第一百四十六章 日常鍛鍊
羅德見名為恐嚇實在婉轉的逗弄順便勸告的行為被麗露識破，就不在動作，反正麗露也已經在嘴面反擊之前，承認了自己的行為錯誤，並表示會改正了不是嗎？
既然目的已經達到，得到麗露的隱性承諾的羅德也不去和麗露這樣一個不服輸的孩子，在語言口角上進行一些無謂的較真了。
「收拾一下床上的衣服被子，然後一起出來鍛鍊吧。這個是晚起的人應該做的事情。」
「嗯，羅德叔叔你和克蕾雅先去鍛鍊吧，等等我收拾好了之後就出去和你們一起。」
在麗露收拾好床上的衣服枕頭和被子之後，她來到房子外的院子裡。
羅德和克蕾雅兩人已經開始他們的鍛鍊了，她歡快的向著他們兩個人的方向撲去：
「早上好！我來啦，羅德叔叔和克蕾雅姐姐！」
克蕾雅從一個虛握拳頭蹲身刺擊的動作中恢復過來，用小手擦了擦臉上的汗水，然後朝著一邊嚷嚷的麗露點了點頭：
「你來啦，麗露，下次還是早點睡覺吧，羅德老師說你在這樣下去，好不容易掌握住的匕首刺殺術很快就會被你的疏忽給荒廢掉的。」
提起羅德教導她們的簡單又實用的匕首刺殺術，克蕾雅眼前就是一亮，她就是用這招刺殺術，在沒有用上匕首的情況之下就擊倒了蘇珊。
那可是她親自用自己的雙手擊倒的第一個成年敵人，讓她興奮了好幾天。
而且除了這份興奮之外，克蕾雅更是知道力量可貴的人。
在回應了麗露的招呼之後，她擦乾淨臉上的汗水，又投入勤奮的刺殺術練習中去。
一旁正在系統的訓練功能的輔助之下，身體處於五倍重力的羅德看了克蕾雅的表現，也忍不住的在做單指單腳伏地挺身的同時點了點頭。
克蕾雅這個孩子在心性上比他想像中的同年齡孩子堅韌的多，如果她未能和劇情一樣，在未來成為大劍的話，或許可以考慮在她長大以後，接受他的訓練，成為一名人族步兵，她這種堅韌的個性倒是很適合成為一個防禦者的。
人族步兵的防禦能力在這裡也是可以和防禦型大劍戰士相比的，應該說還有超出，但是大劍戰士在體力和爆發力方面，因為有著妖力這一能源支撐的關係，又比普通的人族步兵強悍的多了。
不過就算是普通的人族步兵，在這裡也可以橫著走了，普通的妖魔也不會是人族步兵的對手。
現在想這些還太早了，讓她在徹底張開之後再考慮這個問題吧，人族步兵不但是只是要求身體素質上的東西的，對身材上也有一定的限制。
不然防禦能力上會有很大的縮減，還未張開的身軀也不適宜接受高強度的訓練。
羅德心裡很是滿意的看了看克蕾雅，然後繼續增加的訓練動作。
而另一邊不知道幹嘛好的麗露卻有些不樂意了，怎麼她來了羅德也沒有個表示？
她抿了抿嘴，來到正在做超高難度動作的羅德身邊：
「羅德叔叔，你在這裡做這種奇怪動作做什麼，很有意思嗎，怎麼連我來和你們打招呼了都不回應一下啊。」
羅德的眼神有點無語，心說我現在都還沒來得及安排什麼訓練任務給你，你這就那麼著急送上門來了？
而且他不是不想和麗露打招呼，而是他現在正在憋著一口氣，在高重力的情況之下做著高難度的伏地挺身呢。
這種連續性的高難度條件下的動作最注重連續和穩定性，連大口呼吸都是容易打亂自己的運動節奏的，所以只能憋著一口氣，只用鼻子進行悠長連綿的深呼吸，然後藉助一口氣營造的氣勢推動之下，一下子將一套動作不停的重複做下去。
一旦一張口呼吸吸氣或者講話，這套伏地挺身就難以繼續的做下去了。
所以羅德只能暫時性的先忽略了麗露的搭話。
但是麗露見羅德不搭理她，只是繼續的做著在她眼裡十分怪異的動作，她的心裡就有點忍不住搞事的心情了，她伸出細細的手指，好奇的在羅德不停起伏的身上戳來戳去，讓羅德的身體都有些不適應了。
但羅德還是堅持著自己的單指單腳尖高難度伏地挺身動作，繼續有條不紊的快速進行下去。
見到麗露這樣一直打擾羅德進行鍛鍊的動作。
