第一百四十七章 日常鍛鍊2
總之克蕾雅想的是在胸部變大之後將這套有用的動作一直堅持下去。
而羅德僅僅是打算用這套動作幫助她發育，發育了之後就不打算讓她再把這套動作繼續進行下去了。
想想一個擁有著美好身材的少女在自己面前做著伏地挺身動作時，那跟隨著上下搖擺和抖動，緊緊貼著暴露出一處神申購和的豐滿，羅德的心中就是一片火熱。
看著克蕾雅期待的用手撫摸著自己胸前略有起伏，就要從飛機場突破成小山巒的少女美好，她那張可愛的讓人想起柔弱的小兔子的小小臉蛋上，滿是對她想像中的未來發育出來的豐滿身材的期待之情。
要不自己就隨便她自己考慮了吧，發育成大山巒之後要不要繼續堅持什麼的，反正都是給周圍的人發福利不是嗎，在這個物質匱乏的年代裡，這也是一種不可多得的享受啊~
麗露在一邊嘰嘰喳喳的說些什麼，一邊做些運動前的準備動作。
羅德的思想還在飄忽著，但是手上的動作卻沒有停下來，一直堅持著自己的伏地挺身動作
忽然，他一個彈身，從單指單腳尖支撐自己身體運動的高難度伏地挺身動作中恢復過來，站在原地，雙手活動了幾下，讓上面有些滯脹的氣血順暢的流動起來。
然後他的雙手分別在自己的身體面前向內劃了個圓，在圓圈畫好之後再做了個雙手並立，手指相対，由肩膀前的高處往腰間的低處，向下按壓的收功動作。
然後深深的從口氣呼出一口悠長的渾濁氣息，這股氣息伴隨著他的動作含了許久，呼出來的時候在空氣中留下一道明顯的白色痕跡。
讓在一邊三心二意做著正式運動之前要做的準備活動，實則一直在摸魚關注羅德和克蕾雅兩人的運動的麗露看了，不由得驚訝萬分。
還沒等羅德繼續下一項練習，她就停止了自己的準備活動，蹦蹦跳跳的來到羅德的面前，臉上滿是驚奇的看著羅德和他身前的一道凝練白氣，開口詢問：
「這道白氣…..哎哎….我想問下你哦，羅德叔叔，你這是怎麼做到的？到底要做多久運動才會有那麼誇張的呼氣效果啊！」
羅德也沒打算馬上就繼續他的訓練計劃，他剛剛顧著自己的一口氣運動，而沒有開口回應麗露的招呼的行為，是有些不怎麼禮貌的感覺。
而且麗露這小傢伙明顯是閒著又不想自己鍛鍊，要先來找他和克蕾雅聊天，自身的好奇心得到滿足之後，她才會願意開始自己的鍛鍊活動。
帶著她運動也不是一時半會兒的事情了，現在羅德只要一看她的表現，就能大概猜到此時的她到底想做些什麼了。
而且要提升一個人對於鍛鍊運動的激情，最好的方法就是激起她們對於運動的興趣了。
所謂的良好的教育要從正確的引導做起。
羅德面帶微笑，向著面前一臉好奇的麗露伸出右手，做出一個伸出食指的動作詢問：「在回答你這個問題之前，你看看這是什麼？」
麗露疑惑的看了看羅德伸出來的右手上豎起來的食指：「這是你的手和伸出來的食指啊，這個問題和我問的問題有什麼關聯性嗎？」
明明她問的是，為什麼羅德在做完這種名叫「伏地挺身」，做的時候一起一伏，看起來怪怪的動作之後，會產生那麼誇張的呼氣效果，簡直就像是在噴塗霧氣一般！
看起來好厲害的樣子，讓她都忍不住的被吸引住了目光。
羅德臉上的笑意更甚：「這當然有關係了，食指是手上的第二根食指，如果我從最後一根小拇指倒著開始做伏地挺身的話，做完三百個後就換一個手指，當我做完這個食指的動作之後，你猜我已經做了多少個動作了？」
「三百個一個手指的話！？食指從小拇指倒著數是手上的第四根手指，那麼說的話……
你已經做了一千二百個了啊！明明才沒過多久來著！」
麗露在計算過羅德做完的伏地挺身運動動作的個數之後，臉上的驚訝表情已經控制不住了，忍不住的叫出了聲。
