態時候的感覺，那個時候我也是在做一些累贅的事情，看似很重要，其實也就還好。我也會把很多問題看得很嚴重。
比如有時候我的病人隨口說連句話，我就會焦急萬分，坐臥難安。甚至我都會在腦海中浮現出一些不好的場景或者結局。」
游小春結合自己的例子說道。
「好像是那麼一回事情。我也有這個時候。」同學們紛紛張同道。
這一次，很多院長都開始輕輕扭動了身體。
終於，有一個院長開口說道：「我其實也有這種感覺，我中覺得壓力太大。總想要找一些事情去做。有時候啊，我也總擔心我醫院裡面來一個不治之症或者沒錢的病人。說個切實的經歷，有一次我看見一個病人啊，那個病人狀態可能不太好。
結果我腦子裡面就想東想西的。
哪一次啊，我頭暈、冒汗、心臟跳得飛快，喘不過氣來，甚至有一種要是的感覺了。我連忙去檢驗科檢查。
結果你們猜怎麼著？」
「怎麼著？你什麼事都沒有？」其他院長說道。
「對。就是什麼事情都沒有，檢查血液、心臟、腦供血等等一系列下來，只是發現我心臟略快的跳動了，其他的一切正常。後面我們醫生給我開了幾片谷維素，吃上就要好一些了。不過現在啊，我都還有那個毛病，時不時都緊張。」這位院長心有餘悸地說完。
眾人聽著他的講述，其實大家或多或少都面臨了這樣的問題。
醫療資源比較匱乏，醫生們每天要看幾十個甚至上百個病人。
醫院的院長雖然風光無限，但是也面臨著各種壓力，病人的壓力，考核的壓力等等。
這些壓力或者是其他什麼現實的因素，就像是沒有光陽的水龍頭一樣，不斷的從水龍頭裡面冒出來的焦慮感讓眾人憂心忡忡。
學生也同樣有學生的壓力。
金錢、就業、房子、婚姻、對象……
只不過很多人已經擁有了能屏蔽壓力的能力，很多人擅長遺忘。
「好了，那麼下面我們要討論的第二個問題，可能沒有第一個問題那麼普遍，但是也很有代表性：壓力與焦慮、緊張和拖延。」游小春公布了第二個問題。
「這不是四個問題嗎？」
「這個有意思，剛好切中了我想要聽的東西。」
「我想要聽鍾醫鍾院長怎麼說啊，他的話我能聽進去。」
鍾醫事先是沒有跟游小春對過題目的，他一聽道游小春把這四種情緒放在了一起，先也是吃驚，然後又感嘆游小春的聰明。
甚至鍾醫還有一種想法：游小春這是下了苦功夫的。在心理學這一門研究中，能提出這個四個詞並列在一起，說明游小春已經開始入門了。
游小春也聽到了大家的反饋，她大大方方地說道：「對，這是個詞彙，我是故意放在一起的。」
？？？
在場的人這兒沒有人說話了，全部都在聽游小春繼續說下去。
「拖延的必然結果就是焦慮，它們是一對雙胞胎。而壓力更是焦慮的母親，還有緊張，它和這幾個的關係不言而喻，如同一顆樹上開出的結出的樹葉。雖然不一樣，但是枝葉相連。」
游小春總結道。
第一次有人告訴他們，憤怒不是不好的情緒，也可以正面面對它。
第一次有人告訴他們，我不給出你們發泄的方式，因為這是你們人生必須要面對的課題。
第一次有人告訴他們，原來憤怒背後有這麼多原因、有這麼的選擇、有這麼多理解。
這些，都是從前書本上學不到的，了解不到的東西。
同學們看鐘醫的眼神特別的炙熱，一副要把鍾醫當成人生導師的模樣。
「原來我動不動生氣不是因為我很差，而可能是因為我是有一個有正義感的人。」
「以後我生氣了，我就去找個地方狂跑二十圈，跑完之後再去想如何解決那個問題。」
很多人在聽完了鍾醫的話之後，別有感悟。
「這個問題可以用在解決醫患矛盾上。」楊國棟很快的聯繫上了實際。
「楊局長，別想太遠。我現在想的都是如何發泄自己的情緒了，你要曉得，我們這些當院長的也不容易。上面有檢查，下面有醫生護士，外面有病人，回到家還有老婆孩子。一天想不生氣都難啊。」一個院長訴苦道。
「我沒你那麼多想法，我只想讓鍾院長去給我老婆講一課，讓他曉得什麼是發泄，什麼是看待問題。不要動不動就生氣。」
「哈哈哈哈哈哈。」
眾人調侃歸調侃，但是看向鍾醫的眼神，已經從俯視慢慢的變成平視甚至仰視了。
他們再不以鍾醫的年紀作為小看他的藉口了。