一邊正在練習墩身刺殺動作的克蕾雅來幫羅德開口了：「麗露，羅德老師正在做一整套的動作，不能用嘴巴呼吸或者講話，你有什麼事的話，就等他做完之後再和他說吧。」
相比於註定要向法系職業發展，自身也對體力鍛鍊不怎麼在乎的麗露，現在只能通過鍛鍊自己的身體和技巧來提升自己實力的克蕾雅，對於鍛鍊身體的技巧方面的知識比麗露強多了。
在羅德進行完第一輪伏地挺身的時候，她就很感興趣的來向羅德請教伏地挺身方面的動作技巧和注意事項了。
在聽到可以有效的塑造身形和提升手臂，胸腔力量之後，她還想把這個動作加入到自己的日常訓練之中去。
她還記得羅德在聽到，她想把這個名叫「伏地挺身」的動作加入到自己的訓練當中的想法之後，特意瞧了瞧她的平坦胸部一眼，然後點點頭，答應了之後會親自指導自己動作，從最簡單難度的伏地挺身開始教導自己。
當時克蕾雅看著自己的飛機場，再看看羅德胸前的健美起伏，還特意的想了一下：
「自己如果練習這個叫做伏地挺身的動作的話，之後一定會比羅德老師的胸前還要大一些的把，畢竟自己是女性，而羅德老師是男性啊。
男性都能把自己的胸部變得那麼大…..自己一定也能的！
如果自己的胸部真的變大之後，一定要繼續的堅持下去，最後做到和羅德老師這種程度的伏地挺身，看起來就很厲害的樣子！」
要是讓羅德知道她這個想法，估計羅德臉上的表情會很精彩，要知道他之所以看了一眼克蕾雅的飛機場，才答應教導克蕾雅伏地挺身這方面知識的原因。
是因為這個動作雖然有著增強上身肢體的力量的各種功效之外，還是因為這個動作對於成熟女性來說，做不起不太雅觀，尤其是胸前良心飽滿的那種。
所以他才會選擇教導還是飛機場的克蕾雅伏地挺身，幫助她發育長開身體，要是等她的胸部發育起來的話，他就不會選擇教導她這個動作了。
而且她要是想要做到羅德這種程度的伏地挺身，以她那時胸部的規模，估計做起來會讓很多周圍的人圍觀吧………
既然目的已經達到，得到麗露的隱性承諾的羅德也不去和麗露這樣一個不服輸的孩子，在語言口角上進行一些無謂的較真了。
「收拾一下床上的衣服被子，然後一起出來鍛鍊吧。這個是晚起的人應該做的事情。」
「嗯，羅德叔叔你和克蕾雅先去鍛鍊吧，等等我收拾好了之後就出去和你們一起。」
在麗露收拾好床上的衣服枕頭和被子之後，她來到房子外的院子裡。
羅德和克蕾雅兩人已經開始他們的鍛鍊了，她歡快的向著他們兩個人的方向撲去：
「早上好！我來啦，羅德叔叔和克蕾雅姐姐！」
克蕾雅從一個虛握拳頭蹲身刺擊的動作中恢復過來，用小手擦了擦臉上的汗水，然後朝著一邊嚷嚷的麗露點了點頭：
「你來啦，麗露，下次還是早點睡覺吧，羅德老師說你在這樣下去，好不容易掌握住的匕首刺殺術很快就會被你的疏忽給荒廢掉的。」
提起羅德教導她們的簡單又實用的匕首刺殺術，克蕾雅眼前就是一亮，她就是用這招刺殺術，在沒有用上匕首的情況之下就擊倒了蘇珊。
那可是她親自用自己的雙手擊倒的第一個成年敵人，讓她興奮了好幾天。
而且除了這份興奮之外，克蕾雅更是知道力量可貴的人。
在回應了麗露的招呼之後，她擦乾淨臉上的汗水，又投入勤奮的刺殺術練習中去。
一旁正在系統的訓練功能的輔助之下，身體處於五倍重力的羅德看了克蕾雅的表現，也忍不住的在做單指單腳伏地挺身的同時點了點頭。
克蕾雅這個孩子在心性上比他想像中的同年齡孩子堅韌的多，如果她未能和劇情一樣，在未來成為大劍的話，或許可以考慮在她長大以後，接受他的訓練，成為一名人族步兵，她這種堅韌的個性倒是很適合成為一個防禦者的。
人族步兵的防禦能力在這裡也是可以和防禦型大劍戰士相比的，應該說還有超出，但是大劍戰士在體力和爆發力方面，因為有著妖力這一能源支撐的關係，又比普通的人族步兵強悍的多了。