「一千二百個！？好多！」
一旁的克蕾雅聽了也停止了自己手上的動作，她的數學沒有麗露掌握的那麼好，但是她相信以麗露的數學能力的話，是不會計算錯誤的。
所以她才會更加經驗，因為相比於麗露來說，她是全程見證了羅德的運動過程的，那可真是呼了一口氣後，就一直保持著快速的節奏運動個不停。
所以她對羅德的運動量體會的更深一些。
明明才來了一會兒，但沒想到不知不覺之間，羅德老師已經做了一千二百個高難度的伏地挺身動作了！
這已經完全超越她之前積累下來的近一個小時的運動總量了！
因為她嘗試做了一個相對難度下降了的單手單腳尖撐地的伏地挺身動作，光是想要保持自己的動作不變形就有些難度了。
而且真正要開始伏地挺身運動的時候，發現她自己一個人的話，想要起伏下去的時候，根本就沒有辦法保持住自己身體上的平衡。
最後只能勉強改成單手掌雙腳尖支撐自己身體的伏地挺身動作，做了十幾個之後，也把她用來支撐的那隻小手給累的不行。
就算是她的身體重要算不上太重，連續十幾個單手支撐的伏地挺身做下來，也是相當累人的。
所以她很了解羅德做的動作的難度，尤其是現在聽到在這麼短的時間內！羅德一口氣連續做三百個，一連做了四輪之後！
羅德老師好厲害啊，難怪他的身材那麼好，實力上又那麼的強大，就連大家（普通人）看了就恐懼不已，只能任它宰割的力量速度超出超人數倍的妖魔，都死在他的劍下！
而且羅德老師還不是迪妮莎她們那樣的大劍戰士，光是憑著人類的身份，以自己的力量就做到了這一切！這是多麼驚人的事情啊！
這份能夠做出驚人運動量的體力，就是羅德老師他努力的最好證明！
而且羅德老師說過，只要自己努力鍛鍊，也一定可以成長到能夠斬殺（普通）妖魔的程度的！
克蕾雅眼中閃爍著希望的光芒，她也可以變得那麼強大的吧。
而羅德僅僅是打算用這套動作幫助她發育，發育了之後就不打算讓她再把這套動作繼續進行下去了。
想想一個擁有著美好身材的少女在自己面前做著伏地挺身動作時，那跟隨著上下搖擺和抖動，緊緊貼著暴露出一處神申購和的豐滿，羅德的心中就是一片火熱。
看著克蕾雅期待的用手撫摸著自己胸前略有起伏，就要從飛機場突破成小山巒的少女美好，她那張可愛的讓人想起柔弱的小兔子的小小臉蛋上，滿是對她想像中的未來發育出來的豐滿身材的期待之情。
要不自己就隨便她自己考慮了吧，發育成大山巒之後要不要繼續堅持什麼的，反正都是給周圍的人發福利不是嗎，在這個物質匱乏的年代裡，這也是一種不可多得的享受啊~
麗露在一邊嘰嘰喳喳的說些什麼，一邊做些運動前的準備動作。
羅德的思想還在飄忽著，但是手上的動作卻沒有停下來，一直堅持著自己的伏地挺身動作
忽然，他一個彈身，從單指單腳尖支撐自己身體運動的高難度伏地挺身動作中恢復過來，站在原地，雙手活動了幾下，讓上面有些滯脹的氣血順暢的流動起來。
然後他的雙手分別在自己的身體面前向內劃了個圓，在圓圈畫好之後再做了個雙手並立，手指相対，由肩膀前的高處往腰間的低處，向下按壓的收功動作。
然後深深的從口氣呼出一口悠長的渾濁氣息，這股氣息伴隨著他的動作含了許久，呼出來的時候在空氣中留下一道明顯的白色痕跡。
讓在一邊三心二意做著正式運動之前要做的準備活動，實則一直在摸魚關注羅德和克蕾雅兩人的運動的麗露看了，不由得驚訝萬分。
還沒等羅德繼續下一項練習，她就停止了自己的準備活動，蹦蹦跳跳的來到羅德的面前，臉上滿是驚奇的看著羅德和他身前的一道凝練白氣，開口詢問：