學無先後，達者為先。
鍾醫在這一條路上，已經領先他們走了很遠很遠。
「好了，憤怒的情緒我們已經說完了，我現在來給大家講一個故事吧。」游小春把話題又接了過來。
她用親和的聲音緩緩的講道：「在離我有點遠的撒哈拉沙漠中有一種土灰色的沙鼠。它們在乾旱時節來臨之前，會拼命的儲存食物，準備度過一個可怕艱難的乾旱季節。
它們忙碌辛勞的在自家洞口進進出出，滿嘴都是草根，恨不得一天二十四小時當成四十八小時去工作，去苦累。
可是我們人類研究人員卻發現一件特別讓人想不到的事情：那就是沙地上的草根，明明已經足以使它們度過可怕漫長的乾旱季了。
沙鼠還是拼命的工作，工作到必須把所有的草根搬運道窩裡才能安心下來，感覺到踏實。不然他們就躁動，會走來走去，也就是我們說的焦躁不安。
我們反觀一下我們的行為，我們可以從中看出什麼來情緒？」
游小春竟然主動的跟同學們提問題。
「焦慮。」
「也有不安吧。感覺它們生活的沒有安全感。」
「我卻看出了勤奮啊。不過他們也的確很沒有安全感。」
同學們一個個的說著自己的感受。
「好的。我評價不了同學們回答的對錯，我只能說說我的感受，我從沙鼠身上，看見了曾經的我自己，當我陷入焦慮狀態時候的感覺，那個時候我也是在做一些累贅的事情，看似很重要，其實也就還好。我也會把很多問題看得很嚴重。
比如有時候我的病人隨口說連句話，我就會焦急萬分，坐臥難安。甚至我都會在腦海中浮現出一些不好的場景或者結局。」
游小春結合自己的例子說道。
「好像是那麼一回事情。我也有這個時候。」同學們紛紛張同道。
這一次，很多院長都開始輕輕扭動了身體。
終於，有一個院長開口說道：「我其實也有這種感覺，我中覺得壓力太大。總想要找一些事情去做。有時候啊，我也總擔心我醫院裡面來一個不治之症或者沒錢的病人。說個切實的經歷，有一次我看見一個病人啊，那個病人狀態可能不太好。
結果我腦子裡面就想東想西的。
哪一次啊，我頭暈、冒汗、心臟跳得飛快，喘不過氣來，甚至有一種要是的感覺了。我連忙去檢驗科檢查。
結果你們猜怎麼著？」
「怎麼著？你什麼事都沒有？」其他院長說道。
「對。就是什麼事情都沒有，檢查血液、心臟、腦供血等等一系列下來，只是發現我心臟略快的跳動了，其他的一切正常。後面我們醫生給我開了幾片谷維素，吃上就要好一些了。不過現在啊，我都還有那個毛病，時不時都緊張。」這位院長心有餘悸地說完。
眾人聽著他的講述，其實大家或多或少都面臨了這樣的問題。
醫療資源比較匱乏，醫生們每天要看幾十個甚至上百個病人。
醫院的院長雖然風光無限，但是也面臨著各種壓力，病人的壓力，考核的壓力等等。
這些壓力或者是其他什麼現實的因素，就像是沒有光陽的水龍頭一樣，不斷的從水龍頭裡面冒出來的焦慮感讓眾人憂心忡忡。
學生也同樣有學生的壓力。
金錢、就業、房子、婚姻、對象……
只不過很多人已經擁有了能屏蔽壓力的能力，很多人擅長遺忘。
「好了，那麼下面我們要討論的第二個問題，可能沒有第一個問題那麼普遍，但是也很有代表性：壓力與焦慮、緊張和拖延。」游小春公布了第二個問題。
「這不是四個問題嗎？」
「這個有意思，剛好切中了我想要聽的東西。」
「我想要聽鍾醫鍾院長怎麼說啊，他的話我能聽進去。」
鍾醫事先是沒有跟游小春對過題目的，他一聽道游小春把這四種情緒放在了一起，先也是吃驚，然後又感嘆游小春的聰明。
甚至鍾醫還有一種想法：游小春這是下了苦功夫的。在心理學這一門研究中，能提出這個四個詞並列在一起，說明游小春已經開始入門了。
游小春也聽到了大家的反饋，她大大方方地說道：「對，這是個詞彙，我是故意放在一起的。」
？？？
在場的人這兒沒有人說話了，全部都在聽游小春繼續說下去。
「拖延的必然結果就是焦慮，它們是一對雙胞胎。而壓力更是焦慮的母親，還有緊張，它和這幾個的關係不言而喻，如同一顆樹上開出的結出的樹葉。雖然不一樣，但是枝葉相連。」
游小春總結道。