不過就算是普通的人族步兵，在這裡也可以橫著走了，普通的妖魔也不會是人族步兵的對手。
現在想這些還太早了，讓她在徹底張開之後再考慮這個問題吧，人族步兵不但是只是要求身體素質上的東西的，對身材上也有一定的限制。
不然防禦能力上會有很大的縮減，還未張開的身軀也不適宜接受高強度的訓練。
羅德心裡很是滿意的看了看克蕾雅，然後繼續增加的訓練動作。
而另一邊不知道幹嘛好的麗露卻有些不樂意了，怎麼她來了羅德也沒有個表示？
她抿了抿嘴，來到正在做超高難度動作的羅德身邊：
「羅德叔叔，你在這裡做這種奇怪動作做什麼，很有意思嗎，怎麼連我來和你們打招呼了都不回應一下啊。」
羅德的眼神有點無語，心說我現在都還沒來得及安排什麼訓練任務給你，你這就那麼著急送上門來了？
而且他不是不想和麗露打招呼，而是他現在正在憋著一口氣，在高重力的情況之下做著高難度的伏地挺身呢。
這種連續性的高難度條件下的動作最注重連續和穩定性，連大口呼吸都是容易打亂自己的運動節奏的，所以只能憋著一口氣，只用鼻子進行悠長連綿的深呼吸，然後藉助一口氣營造的氣勢推動之下，一下子將一套動作不停的重複做下去。
一旦一張口呼吸吸氣或者講話，這套伏地挺身就難以繼續的做下去了。
所以羅德只能暫時性的先忽略了麗露的搭話。
但是麗露見羅德不搭理她，只是繼續的做著在她眼裡十分怪異的動作，她的心裡就有點忍不住搞事的心情了，她伸出細細的手指，好奇的在羅德不停起伏的身上戳來戳去，讓羅德的身體都有些不適應了。
但羅德還是堅持著自己的單指單腳尖高難度伏地挺身動作，繼續有條不紊的快速進行下去。
見到麗露這樣一直打擾羅德進行鍛鍊的動作。
一邊正在練習墩身刺殺動作的克蕾雅來幫羅德開口了：「麗露，羅德老師正在做一整套的動作，不能用嘴巴呼吸或者講話，你有什麼事的話，就等他做完之後再和他說吧。」
相比於註定要向法系職業發展，自身也對體力鍛鍊不怎麼在乎的麗露，現在只能通過鍛鍊自己的身體和技巧來提升自己實力的克蕾雅，對於鍛鍊身體的技巧方面的知識比麗露強多了。
在羅德進行完第一輪伏地挺身的時候，她就很感興趣的來向羅德請教伏地挺身方面的動作技巧和注意事項了。
在聽到可以有效的塑造身形和提升手臂，胸腔力量之後，她還想把這個動作加入到自己的日常訓練之中去。
她還記得羅德在聽到，她想把這個名叫「伏地挺身」的動作加入到自己的訓練當中的想法之後，特意瞧了瞧她的平坦胸部一眼，然後點點頭，答應了之後會親自指導自己動作，從最簡單難度的伏地挺身開始教導自己。
當時克蕾雅看著自己的飛機場，再看看羅德胸前的健美起伏，還特意的想了一下：
「自己如果練習這個叫做伏地挺身的動作的話，之後一定會比羅德老師的胸前還要大一些的把，畢竟自己是女性，而羅德老師是男性啊。
男性都能把自己的胸部變得那麼大…..自己一定也能的！
如果自己的胸部真的變大之後，一定要繼續的堅持下去，最後做到和羅德老師這種程度的伏地挺身，看起來就很厲害的樣子！」
要是讓羅德知道她這個想法，估計羅德臉上的表情會很精彩，要知道他之所以看了一眼克蕾雅的飛機場，才答應教導克蕾雅伏地挺身這方面知識的原因。
是因為這個動作雖然有著增強上身肢體的力量的各種功效之外，還是因為這個動作對於成熟女性來說，做不起不太雅觀，尤其是胸前良心飽滿的那種。
所以他才會選擇教導還是飛機場的克蕾雅伏地挺身，幫助她發育長開身體，要是等她的胸部發育起來的話，他就不會選擇教導她這個動作了。
而且她要是想要做到羅德這種程度的伏地挺身，以她那時胸部的規模，估計做起來會讓很多周圍的人圍觀吧………