「這道白氣…..哎哎….我想問下你哦，羅德叔叔，你這是怎麼做到的？到底要做多久運動才會有那麼誇張的呼氣效果啊！」
羅德也沒打算馬上就繼續他的訓練計劃，他剛剛顧著自己的一口氣運動，而沒有開口回應麗露的招呼的行為，是有些不怎麼禮貌的感覺。
而且麗露這小傢伙明顯是閒著又不想自己鍛鍊，要先來找他和克蕾雅聊天，自身的好奇心得到滿足之後，她才會願意開始自己的鍛鍊活動。
帶著她運動也不是一時半會兒的事情了，現在羅德只要一看她的表現，就能大概猜到此時的她到底想做些什麼了。
而且要提升一個人對於鍛鍊運動的激情，最好的方法就是激起她們對於運動的興趣了。
所謂的良好的教育要從正確的引導做起。
羅德面帶微笑，向著面前一臉好奇的麗露伸出右手，做出一個伸出食指的動作詢問：「在回答你這個問題之前，你看看這是什麼？」
麗露疑惑的看了看羅德伸出來的右手上豎起來的食指：「這是你的手和伸出來的食指啊，這個問題和我問的問題有什麼關聯性嗎？」
明明她問的是，為什麼羅德在做完這種名叫「伏地挺身」，做的時候一起一伏，看起來怪怪的動作之後，會產生那麼誇張的呼氣效果，簡直就像是在噴塗霧氣一般！
看起來好厲害的樣子，讓她都忍不住的被吸引住了目光。
羅德臉上的笑意更甚：「這當然有關係了，食指是手上的第二根食指，如果我從最後一根小拇指倒著開始做伏地挺身的話，做完三百個後就換一個手指，當我做完這個食指的動作之後，你猜我已經做了多少個動作了？」
「三百個一個手指的話！？食指從小拇指倒著數是手上的第四根手指，那麼說的話……
你已經做了一千二百個了啊！明明才沒過多久來著！」
麗露在計算過羅德做完的伏地挺身運動動作的個數之後，臉上的驚訝表情已經控制不住了，忍不住的叫出了聲。
「一千二百個！？好多！」
一旁的克蕾雅聽了也停止了自己手上的動作，她的數學沒有麗露掌握的那麼好，但是她相信以麗露的數學能力的話，是不會計算錯誤的。
所以她才會更加經驗，因為相比於麗露來說，她是全程見證了羅德的運動過程的，那可真是呼了一口氣後，就一直保持著快速的節奏運動個不停。
所以她對羅德的運動量體會的更深一些。
明明才來了一會兒，但沒想到不知不覺之間，羅德老師已經做了一千二百個高難度的伏地挺身動作了！
這已經完全超越她之前積累下來的近一個小時的運動總量了！
因為她嘗試做了一個相對難度下降了的單手單腳尖撐地的伏地挺身動作，光是想要保持自己的動作不變形就有些難度了。
而且真正要開始伏地挺身運動的時候，發現她自己一個人的話，想要起伏下去的時候，根本就沒有辦法保持住自己身體上的平衡。
最後只能勉強改成單手掌雙腳尖支撐自己身體的伏地挺身動作，做了十幾個之後，也把她用來支撐的那隻小手給累的不行。
就算是她的身體重要算不上太重，連續十幾個單手支撐的伏地挺身做下來，也是相當累人的。
所以她很了解羅德做的動作的難度，尤其是現在聽到在這麼短的時間內！羅德一口氣連續做三百個，一連做了四輪之後！
羅德老師好厲害啊，難怪他的身材那麼好，實力上又那麼的強大，就連大家（普通人）看了就恐懼不已，只能任它宰割的力量速度超出超人數倍的妖魔，都死在他的劍下！
而且羅德老師還不是迪妮莎她們那樣的大劍戰士，光是憑著人類的身份，以自己的力量就做到了這一切！這是多麼驚人的事情啊！
這份能夠做出驚人運動量的體力，就是羅德老師他努力的最好證明！
而且羅德老師說過，只要自己努力鍛鍊，也一定可以成長到能夠斬殺（普通）妖魔的程度的！
克蕾雅眼中閃爍著希望的光芒，她也可以變得那麼強大的吧。